#work

Rihanna - Work (Explicit) ft. Drake video

Выходные–это время для отдыха и восстановления сил. Однако это ещё и хороший период для планирования будущей недели.*)📑☝️
Вам понадобится всего лишь один час на выходных, чтобы вся последующая неделя прошла успешно.💪⭐
1. ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ ПРОШЕДШУЮ НЕДЕЛЮ
Чтобы двигаться вперед, нужно знать, чего вы уже достигли. Поэтому рассматривайте этот шаг как самоанализ. Подумайте, завершили ли вы до конца начатое, со всем ли вы справились. Если вы не достигли своих целей, почему так получилось?
Вспомните, как вы чувствовали себя на прошедшей неделе, чем вы занимались. Когда вы поймете причины своих действий, вы сможете подготовиться и не повторять прошлых ошибок.

2. ЗАПИШИТЕ СВОИ ИДЕИ
Это могут быть абсолютно любые личные и рабочие идеи. После того как вы их запишете, просмотрите список и определите, какие из целей наиболее важные. Выполнение первостепенных задач обеспечит вам личностный и карьерный рост. Помните: вы можете достигнуть всего, но всему своё время.

3. ЗАНЕСИТЕ ВСЕ МЕРОПРИЯТИЯ И ВСТРЕЧИ В КАЛЕНДАРЬ
Начните с указания в календаре ваших рабочих часов. Это наверняка займет основную часть недели. Затем распишите часы сна и занятий спортом. В конце укажите важные общественные мероприятия и встречи, которые вы хотите посетить. После этого шага вы заметите, что у вас еще достаточно свободного времени, которое можно без зазрения совести потратить на хобби или развлечения.*) 3 РАСПИШИТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРЕДСТОЯЩЕЙ НЕДЕЛИ
Каждый день должен приближать вас к намеченной цели. Если вы хотите заниматься спортом четыре раза в неделю, заранее определите, когда и как вы будете это делать. Продумайте и запишите все до мелочей. Учитывайте то, в какое время дня вы наиболее продуктивны. Важные дела планируйте на это время.
План на день должен быть сугубо индивидуален. Разумно рассчитывайте свои силы и время.
––––––––––––––––––––––
#планы #идеи #встречи #фото #кафе #планированиенедели #неделя #выходные #отдых #работа #plans #cafe #photo #work #week #weekend #meet #friends #imagine
Some days it’s hard to find motivation.. Some days motivation finds you .. #shantoum #dubai #bahrain #photography #photooftheday #shotoniphone #sky #blue #work #byme #motivation #iphonexsmax
Te va a explotar un día el corazon y te van a salir un montón de mariposas enfadadas 🦋🏞

#tailandia #quienvolviera #krabi #remember #lunes #ican #woman #work #malaga #happiness #dancer #onfire #nonstop #picoftheday #fashion #myself #girl #happy #good #day #followme #love #smile #picture #tbt
Riso acquerello al nero di seppia con julienne di seppia cruda e polvere di peperone rosso arrostito
#work#passion#food#foodlover
#foodporn#chef#cheflife
#risotto#cuttlefish#pepper
#hostariailborgo
Shuko showroom
Ph @suffraje
Ph @resarmonia
Mua @giuliagottimakeup @shukolab #models#boy#italianboy#workoutfit #work#fashionwork#workinginprogress#showroom#set#backstage#outfit#shukolab#iconmodelsagency#picoftheday#shoot#photos#cool#style#lifestyle#instagram#instafashion#4like#4forlike#followme
Aquí con cara de sueño 😴, sea como sea seguiré firme. Atento siempre como un lobo, si me atacan, ataco 🐺 .
.
.
.
.
.
.
#photooftheday #instagram #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #work
- Pesquisa - 🔎🔎🔎 Aproveitando alguns padrões, procurando elos fracos, forças de transição, errando, acertando, explorando e brincando 🤸‍♂️ mas brincadeira séria 🤔😁 Sem sequências pré estabelecidas.
Somente colocando o corpo pra se movimentar. 🐢🦎 #mover #movementculture #search #pesquisa #enjoy #work
This week 📱 #webshop #money #dropshipping #usa #mexico #bitcoin #money #interiordesign #weekend #lifequotes #barcelona #team #work #lifestyle #lifeline
Thank you,Next

