#postura

BANDA MS - TU POSTURA (LETRA) video

✅CAMMINIAMO UN PO?
Il #PIEDE è la struttura anatomica posta all'estremità distale di ciascun arto inferiore del corpo umano.
Svolge un'importante funzione di #supporto per tutto il corpo umano,
ricopre un fondamentale ruolo nel meccanismo di #LOCOMOZIONE.
Riveste quindi, un ruolo determinante sotto molteplici punti di vista: biomeccanico, propriocettivo, cutaneo, nervoso.

Il piede possiede la capacità ritmica di contrarsi e rilassarsi durante il CAMMINO🚶‍♂️e la CORSA🏃‍♀️ e allo stesso tempo adattarsi alla scarpa o ai cambiamenti del terreno, garantendo una fondamentale funzione #ammortizzatrice. ➡️Quando il piede normale tocca il suolo, il primo contatto avviene con la parte esterna del calcagno, poi l'arco plantare ruota in dietro e in giù così da abbassarsi un poco nell'esecuzione di questi movimenti - pronazione e supinazione - le articolazioni e i muscoli degli arti inferiori, dalle caviglie ai fianchi compiono una caratteristica sequenza di movimenti la cui successione temporale è estremamente importante. Se il piede va dalla pronazione alla supinazione in maniera ARMONIOSA e a TEMPO non si verifica alcuno sforzo o perdita di efficacia nel movimento.💪 ☑️È molto importante mantenere una corretta postura del piede, sia in posizione statica, che in dinamica.
❌Qualora insorgano problemi nell’appoggio, tutto il SISTEMA che elabora le informazioni e gestisce la #POSTURA del corpo sarà viziato dalle errate informazioni recepite dal piede, che saranno compensate attraverso POSTURE SCORRETTE⚠️, con disfunzioni a carico di caviglia, ginocchio, anca, di tutta la colonna vertebrale, fino a interessare il posizionamento della testa. 🔹Il piede e il cammino sono parte della gestualità di ognuno di noi il piede caratterizza il nostro modo di essere soprattutto quando diamo velocità al nostro movimento durante l'attività sportiva. ✴️Prenditi cura dei tuoi PIEDI, prenditi cura del tuo ORGANISMO! ❇️ GINNASTICA POSTURALE:
il nostro TEAM di Dott. CHINESIOLOGI
vi aspetta presso la nostra struttura!
Viale M. Gori, 387 - NISCEMI.
Sigo con el tema del apoyo en el buen estado de la espalda de mi marido, os cuento,
Panaway!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Esta mezcla de aceites esenciales contiene la frescura de los aceites esenciales Wintergreen, Helichrysum, Clove y Peppermint, por lo que proporciona una sensación refrescante y energizante cuando se aplica en la piel.
El aceite esencial PanAway sigue siendo uno de los productos más populares e indispensables de Young Living. ↪️ https://www.youngliving.com/es_ES/products/panaway

Aplicamos esta mezcla sinergética mañana y noche junto con la ▶️ Copaiba, este aceite esencial es conocido por su aroma suave y amaderado y se obtiene mediante la destilación al vapor de la resina que se recolecta mediante sangría del árbol Copaifera reticulata en Brasil. El aceite esencial Copaiba contiene altos niveles de beta-cariofileno y tiene un perfil aromático dulce único capaz de crear una atmósfera relajante si se difunde o se aplica de forma tópica.
Se aplica para ayudar al sistema en sus procesos anti inflamatorios. ↪️ https://www.youngliving.com/es_ES/products/copaiba .
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Será mesmo que os desvios posturais não fazem diferença alguma na estética?
Percebam a melhora na escoliose funcional e na inclinação lateral pélvica .
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Escoliose funcional: - Postura viciosa ou postura ocupacional induzindo a desequilíbrios musculares contralaterais;
- Falha estrutural congênita.
Somente a escoliose funcional pode ser corrigida, mas a escoliose estrutural pode apresentar algum componente funcional que pode ser corrigido.
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Inclinação lateral pélvica:
- Postura viciosa;
- Escoliose estrutural lombar;
- Fraqueza dos abdutores e encurtamento de adutores;
- Pé supinado pode levar a elevação de um dos lados, ou ao contrário, o pé pronado pode levar ao abaixamento.
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Resumindo: são diversas as causas que podem levar a uma escoliose funcional e a uma inclinação lateral pélvica.
Por isso a importância da avaliação postural, com ela conseguimos identificar esses padrões alterados e corrigi-los!
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•Resultados:
✅Melhora da escoliose;
✅Melhora na inclinação lateral pélvica;
✅Redução de gordura;
✅Aumento da massa muscular magra.
• Temos alguns desvios posturais que ainda devem ser corrigidos, como por exemplo a escapula direita alada, joelhos em rotação interna (valgo). Isso observado na foto de costas.

