#treinecomqualidade

Treine com qualidade. video

#backday
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#arapongascity #arapongas #personaltrainer #treinecomqualidade #nopainnogain #fodaseopadrao #gohardorgohome #bodybuilder #bodybuilding #estilodevida #disciplina #iron #fitness #musculacao #gyn #constancia #evolution #muscle #esmagaquecresce #bodytransformation #treinopesado #personaltrainer #vemprairon #mefazbem
#Repost @rafaellpersonal with @make_repost
・・・
E ai, Qual a Sua Desculpa para furar o Treino?
Toda semana escuto algumas!
Aquelas que inventam desculpas, são as mesmas que ñ alcançam seus Objetivos....ai depois vem chorar pro Professor aqui 😩
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#rafaellpersonal #rafaellpersonalteam #fitwellness #fitness #wellness #30tododia #coach #personaltrainer #workout #treinecomqualidade #brasil #costumesaudavel #saudefortaleza #podemcopiar #recuseimitacoes #primefitnessmpe #strong #deadlift #oldschool #teamtreta #primeteam
Um dia sem sorrir, é um dia sem viver!!!!
Boa pra noixxx🙏🏻🙌🏻
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Photoshop Academia Giu Cerqueira 🙏🏆💪💀
#MoldadosàFerro
#TreineComQualidade
#QualidadeNaoQuantidade
#TeamSaigg
Dê-me vários motivos para desistir, e darei outros mais para continuar a lutar......
Bom noite aí pra noixxx🙏🏻 .
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E ai, Qual a Sua Desculpa para furar o Treino?
Toda semana escuto algumas!
Aquelas que inventam desculpas, são as mesmas que ñ alcançam seus Objetivos....ai depois vem chorar pro Professor aqui 😩
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Mude seu estilo de vida, aos poucos, mas mude para melhor e mais saudável!
O "Projeto" aqui é para vida toda!
#MoldadosàFerro
#MusculaçãoQueTransforma
#TreinamosJuntosCrescemosJuntos
#TreineComQualidade
Vamos sair do básico com esta legging camuflada, tela super resistente! ✓look disponível
✓vamos até você
✓ confortavel ✓ qualidade

#saidobásico #vempralagriffe #fitnesmodel #arrasandonoslooks #treinecomqualidade #treinecomestilo #crossfitgirls #musculacaofeminina #lookdodia #leggings
Então, Vamos treinar na @primefitnessmpe?! Fica de olho nos planos dicas e promoções!
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Mude seu estilo de vida, aos poucos, mas mude para melhor e mais saudável!
O "Projeto" aqui é para vida toda!
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#TreineComQualidade
✔ Agachamento Búlgaro (Bulgarian Split Squat)
▶️ É um dos exercícios mais adorados e também, um dos mais odiados nas academias! (😱)
▶️ Cinesiologicamente, o movimento é classificado como biarticular (quadris e joelhos), tendo como motor primário o quadríceps, que estende os joelhos, amparado secundariamente pelo glúteo máximo que estende o quadril e têm como musculatura auxiliar os paravertebrais que estabilizam o tronco.
▶️ Apesar de toda a dificuldade que esse movimento apresenta em sua execução, o agachamento búlgaro têm importante papel no desenvolvimento proprioceptivo, em virtude do grau elevado de equilíbrio exigido na sua realização, lhe conferindo grande importância no aspecto funcional do dia a dia do executante! ✅ Inclua com eficiência e segurança nos seus treinos!! 🤓👍🏋️‍♂️🏋️‍♀️ #agachamento#agachamentobulgaro#bulgariansplitsquats#treinoeficiente#analisedomovimento#treinecomqualidade#treinopersonalizado#treinoquefunciona#treinamentointeligente#vemtreinar#treino#cinesiologia#fitness#exercicio#atividadefisica#treinofuncional#treinedeverdade#personaltrainer#musculação#qualidadenotreino#maisresultados#treinodepernas#treinodegluteo#gym
Boa Noite pra noixxx🙌🏻🙏🏻
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É galera, a idade chega pra todos 😎
Semana abençoada pra noixxx🙏🏻🙌🏻
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Quando está satisfeito por ser simplesmente você mesmo e não se compara ou compete, todo mundo o respeitará... 👊🏼
Abençoado Domingo pra noixxx🙌🏻🙏🏻
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Se isso não é o suficiente para convencer, espere. Em questão de tempo aquilo que é degenerativo pode se instaurar. Bons hábitos, neles incluo o treinamento físico, são primordiais para a boa saúde, a redução dos riscos de doenças crônicas e um envelhecimento mais saudável com preservação de capacidades físicas. .
