#ombro

Treino para EVOLUÇÃO de OMBRO video

👉ACADEMIA PERSONALIZADA, "MAIS QUE UMA ACADEMIA, UM NOVO TEMPO, UM NOVO MUNDO E UMA NOVA ERA. 📲INFORMAÇÕES: (69) 98156-7558 (contato comercial). #vem2019
#emagrecimento #hipertrofia #definicao #forca #saude #idosos #cardiacos #hipertensos #diabeticos #obesos #crincas #patologias #lesoes #condicionamentofisicogeral #atletas #fortalecimentomuscular #ombro #joelho #coluna #gestantes #hernia #abaulamento #protusao #escoliose
Boa noite pessoal! Antes de dormir,!resolvi mostrar mais um exercício para vocês.
Um excelente exercício para SI.
💪🏻O exercício de rotação externa é um dos exercícios mais utilizados na reabilitação do ombro, é basicamente sinônimo de reabilitação do manguito rotador.
Embora, muitos pacientes em casos agudos de lesão do ombro não consigam realizar o movimento de rotação, esses músculos devem ser fortalecidos. 📊Portanto, uma boa opção nesses casos de dor ou diminuição de amplitude de rotação externa do ombro é iniciar com a ativação isométrica esses músculos. O exercício isométrico não tem movimento articular, por isso tende a ser o menos irritável e é um excelente ponto de partida, especialmente para os pacientes que possuem dor ao movimentar o braço.
📚 MORELLI, R.S.S; VULCANO, D.R. Rev Bras Ortop. 1993.
📚 LIMA, G.C.S; BARBOSA, E.M; ALFIERI, F.M. Fisioter Mov. 2007.
📚 GIORDANO, M. et al. Acta Fisiátrica. 2000.
📚KELLY, S.M. et al. Clin Rehabil. 2010.
📚HANRATTY, C. E. et al. Semin Artrite Rheum. 2012.
#fisioterapia #ombro #floripa #pilates #unicfisio
É muito comum vermos na sala de musculação, pessoas executando este movimento de forma equivocada. Às vezes por ignorarem a forma mais segura de execução e outras por estarem apenas treinando os seus "egos" com excesso de sobrecarga🤦🏻‍♀️.
.
Então, se você é uma daquelas pessoas que enchem a barra, placas de peso e usam impulso pra subir a carga elevando os cotovelos até a orelha, é bem provável que você seja um forte candidato a lesionar os ombros com este exercício.
.
A articulação glenoumeral(ombro) é a mais móvel do corpo humano, considerada portanto, a mais vulnerável à lesão. Proteja, cuide, poupe-a e treine sempre com segurança.
.
O manguito rotador (MR) é formado por quatro músculos profundos que se originam na escápula e se inserem nos tubérculos do úmero (supra-espinhoso, infra-espinhoso, redondo menor e subescapular). (ANDRADE, FILHO, QUEIROZ, 2015.)
.
O Manguito Rotador(MR) atua como estabilizador da cabeça do úmero na cavidade glenóide. NAS AMPLITUDES MÉDIAS DE MOVIMENTO, todos os estabilizadores estáticos da articulação glenoumeral estão relaxados e, nesta situação, a estabilidade articular é quase que exclusivamente garantida pelo MR.
.
Logo, considera-se que a amplitude de movimento na remada alta até o ângulo de 90° seja mais coerente e SEGURA para o praticante. Dependendo da mobilidade e saúde da articulação de um praticante, o mesmo poderá fazer o exercício com maior amplitude, sem qualquer problema. Mas isto não é regra e é algo extremamente individual. Na dúvida, não queria pecar pelo excesso.
.
.
Bons treinos!
@custodio_trainer
.
QUEM LEU ATÉ O FINAL DIGA: EU VOU EXECUTAR A REMADA ALTA NA AMPLITUDE SEGURA PARA A MINHA ARTICULAÇÃO. 🙋🏻‍♀️😊
.
6/pt-BR/lesoes-do-manguito-rotador
ISSN - Versão Impressa: 0102-3616 ISSN - Versão Online: 1982-4378
.
.
.
#custódiotrainer #workout #treino #musculação #lesãodoombro #manguitorotador #fitness #segurança #ombro #fitnessmotivation #fitnismo #smartfitalunos #smartfit #educacãofísica #smartfitprofessores #teamladies #world #mobilidade #biomecânica #stabilitytraining #brasil #stability #mobility #lesão #acrômio #escolhas #gym #life #day #goodnight
Elevação lateral curvada até a falha 🔪 🥩 #deltoide #ombro #gym #fit #workout #curved #shoulder #curvedshouldertillfail #tillfail #nopainnogain #volume #highnumber #getbig #twistedmuscle #fitness #monster #goldsgym #workout #lift #goldsgym #powerhousegym #fit #liftingweight
Cirurgia do ombro x placebo

Tanto a descompressão subacromial artroscópica como a artroscopia diagnóstica (cirurgia placebo) resultaram em melhorias significativas na dor e nos resultados funcionais, sem diferença na incidência de eventos adversos.
No entanto, os pacientes designados para descompressão subacromial artroscópica não apresentaram melhora clinicamente superior àqueles atribuídos à artroscopia diagnóstica.
Se aumentar o espaço subacromial não é diferente de não aumentar, qual o valor desse procedimento para os pacientes?
the bmj | BMJ 2018;362:k2860 | doi: 10.1136/bmj.k2860