Aluna @bruunademoraes
Treinador @wdinizpersonal
Academia @centrodetreinamentosn1
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#repost @mariavascofisio
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Repost @dr.tamararial
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DIAFRAGMA E SUA RELAÇÃO COM O ASSOALHO PÉLVICO 👫
. 👉 A literatura científica demonstrou as relações sinérgicas entre os músculos #Diafragma e #AssoalhoPélvico! .
👉 Sabe-se que eles trabalham juntos ao respirar (confira o vídeo). Durante a inspiração, o diafragma se contrai caudalmente e o assoalho pélvico segue o movimento caudal!
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👉Durante o espirro eles se movem na direção oposta☝️ cranialmente. Então, #Core e #MusculosDoAssoalhoPélvico aumentam a pressão #Intraabdominal!
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👉Todas essas descobertas nos mostram a função inter-relacionada e sinérgica dos músculos centrais, respiratórios e do assoalho pélvico! É como uma grande família trabalhando em harmonia! .
👉 Eles afetam muitas funções: #Postura, #Continência, #Sexualidade, #Respiração, #Suporte a órgãos! .
👉 no entanto, eles podem se tornar disfuncional!
➡Neste caso, no #Tratamento e #Avaliação do core e do assoalho pélvico, é fundamental abordar a função #Torácica!
O fisioterapeuta e o profissional de fitness devem concentrar-se nos três como um todo. Em vez de olhar isoladamente!
Com a prática do #LowPressureFitness conseguimos gerir melhor estas pressões, trabalhando de forma global, com exercícios associados a respiração, melhorando postura e normalizando tônus muscular e colhendo muitos benefícios!!
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Seja um profissional diferenciado e faça já sua inscrição na Pós Graduação em Coluna Vertebral. Todas as informações e inscrições através do Whatsapp 84 99613-5941.
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Porque esse está sem a logomarca da @cliniquedelavenir gente??? Na boa, olha só o que os nosso alunos fizeram!!!!! Detalhe que eles só fizeram o primeiro módulo ainda, ou seja, tem mais por vir, vão aprender mais coisas!!! Merece ser postado!!! Isso é BODY ALIGNMENT
#alinhamentopostural #physiotherapy #bodyalignment #scoliosis #herniadedisco #patalogia #escoliose #cifose #postura #fisioterapia #coluna #health #saude
En una historia os dije que os contaría de qué va este pedido, pues os cuento 😉

El BLM™ es un suplemento que favorece la salud normal de los huesos y las articulaciones.
Esta formula combina poderosos ingredientes totalmente naturales, como colágeno de tipo II, MSM, sulfato de glucosamina y citrato de manganeso, mejorados con aceites esenciales.
Estos ingredientes han demostrado que favorecen la correcta función celular y estimulan el buen estado de las articulaciones y los movimiento fluidos. ▶️Manganeso (de citrato de manganeso): 1 mg por dosis
▶️Potasio (como cloruro potásico): 48 mg por dosis
▶️Cloruro: 42 mg por dosis
MSM: 24 mg por dosis
▶️Sulfato de glucosamina: 373 mg por dosis
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El aceite esencial Wintergreen es uno de los aceites esenciales que contiene la fantástica mezcla Panaway, lo pedí porque este tiene un aroma dulce y mentolado. Contiene un ingrediente activo (salicilato de metilo) que hace que, aplicado en masaje, sea beneficioso para aliviar la tensión de la cabeza y los músculos después de hacer ejercicio. ⤵️
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Añadí al pedido Clove porque tiene una fragancia dulce y picante que estimula y revitaliza.
Constituye un ingrediente importante en nuestra mezcla Thieves debido a sus maravillosas propiedades tradicionalmente unidas al sistema inmunológico y su componente principal es el eugenol, que se emplea en la industria odontológica para dormir las encías.
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Entonces, yo que busco?
Pues ayudar a todo el sistema músculo esquelético de la zona de la espalda en el caso de mi marido.
Os iré contando qué tal le va 👍🏻👍🏻 .
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O tratamento como em todos os casos, será baseado em uma avaliação de acordo com os sinais e sintomas.
A fisioterapia terá grande importância para retardar a progressão das perdas motoras, evitar deformidades, contraturas, encurtamentos, incentivar a independência, estimular a memória, manter a força muscular, manter o equilíbrio e o controle postural.
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Altro bel risultato ottenuto su allineamento di bacino e scoliosi. Il soggetto in foto assume una postura rilassata senza nessuna indicazione o suggerimento. In 20 sedute siamo arrivati fin qui e abbiamo già un bel programma di allenamento per le prossime 10 per andare ancora a migliorare in maniera altrettanto evidente! Solo metodo #functionalpatterns!

