#pilatesemusculação

Tá difícil ? Faça pilates 😂
Já ouviram esta frase em academia?
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Ame seu corpo, seja ele como for, e se não está satisfeita, corra atrás de seus objetivos. Quarta-feira tá pago. Mais um dia!
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A isometria desafiando a força !

@acaciaecaue
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A prática do pilates lhe auxiliará na realização de outras atividades, proporcionando uma melhor postura durante a execução dos movimentos.
Siga @pilatesvitasana 😀😉😎
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Seja o seu maior desafio 😉
@acaciaecaue
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Pilates aliada a musculação pode?A união da musculação com o Método Pilates traz benefícios consideráveis para quem pratica esse tipo de atividade física e também para competidores de Body fitness que querem uma mudança postural visível nas competições.

Essa complementação também atua na melhora geral do rendimento nos treinos, sendo assim, se o treino estiver direcionado para uma melhora postural e estética que é a busca da maioria dos praticantes de musculação, o Pilates pode ajudar (e muito). Por isso, esse trabalho feito em conjunto, sem dúvida é muito mais completo.

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#vemfazerpilates
Não! Os exercícios do Pilates são de baixo impacto e promovem o fortalecimento muscular, através de resistências feitas com molas ou com o peso do próprio corpo, trabalhando vários músculos ao mesmo tempo.
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São poucas repetições e muito controle dos movimentos, por isso a tonificação dos músculos acontece! o Pilates é um ótimo método para trabalhar o equilíbrio corporal e a prevenção ou reabilitação de lesões. Excelente aliado na busca e manutenção da qualidade de vida, corpo uniforme, forte, resistente e alongado. Se combinado com um treino aeróbico, atua de forma excelente no trabalho cardiovascular e respiratório. .
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A musculação treina grandes grupos musculares e o objetivo costuma ser a hipertrofia - aumento de massa muscular. É uma modalidade exclusiva de treino de força, carga e peso, diferente do Pilates.

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Recepção alongada na Nova Estética! Ahaha
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Na folga entre um paciente e outro não descansamos tentamos recuperar o shape pós férias 💀 #pilateslovers #pilatescomamor #pilatestime #pilatesemusculação combinação perfeita ❤️
Sabe aquele exercício de Barra que você sonha em fazer na musculação?!
Aqui no #studiodadany trabalhamos em conjunto para que você chegue a concretização real dos seus objetivos! 💪🏼🤸🏻‍♀️👍🏼
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⏭Sabe-se que musculação fornece benefícios a saúde porém é necessário tratar a saúde postural para que não gere desequilíbrios musculares.
A prática do Pilates aliada a musculação tem como objetivo o reequilíbrio muscular, a melhora da postura e a definição dos músculos sem hipertrofia e sem sobrecarga articular. Assim,você pode amplificar os resultados conjugando os dois métodos com a prática das duas atividades em conjunto,gerando resultados muito mais rápidos e a eficácia do exercício é potencializada.⏮ #studiodenizebonfim #pilates #pilatesemusculação #pilatesparatodos #pilatesesaúde #vitalidade #saúdepostural #pilatesepostura 🔹Rua Antônio Padre Galdino,sala 61C,Centro,Pocinhos-PB.🔹
(83)9.9184-5625
Exercício Torre no Cadillac. Não deu p/ publicar inteiro - 1 minuto é pouco. Se está certo ou errado, aprendi assim. Fiz curso de Pilates Contemporâneo e não de Clássico. Curso de Clássico está nos planos. O que você sente? Alonga a parte de trás da coxa ao mesmo tempo que faz força e alonga gostoso a coluna. Minhas coxas cresceram - é a Musculação. Continuo magra, não tenho biotipo p/ ficar grandona. Só que agora sou uma magrinha com músculos.
#sjcampos
#sjc
#pilatesemusculação
#cadillacpilates
E essa galera que pega pesado no treinamento funcional e na musculação, é interessante praticarem pilates? SIM 👍🏽. O pilates tem ajudado esse público muito, com o ganho de amplitude de movimento, flexibilidade e consciência corporal essa galera tem executado os exercícios funcionais e a musculação com maior conforto e sem risco de lesões, e isso é muito favorável para atingirem os objetivos e metas traçados. @rafael_homeostase tem tido essa experiência fantástica! Venha vc tbm 💪🏾. #pilates #pilatesavançado #pilateando #pilatesefuncional #pilatesemusculação #pilatesparahomens
Despedida do brother Denis, vai deixar muita saudade...
Obs: Não deu tempo tirar foto da mesa do café da manhã. Kkkkkk
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Treino de hoje na companhia deles. 💪💪 #tntfitness #natalrn #wellness #longevidadesaudavel #bemestar #pilatesemusculação #emagrecimento #powerhouse #dorlombar #fitness #povomassa
“Mas Pilates é coisa de mulher!” 🙄🙄🙄🙄
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@felipestr mostrando muito bem que HOMEM TAMBÉM FAZ PILATES! E associa sim, com a musculação
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Dois lembretes nessa postagem: 1) homem faz Pilates sim!; 2) Pilates e Musculação são atividades diferentes, que não se substituem e que se complementam muito bem (só não vale fazer os dois no mesmo dia, hein?). #pilates #homempilateiro #homemtambempilateia #pilatesnocentrosp #pilatesnasé #pilatesemusculação #podesim
Quando me perguntam se Pilates substitui a musculação, respondo que não. São trabalhos diferentes, mas que realizados de forma consciente, se complementam muito bem.
Levar os princípios do Pilates para a musculação ou qualquer outra atividade, ajuda a obtermos um melhor resultado e a pouparmos nosso corpo das possíveis compensações, essas, muito comuns na musculação.
A musculação costuma encurtar a musculatura, portanto, tomo o cuidado de manter a minha flexibilidade e mobilidade, praticando sempre o Pilates. 💙
#dicas #falandoaverdade #ética #todostemoseuvalor #pilatesemusculação 😊
O Pilates pode ser aliado a outras atividades físicas, a Musculação é uma delas. Com essa combinação, seu nível de consciência corporal vai aumentar, dando maior segurança na prática dos exercícios e com a postura adequada prevenindo lesões. As transformações e os benefícios para o corpo são incontestáveis, você terá ganho de massa muscular e muita flexibilidade. Lembre-se: antes de iniciar qualquer atividade física, é importante realizar uma avaliação do seu estado de saúde e assim desenvolver um treino mais acertado para você.

#pilatesemusculação #vemprostudiob #studiob
📌 Quais os benefícios do PILATES para quem faz MUSCULAÇÃO?
Esse tem sido o questionamento de vários alunos/pacientes. O pilates é maravilhoso, a musculação também, mas juntos melhores ainda.
Benefícios:
-Melhora Flexibidade
-Aumenta Resistência -Definição Muscular
-Melhora a respiração -Aumento da consciência corporal
-Previne Lesões
Nossa linda cliente/paciente, faz os dois métodos, venha você também para o #studiodadany !! 👏🏼💪🏼🤸🏻‍♀️
#pilatesemusculação #pilatesaparelho

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