#jumboboxbraids #naturalhair #instagram #photography #miami #happymlkday #4chair #protectivestyles #boxbraids #mothernature #natural #work
"I feel the Earth move uber my feet
I feel the sky tumblin' down
I feel my heart start
To tremblin' whenever you're around" - Tapestry: Carole King

#music #musicislife #caroleking #dicadodia #work
•• B⃟A⃟R⃟R⃟A⃟ Y⃟ B⃟A⃟N⃟Q⃟U⃟E⃟T⃟A⃟S⃟ •• a medida madera Paraíso Laqueado brillante >> #wood #amedida#madera #hierro #alamo #laca #macizo #renovation #amedida #SomosIronMuebles #instagood #design #furniture
#work #instagram #photo #style #follow #instadaily #design #inspiration #picoftheday #phothooftheday #art #woodworking #wantit #industrialstyle #homedecor #decoracion#woodworking #carpinteria #wantit #furniture #woodworking
Family 💖 [werbung/Anzeige] @memoriesphotovideo #hair#hairstyle#hairdresser#hairstylist#wedding#flowers#makeup#makeupartist#bride#makeuplovers#makeupjunkie#hudabeauty#mac#beauty#anastasiabeverlyhills#love#instagood#beautiful#fashion#tbt#happy#cute#followme#style#friends#girl#style#amazing#model#work#sonsuzmasalim#instagood#hudabeauty
Winter wonder days @doknoordgent #harbor #water #doknoord #gent #winter #cold #walks #to #work #sunrise #colours #ghent
Trabalhar com Dragon Ball é gratificante demais!! #bomdia #diabom #design #dragonball #designer #work
New Herring fish is a acquired taste but I love it! A must try when in Holland!
_____________________________________________
#amzadventure #traveller #travel #passion #travellersnotebook #google #adventure #exploring #work #holland #rossum #grave #netherlands #river #shertogenbosch #nijmegan #herringfish #rawherring #dutch #jumbo
_____________________________________________
🇳🇱
UPPER BACK

Gruppi Muscolari: Spalle, Trapezi

SCOPO ESERCIZIO

Esercizio che interessa la parte posteriore del deltoide e la parte centrale del trapezio, con il coinvolgimento dei muscoli sotto-scapolari e romboidei. Può essere usato in alternativa al volare per aumentare i carichi.

POSIZIONE INIZIALE

Seduti alla macchina con il busto appoggiato al cuscino, regolato in modo che le braccia siano distese; la seduta regolata in altezza in modo che il cuscino sia tra sterno e addominali; schiena diritta, spalle basse (non vicino alle orecchie). Impugnare le maniglie.

MOVIMENTO

Tirare (trazionare) le maniglie verso la schiena fermando il movimento quando i gomiti, alti in asse con le spalle, sono in linea con la schiena (non serve portarli più indietro). Controllare la fase di ritorno, distendendo le braccia senza incurvare la schiena.

RESPIRAZIONE

Inspirare durante la trazione, espirare nella fase di ritorno.

CONSIGLI

Esercizio semplice adatto a tutti; molta attenzione va fatta alle spalle, che devono rimanere basse e non sollevarsi durante il movimento. Carichi sempre adeguati alle proprie capacità.