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Bom dia, galera pilateira! O exercício de hoje é uma variação do Lunges na wundar chair com auxílio do disco proprioceptivo e da Toning ball, trabalhando fortalecimento de membros inferiores, glúteos, fortalecimento de Tríceps, propriocepção, equilíbrio e muita concentração, com a aluna @mobrehmer 🌹💪👊🤸
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‘L’ equilibrio é la base, il benessere l’ obiettivo. ‘ PILATES lunedì e mercoledì h 17 e 18 - martedi e giovedì h 19.20 e 20.20 venerdì h 18 sabato h 16 e 17 @parcocaserta parcocaserta parcocaserta#parcocaserta#reggiocalabria#sport#benessere#italicasport#pilates #motivation#pilateslovers#pilatescommunity#pilateslife#pilatesbody#sportforlife#fitmotivation#pilateseveryday#postura#happiness#healthyleaving#happiness
O aumento da  flexibilidade é um dos benefícios mais óbvios do Yoga. Durante a sua primeira aula você provavelmente não vai conseguir tocar seus dedões, mas não se preocupe.

Com o tempo você vai notar uma melhora gradual, e eventualmente, poses que eram impossíveis de fazer vão ser realidade na sua vida.

Ao mesmo tempo você também vai notar que algumas dores vão desaparecer. Não é coincidência. O Yoga tem o poder de ensinar à sua mente como conectar diferentes músculos, para que seu corpo trabalhe em sinergia.

Quer um exemplo?

Quadris travados podem exigir muito da articulação do joelho, levando ao desalinhamento dos músculos da coxa e dos ossos da perna.

E daí esses problemas na coxa trazem dores na lombar, que causam dores nas costas. Está tudo conectado.

Além disso, a falta de flexibilidade em outros tecidos, como ligamentos, pode causar uma postura ruim.

Dá pra ver como uma coisa leva a outra?

Foto: Roman Devayaposm
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#Repost @marcospaulomachado @jvcursosfisioterapia @institutosoulier #iso #postura #qualidade de vida
🔶 A Reeducação Postural Global, conhecida pelas iniciais RPG é uma técnica utilizada no tratamento das alterações na estrutura da coluna vertebral, nos desvios posturais e suas consequências: dores e limitações de movimento.
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🔶 Com a RPG, o fisioterapeuta corrige deformidades, desvios e assimetrias posturais através de exercícios isométricos que aos poucos redefinem a forma da coluna vertebral.
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🔶 A técnica também pode ser utilizada para tratar doenças como: artrites, artrose, hérnia de disco, escoliose (desvio da coluna vertebral), dores cervical, dores lombar, dor ciática, entre outras patologias.
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☎Conheça essa técnica ligando para (71) 3022-2994 / WhatsApp (71) 9 9103-7554.
Larissa Ferraz Studio Pilates

Olha a dica:
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O equilibro é fundamental em diversas situações do dia a dia e na prática de atividade física se torna essencial para bons resultados. O excesso de exercícios pode transformar o que seria um hábito saudável em um grande risco para o corpo, não só para a musculatura, como também para o sistema cardiovascular. Conheça seus limites é melhor manter um ritmo crescente do que exagerar e ter que parar.
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[Respiración]Respiración significa volver al espiritu, infundir vida.⁣
La respiración es la experiencia visible de una accion continua que realizamos para permanecer conectados a la vida del planeta; Es una forma especializada de pulsación. ⁣

Stanley Keleman⁣
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Ambiente completo, totalmente preparado para cuidar de você nas áreas da Odontologia e Pilates você encontra na Clínica Espaço Saúde.