Sobre essa perspectiva apresento algumas condições patológicas que podem ser prevenidas e trataras pela prática regular de exercício:
-
.👉doença aterosclerótica coronariana;
.👉hipertensão arterial sistêmica;
.👉acidente vascular encefálico;
.👉doença vascular periférica;
.👉obesidade;
.👉diabetes mellitus tipo 2;
.👉osteoporose e osteoartrose;
.👉câncer de cólon,mama,próstata e pulmão;
.👉Ansiedade;
👉Depressão;
👉Alzheimer;
👉Parkinson;
👉Declínio cognitivo severo
E outros...
-
O benefício de se de se manter um corpo ativo e mudar hábitos é grande. Indivíduos com maior nível de aptidão física e hábitos saudáveis reduzem os riscos de mortalidade e aumenta o tempo de vida útil, fato bem sustentado atualmente.
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Tratar doenças sem dúvidas é muito mais caro e penoso. Encontre aquilo que gosta de fazer e torne um hábito!
A escolha é sua!
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#rafaellpersonal #rafaellpersonalteam #fitwellness #fitness #wellness #30tododia #coach #personaltrainer #workout #treinecomqualidade #brasil #costumesaudavel #saudefortaleza #podemcopiar #recuseimitacoes #primefitnessmpe #strong #deadlift #oldschool #teamtreta #primeteam
Nós Todos temos Sonhos. Mas, para torná-los Realidade, é Preciso uma Enorme quantidade de Determinação, Dedicação, auto-disciplina e Esforço.
👊🏼
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Domingo abençoado pra noixxx!!!
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Vistas que só um pedal na Serra pode proporcionar!
Nunca duvide de sua capacidade, se tem vontade, você tem condições, basta fazer acontecer. .
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#triathlon
#triathlonbrasil
#ironmanbrasil
#ironman
#ironmanfloripa
#ciclismodeestrada
#ciclismo
#mtb
#trailrunning
#trailrun
#crosstri
#corrida
#corridaderua
#treinamentodesportivo
#treinecomqualidade
#perfectswim
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#qualidadedevida
💪🏻ARMS DAY💪🏻
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✔ Devemos pôr o foco no movimento e em toda a preparação para a execução correta desse movimento, tirando mais o foco de questões estéticas, pois estas vêm como consequência de treinos com movimentos bem executados e corretamente preparados! 🤓👍👊 #treino#treinoquefunciona#funcional#funcionalidade#treinamentointeligente#movimento#treinecomeficiencia#treinecomqualidade#movimentointegrado#treinofuncional#preparacaodomovimento#maisresultados#treinoconsciente#vemtreinar#treinedeverdade#fortalecimentomuscular#planejeseutreino#movimentesemelhor#foconotreino#foconomovimento#functionaltraining#treinamentopersonalizado#curitiba
Sexta abençoada pra noixxx!!!
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Cada dia mais tenho mais orgulho das minhas alunas. 👏👏👏 #elasarrasam #foco #treinecomqualidade #treinocomintensidade #sejafit #emagrecimento #fitness #wellness #vidasaudavel #saúde #pratiqueexercíciosfisicos #emagrecimento #fitness #smallgroup #befit #mamãesfit #mamãessaradas #fitwomen #befit #wellness #boraficarfortinha #treinofeminino #funcional #treinodeforça #musculação
Pare de ficar esperando, faça acontecer!!!
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Seguimos o trabalho funcional com bola estimulando aceleração e desaceleração, giros e gestos esportivos.

