#viverbem

SAF x MAFIAZUKA - Viver Bem (Video Oficial) video

Agradecemos aos nossos profissionais que se esforçam para nos levar ao caminho de equilíbrio e harmonia, mantendo nossos corpos, mentes e espíritos sempre saudáveis!

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🔥 SUPER DICA: 🔥 🔝Você sabia que... 🍽 1. O ALFACE:
É rico em lactucina e ácido fólico. Nutrientes agem no organismo como calmantes, controlando a ansiedade e reduzindo as confusões mentais. 🥚2. O OVO:  É uma ótima fonte de vitaminas do complexo B e de triptofano, um aminoácido que elimina a ansiedade o estresse e à depressão. 🍎 🍊 3. A MAÇÃ, A LARANJA E A UVA: São fontes de vitamina C, o que ajuda a reduzir a secreção do cortisol, hormônio liberado pela glândula adrenal em resposta ao estresse e à ansiedade. 🍯 4. O MEL: Tem muitos propriedas que acalmam os nervos. ✔✔✔✔✔✔✔✔Gostou das dicas e quer receber uma💡 PALESTRA E UM E-BOOK 📚GRATIS sobre como combater a ansiedade???? ✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔🔝🔝Corra e clique no Link na BIO (Perfil)!!!!🔝🔝⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ #yoga #meditação #vidasaudavel #saudeebemestar #serfeliz #viverbem #saude # curandoansiedade #curando depressão #yogaforlife #yogacura #amorporprio #alimentacaosaudavel #saude #comerbem #meditacao #cuide-se
Muito se fala em emagrecimento, mas infelizmente existem muitos mitos em relação ao tipo de alimentação para a perda de peso.
Nem tudo é o que parece ser.
Você sabia que a tapioca engorda igual ao pão?
Que jejum intermitente não causa compulsão alimentar igual muita gente acredita?
Confira outras verdades:
- não existe melhor açucar, todos fazem mal a saúde - gordura no fígado é causado pelo excesso do consumo de carboidratos.
- a dieta low carb não prejudica os rins por priorizar a proteina.
- detox não é a mesma coisa que tomar duco verde. - nenhum chá emagrece.
- pão integral engorda na mesma proporção que o pão branco.
- comer ovos é melhor que tomar whey protein.
A maneira mais eficaz de emagrecer é se alimentar de maneira saudável, fazer exercicios e ter acompanhamento de um profissional para avaliar a sua saúde indicando os melhores tratamentos.
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Sobremesa Fit

Ingredientes: ➸ Meio Scoop de Whey de morango (usei o da Suplemente a Vida); ➸ 1/2 copo de iogurte congelado, sem lactose e sem açúcar; ➸ 10 gotas de sucralose ➸ 5 morangos frescos
Modo de preparo:

Bata tudo num liquidificador, sirva numa taça e vo-a-lá! Tem um quê de danoninho.. muito bom!
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A relação entre mães e filhas é um laço que se nutre da cumplicidade e da força. Poucos vínculos podem ser tão intensos e complexos como é o dessa mulher que educa sua filha desejando ser seu pilar no dia a dia, seu refúgio, sua cúmplice, essa figura capaz de oferecer ao mesmo tempo uma fortaleza e liberdade para que encontre seu próprio caminho, o caminho que desejar. .
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A falta de hidratação pode trazer consequências indesejáveis como fadiga, dor de cabeça, tontura e fraqueza. É muito importante não esquecer de tomar água todos os dias.
É saudável tomar um copo d'água em jejum e outro ao deitar.
Esses hábitos ajudam muito a distribuir adequadamente a água em nosso corpo para garantir seu bom funcionamento.
Você já tomou água hoje? Não esqueça!
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AME-SE, mas AME-SE MUITO! ♥️

Gorda, magra, alta ou baixa... não importa! O amor-próprio é algo transformador e me trouxe uma autoconfiança que eu não sabia que poderia sentir. ♥️

Obrigada pelo carinho de todas vocês! Vocês são incríveis, lembrem disso todos os dias! ♥️

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Você sabia que a depressão tem tratamento?
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Em si, esta doença é caracterizada por um estado de desinteresse generalizado, tristeza profunda, falta de ânimo, de apetite e até mesmo isolamento social do paciente.
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Porém esses sintomas podem ser tratados com o aconselhamento terapêutico. O profissional especializado nesta área poderá identificar pontos a serem trabalhados de forma que o paciente possa superar seus anseios e poder viver uma vida normal.
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Já vimos como acontecem o processo de semeio e o de germinação, agora é hora de descobrir a Importância do Berçário na Hidroponia!

Ainda não viu os vídeos anteriores? Dá uma olhadinha no nosso perfil e confere, todos foram postados esse mês!

Gostou? Assista o vídeo completo!
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➡ https://youtu.be/gntSmJ-ACw4
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Na luta, no esforço para resolver nossos problemas, colocamos foco nos problemas, alimentamos e colocamos energia para mantê-los vivos.
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👉 Onde você quer colocar a tua energia no problema ou na solução?
E assim contemplamos mais um sunset do nosso Maxim Beach Lounge no Tree Bies Resort em Subaúma.