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👉 Postura ideal na hora do seu filho estudar
O estudo consome boa parte da vida das crianças e jovens. Muitos estudantes em período de provas e quem está prestando vestibular ainda passa mais tempo do seu dia em
estudos e depois durante as provas, sentado.
👉O ambiente de estudo deve ser um local calmo, claro e bem ventilado. Outro importante fator
para um bom desempenho nos estudos é a postura adotada. Aqui vão algumas dicas: 👉Nunca estude deitado, no chão, na cama ou alimentando-se, isso pode diminuir a atenção
além de causar inúmeras dores. 👉É fundamental adotar a postura sentada com a coluna ereta apoiada e sempre estar próximo
a mesa.Os pés devem permanecer em um apoio e os livros com uma inclinação de 45°.
👉Evite movimentos rotacionais com o tronco e pescoço, deixando o que for necessário próximo ao seu alcance a frente, ou, se necessário, girar a cadeira para pegar algum objeto em outro local.👉Mantenha os ombros relaxados, com os cotovelos ao lado do corpo, apoiados, de preferência em uma cadeira com braços.👉Os pulsos devem ser bem posicionados durante a escrita e a coluna permanecer ereta.
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📍#attivitafisica in #menopausa⚠️ L'attività fisica è essenziale durante la #menopausa in quanto questa può comportare il #prolassouterovaginale dato da un cedimento delle strutture di supporto dell'apparato genitale femminile in seguito ad una diminuzione degli estrogeni 📂Il programma di attività fisica sarà personalizzato con esercizi atti a ristabilire la funzionalità muscolare delle strutture di sostegno dei visceri pelvici 📸In foto un allungamento della #catenacineticaposteriore accompagnato da #respirazionediaframmatica e #contrazioniisometriche del #pavimentopelvico 🧘

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. Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais em busca da natureza e querendo fazer esportes nesse meio. Mas imagina só!! Elas querem, mas não têm força física pra realizar. Uma simples caminhada na mata, torna-se impossível!!
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La #Rieducazione #Posturale nelle #mani esperte del nostro Gianluca da #SportHealth di via Latina ☺💪💪 #Fisioterapia #riabilitazione #postura #respirazione #massoterapia
🚨 Una delle cause principali dei problemi alla schiena e alle spalle che possono insorgere nella vita, è proprio la cattiva postura che tendiamo ad assumere durante le ore di lavoro al PC e durante lo studio! 😱

L'unico modo per evitare di avere problemi in futuro è cercare di prevenire, mantenendo sempre la corretta posizione di spalle e schiena! 👨‍⚕️ #saluteebellezza #fitness #workstation #medici #salute #saluteebenessere #benessere #posturale #postura #benessere360 #prevenzione #cura #schiena #spalle
NOI SIAMO PRONTI, E VOI ??? Domani sera ore 20.15, seconda serata informativa con il Dottor Franziskus Vendrame, per trattare il più comune degli argomenti per tutti noi:
"TI ALZI COL MAL DI SCHIENA? SI PUO' RIMEDIARE!" Presso lo Studio Kinesis officina posturale a Conegliano.
Vi aspettiamo! 👣👣👣👣👣👣👣👣
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O seu corpo carrega você!!! Já parou pra pensar nisso??? Ele precisa de cuidados e merece o melhor da sua atenção. Não descuide. Se cuide!!!!.
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Mancano pochi mesi all’estate.. riacquista la tua forma fisica 😉
Non solo il Pilates con Reformer aiuta a migliorare la postura ma la sua azione rassodante aiuterebbe a prevenire il formarsi della cellulite nei punti chiave: cosce, glutei e fianchi.
La pratica del Pilates ha come conseguenza il rafforzamento e la tonificazione di tutti i muscoli del corpo. Le posizioni della disciplina stimolano il microcircolo, favorendo l’irrorazione dei vasi sanguigni e accelerando la procedura di esplusione delle tossine dal corpo. ✅Prenota la tua lezione di prova gratuita!!! (Classi max 3 persone)

