#josephpilates

The History of Joseph Pilates by Rael Isacowitz video

Pode ser difícil, mas não é impossível!
Change happens through movement, and movement heals. 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
Joseph Pilates

Just an update as many of you have reached out:
There are two markers that they look at with my cancer. I had an appointment with one my Oncologist on Tuesday and both markers have made significant improvement since I started treatment. My Immunoglobolin G (IGG) Levels have dropped from 5000 to 1000 (767 - 1560 is normal). My Kappa Lamba Light Chain ratio was 50.77. It has dropped to 1.77 (.26 - 1.65 is normal). No...this does not mean I am "cured" or in remission. It means that my treatment is working, which means we can move forward with and start the prep for a Stem Cell Transplant (SCT) in the coming month or two. The SCT will help prolong my life expectancy. That is what we are working towards.
On another note ....No. I am not spinning through the air "with the greatest of ease" nor am I back to practicing Pilates, but I am adding some movement to my life again.
I started taking yoga class at The Cancer Support Center (shockingly I am one of only a few with cancer, it's mostly elderly women who need a modified class...I use a chair for most of the class). I also now attend a Senior Aerobics class twice a week at the local government building. Yes - I understand that I am not a "senior" but it's something I can physically handle. And it's about all I can handle.
I tried a Tai Chi class on Monday. Did not go as planned. It was much to strenuous for my compromised bones. This may have to wait until post Stem Cell Transplant (SCT). #pharecircus #josephpilates #fuckcancer #carryonwithkelley #liveoutloud #ivegotthis #THISbringsmejoy #liveoutloud #sisu
“Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito”(Joseph Pilates)#fisiocorpuspilates #pilates #pilatescadilac #foco #alongamento #mobilidade #força #flexibilidade #concentração #fluidez #powerhouse #pilateslovers #instapilates #pilatescomamor #bodypilates #amopilates #pilatesparatodos #vempilatear #pilatesstalker #pilatestododia #pilatesnaveia #focanopilates #foconoobjetivo #pilateiros #core #flexibility #josephpilates #contrologia #mobility @celiasossai @alzenirdecastro
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Inacreditável!! 😱 Já estamos nas últimas vagas para o 6º Encontro Brasileiro de Pilates! Dá tempo de participar, mas corre! 🏃🏃‍♀️ Comente: "EU QUERO" para entrarmos em contato!

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#PILATESCLASSICO 👉 O alinhamento do corpo começa pelos pés, que sustentam a postura ereta de todo o esqueleto. Quando andamos, dependemos do apoio correto do peso do corpo, primeiro sobre o calcanhar, depois transferido para a ponta do pé, que agirá para impulsionar o corpo para a frente. A força do solo, em reação à força aplicada pelo pé, transmite-se ao tornozelo, ao joelho, ao quadril e à coluna vertebral. Assim, cada uma dessas articulações é “prensada” pela aplicação de duas forças opostas: a força da gravidade, que empurra o corpo para baixo, e a ação da musculatura da perna e do pé, que empurra o corpo para cima, exigindo que o joelho, o quadril e a coluna vertebral estejam corretamente posicionadas para suportar a tensão. 👉 Os pés ocupam, então, um papel fundamental para a centralização das linhas de passagem dessas forças físicas. Eles ocupam no corpo humano o mesmo papel que os alicerces ocupam em uma casa, determinando o bom funcionamento das demais articulações do corpo em oposição à gravidade. E atenção: o desalinhamento das articulações pode provocar o pinçamento de determinados nervos que controlam diversas funções corporais, como a digestão, a respiração, a excreção e a reprodução. Isso explica como o mau posicionamento dos pés pode estar na base de problemas digestivos, respiratórios e até mesmo sexuais. 👉 A atenção que Joseph H. Pilates dava aos pés é totalmente justificada pelos conhecimentos atuais das neurociências. Por isso, o Método abrange uma série de exercícios chamados de Pré-Pilates que corrigem as alterações e anomalias dos pés, melhorando os apoios da pisada levando consequentemente a uma melhora da postura e aliviando as dores.

Para mais informações entre em contato 📞 12 98815-1714 ou visite nosso espaço, Rua São Sebastião, 389 - Centro

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Apresento hj 2 exercícios do repertório clássico do Pilates: #onelegstretch e #doublelegstretch fazendo o abdômen queimar 🔥🔥🔥🤸❤️
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Férias SIM,PORÉM se cuidar MIL vezes SIM!!!!
PILATES PARA BAILARINOS!