ERRORI

Pur essendo in appoggio, è un errore lavorare con la schiena curva; la schiena deve mantenersi sempre diritta con lo sguardo in avanti; non flettere i polsi nella parte finale del movimento; attenzione ai gomiti, sempre in asse con le spalle, mai verso il basso.
----------------------------------------------------------------
#fit #fitness #fitnessworkout #fitnestraining #fitnessstyle #fitnesslove #fitnessword #fitnessboy #boys #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymaddict #insta #instalike #instafitness #instafit #instagood #instagram #instaphoto #instadaily #photo #italy #italia #abruzzo #marche #work #workout #training #back
Zazimuj se ... #prace #jdesenato #nechci #nechces #nechcesemi #vubec #work #gowork #girl #czechgirl #brunette #brunettehair #brunettegirl #eyes #blue #blueeyes #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #liketime
#ديكور_الامارات#تصميم_داخلى_خارجى#تصميم_تنفيذ_اشراف#احدث_الموديلات#ابواب#مطابخ#ديكورات#دهانات#جبس#مفروشات#كلادنج#خشب#جلسات#رخام#سيراميك#interior_designe#fitout#work#wood#furniture#gypsum#paint#decor#doors#kitchen##
Blu #coat 😎 Approfitta degli sconti dal 30% al 50% 😎
#arpaiamenswear
Spedizioni express 📦
.
.
.
#amazing #fashion #streetstyle #besinstadailytoftheday #naples #italia #picoftheday #photography #followalways #like4like # #instagood #moda #stylish #dress #fashiongirl #fashionboy #classy #clothes #fashionshop #shopping #cool #followme #ootd #photooftheday #model #work
Alors, Team publiciste ou Team privatiste ? 🧐😉 (vous avez compris notre choix avec la photo 🤫). Dans tous les cas, bonne reprise à tous 🙏⚖️ #law #public #privé #coffee #book #work #justice #france
Il mio Blue Monday è periodico (e per periodico intendo che si ripete infinite volte)almeno da ottobre ad aprile...e sono stato ottimista 😂😂😂 dai su ma di cosa parliamo 🤣🤣🤣 buon lunedì 😘
#ironic #work #buongiorno #goodmorning #monday #bluemonday #me #boy #tattoo #irezumi #japanesetattoo #ink #inked #office #work
🏫 21 | 365 En attendant la neige.
#projet365 #daybyday #work #fac #jacob #21012019365
#RUTINASUCIA PROXIMOS SHOWS:
.
- 02/02/2019 CAOS FEST 1
- 09/02/2019 CHILOE METAL FEST - 09/03/2019 EN LA LOCURA FEST2
.
.
. TODA LA INFO EN @rutinasucia
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#metal #bass #warwick
#corvette #chileanmetal #chilegram #workout #work #metalgram #metalhead #maggot4life #maggot #gastonesinconcert #alternativemetal #hxcmetal #hxc #life #love #music #musica #drum #guitar #instalovers #instachile #latam #metalchileno #metalchile
#Work seriously#😂😂
哈哈哈 好不像我!!!
還是要說一次 沒底妝還是超亮😁😁
#形象照 #work #photo
When you have something you are working toward 90-100 hour work weeks 0 to -30 degree weather seems like nothing! It’s funny how one thing can change.. and it just makes everything easy! #oilfield #oilrigs #work #dodge #ram #2500 #coldstart #heavyequipment #wyoming #graveshifts
Monday is a beautiful day at @the.hub.coworking our followers @najet_ounis @bouayedyoussef are welcoming the floor and working in our Nomad Space for more inspiration and enthusiasm💡👩🏽‍💻👨🏽‍💻💪🏼 #coworking #coworkingspace #coworking_space #theplacetobe #office #business #community #startups #startup #productivity #entrepreuneurs #officespace #entrepreneurship #innovation #officespace #officedesign #productivity #sdr #startups #digitalnomad #design #freelance #locationindependent #meetingroom #workplace #work #workspace #workfromanywhere #coworkingtunisia #community #visioconf #brainstorming #network #nomad
淘大花園
.
入住前清潔 + 除甲醛
.
污託幫固定專業團隊提供不限時服務,配備大量機器、工具及環保藥水深入處理細微至傢私罅隙的灰塵及各類污漬,打造乾淨、健康生活及工作環境。

OUR SERVICE 服務範圍: - 住宅、辦公室及商鋪清潔
- 住宅、辦公室及室內公共場所去除甲醛

http://www.utopiacleaning.hk
_______________________________

污託幫 · 清潔除醛服務
UTOPIA CLEANING SERVICE
CREATE YOUR OWN UTOPIA.
www.utopiacleaning.hk ・
【Enquiries 查詢】
【Tel. / WhatsApp】+852 6336 1516
【Email】info@utopiacleaning.hk
【FB / IG / WeChat】utopiacleaning.hk