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“La conducta humana se debe a los hábitos mentales formados, a la actitud y al dominio, y podemos considerar como lo único importante el aprendizaje”. M.Feldenkrais >>>>>> ¿Quieres aprender nuevas opciones disponibles en Ti? Photo: Jeremy Krauss Aproach TM #feldenkrais#cuerpoenaccion#postura##autoconciencia#cuerpo#dolorlumbar#cervicales#caderas#flexibilidad#movimiento#facijeremykraussapproachl#funcioncorporal#dolor#salud#ejerintegracionfuncional#cicio#neuroplasticidad#evolucion#oficina#cuerpoflexible#menteflexible#atm
☝ La visión central de Rolfing® es la de un ser humano alineado, con una postura y un movimiento armoniosos. Para ello tiene como objetivo liberar los patrones de tensión y restricción corporales mediante la manipulación del tejido conectivo (fascia).
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Para prepararse para la formación básica, se recomienda seguir los talleres de pre-formación para obtener una visión global de la teoría y práctica del método Rolfing.
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✅ Módulo de MOVIMIENTO: del 2 al 5 de mayo de 2019.
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Dores no ombro? PARTE 1💉💊
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Ao entrar no ginásio e fazer avaliações iniciais é frequente ter clientes a queixarem-se de
dores no ombro 🆘 O ombro é um sistema bastante complexo pela sua mobilidade extrema e
pela quantidade de musculos e ligamentos que o cruzam e a sua relação com o resto do corpo.
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Como em todas as lesões é indispensável uma boa análise 🔬 do que está a falhar naquele sistema
para se encontrar a resolução para o mesmo.
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De forma a a manter este post simples e curto
irei explicar resumidamente o que por vezes se encontra nos ombros dos praticantes de
ginásio como responsável de lesão:
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. 📌 Falta de estabilidade na articulação do ombro: os musculos responsáveis por fazerem
o ombro mover-se correctamente não estão a trabalhar eficazmente 📉
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. 📌 Excesso de trabalho de peito: 2ª feira- dia de peito; 3ª feira- dia de peito e bicep ; 4ª
feira- peito e costas; 5ª feira – peito; 6ª feira- e para terminar Bicep E PEITO! 💥💣 .
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Irei fazer um post seguinte com dicas práticas para os vossos ombros 👌
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Chiusi dentro le scarpe, coperti, trascurati consapevolmente ignorati...👞👢👡👟👠
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🔹
Difficilmente i nostri piedi sono al centro dell'attenzione eppure sono FONDAMENTALI per la nostra salute.👣
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La PODOLOGIA è una branca della medicina che si occupa delle malattie e dei disturbi che riguardano i piedi come verruche, Micosi, Alluce valgo, disturbi diabetici e problemi di deambulazione.

Il podologo interviene anche per problemi posturali che possono causare danni alla schiena e nel caso delle donne possono essere la causa di cellulite e problemi di ritenzione idrica.👣 Se sei interessato ad una visita podologica contatta la nostra segreteria per info e prenotazioni ☎️010.54.51.954

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Treinamento Sistêmico em Constelações Familiar - Sinop/MT

No segundo módulo, o Professor Rene Schubert estará ministrando acerca dos temas: Atitudes terapêutica do facilitador, ordens da ajuda, a relação terapeuta/cliente e estará ampliando a visão que temos sobre os sistemas.

Durante os dias 13 à 14 de Abril de 2019.

Via Instituto Marisa Raber.

Quer saber mais sobre o nosso Treinamento Sistêmico?
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Pilates para alterações Posturais

Sabendo que o Pilates busca uma realização de movimentos precisos e corretos, já dá para imaginar que a postura é uma das primeiras características que corrigimos. Usar o Método para tratar desvios posturais é muito eficiente e tem ótimos resultados.

Podemos tratar problemas como escoliose idiopática, hiperlordose e hipercifose, por exemplo.

Através do fortalecimento e melhor mobilidade da coluna vertebral o aluno consegue manter uma postura correta com mais facilidade. Além disso, o método respeita as curvaturas fisiológicas da coluna e possui diversos exercícios para todos os níveis de alunos.

