#reeducacaopostural

Se Liga Brasil: RPG reeducação postural pode aliviar dores no corpo video

👉Reeducação Postural Global, conhecida por suas iniciais RPG, consiste em ajustamentos na postura para reorganização e o reequilíbrio dos músculos que firmam a postura.
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Alguns de seus benefícios:
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➡Pode ser utilizado em grande parte das patologias ou perturbações do sistema neuromusculoesquelético, agudas ou crônicas, com ou sem sintomas;
➡Ajuda a alongar a musculatura e contribui, para dar mais forma ao corpo;
➡Indicado para indivíduos de todas as idades, tanto para previnir quanto para combater as dores derivadas de problemas morfológicos, articulares traumáticos, respiratórios e esportivos, como dores articulares, lesões por esforço repetitivo (LER), desvios na coluna, hérnias disco, torcicolos, além de proteger contra processos degenerativos articulares.
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Um dos diferenciais do método está relacionado ao fato de tratar o indivíduo, não à doença. Como cada pessoa reage de uma forma diferente a um determinado problema, a maneira de combatê-lo deve ser personalizada.
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A hérnia de disco surge quando o núcleo do disco intervertebral migra de seu local, no centro do disco para a periferia, em direção ao canal medular ou nos espaços por onde saem as raízes nervosas, levando à compressão das raízes . A hérnia de disco surge como resultado de diversos pequenos traumas na coluna que vão, com o passar do tempo, lesando as estruturas do disco intervertebral, ou pode acontecer como resultado de um trauma severo sobre a coluna.
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Como a gente fica de perna pra cima 😉
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Se você nunca fez, com certeza já ouviu falar de alguém que praticou RPG, não é mesmo? A Reeducação Postural Global (RPG) consiste em exercícios usados dentro da Fisioterapia para corrigir alterações posturais como a escoliose e a hiperlordose, por exemplo. E, além disso, o RPG pode combater também outros problemas de saúde, como dores de cabeça, nos joelhos, no quadril e até mesmo alterações como o pé chato, por exemplo.
Nesta técnica toda a postura do paciente é analisada e então, são realizados exercícios e famílias de posturas com o objetivo de fortalecer a musculatura e, consequentemente, alongar também os tendões e ligamentos. Assim, o RPG promove a correção postural, ameniza desequilíbrios e realinha o corpo como um todo!
Saiba mais sobre RPG conversando com a gente! Será um prazer tirar suas dúvidas! #rpg #studiooca #fisioterapia #altodalapa #saudeebemestar
Concentração, força, equilíbrio, postura, estabilização rítmica e alinhamento. ❤

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Hoje eu ganhei meu dia! 😊

Tive 3 recomendações (e elogios) em um dia só! Sabe aquela sensação de que você nasceu pra isso? Que você esta sim no caminho certo? 🙏☺
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Eu só atendo como gostaria que me atendessem, sabe?! E AMO MUITO o que faço! Simples assim! .
Resultados, feedback e o coração cheio de orgulho! Obrigada pela confiança!
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Nossa coluna foi projetada para aguentar nosso corpo e não o mundo. Lembre-se!

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Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito. (Joseph Pilates) 🔝😉🖤
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A ESCOLIOSE é uma curvatura anormal da coluna, causada pela rotação das vértebras que se curvam para um ou ambos lados do corpo. Podendo surgir em qualquer idade. ✔️ CAUSA: pode ser genética e hereditária, mas muitas vezes é idiopática, com causa desconhecida. ✔️ COMO IDENTIFICAMOS: é observado assimetria entre os dois lados do corpo, mais visível na região do quadril e ombros. ✔️ SINTOMAS: dores nas costas ao ficar muito tempo na mesma posição; dores musculares no local; dores articulares quadril, joelhos e pés; ✔️ TRATAMENTO: após o diagnóstico, através do exame clínico e radiográfico, recomenda-se técnicas de Fisioterapia específicas para correção postural, como: RPG, Pilates, exercícios de alongamento e foi muscular, além de palmilhas de correção da pisada. Todo esse trabalho irá recuperar e prevenir a progressão da curvatura, além de reduzir os sintomas.
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O que é RPG ?
A RPG (Reeducação Postural Global) é uma técnica que foi desenvolvida na França por Philippe Emmanuel Souchard. E a terapia mais indicada para a correção das alterações posturais, na qual o fisioterapeuta corrige deformidades na coluna vertebral, melhorando a postura e a qualidade de vida. O tratamento é individualizado e aplicado por fisioterapeutas especializados.

