#resultados

Diario del Mundial Rusia 2018 | Noticias - Goles y resultados de los partidos | Portugal vs España video

Eu resolvi escrever esse texto para deixar uma coisa bem clara após receber várias mensagens (dos seguidores e dos meus pacientes) dizendo que não voltam na consulta com medo de decepcionar (a mim/ seu nutri). 🤨

Claro que ficamos felizes com bons resultados e tristes quando não são bons, mas porque queremos o seu bem! Jamais você verá um profissional sensato esculaxando seu paciente, é errado e desumano! 😡

Se você não conseguiu ter resultados/ aderir seu plano alguma coisa está errada, mas ao invés de ter medo de “não mostrar resultado para o nutri”, seria muito mais sensato voltar, para que juntos podessem entender as causas disso e agir sobre elas. 😉

Além disso, por conta dessa fixação em resultados estéticos, muitos pacientes não conseguem vislumbrar o quanto já mudaram seu comportamento e relação com a comida, coisa que numa conversa de 10 minutos o nutri já consegue jogar uma luz em cima, motivando esse indivíduo. 🙌🏽

Entenda uma coisa, você não deve nada ao seu nutri, seu compromisso é apenas consigo! Nem sempre é “falta de vergonha na cara”. Não tenha medo do profissional que te acompanha, tenha confiança nele! 👊🏽
Abraço do Nutri! 🤙🏽
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Seus colegar os admiram😍, mesmo que os superem. Ao se tornar um profissional de alta performance o EGO passa para segundo plano. Eles dominam a arte de exercer influência de tal forma que os outros se sentem respeitados, valorizados e apreciados. 🏆⁣
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E você, você a admirado o quanto gostaria? Consegue se comportar a ponto de gerar influência em seus liderados? Comenta aqui em baixo⬇️😉 ⁣
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Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida. Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas. O livro “A coragem de ser imperfeito”, de Brené Brown, aborda a necessidade de lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena. Tenha coragem e equilíbrio!
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A diferença entre as pessoas de grandes resultados, sucesso financeiro, social está, basicamente, na persistência. Quando há uma meta pessoal, a persistência é que vai resultar em sucesso ou fracasso. Tenha perseverança, não pare de lutar. Esta luta é sua. Trabalhe duro hoje e desfrute de suas conquistas "amanhã". Trabalhe para alcançar a sua MELHOR PERFORMANCE .

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O cérebro é a parte mais importante do nosso corpo. É ele que nos permite raciocinar, discernir e agir! É ele que nos mantem vivos. Nosso cérebro é um aparelho tão poderoso que pode ser nossa melhor companhia ou nosso pior inimigo. Pode ser nosso maior incentivo ou nosso maior sabotador. Tudo dependerá da maneira com que escolhermos encarar e reagir às situações. Se continuaremos vivendo em modo automático e deixaremos  a vida nos levar ou se faremos um excelente uso desse aparelho magnífico e nos tornaremos  protagonistas da nossa história.
Tenha seu cérebro como seu melhor amigo e companheiro de caminhada. Valorize tudo aquilo que você é, tudo aquilo que você já conquistou, o quanto você é capaz e não deixe nem por um segundo que te convençam do contrário, e isso incluí você também. Domine sua mente, não dê ouvidos aos seus sabotadores e viva seu mais pleno potencial.
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Fala se não é muito amor pela #miracletouch ❤️Resultado maravilhoso em UMA SESSÃO!!! É ou não o Melhor Método do mundo?! 👊🏻🤲🏻💦
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Você pode estar procrastinando e nem sabe, faça um teste de quantas coisas pendentes e fora de sua rotina que estão na fila a tempo...
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Todo negócio precisa da estrutura administrativa para funcionar, para rodar de forma eficiente, bem como além do controle feito de forma organizada e profissional, a elaboração e análise dos dados é muito importante também.

Além disso, é preciso que seja feito por profissionais com experiência para se ganhar tempo e também para ter certeza de que o melhor está sendo feito.