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🙏🏼💪🏼 Planos da semana: cuidar mais de mim; acreditar no meu potencial; ser mais gentil; agradecer mais.
✨Já começamos, e você, vai começar quando?
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Nunca desista porque encontrou um obstáculo! Os desafios são os temperos da vida!
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Pilates não é nada fácil e errar faz parte do processo, só não desista pois os benefícios são para o resto da vida! #corpoemente #healthy #josephpilates #lifestyle #pilateiro #pilates #pilateslover #pilateslovers #revistapilates #vidadepilateiro
Mid week spinal articulation... keeps things rolling 🧜‍♀️ #pilatesstudioownerlife #pilatespacifica #trapezetable
Exercício que exige controle e força.
Esquentar só com Pilates!
Sol, pode parar já! 😂

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É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo #josephpilates #pilates #pilateslovers #pilatessaopaulo #pilatesreformer #pranchadesalto #reformerpilates #reformer #pilatesstudio #medinapilates
Essa é Fátima Sérvulo, uma das professoras do estúdio, e abaixo temos um pouquinho do currículo dessa profissional exemplar:
🔸Bacharel em Fisioterapia- UFPI, 2014.2
🔸Especialização em traumato-ortopedia - Estácio Ceut, 2016
🔸Formação em Pilates- Cierp, 2014.
🔸Formação em RPG - Ibrafisio, 2014.
🔸Bandagem Terapêutica em lesões ortopédicas
🔸Dry Needling- Agulhamento a seco

Que tal conhecer mais de perto o trabalho dela? AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA!

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A médica Dra. Salisneide Araújo atende semanalmente em nossa Clínica, nas especialidades Clínica Geral, Gastroenterologia e Nutrologia.
Agendamentos e Informações: 📲 83 9 9819 9090

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✔@elismendesq

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E aí conseguimos a pose. ✔@pri_dantinhas
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Only a few months to go for Teacher Training student Christina!🥰 Today was hitting the Ladder Barrel for her “client” and we ask you...,who doesn’t want to go upside down? #pilatesteacher #psapapprovedschool
Vídeo cassetada! O cair faz parte! 😉🤣🤣🤣🤣 .
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Preparem a gargalhada! 🤭🤭🤭🤭 .
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Das quedas vem as grandes e melhores conquistas da vida e no mundo do Pilates não é diferente! .
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A gente cai mas ainda bem que é um ciclo e existe os outros dias e as novas tentativas para conseguirmos atingir nosso objetivo! .
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Semana que vem tentaremos novamente e estaremos melhores que hoje (até mesmo na queda)! .
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Não machucou! .
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#desafioMitKeyner .
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Treino de 23/01/2019 .
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A diversão vem grátis! 🐾🐾🐾🐾 .
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. 📍Funcionamento de segunda a sexta de 8 às 20 horas na sala 10 do Clube da Portuguesa Rio.
Have you booked in for a goal setting session?