#ombro #cirurgia #artroscopia #placebo #fisioterapia #evidencia #fisioterapiaquiropraxica #fisioterapiamanipulativa #fisioterapeutas #fisioderesultados #fisioterapiaespecializada #tratamentosemcirurgia #tratamentodacoluna #cbqcursos #cbqfisio #clinicasaojosetc #marcelomassahud #osteopatia #quiropraxia #quiropraxiadesportiva #ortopedia #trauma
Viva essa experiência!!!
valeu @patricinhafut @leo.lindoso @teteuftv99 e @faverosabrina vocês deram um verdadeiro show!!!
Que campeonato foi a COPA FUTALTA. Ninguém nunca viu nada igual. Hospedagem gratuita para os atletas de fora com café da manhã, premiação de 6 mil reais em dinheiro, futmesa, futredinha, foodtruck, tatuagens, passeios de bicicleta e muito mais...
Obrigado @icaraipraiahotel por cuidar tão bem dos nossos atletas. Que jogo minha gente!! Todo mundo da arena @ctfutalta sem tirar os olhos das partidas emocionantes. vem aí a 3a. Copa FutAlta #futevôleifeminino #futevôleimisto #futevôleiicaraí #futevôleiniterói #galera #lazer #campeonato #copafutalta #arena #habilidade #ombro #levantada #niterói #praiadeicarai #boanoite #esporte #espetáculo #lindodemais #fimdesemanaespecial #valeuapena #topdemais
A estabilidade dos ombros depende de um conjunto de #músculos e #ligamentos que atuam em sintonia. O manguito rotador (#supraespinhal, #infraespinhal, #redondomenor, #subescapular) é um deles.
.
.
Outros músculos como o #trapézio, levantador da escápula, #rombóides e #serrátil anterior, controlam a escápula e o osso da clavícula, formando a #cinturaescapular. Juntos atuam como base para o funcionamento da articulação do #ombro.
.
.
O exercício chave de braço com #KettleBell é excelente para a o trabalho de estabilização dessas regiões. Ele é integrante das consultorias do MOVIMENTO DE ALTA PERFORMANCE.
.
.
O ideal é que ele seja realizado após um trabalho de mobilidade para região de ombros e #torácica. .
.
MOBILIZE-SE!! .
.
@offopactivewear .
.

#crossfit #recoveytraining #mobilitytraining #fitness #crossfittraining #flexibilidade #lifestyle #dor #treino #exerciciofisico #stretching
10 Dicas para Prevenir Dores Articulares

Peça Ajuda para Transportar Objetos Pesados

Ao se abaixar, evite se curvar.
Dobre os joelhos e procure manter a coluna na posição vertical.

#clinicaortopedicacidadejardim #ortopediacidadejardim #dicas
Não pense somente no corpo, a mente também precisa de exercícios para se manter saudável.
Viva em harmonia com ambos!
#ortopediaesportiva #vivaemharmonia
Vestido disponível em outras cores ✔️ .
.
.

#vestido #midi #liso #detalhes #ombro #lookfeminino #look #tendencia #conforto #moda #fashion #ailtonconfeccoes
Quer prevenir dores associadas a problemas relacionados à postura? Uma das dicas é manter um bom alinhamento do corpo na posição sentada. --
Por exemplo, quando for usar o computador, o ideal é utilizar uma cadeira com altura que permita aos pés repousarem confortavelmente no chão. Deixe o que for necessário próximo ao seu alcance a frente, evitando movimentos rotacionais com o tronco e pescoço. --
Os ombros devem ficar relaxados, com os cotovelos ao lado do corpo, apoiados, de preferência em uma cadeira com braços. O teclado deve, preferencialmente, ficar inclinado, para que os cotovelos se mantenham apoiados e o antebraço relaxado, os pulsos devem ficar em posição neutra ao digitar ou usar o mouse e o monitor deve ser elevado até a altura dos olhos, a fim de que o pescoço permaneça também em posição neutra.
--
Quando permanecer longos períodos sentado, procure ficar em pé ocasionalmente para aliviar o estresse a tensão associados a permanência prolongada na posição sentada. --
A qualidade que você merece... a segurança que você precisa. ⠀⠀⠀
-
-
Agendamento de avaliações pelo Whatsapp (32) 9108-1375 | Endereço: Av. Barão do Rio Branco, 2985 – SALA 1104, Juiz de Fora (MG)
-
-
#colunavertebral #coluna #fisioterapia#tratamento #colunasemdor #fisioterapeuta #joelho #ombro #juizdefora #saude
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️🤗🤗🤗 Performance...Equilíbrio... Propriocepção....E força aí temos 💪🏻💪🏻💪🏻👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️😅😅😅... Eai? Quem toparia um treino e uma reabilitação dessa? Legal né? 💪🏻💪🏻💪🏻 #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva#instafisio #manualtherapy #reabilitacao #rehabilitation#physiotherapy #physicaltherapy #muscle #injury #knee#joelho #lca #futebol #futbol #football #soccer #crossfit #fit#ufc #mma #bjj #pilates #pilateiros #instarunners #menisco#ombro #ribeiraopreto #corridaderua #manualtherapy
E tome choque no cavalinho 😂😂😂😂😂😂😭😭😭😭😭😭
Tô rindo mas é de nervoso
#fisioterapia #fisio #choque #lesao #tendao #ombro
▶️ Manguito rotador. .

O manguito rotador não é um músculo isolado, mas um grupamento responsável pela estabilização dos movimentos do ombro. O grupamento dos músculos do manguito rotador são o supra-espinhoso, subescapular¸redondo menor e infra-espinhoso que cobre a epífise proximal do úmero. .