Quais as indicações do método de RPG?
✅Dores na coluna vertebral;
✅Desvios posturais (escoliose, cifose, lordose, etc.)
✅Hérnia de disco;
✅Dores musculares agudas e crônicas;
✅Doenças ocupacionais (LER, bursite, tendinite, etc.)
✅Cefaléia (dores de cabeça);
✅Pé plano e Pé cavo;
✅Asma e bronquite;
✅Obesidade;
✅Após gravidez;
✅Stress; .
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Não dá para ficar tão bem posicionado o tempo todo, principalmente no começo. Mas se durante o dia vc lembrar de observar a sua postura e se posicionar corretamente, pouco a pouco você vai sentido melhoras e com o passar do tempo ficar mal posicionado é que causará dor. No mais faça exercícios para fortalecer o Core.
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Low Pressure Fitness 🔝 Para melhorar a postura 🔝 Para melhorar o equilíbrio de forma global e tonificar todo o corpo
🔝Para tratar diastase abdominal e incontinência urinária 🔝Para reduzir a circunferência abdominal e promover o aspecto de barriga chapada

Conhecida como a técnica da barriga negativa

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Bom dia de pilates..agradeça cada dia #aulapilates#instrutora#reeducacaopostural#fisioterapia
Enquanto o paciente realiza as posturas do RPG o Fisioterapeuta manipula a cervical tracionando e alongando os músculos do pescoço para correção das compensações. Aliviando as dores da região das escápulas, trapézios e principalmente as dores de cabeça.#fisioterapiaemsantos#reeducacaopostural#rpgemsantos#viverbem#photooftheday
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Foco é essencial pra chegar no resultado esperado, independente qual seja seu objetivo, nós vamos te ajudar a chegar lá !!!.
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Corpo e Mente unidos em equilíbrio

Um dos principais benefícios do Pilates é o aumento da concentração! Cada movimento do método é sempre realizado com muita atenção e controle, para que se possa fazer e ter o controle do corpo. Ao evoluirmos na prática, nosso cérebro passa a trabalhar o corpo e a mente constantemente e isso estimula a concentração durante todo o tempo.
Como consequência disso, acabamos por desempenhar tarefas do dia a dia com mais atenção, calma e determinação. Por isso é muito importante a prática do Pilates, além de ser um bem à saúde, ajuda nossa mente 🤗
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Fisioterapia é uma excelente opção no tratamento de Hérnias de discos.
Quando o assunto é problemas na coluna vertebral, as hérnias de discos estão entre as queixas mais frequentes. Estima-se que apenas no Brasil, sejam mais de 5 Milhões de pessoas sofrendo em virtude desta complicação.
Trata-se da ruptura do disco localizado entre as vértebras, sendo mais frequente nas regiões Lombar e Cervical e além de provocar dor, impossibilita a vítima de executar tarefas de seu dia a dia.
Nem sempre a cirurgia é a única opção de tratamento, a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos afirma, com base em estudos científicos, que a maioria dos portadores de hérnias de discos podem ter uma melhora, utilizando dentre outros meios, a prática de exercícios regulares orientadas por profissionais qualificados e de técnicas utilizadas pela Fisioterapia, por meio de condutas de relaxamento muscular e Reeducação postural, evitando assim que problemas pequenos se tornem grandes.