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Feeling grateful this New Year’s Day for all that I have. Feeling strong, healthy and stretched after my first good reformer workout of the year. Here I finish up today’s workout with some backbends on the tower. Ahh...Feels so good!! #backbends. #contrology. #originalmethodpilates #pilates #josephpilates
Rotação de tronco com o Magic Circle! 👏❤️👏🏼 #pilates #pilatesbrasil #pilatesvivaz #pilateslovers #loucosporpilates #focanopilates #pilatesparatodos #instapilates #amopilates #amopilatear #vemcomelas #vempilatear #pilatesstalker #reformerpilates #pilatesreformer #reformer #pilatesavançado #pilatesimagem #pilateslife #pilatespaixao #pilatesvideo #pilateando #josephpilates #contrologia #pilatesvideo #pilatestododia #pilatestop30
Motivados con lluvia!!!✨✨
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Mais um alongamento pra conta! 👏👏🏼👏 #pilates #pilatesbrasil #pilatesvivaz #pilateslovers #loucosporpilates #focanopilates #pilatesparatodos #instapilates #amopilates #amopilatear #vemcomelas #vempilatear #pilatesstalker #reformerpilates #pilatesreformer #reformer #pilatesavançado #pilatesimagem #pilateslife #pilatespaixao #pilatesvideo #pilateando #josephpilates #contrologia #pilatesvideo #pilatestododia #pilatestop30
Quando você utiliza a bola para praticar Pilates, seu corpo e mente garantem diversos benefícios como: 🤸🏻‍♀️ - Ajuda a liberar zonas bloqueadas do corpo que são as responsáveis por impedir a mobilidade articular saudável;
- Melhora a consciência corporal;
- Melhora a força e a resistência;
- Estabiliza a musculatura;
- Restabelece o equilíbrio;
- Melhora a coordenação;
- Diminui o estresse;
- Tonifica a musculatura;
- Prepara o assoalho pélvico durante e após a gestação;
Entre outros benefícios de todo o método.
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Alongamento + Remada Unilateral! ❤️ #pilates #pilatesbrasil #pilatesvivaz #pilateslovers #loucosporpilates #focanopilates #pilatesparatodos #instapilates #amopilates #amopilatear #vemcomelas #vempilatear #pilatesstalker #reformerpilates #pilatesreformer #reformer #pilatesavançado #pilatesimagem #pilateslife #pilatespaixao #pilatesvideo #pilateando #josephpilates #contrologia #pilatesvideo #pilatestododia #pilatestop30
Errar faz parte. Só não desista. 😉

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Tendon Stretch
Mantenha a flexão da coluna, eleve a lombar e a pelve em direção ao teto elevando o pedal, permita que o peso se desloque mais em direção às mãos. Abaixe com controle para trazer o pedal para cima!! Delícia de exercício!! #physiomoov #contrology #contrologia #pilatesinstructor #pilatesreformer #pilatestododia #pilatesstudio #fitness #pilateseveryday #pilatesfit #pilatesparatodos #pilatesgirl #pilatesmat #pilatesteacher #pilatescadillac #pilatescomamor #workout #josephpilates #pilatesclassico #pilatestime #pilatesnaveia #pilatesoriginal #fit #instapilates #core #reformer #pilatesavançado
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Animada com o feriado de sexta! 💪🥳
Yupi \o/
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Seja #flexível! Construa uma ponte ao invés de um muro...🤸💃🏃🕺💪🔝💓 #flexibilidade#pilates#institutodoser#pilateira#josephpilates#ponte#flexibilidade#instrutoradepilates#barrelpilates#barrel#pilates#pilatesavançado#pilateslovers#pilatesbrasil#pilatesitaberaba#pilatescassiasantos#instrutoradepilates#pilatesitaberaba#itaberaba#josephpilates#pilatesclassico#pilatesmat#equilibrio#concontração#pilatessolo#reformer#cadilac#trapezio
No primeiro momento quem nunca fez o pilates pode até achar que nunca vai conseguir. Fazer determinado exercício associado a respiração é desafiador, eu sei, passei por isso no curso. O que tenho pra falar é, não desista, tem que continuar tentando, até o exercício ficar perfeito. E a consequência da perfeição são os benefícios do Pilates. E continue, não se limite a quantidade, pois o pilates é uma atividade física e pode ser utilizado sempre. 🥰❤️ Pilates❤️🥰 #pilateslovers #pilateiras #josephpilates #pilatesesaude #revistapilates
“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
Joseph Pilates.

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Mai e Bê, Bê e Mai!!🤰👶💙 #babyrochacordeiro #conceitopilates #vempraconceito #vempropilates #vempilatear #pilates #pilatesgestantes #pilatesparagestantes #pilateirosdeplantao #pilatessalvador #pilatesbrotas #pilatesbola #pilatestododia #josephpilates #euamopilates #pilateiros #pilatesévida #ilovepilates #pilateslove #pilateslife #pilateslovers #pilates #pilatesembrotas #façapilates #studiodepilates #mulheresnopilates #pilatesgirl #pratiquepilates #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesbrasi
Mico🐒 do ano tá pago...foi o que saiu 🙈, #desafiopilatesavançado1 @thalyssalarangeiras prof @danimartinsvi 9/15 👊🏻😰
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Boa noite!
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iPILATES by GRUPOiTRAINING

