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Happy Pilates Lovers video

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Guardei esta foto pra postar hoje... no aniversário dele... eu quase chorei ao ver essa lindeza captada pela linda amiga @glaucypelicer .
Sem filtro🧡
Davi fazendo “prancha” comigo na praia. Não ficou lindo gente!?! Davi fez 4!!! Feliz aniversário meu amor!!! Te amo meu bebê!!!
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Cadillac Lovers😍 #veropilatesstudio #cadillacpilates #pilatesreformer #pilatesbody #pilateslovers #pilatesinstructor #personaltrainer #healthy #fitbody #sports #gym #diet #gununegzersizi #balancedbody #pilateslovers #pilatestv #reformer #cadillac #hamilepilatesi #trx #ozelders #duetders #trioders #kocaeli #izmitpilates #yahyakaptan
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Remember that your body listens to your toughts. Make them good ones 🌟

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Zeynep❤️ #pilates #reformerpilates #fitnessgirl #fitness #spor #matpilates #kadın #kadınlarkulübü #kadınlarmatinesi #pilateiras #pilatesmat #pilateslovers #pilatesday #pilatesfit #pilatesfit #pilatestv #pilatesteacher #pilateslovers #pilatesfit #pilatesclassico #pilatestime #pilatestraining #training #personaltrainer #pilatesemdupla #pilatesinspiration
Matwork Pilates ders kayıtlarımız başladı! 😊
Matwork Pilates; sırt ve bel bölgesindeki kasları çalıştırır, core kas bölgesinin güçlenmesini sağlar ve duruş bozukluğunu düzeltmeyi hedefler.
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🙋🏼‍♀️ The day of Toneybands
#toneybandsthursday 🤩 – Let’s focus on giving our bodies a little love! It takes 21 days to make a lifestyle change a habit. Is your New Year’s Goal a habit yet? If not, let’s show ourselves some love and get our healthier habits in place by Valentine’s Day ❤️! •

Today I wanted to concentrate on the strength of the core 🔥.
I performed a combination:
✂️ Scissors.
🚴🏼‍♀️ Bycicle.
🚁 Helicopter.
🔪 Jacknife.
🙃 Rollover.
Using my Toneybands ❤️ at the ankles, the legs 🦵🏻have more resistance, and the core work for balance is stronger 🔥. The shoulders must be fixed on the mat, your strength is in the core 🔥, the legs 🦵🏻 float in the air 💨.
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Cada cuerpo tiene una historia. Cada rutina es individual. Pensada para resolver malos hábitos posturales y realizar un fuerte entrenamiento. #cuerpo #postural #habitossaludables #pilates #pilatesreformer #pilateslovers #mat #rutinas #historia #saludyvida #vidasana #nutricionista
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Priorize uma alimentação saudável.
A rotina corrida muitas vezes nos faz esquecer de repor os nutrientes essenciais a saúde. Evite processados, industrializados gordurosos e fritos. Priorizando alimentos naturais. Repare no seu lixo ele deve conter mais resíduos orgânicos pois significa que você está comendo mais alimentos naturais. Se não mudar seus hábitos nada mudará seus resultados.
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Está na hora de acordar a mamãe e o bebê 👶🏻 #28semanas #josephpilates #pilatescadillac #pilateslovers #pilates #contrologia #bolapilates #pilatesdodia #pilatesguara #fisioterapia #fortalecimento #pilatesnabola #pilatessolo #metodopilates #core #pilatespravida #pilatesbrasilia #pilatesnaveia #pilatesabs #pilatescomqualidade #pilateschair #pilatesreformer #pilatesbarrel #pilatestododia #pilateiros #amopilates
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Bom diiiiiia! 🌞

Isso sim é controle!
Aluna @vaniaantunes23 realizando fortalecimento de membros inferiores sem mola no #reformer! @anapaulaell
Vamos lá? Vir começar essa quinta-feira! ☺️💗
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First we worked separating his trunk from his hips. Lets applaud the beautiful lines executed here👏👏👏. For clients who are strong and have consistently worked out in their lives I think it’s important to remember it’s ok to slow things down, that every move doesn’t have to kick their butt.
Also I find that while the foam roller is an excellent tool, that moving through different planes of motion and activating a variety of muscle groups allows for a more effective “myofascial” release.
#호주 여행다녀오신 예쁘니회원님이
달다구리병자유쌤 취향저격
달다구리들 한보따리 가져다주셨다용💕
특히나 #데어리밀크 초콜릿!
이건 한국으로치면 마치 #아폴로
처럼 유쌤이 중고딩시절 즐겨먹던
추억의 군것질거리🙌🏻
옛날 학창시절 기억도 새록새록 나면서.. 기분이가 좋네요 고마워용💕
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Esse faz parte da listinha de exercícios que dá vontade de morar, de tão delicinha que é! ❤️ E aí, simbora de Pilates? 😍

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Ao reconhecermos nossa verdadeira identidade, nos tornamos livres para ser quem somos.
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Bütün karga sesimle sizletleyiz🖐🏻😂 sabahın erken saatlerine verin yoksa böyle bir sesim yok 😂Kalça stabilizasyonunu koruyarak full beden çalışması. İç bacak ve kalçadan destek alarak yaptıgımız bir hareket👍🏻 Minik ağırlıklar ile hareketimizi destekledik😱 @celika.ulas iyi misin ne ?? .
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➡️Mais saúde, mais Pilates!!!Agindo sobre o controle postural, o método Pilates caracteriza-se por movimentos projetados de forma que os praticantes mantenham a posição neutra da coluna vertebral, minimizando o recrutamento muscular desnecessário, prevenindo a fadiga precoce e a melhorando a estabilidade corporal. ↪️A prática desse método acarreta benefícios sobre a flexibilidade global, o alinhamento postural e a coordenação motora. Além do aumento da força muscular, o que demonstra uma relação direta com o processo de reeducação postural.

