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O Pilates Contemporâneo permite adaptações e regressões, olhando primeiro para o objetivo do cliente e depois como o exercício pode se encaixar para atender aquelas necessidades.
Isso é incrível! Isso torna o Pilates universal. #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio #postura #qualidadedevida
Os exercícios com a bola são ideias para trabalhar com o corpo a partir do seu próprio peso, assim, não existe a necessidade de usar carga para a execução dos movimentos, e o corpo trabalha de forma gradual, desenvolvendo equilíbrio, força, definição e ainda uma postura melhor. #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
Os exercícios de Pilates para gestante são adaptados para a condição física de cada mulher, além de serem executados de forma lenta e controlados.
Respeita a individualidade de cada uma, o que faz com que o método se torne ainda mais seguro. #pilatesparagestantes #gestantes #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
Fluência, naturalidade, espontaneidade, clareza, destreza e habilidade. #pratiquepilates #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
Ao praticar Pilates o indivíduo sente um alivio quanto a possíveis dores no corpo. Além disso, ele melhora a densidade óssea, desenvolve a função e eficiência pulmonar com a melhora da circulação. #pratiquepilates #espaçodhldepilates #pilateirosdhlfitness #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
O Método Pilates melhora seu estado de ânimo porque coloca em circulação em seu corpo endorfina. Esta substância atua diretamente sobre o cérebro produzindo uma sensação de bem-estar e relaxamento imediato.
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MUSCULAÇÃO X PILATES
Quando incluímos o Pilates em uma rotina de treinamento semanal, pode fazer com que os exercícios na academia se tornem mais efetivos, fazendo com que o treinamento com pesos seja mais consciente, ensinando a combinar a execução dos movimentos com a respiração adequada. #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio #pilatesemusculação
"O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade." #JosephPilates #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
Um dos primeiros benefícios que podem ser observados na pratica do Pilates é o aumento de concentração, pois para realizar cada movimento do método é preciso manter-se atento para controlar o corpo. Ao evoluir na prática, o cérebro passa a trabalhar o corpo e a mente constantemente. #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísico #rebilitação #força #equilibrio
“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” Joseph Pilates #dhlfitness #espaçodhldepilates #pilateirosdhl #pratiquepilates #logividade #qualidadedevida #postura #alongamento #saúde
Seja bem vindo ao universo da contrologia, em que a mente trabalha em equilíbrio com o corpo. #dhlfitness #espaçodhldepilates #pilateirosdhl #pilates #saúde #qualidadedevida #logividade #postura #alongamento #atividadefisica

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