Traduzindo todos estes conceitos, o manguito rotador participa na estabilização de movimentos de rotação de ombro. Pense nos movimentos de musculação que utilizam a articulação do ombro. Praticamente todos eles utilizam algum movimento de rotação de ombros. Desde exercícios para peitorais, costas e alguns para braços.
.

Por isso, separar em seu treinamento de ombros alguns exercícios para fortalecer o manguito rotador não é perda de tempo, mas sim potencializar seu treino. . -
▶️ Marque alguém que precisa saber disso 👆🏼. .
#edfisica #saude #corpoemfoco #manguitorotador #ombro #musculo
1°Atendimento: Foco na melhora da dores na cervical e ombro. .
.
.
✔Marque sua sessão (81) 9 8446-6703
✔cuide do seu corpo, Afinal você morar nele!
OBS: Auriculoterapia pode se feita em qualquer pessoa desde o recém-nascido ao idoso, sem efeitos colaterais, pois não é um tratamento invasivo.

#auriculoterapia #dor #dores #cervical #ombro #criança #medicinatradicionalchinesa #auriculoterapiakids #bemesta #acupuntura #terapia #jaboataodosguararapes #recife #moreno
- Na maioria das vezes você não estará motivado, então vai precisar ser disciplinado!
.
.
.
.

#boatarde#segundafeira #fit #fitness #triceps #ombro#gym#smartfit #workout#saopaulo #brasil
🤗🤗🤗🤗👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ @gustavo_pilon_oficial ➡️➡️ O que sempre digo em curso de manipulação articular: 1) o plano articular precisa ser respeitado; 2) se não estiver na barreira tensionar do bloqueio: aborte missão; 3) anatomia e correlação clínica é tudo. Do resto, a manobra será segura, confortável e eficiente.
#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva#instafisio #manualtherapy #reabilitacao #rehabilitation#physiotherapy #physicaltherapy #muscle #injury #knee#joelho #lca #futebol #futbol #football #soccer #crossfit #fit#ufc #mma #bjj #pilates #pilateiros #instarunners #menisco#ombro #ribeiraopreto #corridaderua #manualtherapy
▶️🗣Os exercícios de Pilates para fortalecimento dos músculos são excelentes, pois não geram impacto nas articulações. Assim, o trabalho de alongamento, flexibilidade e mobilidade são muito mais satisfatórios com a resistência das molas dos aparelhos, por exemplo.
#pilates
#tornozelo
#pés
#biomecanica
#fisioterapia
#studio
#instructor
#saude
#health
#healthy
#alimentacaosaudavel
#vidasaudavel
#motivacao
#motivation
#vilamariana
#vilaclementino
#moema
#ibirapuera
#ortopedia
#coluna
#joelho
#ombro
#ginecologia
#fisiopelvica
#sp
#brasil
#pilateslovers
#pilatesbrasil
A reabilitação no pós-cirúrgico é de grande importância para a recuperação do paciente a fim de restabelecer a função do membro. Os exercícios primam pelo alívio da dor e melhora e ganho da mobilidade articular e resistência do ombro.

Cada paciente é avaliado de maneira individual, e o tempo de reabilitação e prognóstico é exclusivo de cada um. A fisioterapia está presente durante todo o processo de recuperação, auxiliando na melhora da qualidade de vida desses pacientes e principalmente na realização das atividades de vida diária de maneira funcional e confortável.

Aqui na #FisioSaúde estamos preparados e equipados para oferecer o melhor tratamento pós operatório para uma recuperação rápida e funcional do membro.
Entre em contato e saiba mais.

Unidade Bebedouro:
📌 Av. Raul Furquim, nº 1121
📞 17 3343-3496 | 📲 17 99107-5151

Unidade Monte Azul Paulista:
📌 Rua Moreira César, nº 72
📞 17 3361-3624 | 📲 17 99120-2229
.
.
.
.
.
.
#clinicadefisioterapia #centrodeestetica #desportiva #traumatoortopedia #neurofuncional #saudedamulher
#reabilitacaofuncional #desingdecilíos #desingdeunhas
#botox #pilates #depilacaoalaser #remocaodetatuagem #psicologia #bebedourosp #reabilitacaodeombro
#monteazulpaulista #ombro
A @pierinfisio conta com o melhor equipamento de criocompressao do mundo.

Para mais informações de venda ou aluguel entre em ctto 11 99263-2915
#Repost @pierinfisio
• • • • •
A Pierin Recovery Center oferece o serviço revolucionário pelo sistema @gamereadybrasil para tratamento de lesões com recuperação mais completa e eficiente. O equipamento pode ser usado em lesões musculoesqueléticas e recuperação de pós-cirurgias com dupla ação, unindo a compressão ativa à crioterapia. Além disso:
1⃣Melhora a cura dos tecidos pelo aumento do fluxo sanguíneo;
2⃣Otimiza a drenagem linfática da área afetada, reduzindo a dor e o inchaço;
3⃣Diminui o metabolismo celular, ajudando a minimizar lesões secundárias do tecido.

