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Pokemon Go - Level 29 - Tudo sobre Ginásios! Como eles funcionam, como ganhar moedas e muito mais video

A evolução tecnológica está presente também no seu ginásio ;) Aqui os nossos clientes têm acesso a uma App onde ficam registados os dados retirados das avaliações físicas (Peso/IMC/Massa gorda/ Massa muscular, etc) bem como os seus planos de treino!

Sempre a pensar no seu bem-estar e comodidade ;) Aceda ao seu plano de treino em qualquer lugar!

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Bom dia .... 💯 top depois de jantar
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Treino de Core, puxar e empurrar! Treino adaptado à condição física do atleta ;) parabéns @catarinaranhel , foste incrível no treino! #spinehealth #feelthematos #hiit @one_club_collection
Foco, técnica, core, determinação e treino da cadeia posterior ! Coluna saudável, vida saudável ! Lets go #spinehealth #feelthematos #trxworkout
Não espere o icentivo dos outros , o primeiro acreditar em ti tem que ser você . Não existe treino milagroso , nem dieta mágica . O que existe é foco , dedicação e persistência #saude #alimentacaosaudavel #focus #determination #persista #vocepode #disciplina #coragem #treino #ginasios #forca #atitudes #confiance #naodesista #entrega #paixao #bomdia🌞 🙌🏽🧢💪🏽😘
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Bom dia .
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Faça pelos outros mais do que possa fazer por si mesmo.
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Do for others more than you can do for yourself.
Repost: @serfitnessdicas
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Bom dia.Para mulher para o homem queimar gordura.
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Quando me perguntam porque voltei a dar aulas de grupo...eu respondo, como não, quando tenho alunos e uma energia como esta nas aulas...incrível e obrigado por me fazerem o dia ❤️! #bodyattack #gymmotivation #gymvideos #gymnastics #fitness #fitnessmotivation #fitnessclass #fitnesslife #gymworkoutvideos #personaltrainer #ptlife #ptgroup #ginasios #aulasdegrupo #feelthematos #nobrainnogain
Body attack Power! Amanhã há vídeo ❤️❤️ #bodyattack #bodyattacklove #personaltrainer #pt #ptgym #gymmotivation #gym #gymworkouts #groupclasses #nobrainnogain #ginasio #ginasios #ptlife #gymvideos #core #gymcore #feelthematos #onelagoas
Bom dia 😍😍😍
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Esta semana temos a Inês Neto, é enfermeira, tem 26 anos e sua paixão é a praia, lê já no gymlovers.pt, link na bio.
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Com este frio custa bem mais levantar da cama ❄ mas o de hoje está pago 💪
Treino de superiores, braços, peito e costas 🏋
E vocês vão treinar? #ginasios #musculação💪 #missãocarnaval #novotreino #personaltreinner💪😁 #foconameta👊💪 #vidasaudavel💪
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Bom .. 💯 top.
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You think im sleeping on sunday? NO MTF!! I have my dancing shoes ON! #mydancinghoes #pt #nobrainnogain #ptlife #gympt #ptgym #squeezethebutt #feelthematos #ginasio #ginasios #onelagoas #gymwear #run #sundaymood #sundayworkout @lordkoubis
Meus bebês nos #ginasios #PokemonGo 💋
O descanso é essencial para o crescimento muscular, para um bom humor e uma boa memória. Matthew Walker, autor do livro Why we sleep, diz-nos que más noites de sono podem ter um impacto negativo na nossa saúde:
"O sono inadequado - mesmo reduções moderadas por apenas uma semana - perturba os níveis de açúcar no sangue tão profundamente que você seria classificado como pré-diabético". .
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💯% muito bom 👍👍👍
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Se você tem interesse em ser Personal Trainer aqui em Portugal, esse curso é para você! Em menos de um ano você pode ser um profissional de uma das áreas que mais crescem no mundo! #personalemportugal #personaltraineremportugal #facapartedonossotime #educacaofisica #portugal #lisboa #ginasios
Bom dia mais um produto de qualidade superior...
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A Via Luzes também chegou na Barra de São Miguel - AL.

Lindos postes decorativos com suporte para duas luminárias!

A Barra de São Miguel já é linda por suas belezas naturais e agora mais iluminada, valorizando cada vez mais avenidas e praças!

