#helthlifestyle

Muha ke chaale video

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גיל 65 אימונים אישיים 4 פעמים בשבוע.
8% שומן. מקפיד על תזונה נכונה , אבקת חלבוח, קריאטין.אומגה 3 , מגנזיום.השראה💪💪הפנים לא צולמו. צינאת הפרט.
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Depois dos 40 não há depois, é tudo agora!!!!
Então bora entrar com tudo no lugar e saudável.😁
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Foi dada a largada!!!!🎯🎯🎯
トレーニングしてきました💪
肩が成長してきて嬉しい💕

去年に比べてバランスが良くなってる気がする。
まだどの大会でるか迷い中です。
#1度は抱きたいカラダ
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You get what you Work for, not what you Wish for. .
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Starting in week 3 145 kg. #healthy #helthlifestyle #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดไขมัน
📣Sobre #Comprometimento por Camila Eccel
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Desafio absurdamente incrível! Nos perguntamos se realmente funciona? Se vale a pena fazer? Se vou conseguir? Se, se, se. Não é isso que você deve se perguntar. Em primeiro lugar pergunte a si próprio "eu quero", se sim, tenha foco. Se comprometa com você mesmo. Assuma pra você, que está na hora, e vá a luta. Estabeleça metas reais, e se prepare para alcançar essas metas. Se pergunte "porque eu vou fazer isso?" Fazer por fazer não adianta, não vai funcionar. Minha experiência com o desafio AL de Dezembro: minha relação com a comida mudou, hoje eu decido o que comer e quando comer. Sei o que devo comer. Hoje faço escolhas melhores, estou preparada pra seguir em frente, pondo em prática todo aprendizado obtido no desafio Absurdamente Incrível. Em 30 dias mandei embora 7kg, segui com a alimentação saudável e em 42 dias já se foram 10kg. Minha pele está mais firme e menos oleosa. Perdi muito mais em medidas do que em peso. Nestes 42 dias admito que não fiz nenhum tipo de exercício. Mas tive foco na alimentação saudável.
Gostaria de agradecer aqui a Amiele Neves por todo apoio e ensinamento. Vou levar pra vida.
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Só vem mulher! 📲 Clica no link da minha bio e te inscreve com 50% de desconto para o grupo que começa segunda feira ,dia 21! .
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【皆の知り得ない中吉屋農園の最高の技術】

当時の柑橘農園は、
山の頂から地下水の水をひき、
段々畑の上部から下部へと、
柑橘の木に水が行き渡るようにしていた。
そして、流れ落ちる水を利用し、
柑橘だけでなく、お米作りや牛も飼育していた。

初代 中吉屋農園を作った農夫は、
自然の循環を、(自然を小さな「庭」というものに表現した日本庭園のように)
人の手によって『段々畑』という形に、
見事に再現していたように思う。 「 雨が降り... 山の地下水として水が溜まり...
水は上流から下流へと流れ
川へと合流する... 流れ落ちた水は人の生活にも使用され...
水は蒸発して雲となる...
再び、雨となって降りてくる... 」
という大きな「自然の循環」がある。

自然が人の生活に寄り添った形で成り立つ、
総合的な循環を、中吉屋は作っていました。
当時の循環的な農園を、
再び蘇らせることこそが中吉屋のミッションです。

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You may call it a perfect physique!
But I call it hard work, perseverance, and dedication.
@the_prithviraj_135_
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Simples assim! 🥗🍛
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Comida caseira, @re_anapaula ❤️
👍💥👍
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✨✳️Neven je dovoljno blag za korišćenje kod beba i najmanjih uzrasta već kod prvih pojava pelenskog osipa. Takođe je izuzetno delotvoran kod mnogih zdravstvenih poteškoća odraslih osoba te se smatra jednim od najboljih rešenja za gotovo sve kožne probleme.
Ulje nevena odlično je za pripremu raznih melema, krema ili losiona za negu kože, no može se koristiti i u čistom obliku.✳️✨
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✳️Macerat nevena zapravo je kvalitetno biljno ulje obogaćeno lekovitim svojstvima nevenovih latica. Neven je vrlo poznata biljka za mnoge boljke, a često ga imamo u vlastitom vrtu. Zbog jarko narančaste boje latica, teško ga je zanemariti, a blagodeti koje pruža u nezi kože mogu se uporediti s aloe verom. ✨✳️
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Let's Spinning 😆
#workout #enjoy #helthlifestyle #betteryou
Yogue-se!!! 🙏🏼❤️🧘🏻‍♀️ #yoga #meditação #equilibrio #contrologia #helthlifestyle #treino #riodejaneiro #foco #força #fé
Look in the mirror, that’s your competition💪🏻
@the_prithviraj_135_ .
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חשוב לאזן בין שריריי הגב התחתון ושרירי הבטן.
להאריך את שרירי הגב , ולחזק את שרירי הבטן.
חשיבות גדולה לתרגילי בסיס ,סקווט, דד ליפט .
אימוני יוגה ופילאטיס.🤛🤜
Eliminar um grupo de alimentos é um erro muito comum da maioria das pessoas que querem emagrecer de uma hora para outra. Devemos evitar e não eliminar totalmente na fase aguda de emagrecimento.