Venha conhecer o nosso trabalho!

#Futebol
#Funcional
#PreparaçãoFísica
#Agilidade
#Velocidade
#Treinecomqualidade
#NetoTavares
Dia 10/01/19 Fizemos 6 Anos de Treino na Praia.
Fica aqui o nosso agradecimento a Todos os Alunos que passaram e aos que continuam por aqui.
Continuamos firmes e fortes, e que esse 2019 seja um ano repleto de muitos Treinos! 👊🏼💪🏼
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#rafaellpersonal #rafaellpersonalteam #fitwellness #fitness #wellness #30tododia #coach #personaltrainer #workout #treinecomqualidade #brasil #costumesaudavel #saudefortaleza #podemcopiar #recuseimitacoes
Um dia abençoado aí pra noixxxx
🙌🏻🙏🏻🙌🏻🙏🏻🙌🏻🙏🏻🙌🏻🙏🏻🙌🏻🙏🏻
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O sedentarismo leva qualquer um para a obesidade, trilhando um caminho de varias desculpas para não se comprometer com a prática regular de atividade física. O sobrepeso é o primeiro estágio e a OBESIDADE é o final da linha.
#ficaadica #vemtreinarcomagente #sejaativo #sejapositivo #atividadefisicaconsciente #treineserio #treinecomqualidade
E olha só mais um lacre de conjunto que está disponível 😲❣️
Tecido possue proteção uv50+, além de te deixar linda, irá te deixar protegida👏👏😍 Disponível em outras cores, corre antes que acabe!😊😊 #treinecomqualidade #treinelinda #musafitness #fitnessgirl #marombeirastop #crosfiteiros #musculação #vidasaudavel #roupasfitness ##fitnesmodel #salvadorbahia #laurodefreitas #enviamosparatodobrasil✈️🚚
Meu grudinho❤️🐶
#Halter
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A luz da manhã é o nosso lembrete de que nossa força é do mesmo tamanho que a nossa vontade. Um ótimo dia para nós!!!
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#bodybuilding_motivation #bodybuider #personaltrainer #treinecomqualidadeeinteligencia #treinecomqualidade #gyn #estilodevida #bodybuilding #musculacao #gyn #iron #ferro #disciplina #nopainnogain #gohardorgohome #esmagaquecresce #lifestyle #dedicacao #motivacao #vemprairon #mefazbem
“Força não vem da capacidade física. Ela vem de uma vontade indomável”. (Mahatma Gandhi)
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Se Você pode fazer as coisas que Ama e fazê-las Bem e se Divertir ao fazê-las e também for Reconhecido, Admirado (e invejado) e sempre (também) ganhar Dinheiro, você é Verdadeiramente abençoado!
Boa Noite 😁
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Hoje, iniciando o trabalho com um aluno novo, falávamos o quanto é desafiador romper com os padrões de movimento que nos lesionam:
- ficar em pé com o peso deslocado em uma das pernas;
- travar os joelhos;
- "desabar" a caixa torácica sobre o abdômen;
- tensionar desnecessariamente;
etc
Por aqui, ao abrir mão de treinar usando séries e repetições, pesquisamos o movimento nas mais diversas condições, direções e intensidades.
É dessa maneira que o aluno começa a perceber seus próprios padrões e predomínios pois esses reaparecem em diferentes situações.
É assim que preservamos e conquistamos eficiência no movimento.

#emmovimento #organizacaodomovimento #qualidadedevida #treinesemdor #treinecomqualidade #saude #escolhassaudaveis #painfree #movebetter #healthylifestyle #healthychoices #movement #nopainallgain #preservacaomorfoestrutural #morfofuncional #treinedescalco #barefoottraining #autonomia #longevidade #treinetodososdias
Esse dia jamais se repetirá em sua vida. Levante e faça o melhor possível com ele… 💪 Bom dia!!! ☀️
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O sorriso no meu rosto é para mostrar que nada me abala, pois sou forte o suficiente para superar qualquer desafio!!!🙌🏻🙏🏻 .