Fonte:janainacintas
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Pilates MATWORK, fai sorridere anche tu la tua schiena 🤩
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Especialistas dizem que são cada vez mais comuns os casos de "text neck" ( "pescoço de texto" ) : caracterizados por dores na cabeça ligadas a tensões na nuca e no pescoço causadas pelo tempo inclinado em uma posição indevida para visualizar a tela do celular.
Esse problema pode se agravar e, em alguns casos, pode levar a uma condição conhecida como nevralgia occipital.É uma condição neurológica em que os nervos occipitais , que vão do topo da medula espinhal até o couro cabeludo , ficam inflamados. Ela pode ser confundida com enxaqueca.
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Mantenere una postura corretta è importante per prendersi cura della salute della schiena ed evitare dolori e contratture. ☑️Affidati alla professionalità del Ns. Studio.
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📌Os principais benefícios dos alongamentos para a saúde são os seguintes:
🔹Melhoram a postura.
Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura. 🔹Aumentam a flexibilidade.
Se os músculos estiverem flexíveis, o desempenho nas atividades diárias e durante a atividade física é melhor. Além disso, os alongamentos ajudam a manter e recuperar a flexibilidade, que geralmente diminui com a idade. 🔹Permitem movimentos amplos.
O alongamento melhora a flexibilidade, o que vai fazer com que, durante a prática de esportes, se consigam movimentos mais amplos e melhor equilíbrio. 🔹Ajudam no relaxamento.
O alongamento alivia a tensão muscular, muitas vezes responsável por dores nas costas, no pescoço e na cabeça. Além disso, alongar relaxa o corpo e a mente, ajudando no alívio do estresse. 🔹Ativam a circulação sanguínea.
Os alongamentos aumentam o fluxo sanguíneo nos músculos, que é muito importante para a recuperação após lesões musculares.

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Treino do Dia – Terça feira – 26 de Março de 2019

25MAR

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Treino do Dia – Terça feira – 26 de Março de 2019

Bom dia Pessoal,
Open Se foi! Talvez teremos um no Segundo Semestre! Então por enquanto bora se exercitar pro que der e vier!
Quem topa se exercitar diferente? E quem topa se exercitar igual? É nem sempre é bom ficar mudando!
Existe uma programação e estudo pra cada coisa voce sabia disto? por isso nem sempre é como gostamos, esperamos ou queremos!
Por isso voce está aqui! Pra ser orientado! legal? Entao vamos la!
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É TEMPO ☀️🌸🌼 DI TONIFICARE
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STUDIO RIEQUILIBRIO
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San Sebastiano al Vesuvio
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Oggi parliamo di Playmaker II, la #GinocchieraArticolata lunga di DonJoy, particolarmente adatta in caso di instabilità legamentosa lieve e moderata, traumi distorsivi, condromalacia, nel post-operato e nel post-trauma. 🦵🏻🏃🏼‍♀
Realizzata con l'impiego di due differenti tessuti accoppiati, questa innovativa ginocchiera garantisce un'elevata resistenza, per un comfort con alta vestibilità.
La parte anteriore presenta uno speciale design per aumentare l'effetto di contenimento, rendendo il tutore utilizzabile in qualsiasi tipo di attività.
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ARTICOLAZIONE TEMPOROMANDIBOLARE (ATM) E INTERVENTO CHINESIOLOGICO

L'ATM è composta da due giunti sinoviali che debbono funzionare all'unisono. L'articolazione è contenuta in una capsula fibrosa che ha funzione stabilizzante della mandibola in senso laterale, mentre ne consentono il movimento anteriormente e posteriormente.
La capsula articolate è formata da uno strato fibroso (esterno) e da uno sinoviale (interno). Quest'ultimo produce un liquido che:
-riduce l'attrito;
-nutre i tessuti non vascilarizzati dell'articolazione e del disco;
-rimuove i detriti dagli spazi articolari.
Chi lavora in palestra o in uno studio deve conoscere gli esercizi specifici per L'ATM, per poter collaborare con altre figure, come il dentista e mettere in condizione gli allievi di saper fare qualcosa da soli in presenza di disturbi a questa articolazione.
Oltre alla malocclusione, altro campanello d'allarme potrebbe essere la cefalea (mal di testa) o dolore alle tempie.
I primi esercizi da prendere in considerazione sono quelli utili per una buona educazione posturale. È fondamentale che il soggetto prenda coscienza di eventuale tensione, disfunzione e che apprenda la corretta posizione di riposo della mandibola. Essa è condizionata dalla postura della lingua.
Quando siamo difronte ad una riduzione della mobilità articolare, sono indicati esercizi di mobilizzazione.
Gli esercizi di rinforzo dei muscoli masticatori (contrazioni isometriche) sono utili per stabilizzare l'ATM, soprattutto in presenza di eccessiva mobilità dovuta a lassità muscolo - legamentosa.
Esercizi di rilassamento dell'ATM.
Il piano di lavoro deve essere programmato secondo le esigenze del soggetto.