Eliminação total dos carboidratos acaba trazendo alguns prejuízos, pois a pessoa corta tudo , inclusive frutas e legumes que são essenciais para o processo, pois elas tem qualidades nutricionais essenciais como vitaminas, minerais, fibras, antioxidantes, nutrientes que são muito importantes durante todo o processo de emagrecimento ou de vida saudável.

Cuidado sempre ao retirar algum grupo de alimento pois pode gerar futuras compulsões. E lembre-se, nada de terrorismo alimentar.

O que você tem que ter cuidado são com os alimentos ultra processados. Alimentos de prateleira , que são vendidos dentro de pacotinhos.

A dica que dou hoje é , se você não faz acompanhamento com um profissional nutricionista comece por: DESCASQUE MAIS E DESEMBALE MENOS.
Fica aqui a minha dica.
Treino que fala ??
#dehojetapago #workhard💪 #gymmotivation #helthlifestyle #lifestyle #sista #colacomigo #cwbelas #cwb
@marcospromotercwb
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👄 Приспособления для выдавливания зубной пасты из тюбика
📩Direct
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Aproveitando minha hora de almoço com o @youcanprograma orientada pelo Coach @dirceujuniorkbxing 💙
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Não tenho tempo de treinar por mais de 40min. por dia, por causa do trabalho, casa, Kael, estudos. E dentro do programa, ele desenvolve sempre especificamente para mim (a partir dos meus objetivos) um treino completo, forte, ágil, intervalado (que amo, pois a frequência trabalha em picos) e extremamente eficaz. As diferenças aparecem rapidamente 💪
אני לא מושלם ! אני רץ למרחקים ארוכים.
אבל תוך שבוע הקוביות חוזרות!!! מבטיח להעלות תמונה. #fitness #bodibildinq #helthlifestyle #workout #gum #menfitness #womenfitness #diet #personaltrainer
פשיטת מרפקים בעמידה כנגד כבל.
זרוע אחורית.#fitness #workout #manfitness #helthlifestyle #gum #motivation #personaltrainer #gumpasteflowers #fitesmodel
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Sol e sal 💛

#domingo #praia #verao #helthlifestyle
「やることよりも、やらないことはなにか?」
を考える、とよく言いますが、
出来る限り手付かずの自然はそのままに、
人の農地開拓は一部に抑えることが大切です。