#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #osteopatia #fisio #physiotherapy #gym #saúde #prevenção #ortopedia #lesões #santos #joelho #quadril #tornozelo #coluna #ombro #cotovelo #punho #pierinfisio #pierinfisioterapia

www.pierinfisio.com.br
Pierin Recovery Center - Rua Alexandre Herculano, 197 - Sala 1406
Pierin Fisioterapia - Av. Bernardino de Campos, 355
Vídeo novo!! Treino completo de superiores para mulheres 💪💪 com a nossa musa fitness @alineantiqueirafitness

Ela que é personal trainer, trouxe muitas dicas que vai ajudar você mulher no seu treino, vale a pena conferir, o link está em nosso storie

#farmaforma #youtube #ff #teamfarmaforma #treino #superiores #membrossuperiores #academia #braço #biceps #ombro #costas
A Articulab acredita que a soma dos conhecimentos multidisciplinares resultam em um diagnóstico mais preciso. Por isso, o médico Fisiatra, especialista em dores crônicas e recuperação da mobilidade, faz parte da equipe. Conheça mais sobre a especialidade neste post: http://articulab.com.br/fisiatria-a-especialidade-da-medicina-que-trata-a-dor/

Articulab
Ortopedia - Moderna - Especializada
NOVIDADE EM 2019 - NOVA TURMA COM AULAS AOS DOMINGOS!!!!
Devido a grande procura em 2018, para 2019 além da turma aos sábados, será realizado uma nova turma com aulas aos DOMINGOS!!!
.
CURSO DE APERFEIÇOAMENTO EM REABILITAÇÃO MUSCULOESQUELÉTICA (Teórico-Prático) - 60 horas - Aulas aos DOMINGOS (um por mês). Não deixe para a última hora já que as vagas não limitadas. Garanta a sua!
.
Inscrições e informações através do site www.physiocursossp.com.br .
.
#fisioterapia #physiocursossp #vempraphysiocursos #reabilitação #fisioemortopedia #ortopedia #lesões #musculoesqueléticas #ensinodequalidade #coluna #ombro #tornozelo #postura #cotovelo #joelho
Eu tenho o grau mais leve de INSTABILIDADE DO OMBRO, a recidiva, que acontece de forma repetitiva, às vezes sinto dor, desconforto e uma frouxidão (meu ombro desloca com facilidade). Então graças ao nosso bom PILATES consigo previnir lesões e controlar as dores.
Hoje em dia isso não me atrapalha, pois sigo firme nos exercícios toda semana!
Então bora fortalecer?!?!? 💪🏻 #aproftambémsofre #pilates #ombro #fortalecimentomuscular #fisioterapia #tratamento #prevencaodelesoes #saúde #qualidadedevida #campogrande #ms #pilatescomamor #pilatesparatodos
Op een mooi terras, met een elegante terrasoverkapping en prachtige windblockers hoort nu eenmaal mooi meubilair. De design meubelen van Ombro al gezien? Strak en moduleerbaar, passend voor elke locatie en elk moment. De tafel met losse bank of vaste bank, in het formaat dat bij jou past, al dan niet gecombineerd met stoelen. Ga zelf aan de slag en creëer jouw zitplaats.