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Semana abençoada pra noixxx🙏🏻🙌🏻
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Sobre essa perspectiva apresento algumas condições patológicas que podem ser prevenidas e trataras pela prática regular de exercício:
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E outros...
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O benefício de se de se manter um corpo ativo e mudar hábitos é grande. Indivíduos com maior nível de aptidão física e hábitos saudáveis reduzem os riscos de mortalidade e aumenta o tempo de vida útil, fato bem sustentado atualmente.
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Vem para a Perfect Health!
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#natacaobrasil
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#nadar
#treinamentodesportivo
#treinamentoefetivo
#treinecomqualidade
#vemparaaperfect
#cwb
#curitibaativa
✔PREPARAÇÃO para CONCURSOS PÚBLICOS!!! ▶️ Não deixe a preparação para o TAF de última hora!
▶️ Essa etapa é considerada como TRAIÇOEIRA por muitos candidatos!
▶️ Não se LESIONE treinando por conta própria, procure ajuda de um profissional especializado!!
▶️ Diversos candidatos que tive a satisfação em ajudá-los a conseguir à aprovação nessa etapa, buscaram se preparar ANTECIPADAMENTE, pois faltando poucos dias para os testes se torna um risco muito grande!!
▶️ Treine de forma ESPECÍFICA! ▶️ Atendimento presencial e on-line para lhe auxiliar nessa etapa tão decisiva!!🤓👍 #taf#testes#treino#treinoespecífico#concursos#concursopublico#preparacaofisica#procureumespecialista#vemtreinar#treinoquefunciona#treinoqueaprova#aprovação#rumoaaprovação#condicionamentofisico#naodeixepradepois#treinecomqualidade#treinamentointeligente#treinedeverdade#treinecomeficiencia#maisresultados#curitiba
Encontre tempo para fazer as coisas que te fazem sentir vivo....
Ótimo final de semana a todos🙏🏻
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Não tem nada a ver com sorte, é Deus em cada detalhe...
Bom Dia!!!
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Trabalhar com movimento humano ao invés de exercícios físicos, foi para mim uma mudança que ampliou horizontes.
Essa nova perspectiva traz resultados relacionados à preservação e conquista de uma estrutura mais eficiente.
A técnica e a performance saem de cena para aqueles que realmente buscam saúde, longevidade e autonomia.
#emmovimento #organizacaodomovimento #qualidadedevida #treinesemdor #treinecomqualidade #saude #escolhassaudaveis #painfree #movebetter #healthylifestyle #healthychoices #movement #nopainallgain #preservacaomorfoestrutural #morfofuncional #treinedescalco #barefoottraining #autonomia #longevidade #treinetodososdias
#treinecomqualidade#personaltrainer#sejabemvindaMônica
Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou, o que importa é que sempre é possível e necessário "RECOMEÇAR"....
DEUS ABENÇOE A TODOS!!! Bom Dia a todos!!!
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Na Academia Iron, você Tbm pode fazer aulas de Personal Training em duplas ou trios!
Certamente, sua rotina de treino será mais divertida, econômica e energizante! #teamiron #vemprairon #academiaequipeiron #treinoemdupla #amizadefit #fitnesscoletivo #parceria #personaltrainer #personaltraining #personaliron #academiabotucatu #treinecomqualidade #vemprairon
Leg Day e cortes são coisas que não andam juntas kkk
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“Cientistas brasileiros descobriram um caminho para prevenir e potencialmente tratar o Alzheimer, a doença neurodegenerativa que mais avança no mundo à medida que a população envelhece e para a qual não há cura. A chave é o exercício físico. A irisina, um hormônio produzido pelos músculos quando praticamos exercícios, protege o cérebro e restaura a memória afetada pela doença, revelou o estudo.
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O Tempo... ⏳
Não para.
Não espera.
E Não Volta.
Saiba Aproveitar!
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Racionais Mc's. ... Pode rir, rir,
mas não desacredita não.....
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Se você quer chamar atenção, faça algo para ser admirado.
Drama, reclamação e indiretas te tornam apenas mais um chato...