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Promo Fitness, Novo Ano.
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Bom dia .Aqui tá um conjunto para poderes treinar em grande 💣💣
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Rafael pinto a fazer remada curvada com barra, o seu exercício preferido para a grossura das costas. Ele deixa-nos uma dica para fazer este exercício: imaginem que o peso está em cima dos vossos cotovelos. As mãos são apenas ganchos.
Lê a entrevista do Rafael no gymlovers.pt, link na bio.
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O Rafael Pinto em modo Bulk vs modo Cut. Fica a saber mais do estilo de treino do Rafael na entrevista no gymlovers.pt, link na bio.
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Se soubesses o que sabes hoje, terias feito alguma coisa diferente?
Lê mais na entrevista do Rafael no gymlovers.pt, link na bio.
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Quando ganhas o gosto por treinar e descobres os benefícios, os dias de descanso são os “piores” dias. Lê já a entrevista desta semana com Rafael Pinto, no gymlovers.pt, link na bio.
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🔋💪Já pensaste em ter mais energia e boa disposição?
Se a tua resposta for sim visita estas duas páginas 😊 ⬇️⬇️ 🕌Ginásio - @fitnessfactorymarinhagrande 🍏Acompanhamento personalizado de treino /nutrição - @makefitreal / @andre.david7
Bom dia.....
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Pedro Gil também marca presença na próxima edição do School Fitness com uma aula Bum Bum #bumbum #pedrogil #fitness #leiria #portugal #ginasios #boaforma #gluteos
O IQ Touch & Drink já é indispensável em qualquer ginásio!
Este dispensador de bebidas com bebidas de apenas 5 calorias por cada 500ml e sem açúcar, possui um eficiente sistema de refrigeração e filtragem que elimina 99,9% das impurezas da água.

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🎬Hoje estivemos a gravar e a tirar mais fotos do ginásio que me acompanha @fitnessfactorymarinhagrande 💪🔝
No que diz respeito a GESTÃO, eu quero falar com quem deseja começar ou melhorar a gestão do seu negócio, seja academia, estúdio ou outros formatos do mercado fitness e wellness, tenho uma proposta simples e eficaz para que a empresa ande numa linha inteligente. Sebastian Pires - CONSULTOR DE ACADEMIAS. #consultoria #fitness #wellness #academia #ginasios #health #mindset #sebastianconsultor #brasil #portugal #chile #argentina #uruguai
Mensagem: Proprietários de ginásios / espaços fitness / que tenham algum problema com máquinas e queiram começar o 2019 em grande, contactem a @s.o.sgymfitness que estaremos dispor para resolver os seus problemas o mais rápido possível.
Abraço e S.O.S GYM & FITNESS deseja uma feliz ano novo a todos. FELIZ ANO NOVO. @lifefitnessportugal @lifefitnessiberia @lifefitnessjp @lifefitnesssul @lifefitnessofficial #lifefitness @technogym #technogym @matrix @matrixfitnessdach @matrixfitness #matrix @ffittech #ffittech @johnson.fitness #johnsonfitness @salter_fitness #salter #ginasios @dinamic @mainpulse #pulsemain @servicesport #sportservice @repuestosfitness #repuestosfitness @buganvilia_ginasio
Mais umas dicas para praticar em casa ou mesmo ao ar livre. Aproveite
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Treino eficas para trabalhar abdominal e nao só. ·
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FELIZ NATAL!!!! .
O teu ginásio deseja-te um excelente descanso e tempo em família com todas golusices que mereces! 😊 .
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Exelente dica para fazer na praia ou em casa
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Boas dicas para fazer em casa. Aproveite
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Treino para variar de exercícios. Aproveite a dica
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Muito sofrimento mas bons resultados.
Aproveite a dica
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Uma das musicas da atualidade que mais gosto... feito em slime... ·
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Ginásio_urbanfit_Gaia
| projeto de arquitectura éOp |
Fotografias: Nelson Garrido @ngphoto.com.pt
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Dicas e dicas. Aqui tem mais exemplos feitos com pouco peso mas bem elaborados... ·
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Duas tecnicas eficaz aproveite a dica
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Mais umas dicas. ·
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Exelente profissional. Dica para quem gosta e luta para crescer perna. ·
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**DEDICAÇÃO**
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A palavra mágica para alcaçar os teus objetivos!! .
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Meu pai me ensinou a honrar as calças que visto, por isso cá estou, para continuar a honrar o manequim 38 🧜🏼‍♂️🏋🏻‍♂️ #cardio #coffee #workout #gymnastics #ginasios #ginasio #gym #healthyfood #health #portugal #porto #homaodaporra #sigaofabio #instaman #instagram #instagym #instafit #instacardio #barbados #beardedmen #bearded #instabearded #irmaodapepa #fechaaboca
Mais dicas. Espero que gostem
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Dia do favoritoooooooo💪🏼👈🏼🍑
Agachamento sumu com 10 kilos 4x12 contrai em cima🤪#musculacaofeminina #musculacao #treinopesado #mulhertreina #ginasios#roquegym
"Acredite que pode, assim já está a meio do caminho." - Theodore Roosevelt
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Estamos cá para te motivar! .
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Hoje a nossa instrutora Vânia Valente está a esperá-los para nossa aula de pilates. Venha fazer parte do Team Elit4U Clube Seixal.

ELIT4U, new life 4 u, enjoy it!

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