#outdoorliving #design #outdoor #outdoorfurniture #tuin #tuinmeubelen #terras #ombro #oostende #brugge
VOCE SENTE DOR NO OMBRO QUANDO TREINA PEITO?
.
No dia mundial do Supino vou lhe dar uma dica para evitar dor e #lesão na articulação #glenoumeral, vulgo #ombro!
.
Se você sente dores nos ombros durante ou após um treino de peitoral, provavelmente está fazendo o movimento como na figura 1, com os cotovelos alinhados com os ombros ou pior ainda, acima da linha do ombro.
.
Quando realizado dessa forma, ocorre uma pressão muito grande na articulação do ombro comprimindo os tecidos compreendidos nessa área, atritando e impactando a Bursa e os tendões.
.
Fazer dessa forma por muito tempo aumenta suas chances de causar inflamações e lesões nesses tecidos e até ruptura do tendão, que só será corrigida com uma cirurgia.
.
Portanto, quando for fazer seu supino na segunda-feira, aproxime mais seus cotovelos das costelas em um ângulo aproximado de 60° como na figura 2, e não esqueça de manter seus punhos alinhados bem em cima dos cotovelos sem provocar rotação nos ombros.
.
Trabalhe seus músculos com #intensidade, mas poupe suas articulações e outros tecidos moles.
.
#brunomaschiopersonal #brunomaschioconsultoria #dicasdemusculação #dicasdetreino #façaobásico #sejaconsistente #musculação #emagrecimento #hipertrofia #saúde
Aquele treino master de superiores para começar a semana.. #tvsmartfit #smartfitaguafria #bike #treinoinsano #superiores #biceps #ombro #lombar #likes #follow #soupersonaltrainer #smartfit
Você sabia que as dores no pescoço, ombro e coluna podem ser causadas por um travesseiro inadequado?
⠀⠀⠀
O travesseiro é responsável por alinhar a cabeça confortavelmente com o restante do corpo durante o sono. Por isso, é importante usá-lo corretamente independente da posição de dormir:
⠀⠀⠀
➡Dormir de lado é a forma mais recomendada para evitar as dores e o travesseiro para esta posição deve se encaixar perfeitamente entre a cabeça e o colchão, formando um ângulo de 90º.
⠀⠀⠀
➡Quem dorme de costas, deve optar por um modelo baixo ou médio, apoiando a cabeça e alinhando a coluna cervical e a nuca, evitando a hiperflexão do pescoço.
⠀⠀⠀
➡ O travesseiro não pode ser muito macio nem muito duro.
⠀⠀⠀
E a posição ideal para dormir? A que vc se sinta mais confortável!
⠀⠀⠀
Caso você utilize o formato adequado do travesseiro e continua sentindo dores, agende uma consulta. Através de uma avaliação é possível descobrir a causa do problema e tratá-lo de forma correta. Lembrando que isso são recomendações de especialistas, que carecem de estudos científicos conclusivos.
⠀⠀⠀
Agende sua consulta: (92) 3234-5374 / 99489-0173
siga @drdiegocabrejosm
⠀⠀⠀
Rua Acre, 12, Edifício CEMOM
1º andar. Sala 114
Manaus-AM
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#Dr.DiegoCabrejos #Dr.Diego #ortopedia #ombro #traveseiro #dormir
Quando aprendemos um movimento, criamos uma imagem cerebral de tal tarefa a fim de que ela se torne o mais automatizada possível.
👉 Nosso corpo é sábio. Isto economiza energia.
👉 Se perdemos um membro, muitas vezes continuamos a senti-lo por semanas, pois a imagem dele criada pós anos de uso ainda está lá. E precisamos apagá-la, pois este membro que muitas vezes nosso cérebro sente e até dói já não existe mais.
▪️As dores crônicas musculoesqueléticas não são diferentes. Temos tantas experiências dolorosas por tantos dias e semanas que se cria uma imagem cerebral da dor; e na menor chance de realização de um movimento que antes gerava tal dor, nosso cérebro já a dispara...mesmo que seu foco de lesão, a gênese periférica já nem exista mais.
👉 É o chamado gatilho central.
👉 E temos que apagar esta imagem da dor.
▪️Uma das técnicas que eu utilizo para “limpar” esta imagem é justamente: gerar mais dor! Dores provenientes do fortalecimento, pois, além de eu criar um substrato muscular para as tarefas existirem com maior aptidão, ainda consigo gerar dor pós-exercício que vai “entrar” no cérebro no lugar daquela dor crônica. Mas esta dor muscular pós-exercício vai ceder!! E estas variações de amplitude da dor auxilia o cérebro a entender que dores vem e devem ir.
📍Trocando em miúdos, é “agudizar” a dor crônica.
▪️O que é agudo é mais fácil de tratar do que o que é crônico!
💡Minha dica de exercício para tal caso é uso de exercícios até a falha concêntrica. No caso do vídeo, diante de uma dor crônica na coluna torácica, com musculaturas deficitárias, eu trabalho até a falha, e complemento com uma resistência para a musculatura cervical, foco de queixas do paciente.
E sejam felizes!!!!!
.
#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva #instafisio #manualtherapy #reabilitacao #rehabilitation #physiotherapy #physicaltherapy #muscle #injury #knee #joelho #lca #futebol #futbol #football #soccer #crossfit #fit #ufc #mma #bjj #pilates #pilateiros #instarunners #menisco #ombro #ribeiraopreto #corridaderua
__________
🔺 Follow @drjperformance for more videos!
🔴 Follow @drjperformance for more videos!
🔻 Follow @drjperformance for more videos!
_______
'Controle bem sua saúde em geral, manter uma boa visão também irá auxiliar a reconhecer melhor os trajetos em todos os movimentos. E não se incomode de usar auxílio, se forem necessários, bengalas, andadores, calçados adequados, darão maior segurança em suas caminhadas.' Fique atento com seus hábitos, sua saúde agradece.
Consulte seu médico e previna-se! * Uma recomendação do ortopedista Dr. Gustavo Ghellioni. 👨🏻‍⚕️ #saude #riograndedosul #saoborja #trabalhoemequipe #profissionais #medicos #medicas #medicina #COTI #traumatologia #ortopedia #cuidado #especialidades #cirurgia #joelho #ombro #cotovelo #quadril #ossos #musculos #artrose #dicas #dicasdesaude
Agende hoje mesmo sua consulta 👉🏻(41)99912-7689
Massoterapeuta Giuliano Dalagrana .
.
.
#massoterapia #seitai #saude #bemestar #dores #coluna #ombro #joelho #articulação #cwb
Crystalvisc é um gel viscoelástico transparente à base de ácido hialurônico, de origem não animal, altamente biocompatível e comprovadamente muito seguro.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O produto apresenta enormes vantagem em relação aos corticoides, que atuam na fase inflamatória, porém são contraindicados em tratamentos longos e não restabelecem as propriedades mecânicas do fluido sinovial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para mais indicações e informações, ou até mesmo agendar uma visita, entre em contato conosco!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☎️ (62) 3626-3173 | 📱💬 (62) 99131-0324
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Loja virtual!
www.medicalsafe.com.br (link na bio)
O vídeo de hoje é uma análise bem simples, mas começando pelo simples conseguimos fazer grandes avanços! 😉
.
Quem conhece essa aluna (@hiroko_calunga) sabe o tanto que ela é dedicada. Tudo que ela faz envolve muita dedicação e amor. Não tenho dúvidas que ela vai chegar onde quiser com a Capoeira. 😍
.
A Hiroko treina muitooooo! Quando vi esse vídeo pedi para usar como exemplo, porque dá para ver facilmente que ela não esta usando a totalidade da amplitude do ombro dela na hora da ponte, e para fazer esse movimento precisamos muito dessa mobilidade (Ombro, coluna e quadril principalmente).🤓
.
Essa dificuldade pode ser por falta da mobilidade específica do ombro mesmo mas também pode ser por pela falta de coordenação. 🧠
.
O bom de fazermos essa análise é termos a consciência disso para conseguirmos trabalhar.👁
.
Nada acontece do dia para a noite, mas com o trabalho a gente chega lá!
Então @hiroko_calunga você está no caminho certo. Adiciona o trabalho de mobilidade no treino e segue passeio. Tenho certeza que daqui a pouco o movimento sai!😊
.
E você? Quer ter seu movimento analisado pela gente também?? Manda seu vídeo!! 🙃
#capoeira #capoeiragirl #capoeiralife #mobilidade #ombro #capoeiraesaude #saude #esporte
Bora Cuidar das Panturrilhas tmb né 🤩