________________________________

#cleaning #voc #裝修後清潔 #入住前清潔 #除甲醛 #新樓吉屋清潔 #甲醛 #丸昌 #光觸媒 #無光觸媒 #空氣觸媒 #清潔公司 #toilet #清潔 #work #cleaninghongkong #cleaninghk #vocremoval #home #house #大掃除 #日本技術除甲醛 #services #消毒 #清潔電器 #家居清潔 #裝修 #裝修工程 #深層清潔 #辦公室清潔
Ramos de flores que enamoran .
Reserva ya el tuyo 💐
.
📱647 654 389 📧 Info@flowershopelche.es
.
#flowers #flores #flowershopelche #florespreservadas #floresnaturales #bodas #bouquet #bodas2019 #art #love #work #floristas #beuty #weddingideas #weddingdecor #weddingday #wedding #ramos #ramosdeflores #ramosdenovia #свадьба #свадьбависпании #цветы #цветывиспании #флористика #букет #букетневесты #bodaselche #bodasalicante #coronasdeflores
Happy week! to all !😀 Excellente semaine!! à tous😉

#Happy week#Events#dream#Geneva#work#friends#casualmeeting#weddingplanning.
How do you mold consensus among your workforce?
Ah şu telefonlar😂😂😂 telefon bağımlılığı olanlar için 'FOREST' uygulamısı çok güzel hem ormanınız oluyor hemde bağımlılığı azaltıyor.✔#lgs #lgs2019tayfa #lise #sınav #exam #work #hardworking #lgs2019tayfa #kalem #pencil #okul #schoolgirl #school #131gün #clock #saat #motivasyon #test #sorubankası #sweet #💜 #likeforfollow #instagram #sea #goodmorning #sad #candy #love
#work
Izinsiz almayın yoksa spam !!!!
/
/
Nasıl olmus lutfen yorum yapın
/
^
#foodporn #followforfollowback #handsome #work #workout #woodworking #food #foodporn #wonderful_places #takipçi #takipcikazan #like4like #instalike #like4follow #likeforfollow #likeforlikes #begeni #takipedenitakipederim #beğen #liketime #follow #follow4followback #followers #follo #india follow me 👉 @vivianturkiyee
Volume Lashes💞
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
wimpernheilbronn #wimpernverlängerungheilbronn #heilbronn #stuttgart #karlsruhe #mannheim #stuttgartcity #heilbronncity #lovemywork #loveit #work #workaholic #lashes #lashesonfleek #lashesextension #wimpernverlängerung #wimpernlifting #wimpernextensions #6d #volumenwimpern #wakeupwithmakeup #wakeupandmakeup #wimpernlifting #wimpernwelle #aktion #eyelashes #minkeyelashes #happynewyear #lashesonfleek #lashesonpoint #lashesfordays #6d
Happy Martin Luther King Jr. Day! #MLK #MartinLutherKingJr
Literally started as office banter - Joke among friends & colleagues.
-
You guessed it - First Poster ...
-
And now the possibilities / topics are limitless as quite like the simplicity of Type on Gradient ...
Literally started as office banter - Joke among friends & colleagues.
-
You guessed it - First Poster ...
-
And now the possibilities / topics are limitless as quite like the simplicity of Type on Gradient ...
Literally started as office banter - Joke among friends & colleagues.
-
You guessed it - First Poster ...
-
And now the possibilities / topics are limitless as quite like the simplicity of Type on Gradient ...
Literally started as office banter - Joke among friends & colleagues.
-
You guessed it - First Poster ...
-
And now the possibilities / topics are limitless as quite like the simplicity of Type on Gradient ...
Literally started as office banter - Joke among friends & colleagues.
-
You guessed it - First Poster ...
-
And now the possibilities / topics are limitless as quite like the simplicity of Type on Gradient ...
Literally started as office banter - Joke among friends & colleagues.
-
You guessed it - First Poster ...
-
And now the possibilities / topics are limitless as quite like the simplicity of Type on Gradient ...
Hard work beats talent. ⭐️ #gym #photooftheday #bodybuilding #bodybuilder #healthyfood #fitness#like4like #likeforlike #follow4follow #followforfollow #follow #l4l #f4f #fun #nice #love #motivation #workout #travel #model #fashion #beauty #beautiful #fit #happy#photo #instagood #healthyfood #photography #work #tbt

Time1 - helps you find photos and related hashtags from social media.