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Bora morcegar com @suyanicouto @pilatesandreabraga ❤️🦇
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(@get_repost)
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Nossa dupla 🤜🤛🤸‍♀️🤸‍♀️ sabadouuuu
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Bora morcegar com @tamiressintoniapilates ❤️🦇
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‘ Que a coisa mais bonita sobre nós, seja sempre nosso coração. Que a gente entenda, que antes de sermos corpos, somos almas, somos luz. Que apenas sejamos, em essência e verdade. Porque viver “apenas” já é de fato, excepcional !’ — Wandy Luz 🌻 #wandyluz
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🛶 Hoje vamos de exercícios para remadores!!!
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🎯 Conjugando extensão de ombros com leve rotação de tronco. Não esquecendo de manter o alinhamento da cabeça e coluna, os bracos esticados, a musculatura abdominal ativada e buscando o equilíbrio na base instável (bola). .
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📱(21) 3248-9945 / 98275-3229
🚩Av. Almirante Ary Parreiras - 441- Icaraí Niterói Rj. .
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March Matness 2019 👇
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Estamos celebrando a sequência original de exercícios de Mat(Solo) por Joseph Pilates. .
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A proposta é de postar um exercício do Mat neste mês de março. Você irá conferir nas redes sociais, a sequência original das aulas de Mat criada por Joseph Pilates. .
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Neste Décimo Nono dia, o exercício proposto é o JACKNIFE. Ele consiste em elevar os membros inferiores acima da cabeça, subindo o máximo que o praticante conseguir
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#PilatesFabrícioAlberti
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Minhas meninas!!! 😍😍😄
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Ainda não esta perfeito, mas estou treinando para evoluir...Pilates é vida minha gente...Pratique!
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Pilates é movimento e movimento é vida! Vem pilatear com a gente, vem sentir o movimento. 😉
Na foto: @allynnefraemam #pilatesmarianacoutinho #pilatesrecife #pilatesjaqueira #movimentoévida #vidaémovimento #pratiquepilates
Quando a paciente vem disposta a participar de um desafio. 😍
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😊❤️ Mamãe de volta para o pilates 1 mês pós parto! André fez pilates com a mamãe Marcela enquanto estava dentro da barriga durante toda a gravidez!! Agora ele acompanha mamãe na aula!! Tia Pilates adora!! 😍
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A zona de conforto é um lugar delicioso, mas nada acontece lá!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A prática do Pilates é uma poderosa aliada da melhora da qualidade de vida das pessoas! Graças ao método, tem se tornado extremamente fácil se prevenir de doenças e reabilitar-se fisicamente, tendo como objetivo o equilíbrio entre mente, corpo e espírito.
Praticando o Pilates você se sente realmente aliviado em relação a possíveis dores no corpo, desenvolve força, coordenação e flexibilidade, melhora a densidade óssea e reduz o stress. É ou não é uma excelente atividade? 😄
E o melhor de tudo é que qualquer pessoa pode frequentar as aulas de Pilates, pois adaptamos as aulas de acordo com as necessidades e limitações de cada um. .
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Se você quer Pilates na prática, então você já sabe em qual evento de Pilates você marcará presença em 2019!

Aqui a gente pratica! Muito e de verdade!

E então, qual vai ser sua escolha? Nem vem com a segunda opção, tá? 😂😅 Venha para a Conferência Physio Pilates, viver uma experiência incrível e cercada de movimento de qualidade!

Nos vemos nos dias 13, 14 e 15 de Setembro! Corre para garantir sua vaga, ainda não sei o que você está esperando... ➡ www.physiopilates.com/conferencia
Motivos você tem de sobra, não é mesmo? Está esperando o que para agendar sua aula experimental gratuita e conhecer de pertinhos todos os benefícios do Pilates?
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A prática de atividade física ajuda na melhora da sua saúde física e mental !
Vem para o Pilates!! Vem melhorar a sua qualidade de vida !!! 💪🏼
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Início de mais uma aula em dupla no solo.