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Un mix studiatissimo di stiramenti e aggiustamenti di postura, il Thai massage fa sì che tensioni e rigidità - alzi la mano chi non li ha - si sciolgano all'istante!
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Pic by @manueleblardone
Mobilizzazione del bacino e del tratto lombare su palla.
Ideale per lavorare sull'antiversione e retroversione del bacino e in casi di:
📍Blocco
📍Impossibilità di eseguire uno Squat completo
📍Rigidità lombare
📍Dolore lombare
📍Relax post wo.
Importante è mantenere il dorso e il tratto cervicale allineati, solo il bacino e conseguentemente il tratto lombare si muovono.
Ritengo che la semplicità sia la più efficace, spesso si vanno a cercare esercizi complessi pensando di aumentare il risultato ma è proprio la complessità a non permettere una buona tecnica.
Soffri di dolori alla schiena ? Hai fastidio alla cervicale ?
Una cattiva postura nel tempo può causare molteplici disagi, oltre a vere e proprie patologie, che graveranno molto sul tuo tenore di vita.
Quello che oggi potrebbe essere un lieve fastidio, risolvibile con delle mirate terapie, con il passare del tempo potrebbe diventare una grave patologia, con risvolti molto più gravi e cari.
Vieni a scoprire questo e tanti altri trattamenti ti aspetto per un consulto, prenota un appuntamento.

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Servicio de fisioterapia a domicilio: sesiones de rehabilitación a domicilio y/o residencias de 3ra. edad ✓adultos mayores con movilidad reducida
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Vokalni trening u školi pjevanja MaMa VOX.
Danas se mnogo priča o transformacijama kada je tijelo u pitanju, pa kada postanete disciplinovani, vežbate, vodite računa o ishrani, nakon određenog vremena, imate i prve rezultate.
Danas niko ne priča o uspješnim vokalnim transformacijama, a ja mogu da budem ponosna i srećna što sam u ovih 14 godina rada svjedočila stotinama vokalnih transformacija koje sam zajedno sa svojim upornim učenicima napravila.
Neke transformacije ste čuli i vi gledajući razna muzička takmičenja i šouove, u kojima su učestvovali moji učenici, koji su pokazivali svoj napredak iz emisije u emisiju.
Znanje vam niko ne može dovesti u pitanje, jer vaši rezultati govore za vas.
Učenje nikad nije konačno, dok se god bavite pjevanjem i želite javno nastupati, vaša obaveza je raditi na sebi!