自然が長い年月を掛けて創り出したものと比べれば、
ヒトの作り出したものなんてほんの一瞬にすぎないのです。

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🌱 SORVETE DE CHOCOLATE COM COBERTURA DE LEITE DE COCO CONDENSADO🌱 **Sorvete**
🍌 5 bananas ( picadas e congeladas)
🍫 2 colheres de sopa de cacau 100% ( garoto ou alcalinizando) * Bata tudo no processador e está pronto o sorvete **Leite de coco condensado**
🥛1xc leite de coco natural
🥥 3/4 xc de açúcar de coco * Coloque os 2 ingredientes em fogo baixo e mexa sem parar até reduzir o volume e engrossar o leite (uns 40min dependendo do tamanho da panela) * conforme for colocando os ingredientes vá saboreando e veja se ficou compatível ao seu paladar 😋 🚫 sem glúten 🚫 sem origem animal
🚫 gordura hidrogenada ❤️ com muito amor 🌈✨ #vegan #helthlifestyle #vegano #commuitoamor #delicioso #jaacabou #glutenfree
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Seja luz!
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Burgery domowej roboty z wołowiną 🍔 dieta nie musi być nuda wystarczy odrobina chęci i kreatywności 😊 naprawdę nie polecam jedzenia kurczaka z ryżem dzień w dzień bo to przerabiałem przez dłuższy czas i nic z tego dobrego nie wynikało 😋
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דגנית בת 56 סבתא עם נכד קבלו השראה זה לא הגיל זה התרגיל!!!
קבוצת האלופות של 90 יום לשינוי * Z*
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*️⃣ Macerat nevena
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E quando passam as festas mas a comilança continua?
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E todos os hábitos ruins e destrutivos que tu prometeu mudar continuam acontecendo dia após dia? .
E quando tu não consegue simplesmente PARAR de fazer orgias gastronômicas ou simplesmente COMEÇAR hábitos saudáveis?
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BATE A MUTUCA!!!! O DESESPERO TOMA CONTA!
A ANSIEDADE CONSOME!!! E tudo aquilo que estava na lista de mudanças do ano vai ficando só no papel! .
Quanto mais desesperada tu fica ,menor a chance de conseguir parar com os hábitos ruins e começar os novos planos de saúde e prosperidade!
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Pensa aqui comigo : não É melhor se tu começar a pensar no que precisa FAZER ao invés de ficar martelando na mente o que NÃO PODE OU NÃO DEVERIA FAZER!? .
Insistir em pensamentos de proibição só gera mais desejo pelo objeto teoricamente proibido, mas ao contrário disso, pensar em Incríveis e Novas atitudes te leva a AÇÃO!
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BINGOOO! Só com a mente focada em (1 ou 2 ) novas ações muuuito legais e motivadoras é que você vai conseguir começar a agir na direção da conquista ...
DE TUDO O QUE PLANEJA PARA 2019! .
Eu to contigo na tua missão e se precisar de " uma luz" me chama pra gente "prosear" ( conversar)! .
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🙅🏻‍♀️Marca aquela amiga que também precisa "espantar a mutuca" . 😂
O num do meu WhatsApp está no link da minha bio! 🙅🏻‍♀️ Você é #AbsurdamenteIncrivel
Cuide do seu corpo, é o único lugar que vc tem pra viver! #helthlifestyle #fitnessmotivation #cuidesebem @veloxfitness
Mais um dia de #treino #gym #foco #determinação #diet #dieta #vidasaudável #bemestar #helthlifestyle #wellness
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Treinar tem que ser hábito!!! Como tomar banho, se alimentar, escovar os dentes... cuide -se, coloque vc na sua agenda! 🏋️‍♀️ #helthlifestyle #fitness #workout #personaltreiner @veloxfitness
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@dietitianshweta_tyagi
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人の手付かずの自然の残った中吉屋農園の林の中には、キツツキが住んでいます。
道の途中、キツツキの木を叩く音を偶然撮れました。
運が良いと出会えます。

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創業129年レモン農園中吉屋。
調理場、冷蔵倉庫、空調設備完備、その他多用途に使用できる中吉屋の拠点建設計画準備中。