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Fortalecimento e coordenação 💪🏼 #fisioterapia #pilates #pilatestaquara #taquara #saude #exerciciofisico #mobilidade #alongamento #flexibilidade #respiracao #coordenacao #forca #equilibrio #qualidadedevida #pilateslovers #vidasaudavel #powerhouse #contrologia #fluidez #foco #determinacao #disciplina #pilates #pratiquepilates #vempilatear #saudenaterceiraidade #Josephpilates #amopilates #followme #followers
Mobilidade + alongamento 💕 #fisioterapia #pilates #pilatestaquara #taquara #saude #exerciciofisico #mobilidade #alongamento #flexibilidade #respiracao #coordenacao #forca #equilibrio #qualidadedevida #pilateslovers #vidasaudavel #powerhouse #contrologia #fluidez #foco #determinacao #disciplina #pilates #pratiquepilates #vempilatear #saudenaterceiraidade #Josephpilates #amopilates #followme #followers
Alongamento ✌🏻 #fisioterapia #pilates #pilatestaquara #taquara #saude #exerciciofisico #mobilidade #alongamento #flexibilidade #respiracao #coordenacao #forca #equilibrio #qualidadedevida #pilateslovers #vidasaudavel #powerhouse #contrologia #fluidez #foco #determinacao #disciplina #pilates #pratiquepilates #vempilatear #saudenaterceiraidade #Josephpilates #amopilates #followme #followers
Flexibilidade, força e equilíbrio 💚

Terapia para o corpo e mente 😍

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Cada vez mais os homens têm procurado praticar Pilates. Neles, os exercícios promovem o aumento de força e alongamento dos músculos do corpo, trabalhando todos os grupos musculares. #pilates #pilateslovers #pilatesrecife #pilatestododia #pilateando #pilateiras #pilatesfernandachaves #fchavespilates #pilatessempre #pilateandoporai #pilateiros #pilatessempre #euamopilates #pratiquepilates
A semana pode ser nova , a MISSÃO NÃO ... VAMOS suar , VAMOS ser felizes , VAMOS ser saudáveis , VAMOS PILATEAR 😊👆🙌😃💪💪.... #pilateseforça #pilatesegarra #pilatesefoco #pilatesevida #pilatesepersistencia #pilatesequalidadedevida #pilatesparavivermelhor #pilatestododia #pratiquepilates #boraagachar #borapilatear
Controle, equilíbrio, resistência, força, concentração, fluidez... Tudo em um exercício só. Por isso que eu amo PILATES! #amopilates #pratiquepilates #pilateslovers #pilatesoriginalstudio #luiseduardomagalhaes
Fortalecimento unilateral de quadriceps, no #reformer, trabalhando um bônus de inversores e eversores de tornozelo, através da instabilidade, no #bozu 😍
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✔️ Não é só se equilibrar na bola... É ter controle consciente do movimento, é estar presente e nunca distraído, é corpo e mente em sintonia...
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Permita-se sentir 🙃
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Nosso mês tá recheado de #pilatescomacessorios .
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Os benefícios do Pilates são vários, pois além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento físico, ele também lida com a parte mental dos seus praticantes, com exercícios de respiração, alongamento e relaxamento, que aliviam a ansiedade e o estresse.

É importante lembrar que todos os exercícios tem por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, e também reeducação do movimento. Assim como uma melhor consciência corporal, melhora da postura e músculos saudáveis (alongados e tonificados). Comece agora! Matricule-se agora: (11) 2977-6138.

Estamos no endereço: Rua Agente Gomes, 179 - São Paulo.

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Minha pilateira kids arrasa! 😍😍😍 @qbale #studiovivacorpo #metalife #voll #pilatesévida #pilateskids #pilatesavançado #pratiquepilates #geracaopilates #vemcomelas
" A mudança acontece pelo movimento,e o movimento CURA " (Joseph Pilates)
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Venha praticar pilates com suas amigas e descubra os diversos benefícios que o pilates é capaz de trazer ✨