Com isso seu negócio ganha profissionalismo nos controles e você consegue focar no que realmente interessa no seu negócio... O seu negócio!

Feche parcerias com profissionais que irão além de realizar a tarefa. Irão ser um complemento do seu negócio.

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📉 Quais são os seus resultados?
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Dinheiro é o resultado 💰
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Saúde é o resultado
O seu peso é o resultado?
Vivemos num mundo de causa e efeito.
E pra você o que é resultado? Ou melhor...O que você faz para ter resultados positivos.
Deixe seus comentários 👇☺
Bom dia....
Pues... que miro esto y sigo sin creerme todo lo que he hecho por mi, no hablo solo del peso y centímetros evidentes.... hablo de mis alergias y asma que hoy día a penas los veo jajaja... hablo de la energía, de mis piernas... y por qué no!? También hablo de poder entrar en cualquier tienda, que hayan tallas para ti en cada una de ellas!! .
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Miles de motivos de felicidad y orgullo ☺️🥰
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Quería compartirlo con ustedes ❤️❤️
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Você antes e depois da Análise!! Depois que descobrimos quem somos de verdade fica muito mais fácil compreender o outro, fica muito mais fácil se relacionar e aceitar o perfil de cada pessoa!! Faça Análise de Perfil Comportamental e obtenha Autoconhecimento! 💁🏻‍♀️ ☎ WhatsApp (16) 99225 1724📍 🌐#autoconhecimento #autoestima #autorresponsabilidade #Resultados #Neurociencia #VidaExtraordinaria #dml #CoachLife #equilibriorazaoeemoção #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #VidaExtraordinaria #papeis #inteligenciaemocional #Mae #relacionamentos #abundantementerica #gratidao #vidasistemica #cis #Coaching #autoconhecimento #reprogramacaomental #consequencias
Buenos días amores vaya resultados más impresionantes de mis chicas ahora os pondré algunos por historys súper emocionada por ellas! 🤩🤩 Ahora a disfrutar de mi té con aloe y me voy a arreglar papeles 😅🤪 os deseo un feliz martes! 😎😘
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🦋 Fija tus ojos hacia adelante, sigue caminando no te detengas, ya no mires hacia atrás en lo que ya no puedes cambiar.

Deja de vivir en el pasado, el pasado es pasado y ya no podemos solucionarlo, más bien agradecer si aprendimos la lección y nos dio la fuerza para continuar en este viaje, viviendo, aprendiendo,y si no la aprendimos, si nos volvemos a equivocar tampoco pasa nada, en algún momento nos daremos cuenta de lo que tenemos que cambiar y no volver a hacer.

Vive el aquí y el ahora que es lo único que importa
Desde mi alma a tu alma 🦋

MARA.
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Para los que nos pedían info de #ElPedregal, Rolando Farfán nos entrega el resumen de la última fecha, tabla de posiciones y la programación de la cuarta jornada.
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Bom dia 😃 pra cima gente !!!!
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🚨PERIODIZE E MUDE SEU TREINO PARA EVOLUIR🚨

Vocês estão treinando à tempos mas sempre com aquela mesma série ABC de sempre e estão cansados da mesmice de sempre não é?! Então vem comigo que vou te explicar melhor…

Sua evolução depende muito do plano de treinos que é feito para você , tem que ser individualizado e precisa ser periodizado utilizando as variáveis de treinamento.

Seja com Número de séries, cargas ,dias da semana,intensidade… Com seu nível de treinamento e suas restrições por isso não pode ser qualquer treino. ⚠️Importante! Não saia fazendo treinos que você viu ou leu na internet,ou de algum amigo seu, pois ele não é o ideal para você e nem para o seu objetivo.

Não estou dizendo que está ERRADO em fazer série ABC OU AB OU OUTRAS e sim em variar seu treino para que sua musculatura nã se acostume com aquele estímulo.

Esteja sempre com acompanhamento de um profissional da área.