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創業129年レモン農園中吉屋。
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Primeira segunda feira do ano! E segunda feira é o dia internacional de iniciar a dieta não é mesmo!? Mas que tal fazer diferente este ano!? Busque algo mais LEVE, sem radicalismo, é NORMAL abrirmos exceções nestas festa de fim de ano, então agora nada de desespero e alternativas imediatas, não busque nada que prometa um MILAGRE! Se você quer perder peso ou recuperar o que ganhou, apenas volte a sua rotina ou inicie uma... faça trocas no seu dia a dia... 💦Beba mais água! 😋 Coma apenas quando sentir fome! Pare de olhar para o relógio! Para ver se “deu a hora de comer”, quando você precisar comer seu corpo vai pedir, e te sinaliza.. vc sente FOME! 🥬Coma mais natural! Verduras legumes, carnes no almoço e jantar... 🥜 No meio do dia, se sentir fome coma castanhas, coco, ovos, queijos, frutas e diminua o consumo de biscoitos, pães e industrializados em geral, todas essas opção também são práticas! 🏋🏼‍♀️ Inicie uma atividade física ou volte a que estava fazendo! 💆🏼‍♀️Reorganize seu trabalho! Diminua o stress.. 😴 Durma cedo! Se organize para isso... dormir ao menos 7-8h de sono! Tente ficar menos no celular! 📝SE ORGANIZE!!! O que eu mais vejo é falta de planejamento e organização! Faça lista de compras, tenha só o que vai fazer parte da sua rotina disponível, estabeleça um dia para ir à feira ou açougue ou mercado. E leve com você... assim quando sentir fome vai ter sempre algo disponível!
E como eu sempre falo! Pare de adiar, seu único arrependimento vai ser não ter mudado antes!!! ☺️✨ #lifestyle #danicanalnutricionista #helthlifestyle #comidadeverdade #vem2019 #nutricaocomamor #montanhascapixabas #domingosmartins
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Sabe aquela história de que é melhor previnir do que remediar!? Ter uma vida saudável vai além da estética, de fazer as pazes com o espelho, vestir aquela roupa que não te serve mais, enfim... Ser saudável envolve qualidade vida hoje e no futuro. Realizar suas atividades diárias com disposição, minimizar doenças, retardar o envelhecimento de forma geral e principalmente envelhecer com saúde!
Sabe esses casos que a gente escuta, de idosos com 105 anos que permanecem lúcidos e ativos!? Não foi à toa que chegaram lá!
Diversos estudos apontam os benefícios de bons hábitos como alimentação equilibrada e saudável, prática de exercícios físicos e cuidar da saúde mental, então o que falta pra te motivar?! Sabe por quê as pessoas iniciam uma dieta ou uma atividade e não dão continuidade!? Muitas vezes falta um real propósito, incentivo e motivação!
Então vamos começar?! Afinal, você precisa começar de algum lugar concorda?! Pra te ajudar, farei 7 desafios semanais. Cada desafio envolve uma mudança ou adquirir um novo hábito saudável.
E claro, eu não vou ficar de fora!!! Compartilharei com vocês pelo stories minha experiência com os desafios!! Se você quer participar escreva nos comentários: #euquero e marque 1 amigo.
Vou te incluir na lista do WhatsApp e no final do desafio sortearei entre os participantes um atendimento personalizado comigo!! Vamo lá galera!!!! Primeiro desafio dia 14/01
❤️🍑🍉🍎🍐🍇🌽🌶🥬🌽🥑🧘🏻‍♀️🤽🏼‍♂️🚴🏾‍♂️💪🏼
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Strong willpower is another muscle in the body - you will work on it💪🏻
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たわわに実った中吉屋のレモン。
中吉屋の新規開拓農園も順調に進行中

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#Repost @danicanal (@get_repost)
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Primeira segunda feira do ano! E segunda feira é o dia internacional de iniciar a dieta não é mesmo!? Mas que tal fazer diferente este ano!? Busque algo mais LEVE, sem radicalismo, é NORMAL abrirmos excessões nestas festa de fim de ano, então agora nada de desespero e alternativas imediatas, não busque nada que prometa um MILAGRE! Se você quer perder peso ou recuperar o que ganhou, apenas volte a sua rotina ou inicie uma... faça trocas no seu dia a dia... 💦Beba mais água! 😋 Coma apenas quando sentir fome! Pare de olhar para o relógio! Para ver se “deu a hora de comer”, quando você precisar comer seu corpo vai pedir, e te sinaliza.. vc sente FOME! 🥬Coma mais natural! Verduras legumes, carnes no almoço e jantar... 🥜 No meio do dia, se sentir fome coma castanhas, coco, ovos, queijos, frutas e diminua o consumo de biscoitos, pães e industrializados em geral, todas essas opção também são práticas! 🏋🏼‍♀️ Inicie uma atividade física ou volte a que estava fazendo! 💆🏼‍♀️Reorganize seu trabalho! Diminua o stress.. 😴 Durma cedo! Se organize para isso... dormir ao menos 7-8h de sono! Tente ficar menos no celular! 📝SE ORGANIZE!!! O que eu mais vejo é falta de planejamento e organização! Faça lista de compras, tenha só o que vai fazer parte da sua rotina disponível, estabeleça um dia para ir à feira ou açougue ou mercado. E leve com você... assim quando sentir fome vai ter sempre algo disponível!
E como eu sempre falo! Pare de adiar, seu único arrependimento vai ser não ter mudado antes!!! ☺️✨ #lifestyle #danicanalnutricionista #helthlifestyle #comidadeverdade #vem2019 #nutricaocomamor

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