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Vai demorar tempo,
Vai requerer dedicação,
Vai requerer força de vontade,
Vais ter que tomar as decisões mais saudáveis,
Vai requerer sacrifícios,
Vais ter que colocar seu corpo ao máximo,
Vai haver tentações,
Mas prometo uma coisa,
Quando chegares ao teu objetivo,
VAI VALER A PENA!!!
📸 @dell_universesb @juniorgaldino.pardal
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Ache uma brecha pra você
Pra cuidar de onde você mora
Pra cuidar do seu corpo por gostar dele
Por ele ser sua casa
Te abrigar
Te dar possibilidades
Por ser o que te move e te leva pra realizar os seus sonhos
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Procurando sempre evoluir!reeducacaoposturalglobalemsantos#0treze #gse #reeducacaoposturalglobal#cervicalgia#doresemsantos #reeducacaopostural #corpoesaudeemsantos#fisioterapiaemsantos#topguiasantos#omelhordesantos#mauronascimentofisio#perolas013#mauronascimentofisio#santosdicas
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Sou apaixonada por trabalhar com reeducação postural...foto após primeira sessão! Uma foto mostrando a postura confortável para o paciente e a outra, realização da autocorreção mostrando a consciência postural #reeducacaopostural #ventosaterapia #fisioterapiadomiciliar #liberacaomiofascial
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E foi dia de mais uma Vivência cheia das melhores energias!
A proposta dessa vez foi Sair do Zero, e essa galera fez isso com excelência!!! Foram vários aprendizados, espero que tenha sido rico para vcs como foi para mim! Que sigam nessa ideologia de colocar a vida em movimento e façam de 2019 um ano de mudanças reais, mais saudável e feliz!
Foi lindooooo! Gratidão!!!❤️🙏🏻🙌🏻🤸🏼‍♀️#geracaocorpoemequilibrio #saiadozero #vidaemmovimento #vempilatear #pilateiros #pilateando #pilateslovers #reeducacaopostural #lifestyle #fitness #goodvibes #parquecentral #santoandre #desafios #saude #qualidadesevida #bemestar #vitalidade #gratidao
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Paciente com cervicobraquialgia intensa. Muito trabalho de manipulação cervical, Dry Needling e R.P.G.#reeducacaoposturalglobalemsantos#0treze #gse #reeducacaoposturalglobal#cervicalgia#doresemsantos #reeducacaopostural #corpoesaudeemsantos#fisioterapiaemsantos#topguiasantos#omelhordesantos#mauronascimentofisio#perolas013#mauronascimentofisio#santosdicas#viverbem
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O LPF é um método de treinamento neuro miofascial muito acessível para diferentes públicos . Proporciona benefícios para atletas de alta performance até pessoas idosas, já que possibilita adaptações conforme as necessidades e individualidades de cada pessoa.
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Durante a execução do LPF acontece uma tração excêntrica (o músculo e o tecido conjuntivo são esticados, alongados) ocorrendo dessa maneira a reaproximação do reto abdominal. Esta tração excêntrica estimula a produção de colágeno e elastina, estimulando assim a regeneração do tecido enfraquecido na linha alba, mantendo esses músculos mais próximos e ativando músculos profundos como o transverso do abdome que tem uma importante função no acinturamento.

Pelo conceito em cadeias miofasciais, também tracionam o assoalho pélvico para cima, reposicionando os órgãos internos, trabalhando a resistência da musculatura, prevenindo e muitas vezes tratando incontinências e melhorando o desempenho sexual.

Tudo o que a gente quer não é mesmo?
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Não é incrível??? .
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8 motivos por que Pilates é esporte de macho: .
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1 – Melhora o desempenho em qualquer outro esporte
2 – Tonifica os músculos do corpo todo
3 – Define o abdômen
4 – Aumenta a disposição sexual
5 – Amplia a flexibilidade e a coordenação
6 – Diminui tensões e elimina stress
7 – Previne dor nas costas
8 – Dá para fazer com a turma.

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A Dermato funcional vai muito além da estetica. Nós como fisioterapeutas que trabalhamos na área, avaliamos não so gordura localizada e flacidez, esse é nosso diferencial. Pois temos habilitação para avaliarmos e cuidarmos, não so da beleza estética, mas como a postura, onde acontece muitas alterações no nosso corpo. 🤗🤗 Vejamos!!! Sentar e andar com a postura correta não é apenas esteticamente mais bonito, como também pode evitar dores e lesões na coluna. Para quem se preocupa com a boa forma, vale ainda lembrar que a postura pode gerar barriga.
Um bom exemplo é a hiperlordose lombar, que pode acentuar regiões que já apresentam acúmulo de gordura, deixando-as mais evidentes. Além disso, pesquisas já comprovaram que esse desvio altera o espaço entre as vértebras, diminuindo a circulação de sangue nas áreas e promovendo a retenção de líquido - fatores que, juntos, facilitam o aparecimento dos implacáveis furinhos.
#colunaereta #postura #reeducacaopostural #fisioterapia
O Power House
Joseph Pilates deu o nome de Power House, o centro de força que existe no corpo humano, do qual originam-se todos os movimentos do mesmo. Este local, que vai da área do tórax ao quadril, deve permanecer sempre em contração durante a execução dos exercícios de Pilates.