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Due bravissime allieve del corso Tai Chi
www.kmantis.it
HIPERCIFOSE
Pessoas comuns ou atletas, que possuem e/ou desenvolvem esta alteração postural, perdem alguns centímetros de altura, possuem dificuldade na mobilidade de ombros, assim como, prejudicam a funcionalidade dos órgãos internos. #postura #posture #biomecanica #biomechanics #saude #bemestar #qualidadedevida #correcaopostural #posturecorrection #treinodeforça #treinamentofuncional #treino #treinofuncional #fitness #fisiculturismo #fitnessmotivation #personaltrainer #musculação #muscle #musculacao #pilates #dance #dança #body #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilders #jopostura #simetriacorporal
Buongiorno ❤️🐶🐕💪#motivation #muscose #ig_fitness_freaks #lifechanger #aesthetic #gym #posturology #lift #fitstagram #lifechanger #fitspo #shredz #fitfam #muscle #physique #fitnessaddict #school #fitness #postura #inspiration #fitnessfreak #posturologia #trainer #nutrition #fitnessmodel #love #selfiestick #selfie#physique#fitgirl #napoli #instagood #inspiration
40 persone hanno già cambiato la loro vita... Hanno eliminato il mal di schiena e migliorato la loro postura. Il prossimo potresti essere tu! #PassaPerUnaProva #PilatesVertebrale #Pilates #PMS #pilatesmat #pilatesmatwork #matwork #ring #pilatesring #roller #pilatesroller #ball #pilatesball #postura #posturale #postural #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #wellness #gym #gymlife #maldischiena #ginnasticaposturale #posturale
Variante a un brazo del Press sobre cabeza sentado en el suelo con piernas extendidas.
El apoyo debe ser sobre los glúteos, intentando mantener isquiotibiales, gemelos y talones todo el tiempo en contacto con el suelo➡️la diferencia al estar de pie que imposibilita compensar con las piernas.
Exige una importante flexibilidad de los extensores de cadera, estabilidad lumbo-pélvica y correcta alineación de la columna➡️gran ejercicio para correcciones posturales.
En el video Agustina lo está realizando por segunda vez desde que comenzamos a entrenar. A pesar de ser un ejercicio realmente complejo, ella lo ejecuta con demasiada facilidad. Habrá que complicarlo un poquito 😇.
El recorrido neutral que realiza el hombro al empujar➡️diríamos que es más amable y saludable.
Probalo y contame como va!
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👉 E tu come ti siedi? 👈

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[DOLORI ALLE MANI E TUNNEL CARPALE]

Hai sempre #dolore alle #mani e dal dolore non riesci nemmeno a tenere in mano una semplice bottiglia?
Ti capita spesso che le cose ti cadano a terra?

Leggi quale potrebbe essere il tuo problema.

I dolori legati alle falangi e alle articolazioni del metacarpo possono essere dovute ad un SOVRACCARICO del muscoli delle BRACCIA E DEL COLLO o spesso a tensioni localizzate sulla mano dovute a un sovraccarico funzionale.

Colpiscono maggiormente le donne e si manifestano con alterazioni caratteristiche delle piccole articolazioni che si presentano ingrossate e dolenti con la formazione dei tipici noduli.

L'artrite evolve con un calo della capacità prensile della mano e con una deviazione dell’asse delle dita!

SI PUÒ FARE MOLTO PER LE TUE MANI PRIMA DI PENSARE ALL'OPERAZIONE.

Contattami per avere informazioni 3335617862

Dott Roberto Caioni

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In campo medico si da molta importanza al monitoraggio della lingua per capire lo stato di salute di una persona, attraverso la valutazione del colore, della secchezza, del gonfiore. Il medico può decidere di approfondire con esami specifici in base a cosa gli “dice” la lingua. Anche in ambito posturale e funzionale la lingua riveste un ruolo importante durante la valutazione del soggetto in particolare la capacità fisiologica di deglutire. Inoltre la forma e le eventuali lateralizzazioni possono indicare deviazioni delle strutture che sono direttamente o indirettamente connesse con essa. La particolarità della lingua è quella di essere un muscolo con una radice (origine) ed un’inserzione libera, la punta. La deviazione laterale, ad esempio, può dare idea di dove ci siano le trazioni da parte delle strutture fasciali del collo. Il tessuto connettivo tira a se la lingua nei punti di restrizione insieme al piccolo, ma importantissimo, osso ioide che sotto alla mandibola, anch’esso, può dare preziose indicazioni sul dove ci sono le trazioni fasciali. Se provi a metterti davanti allo specchio a fare una bella linguaccia ti accorgerai, quasi sicuramente, di vedere la parte anteriore della lingua che devia da un lato. Provando a spingere la lingua dritto davanti a te potresti scoprire che senti tirare più da un lato che dall’altro a livello della radice e in molti casi anche a livello della nuca e alla base del cranio. Queste asimmetrie potrebbero darti un’idea di limiti funzionali di altre strutture anche abbastanza distanti dalla bocca. Una valutazione posturale completa di un professionista ti sarà sicuramente d’aiuto per capire da dove nascono i principali squilibri.
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Carmela Mirata
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Meu Deus, abençoe minha noite e nos livre de todo mal. Dia de plantão tem que ter cafezinho pra trabalhar 12h.
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