Nesse post eu estou fazendo um treino embasado no HIRT Paoli et al,2012. .
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Que consiste em utilizar 3 exercícios multiarticulares para membros superiores e inferiores realizando 1 série (6repetições +2 séries de 2 à 3 repetições com 20s de descanso) +2’:30” de recuperação isso conta 1 série e são 7séries no total.

LEMBREM, esse treino é avançado e fiz de forma segura e com algumas adaptações para eu fazer.

PRIMEIRA adaptação: reduzi o número de séries para 6;SEGUNDA :fui aumentando a carga em 25% em cada série;TERCEIRA :após o término dessas 6 séries fiz mais 2 séries com as mesmas repetições e descanso para panturrilhas.

Esse treino será feito em um período de 10 semanas ,fazendo os exercícios 3x por semana com 1 dia de descanso mas fazendo aeróbio nos dias seguintes e 1 dia de descanso total. 🚨FIQUEM LIGADOS QUE APÓS ÀS 10 SEMANAS IREI POSTAR OS RESULTADOS DE CADA SEMANA E O FINAL. . . .
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⚠️Saia daquele treino óbvio e chato que você faz. Entre em contato 📲(21)99895-4500 e faça seu plano de treinos individualizado ideal PARA VOCÊ!

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Nós somos o que pensamos! BOM DIA!!!
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Poderoso MANDALA generador de energía positiva que activa tu consciencia y energías a través del Despertar.

TAROT DEL AMOR ❤❤❤❤❤ Sabiduría Metafísica
El Tarot estimula la intuición, el autoconocimiento y el crecimiento espiritual. A través de la lectura de las cartas de Tarot se puede acceder a una dimensión del universo, que de otro modo permanecería oculta.. De lunes a sábado. De 9 a 18 h. ESPAÑA.
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Leptina e Grelina são essenciais para manter a regulação do apetite, influenciam o peso corporal e a gordura.

Quando ficamos mais famintos, tendemos a comer mais. Quando comemos mais, obviamente, mantemos o nosso peso corporal ou ganhamos esse peso de volta.

Grelina é um hormônio produzido no estômago; antes das refeições esse hormônio é mais produzido pelo seu organismo e diminui após você comer.

Ela reduz a utilização de gordura, e é um componente importante que trabalha com o sistema de recompensa e prazer do cérebro.

Considerado como o único hormônio estimulante do apetite em seres humanos, a grelina é um dos principais contribuintes para dar às pessoas a sensação de desejo de comer além do normal; e principalmente os lanches insalubres.

A grelina é estimulada diretamente em resposta á situações estressantes, explicando por que tantas pessoas tendem a comer quando estão estressadas.

Ao perpetuar o ciclo do estresse, a grelina contribui para o aumento de peso, mantendo os níveis de estresse de uma pessoa e dando a ela o desejo incontrolável de comer.

A leptina, por outro lado, é conhecida como hormônio de fome porque notifica seu cérebro quando você já comeu o suficiente, e que os seus níveis de energia são suficientes.

Quando elas estão equilibradas, as células adiposas produzem uma quantidade de leptina; elas mantém o equilíbrio energético interno necessário para a função celular necessária, e o controle de peso.
Geralmente, quanto mais gordura corporal você tem, mais leptina será produzida; consequentemente menos comida você consome, e a sua taxa metabólica pode aumentar.

Por outro lado, quanto menos gorduras você tiver no corpo, menos leptina o seu corpo produz, e mais com fome você vai sentir.

Você pode, sim, ajudar seu metabolismo a funcionar bem com atitudes simples: sendo mais ativo no seu dia a dia, tentando ter um bom sono e se alimentando com variedade e qualidade.

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Quando você começa a dar desculpas para não fazer dar certo, os resultados não vão vir. Ou você tem desculpas ou você tem resultado. •

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☀buenos días☀

No hay nadie más capaz en todo el universo que tú cuando confías en ti mismo.