Trabalhar com esse centro de força enrijece os músculos e corrige a parte inferior na coluna, quando esta está fraca e apresenta dores, melhorando assim nossa postura.
Os exercícios do Pilates ajudam a fortalecer uniformemente os músculos centrais, para que eles ofereçam apoio e o equilíbrio necessário para a coluna vertebral, por isso é muito importante praticar o Pilates e manter seu corpo e mente sempre saudáveis.
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Sentar e andar com a postura correta não é apenas esteticamente mais bonito, como também pode evitar dores e lesões na coluna. Para quem se preocupa com a boa forma, vale ainda lembrar que a postura pode gerar barriga.
Um bom exemplo é a hiperlordose lombar, que pode acentuar regiões que já apresentam acúmulo de gordura, deixando-as mais evidentes. Além disso, pesquisas já comprovaram que esse desvio altera o espaço entre as vértebras, diminuindo a circulação de sangue nas áreas e promovendo a retenção de líquido - fatores que, juntos, facilitam o aparecimento dos implacáveis furinhos.
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Postura sentada para trabalhar a escoliose da @femiranda.model !#reeducacaoposturalglobalemsantos#0treze #gse #reeducacaoposturalglobal#cervicalgia#doresemsantos #reeducacaopostural #corpoesaudeemsantos#fisioterapiaemsantos#topguiasantos#omelhordesantos#mauronascimentofisio#perolas013#mauronascimentofisio#santosdicas#saúdedamulheremsantos#love#instagood#photooftheday#cute#instadaily#instalike#beautiful#happy#picoftheday
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Tratando os desvios na coluna (escoliose) e alteração postural com RPG (Reeducação Postural Global). O tratamento mais completo e com resultados, para correção e alívio de dores!
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“A persistência é o caminho do êxito.” 🎯
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Adho mukha shvasana

Postura do cachorro olhando para baixo • Acalma o cérebro, energiza o corpo;
• Ajuda a aliviar os sintomas da menopausa;
• Alivia o desconforto menstrual;
• Melhora a digestão;
• Alivia a dor de cabeça, dor nas costas e fadiga;
• Terapêutica para hipertensão arterial, asma, sinusite, entre outros... .
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A quinta-feira começou animada no consultório! Www.reeducacaodomovimento.com.br #movimentosprimordiais #fisioterapia #pilates #reeducacaopostural #metodoivaldobertazzo
Levante a cabeça, ajuste seus braços e apoie suas costas! A região da coluna cervical e ombros sempre foi muito sobrecarregada principalmente por motivo de estresse e tensão. Agora sentiremos a sobrecarga mecânica reflexo do uso constante principalmente dos smartfones.
Vamos nos reeducar enquanto há tempo?
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O tempo não para...e lá se foram quase 12 anos!
Tempo bom de Capoeira, estou voltando e o "couro vai comer"...Março estarei na ativa!!
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O poder da Centralização e do Controle!
Nosso corpo possui um centro físico onde originam-se todos os movimentos, chamado de Powerhouse ou Core (abdômen, parte inferior das costas e glúteos). Segundo estudos, o Pilates objetiva fortalecer esse centro, melhorando a postura, definindo o abdômen, e prevenindo as dores nas costas.