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O Reiki é uma terapia holística milenar praticada por meio da imposição das mãos, proporcionando relaxamento e bem estar, aliviando sintomas do estresse e dores crônicas.

A prática foi criada em 1922 pelo professor japonês Mikao Usui, fundamentando-se na crença da existência da energia vital universal que pode ser canalizada através da imposição de mãos.

O objetivo da imposição de mãos é manipular as energias para canalizá-las nos centros de força do paciente – os Chakras – localizados em determinados locais do corpo.

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Vamos dando continuidade a história do The Seach!
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😄Quem não gosta de Receitinhas Rápidas e Principalmente Saudáveis? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥙Pão Integral Rápido🥙
🔷Ingredientes
🔹1 unidade ovo
🔹1 colher (sopa) farelo de aveia
🔹1 colher (sopa) iogurte natural ou água
🔹1 colher (café) fermento em pó ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🔷Modo de preparo
- Misture bem todos os ingredientes com um garfo ou mixer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Despeje em um recipiente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Leve ao micro-ondas por 2 minutos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-Quanto mais batida, mais homogênea fica a massa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Emagreça pensando magro!
Emagrecer é um desafio, e pessoas que estão em dieta devem lidar com os pensamentos sabotadores, sempre utilizando pensamentos funcionais, aqueles que contribuem para o seu sucesso.
Sentir-se desmotivado em certos momentos é normal, mas não deixe se levar por esse pensamento sabotador. Reaja e siga em frente, a perseverança é fundamental para a conquista não só do peso almejado, mas de todos os sonhos a serem realizados. Supere cada pensamento sabotador, faça disso uma vitória, e então siga em frente, de cabeça erguida e pronto para conquistar o peso desejado.
Você pode e consegue, acredite! #emagrecimento #foco #disciplina #determinação #força #coragem #fé #resiliencia #paciencia #perseverança #acreditar #confiança #emagrecer #emforma #boaforma #magra #fit #fitness #saude #bemestar #amorproprio #autoconfiança #autoconhecimento #autoestima #viverbem #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #loveit #vemcomigo
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✨MANTRA DA NOITE✨
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“Eu sou forte.
Eu sou capaz.
Posso fazer qualquer coisa que eu coloque em minha mente”
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Mudanças estão acontecendo?!
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Você pediu essas mudanças e agora está com medo???
Sinta tudo que envolve essa realização que você tanto pediu.
O medo é normal e até certo ponto é maravilhoso. Lembre-se que é o medo que te impede de atravessar a rua sem olhar para os lados. Massss o medo pode ser também paralisante e nesses casos temos que agir.
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Foca sua intensão;
Seta nos seu sonhos;
Force seu mantra de luz e se mantenha firme.
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Lei inédita garante direitos a pessoas com fibromialgia

AUTOR O Diário

O prefeito Ulisses Maia sancionou nesta sexta-feira (22) lei inédita no país que assegura o atendimento preferencial a pessoas com fibromialgia em estabelecimentos públicos e privados. Também conhecida como síndrome da Dor Generalizada a fibromialgia é caracterizada por dor crônica em vários pontos do corpo, especialmente em tendões e articulações. .
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@doutorhercules
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Dominar-se a si próprio é uma vitória maior que vencer milhares em uma batalha. 🕉

