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Total Body Pilates! 20 Minute Tone & Shape, Legs, Butt, Abs, Beginners Home Workout, Flexib video

Fitball
Veoma intersantan trening na loptama,trening za sve uzraste koji ne zahteva posebnu pripremu vezbaca.
Ako zelite drugaciji trening sa interesantnim vezbama ovo je trening za vas,vezbe bazirane na pilatesu i jacanju core-a.
Trening moze da se kombinuje sa ostalim nasim grupnim treninzima.
Termini: utorak,cetvrtak i subota u 10h
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Pensé que era más fácil 😅
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Uma nova modalidade vem ganhando espaço no Studio Catherine Berchielli. Uma mistura dos princípios do pilates, circo, balé, fisioterapia e funcional para conseguir atingir a musculatura mais profunda e, ao mesmo tempo, alinhar o corpo. Como todos os movimentos podem ser adaptados, o suspensus está liberado para qualquer pessoa, crianças, gestantes e idosos. .
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Ainda bem que nenhum seguidor ou aluno meu age dessa maneira, né?
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Back to my normal pilates regimen this week @pilatesbysylvia and my body couldn’t be happier 🖤 | pc: @brandinicolephoto
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Pilates: te amo!😍
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Fazer Pilates não fortalece somente seu corpo, mas também mente e alma. É um momento só seu de investimento exclusivo em você. 🤸🏽‍♀️🌻 #pilates #pilatesbrasil #pilatescomamor #pratiquepilates #instrutorainternacionaldepilates #gym #geracaopilates #pilateslife #lifestily #corpuslifestudiodepilates #teamcorpuslifepilates #pilatesdeverdade #pilatessolo #CLSPilates
Riding your horse is a moment of leaving everything outside of the arena. It doesn't matter if you only ride once a week of every day. Connecting with your horse is that connection with you. Strengthen that part of you with training your core.
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굽어있는 어깨가 신경쓰이는 하단 가족 여러분 모두 집중‼️ 폼롤러 죽부인으로 쓰지마시고🙅🏻‍♀️
거실에 굴러다니게 하지 마시고🙅🏻‍♀️
매일 1분 운동으로 굽은등 다 펴냅시다❣️

항상 감사합니다 🙏🏼

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“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo”Joseph Pilates.
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Mais um dia de RPG aqui no Instituto! Já explicamos o que é e os benefícios da técnica aqui nas nossas redes sociais. Agende já o seu horário e venha melhorar a sua qualidade de vida 😍🤩 .
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Arrasou nossa aluna Lilian, primeira vez na invertida e foi nota 10! Superação!😁😉💪👊👏
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Arm work out inspired by @adelefitmomof4 I saw her video and had to try these. My triceps and shoulders were burning! 🔥🔥🔥 such a great series thanks for posting 💜

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What's so great about the Pilates reformer? The reformer allows you to target those hard to train stabilizing muscles in every exercise you're doing, resulting in a stronger core and stronger muscles overall. ⠀
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One of my New Years resolutions has been about friendship - cultivating current ones, rekindling old ones and treasuring new ones. For a long time, friendship would take a back burner to romantic relationships, work and more. So here’s to the year where I reach out to old friends, talk regularly with current ones and learn to be open to new ones. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I’ve been BLESSED to be with one of my bffs @jilllianbarnes this weekend. She is someone who is honest, inspiring, raw and real. She dreams big and loves deeply. Two days of consignment shopping, workouts, margaritas, and ice cream was not enough. Love you to the moon and back 💫
몽비에서 잃어버린 기억 찾습니다🐒
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