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Because Club Pilates is for everyBODY💛✨
Que delícia quando sentimos que oferecemos ao nosso corpo o que ele precisa, o que ele pede. Quando pensamos em coluna e postura, não existe remédio milagroso. Existe processo, disciplina e prática saudável! Estes são Ricardo e Luís, cuidando dos extensores e eretores da coluna. 👏🏽👏🏽👏🏽 #redefinapilates #alunosincríveis #pilates #merrithew #pilateslovers #stottpilates #pilateseveryday #matwork #pilatesmat #matpilates #pilatesribeiraopreto #mindfulness #mindfullmovement #josephpilates #stott #contrologia #corpoemente #pilateslifestyle #mindbody
Xôô preguiçaaaaa!
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Nova turma dia 09 e 10 de março!
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Vamos fazer?
Deepen your practice and study of the less taught guillotine and arm chair during the ‘Embracing The Differences’ workshop. I’m so excited to be helping present this workshop with Master Instructors Roberta Kirschenbaum, Michael King, and Malcolm Muirhead. It will take place at the beautiful Rolates Pilates studio in NYC (Joseph Pilates original studio) on February 2-3. Call Rolates Pilates for more info, sign up on Michael King’s website (go to events page and click NYC weekend) or feel free to DM me with more questions.
Super dica do mestre Joseph!
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Horários: Manhã, Tarde, Noite e aos Sábados. .

Informações sobre as aulas:
Whatsapp: 11 9-9723-7978📱
Tel. 11 4701-8014📞

Retornaremos às atividades dia 10 de janeiro de 2019.
😉Endereço. Av. José Maciel, 413. Jd. Maria Rosa. Taboão da Serra. SP. Próximo ao CEMUR. Em frente ao Colégio Antônio Inácio Maciel.
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Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem. "Joseph Pilates"

Seu Sebastião aos 92 anos dando exemplo de força e determinação.

Agende sua aula. (86) 99513-4297

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Seja você sua própria inspiração 🖤

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E vamos de braços 👊🏻👊🏻👊🏻 #corpo #foco #força #respiração #saúde #postura #resultado #amopilates #pilateiros #pilateslovers #studioitaim #studiopilates #josephpilates #menteecorpo #itaimbibi #ruapedrosoalvarenga #renovafit #renovafitpilates #sp #vamospilatear #estética #estéticacomsaúde #reiki #reikiitaimbibi #reikitibetano 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Agende sua aula experimental: (11)2389-3222 Rua Pedroso Alvarenga, 755 👊🏻👊🏻👊🏻
Verão e calor combinam muito com Pilates! Muita água , muita disposição é muito pilates ☀️#pilateslovers #pilateiras #pilates #euamopilates #saude #josephpilates #health #lifestyle
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E já dizia nosso grande idealizador Joseph Pilates que "o condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade" ☝
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Refletindo, a partir deste pensamento, te pergunto: qual o seu objetivo? Faça acontecer 2019!!!
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WAKE UP.
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PILATES.

MUSIC ON 🎼🎼🎼 #כלהטובעודלפנינו
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Estique as pernas e dê uma boa espreguiçada, olhando a vista pela janela para saudar esta linda tarde 🙆🧡
Enquanto aluno não chega.. a gente faz o que? Cuida da coluna 🥰 Esse exercício é o Roll up (rolamento da coluna) fortalece o abdômen, mobiliza a coluna e alonga isquiotibiais (parte atras das pernas). Ótima quarta feira para vocês! 😘 #pilates #pilatessolo #josephpilates #rollup #rolamento #coluna #abdomen #pernas #saudavel #saude #mogiguacu #mogimirim #vemcomigo #pilatear #quartafeira #janeiro #2019
A @acarol.leme , da @levepilatesefuncional , fez um vídeo muito bacana sobre o Cadillac Kauffer. Ela conhece a importância e a diferença que um equipamento de qualidade faz dentro de um Studio, principalmente quando se coloca em primeiro lugar a segurança de quem pratica! 😉
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E na aula de hoje minha fisioterapeuta @pamela.parrieli caprichou me passando esse alongamento 🔝
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"Pilates is my spirit animal."
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Una buena ejecución de un #jackknife o #vela de nuestra alumna @daniobown
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Essa aluna tá dando o que falar...👏🏿👏🏿👏🏿 Parabéns Alê @alessandraaogomes....💪🏻
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