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Pilateiras de plantão. 💪 #conceitopilates #vempraconceito #vempropilates #vempilatear #pilates #pilateirosdeplantão #pilatessalvador #pilatesbrotas #pilatescadillac #pilatestododia #josephpilates #euamopilates #pilateiros #pilatesévida #ilovepilates #pilateslove #pilateslife #pilateslovers #pilates #pilatesembrotas #façapilates #studiodepilates #mulheresnopilates #pilatesgirl #pratiquepilates #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesbrasil
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Muitas pessoas me perguntam coisas como: o que é Pilates? Para que serve? É bom só pra coluna e quem sofre patologias?
Bom vamos lá! .
Os exercícios são focados nos músculos do centro do corpo sim e  ajudam a manter o equilíbrio, estabilizando a coluna vertebral. Assim, a técnica de Pilates promove o fortalecimento da musculatura da postura, evitando e tratando lesões e patologias. Mas em uma sessão de Pilates fazemos exercícios para todos os grupos musculares, membros superiores e inferiores, até os exercícios integrados (aqueles que envolvem vários grupos musculares, exemplo: pernas + abdômen + braços). Não é à toa que o Pilates é conhecido como um método completo.
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Além do mais especialistas afirmam que, praticando a técnica duas vezes por semana, é possível observar os resultados a partir da décima aula, em que a flexibilidade e a postura já estão beneficiadas.
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Pode parecer exagero, mas não é: o Pilates pode evitar e tratar tudo de uma vez só.
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Já nos fez uma visita?
NOSSO NOVO ENDEREÇO.
Studio Pilates Vida & Saúde
Rua Aníbal Correia, 2602 - Candelária
Na Clínica Interser Espaço Terapêutico
📞 (84) 2030-2077 📱(84) 98749-8421 (Oi)
WhatsApp (84) 9 9666-3927

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Os exercícios em dupla são mais desafiadores porque precisamos estar em perfeita sincronia. Amamos desafios 💗💪🏻 #pilatesemdupla #barrel #pilates #pilateiras #sincronia #confiança #pratiquepilates #inspire
Aluna: @natalidaltoe
Instrutora: @hoffmann_carol
Adorei a aula 🤗🤗🤗 Obrigada prof @dehgouvea #pilates #pratiquepilates #pilateslovers #clinicapontodeequilibrio
Chama a amiga e vem fazer uma aula experimental de pilates!

Venha praticar em dupla 👧👧 ⚠Lembrando que o espaço FisioPilates tem horários flexíveis para melhor atendê-lo!
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“Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades” Joseph Pilates.
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Exercícios de fortalecimento com o uso associado da Chair e meia lua. #pilatesbrasil #pilatescomamor #pilateschair #amopilates #vempilatear #pilatestododia #pilateslovers #pilatesassociado #pilatesmeialua #pratiquepilates #isometria #fortalecimento #studiofisiopilatesmcz Fisioterapeuta: @alinecnaraujo
O Pilates te deixa assim, com a coluna livre, leve e o sorriso solto!😊😊😊 #pratiquepilates #vemcomagente #pilatesarc #reformer #pilatessantamaria #menteecorpo
Nossa model de hj, elegantíssima, de #cleopatra @amandabragago 🥰🥰🥰🥰 #movimentointeligente #felicitáanapolis #pilatesanapolis #pilates #pilateslovers #physiopilates #fitness #movimento #instafit #geracaopilates #diversao #fitinspiration #euamopilates #pratiquepilates #equilibrio #flexibilidade #forca #alongamento #reabilitacao #prevencao #polestar #força #balancedbody #pilatescomresponsabilidade
Dica do dia:
É importante manter os músculos abdominais sempre bem condicionados, uma vez que eles são essenciais para uma boa movimentação de todo o corpo durante as atividades diárias.