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. #arapongascity #arapongas #personaltrainer #treinecomqualidade #nopainnogain #fodaseopadrao #gohardorgohome #bodybuilder #bodybuilding #estilodevida #disciplina #iron #fitness #musculacao #gyn #constancia #evolution #muscle #esmagaquecresce #bodytransformation #treinopesado #personaltrainer #vemprairon #mefazbem
Um abençoado Dia a todos, que Deus nos dê sabedoria para alcançar o que pretendemos e planejamos.......🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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Treino de hoje foi de habilidades motoras e foi bem pesado!! 😁🤓👍 #shuttlerun#treinediferente#treinopesado#vemtreinar#treinedeverdade#treinoquefunciona#fitness#treino#treinofuncional#functionaltraining#boratreinar#gym#desafieseucorpo#foconotreino#treinecomquementende#treinecomqualidade#treinamentointeligente
Se você quer chamar atenção, faça algo para ser admirado.
Drama, reclamação e indiretas te tornam apenas mais um chato...
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É para isso que vivemos! (São Silvestre em um minuto).
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#qualidadedevida
O ano está só começando, então vamos correr atrás dos objetivos.
#musculacao #qualidadedevida #treinamentopersobalizado #treinecomqualidade #reabilitação #r2studiomusculacao
Bom Dia Atletas!
Amanhã é dia de Treino.
05:50 da matina estaremos em Ação!
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Nunca é Tarde para Despertar.
Não se engane, se adiou o Treino no inicio do Ano, irá novamente adiar após Carnaval. O tempo o torna cada vez mais fraco.
Hoje é o agora de quem sabe a Força do Tempo sobre a Vontade.
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💪🏻☠️ BRAÇARIA☠️💪🏻
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Fortalecer os músculos procurando evitar lesões na prática esportiva. Esse foi o objetivo do treino de hoje. 💪
#treinamento #musculacao #corridaderua #ciclismo #ciclismoindoor #treinecomqualidade
O que não te desafia não
te transforma!!!
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@ambrosioclothing
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Pare e pense, pare de se criticar pois se você não acreditar em si mesmo, quem acreditará???
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Marque nos comentários aquela pessoa que não vai conseguir cumprir suas promessas de Ano Novo.
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"Vou parar de beber "
"Vou emagrecer"
"Vou guardar dinheiro"
"Vou viver a vida de uma forma mais saudável"
"Não vou me estressar"
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Segundo pesquisa da Universidade de Scranton na Pensilvânia fazer promessas de Ano Novo não adianta, pois poucas pessoas conseguem cumpri-las!
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A pesquisa mostrou que 40% dos americanos fazem promessas e que apenas 8% delas conseguem atingir seus objetivos ao longo do ano.
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Sabemos que o Ano Novo é o início de um novo ciclo, que promessas e objetivos aparecem para o ano que se inicia, mas esses planos, também segundo a pesquisa, só duram na primeira semana do ano para 75% das pessoas.
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Você pode ter resultados ou desculpas, nunca os dois!!!
BOM DIA!!!
DEUS abençoe a todos!!!
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Não espere o incentivo de outros, o primeiro a acreditar no seu sonho tem que ser você....
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Estamos trabalhando juntas há 4 anos. É um verdadeiro privilégio treinar alguém com tanta determinação e entusiasmo!
Chegando à 34a. semana de gestação, mesmo à distância, Maria segue se movimentando bem e sem dores!
Daqui a pouco o Max chega ♡. #emmovimento #organizacaodomovimento #qualidadedevida #treinesemdor #treinecomqualidade #saude #escolhassaudaveis #painfree #movebetter #healthylifestyle #healthychoices #movement #nopainallgain #preservacaomorfoestrutural #gestantes #pregnancytraining #exercicionagravidez
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Vamos V se esse negócio de passar a virada do Ano de Amarelo da $$$ mesmo....ou temos que trabalhar pra ganhar real kkkkkkkk
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Ao acordar lembre-se sempre que o dia mais importante da sua vida é aquele que está começando....
Bom dia!!! 🙏🏻
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