#fitness #academia #corpoemconstruçao #fit #foconoobjetivo #agachamento #maromba #treinopesado #tricipes #ombro
#carafeia @gab_s_fitness
Aquela conferida no espelho, pra ver se tá tudo no lugar kkkk

#treino #peito #ombro #muscle #musculacao #malhação #nopainnogain #gaystopfitness #fitnessmotivation #ficargrande #gayboy #gymtime #gymmotivation #gym #selfie #gaybrasil #gay #ursos #felicidades #movimento #workoutmotivation #guys #prime #pride🌈 #instagay #gayhottie #scruffygay #boys #instaboys
Eu e minha parceira de treino @carolinesousa2679
#treino #peito #ombro #muscle #musculacao #malhação #nopainnogain #gaystopfitness #fitnessmotivation #ficargrande #gayboy #gymtime #gymmotivation #gym #selfie #gaybrasil #gay #ursos #felicidades #movimento #workoutmotivation #guys #prime #pride🌈 #instagay #gayhottie #scruffygay #boys #instaboy
#treino #peito #ombro #muscle #musculacao #malhação #nopainnogain #gaystopfitness #fitnessmotivation #ficargrande #gayboy #gymtime #gymmotivation #gym #selfie #gaybrasil #gay #ursos #felicidades #movimento #workoutmotivation #guys #prime #pride🌈 #instagay #gayhottie #scruffygay #boys #instaboy
#treino #peito #ombro #muscle #musculacao #malhação #nopainnogain #gaystopfitness #fitnessmotivation #ficargrande #gayboy #gymtime #gymmotivation #gym #selfie #gaybrasil #gay #ursos #felicidades #movimento #workoutmotivation #guys #prime #pride🌈 #instagay #gayhottie #scruffygay #boys #instaboy
💥 A síndrome do estresse medial da tíbia ou periostite, também conhecida como canelite, consiste em uma inflamação próxima aos tendões, músculos ou ossos da tíbia ("canela"). Como causas que levam à síndrome, podemos citar: uso de calçados inadequados, corridas em terreno irregular, excesso de exercícios para perna, pisada errada, fatores genéticos, falta de alongamento, entre outros. Vale destacar também que, em casos mais raros, a canelite pode se desenvolver como conseqüência de fraturas, infecções locais ou tumores. Atletas, principalmente os de esporte de impacto (corrida, ginástica olímpica) ou de paradas bruscas (tênis), os recrutas militares, os dançarinos, pessoas com a pisada pronada, são os grupos que mais sofrem com o problema.

💡 A canelite tem cura e o seu tratamento envolve adequação de treino e cuidado na prática da atividade, anti-inflamatórios, fisioterapia e repouso. Vale lembrar que quadros mais graves de canelite podem evoluir para uma fratura por estresse, provocando dores localizadas e intensas que persistem mesmo com a interrupção da atividade física. Por isso, consulte um profissional o quanto antes!

#drpedropillar #canelite #tibia #ortopedia #ombro #traumatologia #trauma #fratura #cirurgiadoombro #riodejaneiro
Olá pessoal 💪
Como pediram ontem na sondagem, hoje temos: OMBRO! 😈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Escolhi a remada vertical por ser um exercício que vejo alguns erros serem cometidos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pelo que aqui vai o que têm que ter em atenção ⬇️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Primeiro: largura da pega na execução do exercício... 🚨 ATENÇÃO AOS PULSOS 🚨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Segundo: Nível do cotovelo perante o ombro.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Terceiro: fase final do exercício, execução demasiado longa
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nao se deixem enganar pelo ângulo da gravação do vídeo, embora não pareça, a aluna traz a barra mantendo sempre o cotovelo acima da barra e alinhado com o ombro ❗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎽Atleta @van.henriquesoliveira
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#filipeoliveirapt ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
.
.
.
#shoulder #fitnessforlife #fitnessmotivation #training #getfit #nopainnogain #workoutmotivation #maketime #gymmotivation #fitspo #workouttime #iworkout #beastmode #vidasaudavel #foodgram #fitnessgirl #ombro #braga #webraga #personaltrainer #agachamento #healthyeating #mondayworkout #squats #mondaymood
Bom dia!!!
-
👉🏼 Por acaso você anda sentindo dores no ombro??? Pode ser a síndrome do impacto!!! 😱
-
👉🏼 Consiste na compressão do tendão muscular durante os movimentos.
-
👉🏼 Após um tempo se inicia um processo inflamatório na bursa e tendão ao mesmo tempo.
-
👉🏼 Muitas vezes o processo se torna crônico, podendo evoluir para lesões no tendão e formação de proeminências ósseas por reação ao atrito contínuo.
-
👉🏼 Causas: .
✔️ Atividades em que o ombro trabalha acima do nível, movimentos repetitivos ou com esforço.
-
👉🏼 Mais comum em adultos.
-
👉🏼 Tem tratamento.
-
👉🏼 Procurar profissional habilitado.
#reumatologia #sindromeimpacto
#dor #ombro #artritereumatoide
ThiagoSantos & IrmâoDeny
#Ombro a Ombro
#ImperatoVCR & Corsel
#Haras Jesus Catu ba
Fazer o que , foda é ficar três semana com a porra da tipóia e sem treinar #lesao #ombro
Seguimos agora para Perdizes! Queixa de cervicalgia e alteração postural. #fisioterapia #reabilitação #fisioortop #ortopedia #trauma #cervical #coluna #ombro #estabilizacaosegmentar #neckpain #RPG #postura #blessed #perdizes #fisioterapiaalessandra #saopaulo
Você pode viver BEM, FELIZ e SEM DORES! Conte com um ortopedista para avaliação, diagnóstico e tratamento. A MedicMais conta com profissionais especialistas para lhe atender da melhor forma possível.
-
👩‍⚕ Quer saber mais? Agende sua consulta hoje mesmo! Será um prazer lhe receber em nossa clínica!
-
📲 Ligue agora no (19) 2511-0595 ou se preferir consulte nosso atendimento via whatsapp (19) 9.9219-0133.
-
MedicMais Campinas
Uma Clínica completa para atender você e sua Família!
.
.
.
#ortopedia #ortopedista #traumatologia #dores #consulta #avaliação #exame #diagnóstico #tratamento #ombro #quadril #joelho #pernas #lesão #ossos #músculos #ligamentos #articulações #patologia #medicamento #saúde #homem #mulher #jovem #idoso #clínica #medicmais #campinas #sãopaulo #vempramedicmais
A Pierin Recovery Center oferece o serviço revolucionário pelo sistema @gamereadybrasil para tratamento de lesões com recuperação mais completa e eficiente. O equipamento pode ser usado em lesões musculoesqueléticas e recuperação de pós-cirurgias com dupla ação, unindo a compressão ativa à crioterapia. Além disso:
1⃣Melhora a cura dos tecidos pelo aumento do fluxo sanguíneo;
2⃣Otimiza a drenagem linfática da área afetada, reduzindo a dor e o inchaço;
3⃣Diminui o metabolismo celular, ajudando a minimizar lesões secundárias do tecido.