#pratiquepilates#pilatesparatodos💪 #pilatessaude
Alongamento de adutores com exigência de força de tríceps. Estufa o peito, acione centro de força e vaiiiiii. Quase morri 😵 mas passo bem.Para gestantes evitar sobrecarga nas repetições. Atenção redobrada em articulação do punho. 👉🏻✊🏻😉 #abduza #deboramacedopilates 🤰🏻 #21weeks #diariominjagestação
Pilates é super EFICAZ. Pode acreditar, basta ter persistência, paciência e não faltar aula 😉 o resultado vai aparecer. 😍

Venha conhecer o Pilates e o nosso trabalho! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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❓Dúvidas direct ou whatsapp
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➡️ Pesquisadores da Universidade da Colúmbia Britânica, no Canadá, testaram, durante quatro meses, 20 mulheres voluntárias e sedentárias que foram submetidas a prática Pilates duas vezes por semana. No segundo mês, relataram uma diminuição significativa dos sintomas. No final da pesquisa, todas garantiram que as dores tinham menos de 10% da intensidade do início. Isso acontece, devido, principalmente, a tonificação do abdômen e região pélvica. Destaca-se, também, a importância na melhora da circulação e liberação de hormônios como a endorfina, responsável pela sensação de bem-estar. Pratique Pilates!! Comece a mudar sua vida!!! Agende sua aula😉#kinderpilates #pilatesmat #pilatessuspension #pilatesparatodos #pratiquepilates
Seja flexível.
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A II Edição do Mais Educa Fitness, conta com a estréia da Mostra Mineira de Pilates!
ABAIXO QUALQUER ESTEREÓTIPO SOBRE PILATES!

Nosso querido aluno @tomas.salomao.5 é exemplo de que o Pilates é para todos, deixando de lado sexo, a idade, lesões ou limitações funcionais.

A todos os públicos o que se necessita em comum é o MOVIMENTO! O corpo foi feito para se movimentar. Ponha isso em prática e explore seu corpo. 👍

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Como não morrer de amores com esse antes e depois . Mamãe Cíntia praticando Pilates desde de seu início de gestação, até os dias de hoje e agora com sua melhor companhia baby Manuela. 😍😍😍
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Pilates é estar com a mente presente e conectada em todos os movimentos💙
Pilateira @aureafeliciano
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Aquele clássico!!!
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@nataliaguitler
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Abra o peito, encare a vida! ✨
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A prof @elianecoutinhophdpilates falou que me queria gatinha no pilates, comecei a testar os looks na própria @fisiociencia kkkk
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Exercício realizado lindamente!😍 #pilates #alinhamento #pilateira #equilibrio #concentração #pratiquesaude #pratiquepilates #saude #bemestar #pilatesbrasil #pilatescomamor #pilateando #clinicapontodeequilibrio
Só quem pratica sabe que não é bem assim 🙄🤣😁!!! #pilates #pratiquepilates #vempropilates #pilateslovers #pilateslife #pilatesbody #pilatesmove #pilatessaopaulo #pilateszonasul #pilatesvila
Cada movimento executado deve ser calculado e planejado 💪 .
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Pilates e suas inúmeras formas de se exercitar!!! 💪🏼❤️ #cadillac #pilates #pilateslovers #pratiquepilates #bemestar #saude #qualidadedevida
Aí siiim! 👏👏👏
@allinykarolliny 😍😍♥️♥️
Obs. : Foto autorizada!
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Bom dia com pilates!!! Fofura crescendo!! 😍
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Olhem a tremedeira minha gente!!!! 😅
Adoro exercícios assim, que treme até o fio do cabelo! 💪


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@_ingridsnts
Evoluindo sempre!!!
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‘ Que a coisa mais bonita sobre nós, seja sempre nosso coração. Que a gente entenda, que antes de sermos corpos, somos almas, somos luz. Que apenas sejamos, em essência e verdade. Porque viver “apenas” já é de fato, excepcional !’ — Wandy Luz 🌻 #wandyluz
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Quem foi mesmo que disse que pilates é moleza? Vem fazer uma sessão e depois sentamos para conversar . #fortalecimentode MMII#fortalecimentodeMMSS#agachamento#pratiquepilates #Pilatesparatodos #Pratiquesaude @giselleesteticista
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Bom d+ ... confere aí 😜😉😉
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Prof. @izabellaa.fisio .
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Ótima Terça-feira a todos com muito alongamento e flexibilidade no Pilates...marque uma aula experimental e venha se desafiar a cada aula #pilates
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MARCHMATNESS DIA 19  JACK KNIFE

Aumento da flexibilidade nos braços, pernas e músculos da parte central; estabilidade no ombro; controle da região do tronco e MMII e da articulação do ombro.

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