Vem pro pilates!!!
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A prática do aeropilates é uma extensão do Pilates tradicional. Por conta disso, segue seus princípios, como a realização de atividades em sequência e de forma organizada, buscando o fortalecimento dos músculos e o aumento da consciência cerebral.
Entretanto, essa nova ‘extensão’ do exercício é ainda mais desafiadora. Ao mesmo tempo em que o uso do columpio facilita os movimentos, ele exige também máxima concentração, precisão e equilíbrio do praticante, já que o tecido tem mais instabilidade por estar suspenso no ar. Agora imagine fazer isso em dupla ? O desafio foi aceito por @loureirocarol e @mayla_borba ! Os parabéns pela força, concentração e pela execução maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼 #pilatesemdupla #abdominal #core #força
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Ft. Mirna Ramos - @mirnaramos
Pilates (Mat Worrk) martedì ore 18.00 e ore 20.00 giovedì ore 10.30 #pilates #pilateslovers #fitball
Sorularınıza toplu bir yanıt olur diye düşündüm 😊
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#well #rodadeyoga. Temos acessórios novos esse ano e a roda de yoga é um deles. Usamos tanto nas aulas de #yoga quanto nas aulas de #pilates. Vem você também conhecer nosso espaço. Marque sua aula experimental pelo zap 31988883399. 💪😄🙏 #pilateslife #pilatesbrasil #pilatesstudio #pilateseveryday #pilateslovers #evolutionpilatesfitness #yogachallenges #yogaeverywhere #yogatime #yogapractice #yogastudent #yogagirl #yogavibes #yogainspiration #yogastudent #yogaasana #yogabody #yogaasana #yogabh #yogaflow #yogatherapy #yogabody #yogasequencing #yogalifestyle #yogatribe
Paciente Mirtes 😍 70 anos ..! #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #alongamento #alongabonita
C O N T R O L O G Y 💭🤔 Zihninde verdiğin talimatı sinirler sayesinde kaslara iletebilmeyi öğrenmek kim istemez 🙃. çok zor mu geldi bu cümle ? İnan ki Beyin Hep Öğrenmek için çalışıyor , yeter ki İste Hiç zor değil 🤩 PİLATES YAP

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Bom dia quinta com equilíbrio ! @marlene.grsilva #vemvctb #jundiai #jundiaisp #pilates #pilateslovers #maximeofficetower
Equilíbrio e mta força @luana.vieira.lnv jogando duro!!! #PilatesLovers #pilatesparatodos #pilatesqueeuamo #pilatestop #pilatesnapituba
필라빠짐 오후 스타트 🙃
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CONTROL + BALANCE and GET OFF THE REFORMER! 🤸‍♀️🙆‍♀️ .
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P.S. I was supposed to get on the reformer again after 🤸‍♀️ but my muscles cramped up. 🤪 .
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Na adolescência, as relações anatômicas e estruturais não estão completamente consolidadas e as atitudes dos jovens em relação a postura ainda podem ser modificadas.
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É nessa fase da vida que ocorre o crescimento ósseo acelerado, em que a coluna vertebral se desenvolve com mais rapidez, provocando algumas vezes um crescimento desigual das vértebras.
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Os estímulos promovidos pela prática do pilates, ocorrem através do alongamento das cadeias musculares encurtadas e pelo trabalho de fortalecimento global. Assim, quando um adolescente recebe estímulos corporais com objetivo de boa postura, ele evolui com equilíbrio.
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Todo esse trabalho realizado no pilates na adolescência tem ótimos benefícios, pois tratam-se de estímulos que adaptam de uma forma ativa o corpo a uma boa postura.
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Um exercício bastante curtido anteriormente, agora um pouco mais evoluído.. Vamos tentar?🤗🤗🤗🤸🤸🤸🤸💪💪💪@corpoeexpressao #core #powerhouse #ilovepilates #amopilates #pilateslovers #pilatesrj#pilatesjb #pilateando #pilateandoporaí #pilatesbrasil #pilatestv#pilatesfit #atitudeboaforma #atividadefisica #pilatesparatodos #pilatesfriends
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Balance, Control, Power:
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I Love this exercises 😍
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Öğle yemeğim 😍💪🏻 Ekmek yemedim, biraz daha kor kaşıkladım ,toplam 300 kalori oldu ☑️ #pilatesreformer #breakfastideas #recoverywin #pilates #breakfasttime #pilates #pilateslovers #pilatesbody #fitness #fitnessgirl #healthyfood #healthylifestyle #breakfastideas #proteinbar #beatanorexia #beateatingdisorders #mirrorselfie #eatingdissorder #eatingdisorderrecovery #healthydinnerideas #gainweight #gainweightnow #gainweightjourney #recoverywarrior #diyet #diet #followforfollowback #çekiliş #sağlıklıbeslenme #bodybuilding #bodypositive #weightlosstransformations
Pilates’in bir felsefesi ya da öğretisi yoktur. Yaşamda her şeyde olduğu gibi pratiğin içinde bedeninizi keşfedersiniz, öğrenirsiniz, gelişirsiniz. Temel hareket prensipleri uygulanarak yapıldığında en doğru halini almış olur ve kazandırdığını bilirsiniz. Prensiplerin tamamını uygulayamıyorsak da, pilatesin hareket sistemi pratiği mutlaka bu prensipleri buldurtacaktır.
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Work The Mat.
It’s just you and the mat. So it’s up to you to decide what you want to achieve at the end of your yoga session.

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