#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #osteopatia #fisio #physiotherapy #gym #saúde #prevenção #ortopedia #lesões #santos #joelho #quadril #tornozelo #coluna #ombro #cotovelo #punho #pierinfisio #pierinfisioterapia

www.pierinfisio.com.br
Pierin Recovery Center - Rua Alexandre Herculano, 197 - Sala 1406
Pierin Fisioterapia - Av. Bernardino de Campos, 355
Ela não é forte, forte mesmo é o Deus que nela habita 🍃🙏 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Deus #Deushabitaemmim #meninacristã #deusébom #fotografiaporamor #photostumblr #photography #photo #newmodel #sorriso #p&b #pretoebranco #sorria #viva #sdv #rtb #filhadorei #serforte #habita #Deus #rei #deusépai #sdv #ult #sorriso #motog #seja #viva #serforte #ombro #cachos #devoltaaoscachos #transicaocapilar
#smartvalqueire #smartfit #fit #fitness #tvsmartfit #hadcore #treino #triceps #peito #ombro #treinofuncional #treinopesado #treinoanimal #maistreino
#bomdia🌞 #maisumtreino
Venha treinar conosco!
A.S. Empreendimentos Esportivos
Cel: (21)981996603

#Repost @studiomovimentpilates (@get_repost)
・・・
Pilates é fantástico!!!!
Venha conhecer o método e se APAIXONAR por seus benefícios.

@studioMovimentPilates

Agende suas aulas.

Fone: 3268-1715/ 991028403.

#moviment #MoveYourBody #fitness #pilates #lifestyle #atividadefisica #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatestododia #dicasdesaude #pilateiros #fitbrasil #pilatesavancado #pilatesbalneáriocamboriú #matpilates #pilatessolo #coluna #saúde #herniadedisco #fibromialgia #dor #ombro #pilatesclinico #crosspilates #emagrecimento #definição #bemestar #gratidão #pilatespelomundo
Com a idade o controle de equilíbrio se altera e leva a instabilidade na marcha. O equilíbrio e a marcha dependem de uma complexa interação entre as funções nervosas, osteomusculares, cardiovasculares e sensoriais. Além disso, estão diretamente relacionados à capacidade de adaptarem-se rapidamente às mudanças ambientais e posturais.

O aumento da parcela da população idosa, associado a uma vida mais ativa, falta de informação sobre as situações que expõem ao risco maior de quedas, como casa segura, calçados, iluminação ambiente e visão deficiente, coloca esse grupo de pessoas a um maior risco de acidentes, provocando, sobretudo, fraturas no fêmur, junto ao quadril, com uma elevada taxa de mortalidade.
💢AGACHAMEMNTO SUMÔ - NÃO COMETA ESSE ERRO💢
Vai fazer agachamento sumô?!?!
Então cuidado para não exagerar no posionamento dos pés e na distancia da abertura entre eles.
É muito comum ver nas academias as pessoas executando esse exercicio um uma aberura das pernas exagerada, fazendo com que perca a eficiencia mecania, alem de uma ação do Valgo Dinamico.
DICA: estabeleça uma base um pé alem da linha dos ombros e faça a abducao dos pes ligeiramente para fora, de uma maneira em que seus joelhos sigam o alinhamento dos pés.