Confía en ti y lucha por tus sueños e insiste en aquello que te haga feliz! Busca tu motivo de fuerza y tenlo siempre presente!

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Bom dia meus amores 😄 por aqui o dia começou com uma experiência nova e que, por sinal, ficou deliciosa 😋👌
Pó Nutricional Herbalife com sabor a Baunilha + Pepino 🥒👌
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#quedelicia
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Conforme prometido no post anterior, vou ensinar uma estratégia para entrevista por competência é a técnica CAR = contexto, ação e resultado.
Essas três palavras magicas significam:
#Contexto, a situação em que tudo aconteceu;
#Ação que foi executada pelo candidato para administrar o contexto;
#Resultados atingidos através das ações.
Com está técnica você terá a chance de ir mais preparado para a entrevista de emprego. Por exemplo, uma pergunta que será avaliada a Competência liderança:
#Recrutador: Como a sua equipe de vendas conseguiu grandes resultados no ano passado?
#Candidato: Na baixa temporada, realizei treinamentos em vendas e atendimento ao cliente, assim conseguimos bater a meta.
Nota-se que o CAR está completo:
Contexto: baixa temporada
Ação: realização de treinamentos com a equipe
Resultado: alcance da meta.
Ter uma técnica para responder a perguntas de uma entrevista é importante. No entanto, acredito que você vai fazer a diferença, por meio de um entendimento profundo do que será exigido de você.
Ainda com dúvida? Vamos agendar uma consultoria?
#entrevistaporcompetencia #competencia #conhecimento #habilidade #atitude #CHA #CAR
⚠️ Mais uma #MamãeFit sendo Construída!! 💎✨ Vamos lá, mãe de dois, professora, afazeres de casa.. já seriam três belas desculpas masss... 💥 Ela decidiu vencer e não deu outra!! May, me lembro de quando você me procurou, eu estava no trânsito, o celular tocou, mensagem sua, parecia meio afoita, ansiosa por um início e hoje estamos aqui, comemorando esse primeiro resultado de uma caminhada que tende a ser mais vitoriosa ainda!! A satisfação é toda minha e você vai INSPIRAR & MOTIVAR muita gente ainda!! Parabéns, querida!! #Consultoria #VemProMeuMundo
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Quantos seriam necessários para uma passagem de avião?
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Soluções em Qualidade de Vida.
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Ainda há muitas metas para serem alcançadas, você ainda pode crescer no mínimo o dobro ou o triplo do que já cresceu, pode chegar 3 ou 4 vezes mais longe do que já chegou até agora, não se conforme com o nível de vida que alcançou até agora, lembre-se que sem metas, nos tornamos pessoas sem rumo, e pessoas sem rumo frequentemente se tornam pessoas sem propósito.⠀⠀
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Saiba de maneira clara onde você vai chegar, o que você pretende alcançar, e o futuro que pretende construir!⠀⠀
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Siga: @OPoderdasMetas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Transforme seus sonhos em metas e suas metas em realidade!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Atenciosamente, Leandro Lima.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tudo tem um começo. Todo começamos de baixo em algum momento.
Lembre-se disso quando estiver fazendo algo que não goste ou ainda não tenha atingido o seu objetivo.

A cada degrau conquistado maior o desafio do próximo. Esteja preparado para quando o próximo chegar.

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Sem um propósito definido você não irá a lugar nenhum.
Seja por algo ou alguém faça algo maior do que pode, pois sempre haverá alguém que se espelha em você.
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Bom dia meus amores 😘

E lembra_se abdômen se constrói na cozinha, porém é preciso treina_lo também, pois é um músculo como qualquer outro ok 😉

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Essa frase de Albert Einsten deixa claro que existe diversas forças motrizes a nossa volta. Porém a mais poderosa está dentro de nós.
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Temos a capacidade de começar e se manter engajado e terminar o que começamos. Você tem que fazer até dar certo e não para dar certo! A vida é um jogo que os fracassos fazem parte do sucesso. Aprenda a lhe dar com isso!
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Apenas duas coisas movem uma pessoa. Ou ela age pela dor ou pelo prazer. Assim como existe o ódio e o amor, que são opostas, mas tem as suas forças, assim pela dor ou pelo prazer alguém mudará.