Essa centralização junto ao controle, torna-se peça chave para o Pilates. Manter o controle nos movimentos é fundamental para a realização correta dos exercícios, isso evita lesões e produz uma musculatura forte, esbelta e funcional. “A contrologia começa no controle mental sobre os músculos”, Joseph Pilates.
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Agora toda quarta feira, postarei dicas relacionadas a emagrecimento, musculação, alimentação e treino. .
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A Dica de hoje é sobre METAS🎯
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- Sempre tenha uma meta específica. O treino sempre tem que ter uma meta a ser alcançada, você sempre precisa estar buscando algo, isso pode ser aumento de carga nos exercícios compostos ou meio centímetro do bíceps. O importante é ter metas a serem alcançadas, do contrário você estará indo para a academia e treinando sem um foco específico. É por coisas assim que várias pessoas passam anos e anos treinando por treinar, sem ver progresso algum.
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Procure realizar avaliações físicas e posturais ao longo do processo, para ter parâmetros de comparação.
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Sabe quando você não consegue se livrar daquela barriguinha?

Talvez ela seja apenas um postura inadequada.

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Retornando os atendimentos.. resultado de uma sessão..
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Uma otima tarde para você!
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#Repost @fisioterapia__osteopatia
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Corpo livre trabalha melhor. Uma forma de facilitar as correções de disfunções posturais que influenciam e repercutem o corpo todo é por meio da Osteopatia, já que existem vários sistemas envolvidos, inclusive a possibilidade da indicação de palmilhas.
A partir do momento em que existe a necessidade do fortalecimento de músculos específicos que influenciam de forma direta o sistema postural, o Pilates e o Treinamento Funcional bem direcionado e personalizado pode ajudar a alcançar resultados mais rápido e eficaz.
Procure ajuda multiprofissional.

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O corpo alcança o que a mente acredita!
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#paracuidardooutroeprecisosecuidar
▫A prática do LPF proporciona uma NORMALIZAÇÃO do tônus muscular, ou seja 👉🏼o estado de semi-contração do músculo quando este encontra-se RELAXADO.
Isso além de proporcionar muitos benefícios para a saúde da #coluna e do #assoalhopélvico, proporciona resultados estéticos muitos satisfatórios também, pois com um #diafragma e órgãos bem posicionados, reduzimos a pressão intra-abdominal e intra-pélvica e com isso REDUZIMOS MEDIDAS👏🏻👏🏻👏🏻 Quer conhecer mais sobre o método? ✔Marque já seu horário 👉🏻(66)99627-7320.
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A cervicalgia acomete um número considerável de indivíduos, com uma média de 12% a 34% de uma população adulta em alguma fase da vida, com maior incidência no sexo feminino, trazendo prejuízos nas suas atividades de vida diária. Geralmente está relacionada a movimentos bruscos, longa permanência em posição forçada, esforço ou trauma. Também pode ser definida como uma dor localizada na parte posterior do pescoço e superior das escápulas.
A anamnese fisioterapêutica contribui para um diagnóstico decorrente das queixas principais apresentada pelos pacientes. Investigando suas causas, sejam elas decorrente de um trauma muscular, articular ou de problemas posturais. Sendo assim, o tratamento será indicado conforme o diagnóstico cinesiológico funcional, como por exemplo, exercícios de fortalecimento, reeducação postural e terapia manual.
#fisioterapia #terapiamanual #cinesiologia #postura #reeducacaopostural #ortopedia #traumatologia #cervicalgia
▫️A prática do LPF proporciona uma NORMALIZAÇÃO do tônus muscular, ou seja 👉🏼o estado de semi-contração do músculo quando este encontra-se RELAXADO.
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Força, persistência, constância, e após isso tudo, um suspiro. O suspiro que te da forças para encarar os próximos desafios... vem superar seus desafios e melhorar sua qualidade de vida, vem pra torque !!! #torque #ribeiraopreto #funcional #fisioterapia #Lesaodoesporte #fisiodesportiva
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Corpo livre trabalha melhor. Uma forma de facilitar as correções de disfunções posturais que influenciam e repercutem o corpo todo é por meio da Osteopatia, já que existem vários sistemas envolvidos, inclusive a possibilidade da indicação de palmilhas.
A partir do momento em que existe a necessidade do fortalecimento de músculos específicos que influenciam de forma direta o sistema postural, o Pilates e o Treinamento Funcional bem direcionado e personalizado pode ajudar a alcançar resultados mais rápido e eficaz.
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