GOSTOU DA DICA!??! ENTÃO MARQUE AQUEE AMIGO QUE PRECISA MELHRAR ESSE MOVIMENTO.
#treinamentofuncional #coremovement #corrida #personaltrainer #performance #euatleta #treinofuncional #hiit #running #vempracore #bauru #baurucity #corridaderua #personaltrainerbauru #treinamentofuncionalbauru #treinohiit #fortalecimento #treinofuncionalbauru #herniadedisco #ombro #lombar #joelho #5k #personaldecorrida
💢AGACHAMEMNTO SUMÔ - NÃO COMETA ESSE ERRO💢
Vai fazer agachamento sumô?!?!
Então cuidado para não exagerar no posionamento dos pés e na distancia da abertura entre eles.
É muito comum ver nas academias as pessoas executando esse exercicio um uma aberura das pernas exagerada, fazendo com que perca a eficiencia mecania, alem de uma ação do Valgo Dinamico.
DICA: estabeleça uma base um pé alem da linha dos ombros e faça a abducao dos pes ligeiramente para fora, de uma maneira em que seus joelhos sigam o alinhamento dos pés.

GOSTOU DA DICA!??! ENTÃO MARQUE AQUEE AMIGO QUE PRECISA MELHRAR ESSE MOVIMENTO.
#treinamentofuncional #coremovement #corrida #personaltrainer #performance #euatleta #treinofuncional #hiit #running #vempracore #bauru #baurucity #corridaderua #personaltrainerbauru #treinamentofuncionalbauru #treinohiit #fortalecimento #treinofuncionalbauru #herniadedisco #ombro #lombar #joelho #5k #personaldecorrida
Vídeo #Repost @muscleandmotion (@get_repost)
・・・⠀
BOM DIA, MEU POVO!! Ai vai só um terço de movimentos que amo fazer com meus pacientes. Cinesioterapia pura! Voltado para melhorar flexibilidade, aumento de adm, redução de dores. Tendinites e bursites são alvos no, consultório, desse exercício. Posicionamento adequado de quadril, tórax, ombros, escápulas e controle da respiração são essenciais para uma boa execução. ⠀

🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳 🕳 🕳
#arianaalvesfisio #fisio #tendinopatias #ombro #bursite #muscleandmotion #posture #muscleandfitness #fitness #fitnessapp #gym #gymnastic #training #fitnessmotivation #fitnesscoach #fitnessphysique #crossfitbrasil #crossfittraining #sportschiro #strengthtraining #chiro #muscles #trx #cardio #anatomy #stretchingtips #stretchingexercises #stretching
O curso que foi sucesso absoluto em todas edições nos últimos anos, estará de volta em 2019.
.
CURSO DE APERFEIÇOAMENTO EM REABILITAÇÃO MUSCULOESQUELÉTICA (Teórico-Prático) - 60 horas - Aulas aos SÁBADOS (um por mês). Não deixe para a última hora já que as vagas não limitadas. Garanta a sua!
.
Inscrições e informações através do site www.physiocursossp.com.br
.
#fisioterapia #physiocursossp #vempraphysiocursos #reabilitação #fisioemortopedia #ortopedia #lesões #musculoesqueléticas #ensinodequalidade #coluna #ombro #tornozelo #postura #cotovelo #joelho
MENS PHYSIQUE
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A categoria exigi o formato V-shape, ou seja, ombros largos e cintura fina.
Sempre gostei de treinar ombros, pois a postura muda e com isso você alinha o shape deixando a impressão da cintura mais fina.
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚠️ Dica: se vc ainda não consegue atingir a linha V-Shape talvez vc esteja intensificando os treinos bíceps e tríceps e com isso faz com que esses músculos ficam maiores. Dando a impressão de um shape mais quadrado. ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Precisa de alguém que o auxilie. Indico @caiocesar_jr para consultoria online. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#shape #saude #mensphysique #fitnessmodel #esmagaqcresce #meuovo #ombro #training #gymlife #personaltrainer #deltoides #fibradoporra #like #instafit #model #instagood #instafitness #emagrecimento #marombeira #agachaquecresce #abs #strong #tbt #fibrado #diet #monstro #segueoplano #bodybuildingmotivation #motiva #bodyfitness
Pilates é fantástico!!!!
Venha conhecer o método e se APAIXONAR por seus benefícios.

@studioMovimentPilates

Agende suas aulas.

Fone: 3268-1715/ 991028403.

#moviment #MoveYourBody #fitness #pilates #lifestyle #atividadefisica #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatestododia #dicasdesaude #pilateiros #fitbrasil #pilatesavancado #pilatesbalneáriocamboriú #matpilates #pilatessolo #coluna #saúde #herniadedisco #fibromialgia #dor #ombro #pilatesclinico #crosspilates #emagrecimento #definição #bemestar #gratidão #pilatespelomundo
Ombro Unilateral no Reformer 🔥🔥🔥
#ombro #reformer #reformerpilates #pilates #josephpilates #pilatescomamor #pilatescomemoção #pilateslovers #pilatesworld #pilatesbrasil #pilatessp #sesentindobem #pilateando #❤
#semdores #lifestyle #powerhouse #contrologia #controle #instrutordepilates #coachdanestevão #👊 #🤸‍♂️ #🙏
Atendimentos em todas as regiões da cidade de São Paulo. Entre em contato e vamos conversar! Agende sua avaliação 👩🏻‍⚕️ #fisioterapia #reabilitação #fisioortop #ortopedia #fisioterapiaalessandra #trauma #saopaulo #poscirurgico #tornozelo #joelho #quadril #coluna #ombro #cotovelo #punho

Time1 - helps you find photos and related hashtags from social media.