Que sua vida mude pelo prazer e você seja muito feliz neste dia.

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Bom dia, galera❗️
Nada como começar o dia da melhor forma não é mesmo⁉️
E por aí❓Quem também começou o dia treinando❓
“Vamos simbora”... 👊🏼😌
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Indo para mais uma formação, para retornar com mais novidades, entre conteúdos e técnicas, de como te ajudar a realizar seus objetivos.
Você sempre será seu maior e melhor investimento. Faça isso por você, seja sua prioridade. Lindo dia pra você🌻
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Bom dia!!!☀️#Repost @lideresempreendedores with @get_repost
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Muitos querem ser campeões, mas não querem treinar como os campeões. Muitos querem chegar ao topo, mas não querem escalar a montanha. Muitos querem o sucesso, mas não querem suportar os fracassos. Muitos querem ser fodas pra c*, mas se comportam como medíocres. Muitos querem ser mestres, mas não querem ser aprendizes. Muitos querem receber, mas não querem oferecer. Muitos querem os resultados, mas não querem ter disciplina. Entenda que qualquer coisa que você queira fazer de sua vida, deve fazer coisas que não são nada prazerosas a curto prazo.
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Maravilhoso estar com a equipe da ONG @turintegra e poder espalhar um pouco do meu conhecimento na minha área de eventos que amo muito ❤️ Sabemos que quando fazemos um trabalho em equipe e em sintonia o sucesso é garantido ❤️
Palavra que resumo o dia de hoje: Gratidão 🙏
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💪🏽 FEVEREIRO ❌ DEZEMBRO 💪🏽

PASSE PRO LADO ▶️ e LEIA 🔽

De lá pra cá muita coisa mudou, principalmente a minha mente em relação a “vida saudável”, pois para mim a maior conquista foi me libertar das neuras, foi parar de me privar de tudo que eu gosto, achando que só assim teria o “corpo perfeito”. Me libertei de levar marmitas pra tudo que era canto, pois eu não podia “sair da dieta” se não iria perder “meus resultados”.

Parei de ser a chata no meio rodinha de amigos e familiares, pois eu via todos aproveitarem e eu ficava somente olhando, porque não “podia sair da dieta”, e com isso deixei de aproveitar momentos, deixei de dar boas gralhadas e comer coisas gostosas ao lado de pessoas que eu amo.

Entre fases de “restrição alimentar” e “compulsão alimentar” , eu aprendi que:
NÃO PRECISAMOS FICAR RESTRITA A NADA. Pois, ser saudável não é ser restrita, a partir do momento que a maior parte da sua rotina é uma rotina saudável, com prática de exercícios físicos, boas escolhas alimentares e um bom descanso, porque não comer uma pizza? Porque não comer um hambúrguer e até mesmo tomar um chopp com os amigos ?

Isso não vai fazer você retroceder, pois isso será uma “exceção”, teu corpo não vai ganhar peso do dia pra noite, no máximo oque você pode ganhar é uma retenção de líquido, mas nada que você voltando para sua rotina no dia seguinte e bebendo bastante água, que tudo não volte ao normal.

Parei também de me comparar com os outros, pois: CADA CORPO TEM SUA INDIVIDUALIDADE. E oque funciona pra você, pode não funcionar para mim, entendi que ter paciência é essencial, tanto para fase de perda de gordura, quanto para fase de ganho de massa magra, até pq nada muda do dia para noite, e o mais importante é que vai ter vai dias que vc não vai estar tão bem assim, vai pensar até em desistir, porém .. CONTINUE, ainda que você caia inúmeras vezes, LEVANTA-SE quantas vezes forem necessárias.❤️

MARQUEM OS AMIGOS. .
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