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Hoje decidi fazer um bolo de cenoura caseiro😋 Não, ele não é um bolo fit, ele é bolo de "vó", como eu digo kkkk
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😆 frango desfiado com tomate e salsinha, 2 ovos cozidos, cenoura, abóbora cabotia e brócolis ♥
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Créditos: @receitasdepai
Muitas vezes olhamos tanto para o que gostaríamos de ter que esquecemos de valorizar aquilo que já temos. Mas você já parou para pensar que em algum lugar, neste exato momento, alguém sonha em ter as coisas que você já tem?
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Não, você não é uma pessoa má, ingrata, que merece sofrer por isso. Talvez você só esteja se deixando levar por essa sociedade de consumo e pela busca de uma “vida perfeita” que você idealizou e talvez nunca alcance, porque pode ser que a sua vida já seja suficientemente perfeita para você de acordo com o que você precisa aqui e agora.
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Vamos sim buscar evoluir, mas vamos lembrar de agradecer mais? 🌷
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Gratidão à Deus. Tô no corre ! 👽👽👽 #physique #13memo #viverbem #love #inkedboys #tattoo
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bolo do bem, saboreie com moderação
Bom finde.
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Ótima maneira de comemorar o dia do Acupunturista! ☯️🔝
Tarde muito agradável, aprendendo a técnica pra fazer kokedama, em Manacá Jardins. Gratidão @soumanaca
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E depois do desafio, flores e muitas flores da @cantaopiaui. #cantao #viverbem
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Viver bem é minha definição de hype lol
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Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida. 🙏🥰#viverbem #deusnocomando #blindadapordeus #instasize
Cara de felicidade depois do treino pesado em jejum, finalizado às 16:30 com refeição limpa de 350g de almôndegas de peito de frango grelhadas com filete de óleo de coco, couve, couve-flor, purê de biomassa de banana verde com casca, salpicado com gergelim e massala kapha. Ah, uma mate bem gelado para hidratar. Uma delícia! 😋
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Bom fim de semana, boa saúde e boas escolhas! 🙃
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@matedovovo
@vitalholistico
#circuitodefeirasorganicas .
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Eu continuo aderindo as escolhas das mudanças. As escolhas que me dão o impulso de viver, de inovar, de ousar, de fazer diferente, aprendi que aproveitar os Momentos são muito mais importante. A vida é passageira e que um dia tudo fica para trás. A juventude se acaba e as lembranças ficarão.
Bolinho de chocolate molhadinho e delicioso, quem resiste?! #poteverdesabor
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Quantas mudanças você deixou de fazer por achar que não conseguiria ou que não era algo legal? Muita gente deixa de aproveitar muita coisa por isso. Desafiamos todos os nossos consumidores a experimentarem mudar a rotina e buscar uma vida mais saudável #saúde #saudavel #viverbem #orgânico #teamais
Gratidão a Deus.
Por que Ele é bom
O tempo todo.
Me permitiu nascer
Dela que sempre
Se mostrou empoderada
Cuidando de mim e minhas
Irmãs... com garra!
Nossa pantera negra Zezé ♥️
Nossa mãe .
@vieirakelly_kelly
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Olá. Excelente final de semana a todos. Siga 👉@hoponoponobr_ .
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Q delícia, q manhã boa ao lado dessa turma!
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Grupo de corrida!
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@adriana_almeidadias
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A emoção é muitas vezes definida como um estado complexo de sentimento que resulta em mudanças físicas e psicológicas que influenciam o pensamento e o comportamento. A emocionalidade está associada a uma série de fenômenos psicológicos, incluindo temperamento, personalidade, humor e motivação. A terapia te ajuda a lidar com todas as emoções, proporcionando mais qualidade de vida!💛
Conheça esse processo, entre em contato comigo.
♥️ @psicologa_juliana_montenegro
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🍃 🍃☺Dizem que na vida, quem perde o telhado ganha as estrelas. É assim mesmo. As vezes você perde o que não queria, mas conquista o que nunca imaginou. Nem tudo depende de um tempo, mas sim de uma atitude. 💭🍀🍃??
#Natureza🍃😍
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Pra quem sofre disso quem nem "nós". #escolhas #pensenisso #psico #refletir #saudemental #vida #viverbem
Já pensou em incentivar o seu filho a praticar esportes? ⛹♀⛹♂ 💕⠀

Recomendada por especialistas, a prática de esportes e exercícios físicos é essencial para um bom desenvolvimento do corpo e da mente de uma criança. É muito importante que o seu filho já tenha contato desde cedo com alguma atividade esportiva. Isso reduzirá as chances de sedentarismo na fase adulta e, consequentemente, evitar as doenças crônicas relacionadas.⠀

O que aconselho é incentivar o seu filho de forma saudável, respeitando primeiramente as necessidades e os interesses da criança, como por exemplo, identificar quais são as atividades que mais motivam o seu filho(a). O mais importante é manter o esporte como forma de ocupação e desenvolvimento da criança. 😉⠀

Separei algumas dicas de esportes na infância, para saber mais, dê uma olhadinha em meus stories. 😍⠀

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Autor: Rodrigo Machado Rocha.

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"Mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento, para que experimentais qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus." (RM 12: 2)

METANOIA
Autor: Rodrigo Machado Rocha.

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ILHA DA POESIA
Ondas dos sentimentos
Dos ventos das emoções
Afagam areias da praia
De incertezas
E se chocam nas rochas
Das convicções
Num chiado que pede
Silêncio por dentro
Uma das vozes da natureza
Sons de alegria e de tristeza
Compõem as perpetuadas belezas
Das imaginárias interpretações
Animadas e inanimadas percepções
Na paradisíaca e íntima
Ilha da poesia
Pode haver surpresas.

Autor: Rodrigo Machado Rocha.

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De uma coisa podemos ter certeza: de nada adianta querer apressar as coisas; tudo vem ao seu tempo,dentro do prazo que lhe foi previsto.
Mas a natureza humana não é muito paciente.
Temos pressa em tudo e aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo. Mas alguém poderia dizer: Qual é esse tempo certo?
Bom, basta observar os sinais. Quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida, pequenas manifestações do cotidiano enviarão sinais indicando o caminho certo. Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer. Mas, com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa. #minhamelhorversao #viverbem #treino #guerreiro #equilibrio #vida #motivação #bodybuilding #musculação #fitness #training #gym #motivation #muscleup #train #academia #bsb #brasilia #df #classicman

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