#forca

Força - Bruna Karla (Live Session) video

Vai, menina! O mundo é grande, mas tem o tamanho exato do seu abraço! ✨🌸 #sejagrato #tercafeira #foco #forca #fe #abraceomundo🌎 #lestgoo #camon
"Há decisões que se tomam e que se lamentam a vida toda e há decisões que se amarga o resto da vida não ter tomado. E há ainda ocasiões em que uma decisão menor, quase banal, acaba por se transformar, por força do destino, numa decisão imensa, que não se buscava mas que vem ter conosco, mudando para sempre os dias que se imaginava ter pela frente. Às vezes, são até estes golpes do destino que se substituem à nossa vontade paralisada, forçando a ruptura que temíamos, quebrando a segurança morta em que habitávamos e abrindo as portas do desconhecido de que fugíamos." Miguel Sousa Tavares, em “Rio das Flores”

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Cada balao uma inspiracao para conquistar meus sonhos!! #gymnastics #perseverança #forca @ctethalytaalmeida ❤️
CONTINUAÇÃO

Até quando irá reclamar do que tem???? #positividade #vida #amor #paz #gratid #goodvibes #gratidao #alegria #forca #vida #deus #motiva #foco #love #frases #felicidade #bomdia #pensamentos #sucesso #autoconhecimento #fe #reflex #es #instagood #amorproprio #agradecer #espiritualidade #brasil #tudo #bhfyp
Sobre olhar para si...
Você é a primeira pessoa a quem deve amar. Se você não estiver bem, não conseguirá deixar o outro bem. A gente só consegue dar o que temos de sobra.
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Bom diiia!
Por aqui o dia já começou com muita eletroestimulação ⚡⚡⚡
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Vai gordinha , você consegue !!
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Devagar e sempre , não tenha presa lembre-se que antes ir perdendo aos poucos do que ganhando rs, só foca e vai o seu resultado será a consequência da sua constância #foco #forca #determinacao #persistencia #voceconsegue #sejaforteecorajoso #vidafitness #escolhas #resultados #academia #treino #contancia
Estilo de vida!
Saia da inércia, saia do sofá, procure um esporte que você goste e mude sua vida ! O mais difícil é começar!
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Bora fechar o mês com chave de ouro? O desafio desta semana é uma variação da prancha. Usado muito em exercício de calistenia, esse tipo de tem como princípio básico a ativação do power house.
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Lembrando que a promoção vai até o final dessa semana! Execute o desafio, publique no seu stories ou feed, marque @corepilates_campolargo
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Então? Quem vem? 😀
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Você pode estar aí, sentindo-se fraco, mas é na sua fraqueza que Ele revela seu poder. É exatamente no momento em que você diz “eu não posso” que Ele diz “eu vou ser tudo na sua vida para que possa tudo em mim”. É no momento quando você diz “ah, eu não consigo”, que Ele diz “vou consegui por meio de você”. Como você pode ver, a vida cristã não é uma limitação da vida do Senhor, mas é você permitir que Ele viva a vida dEle em sua vida.
Que neste dia você permita ao Senhor ter a vida dEle em sua vida. Que você viva rendido a Ele e caminhando com Ele. Lembre-se que você jamais estará sozinho nessa caminhada. Creia nisso!
Deus os abençoe!

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Levante-se todos os dias e pense , acredite , saiba que vc é Foda!! Acredite em si msm , vc é mais forte do que pensa , seu passado não é igual ao seu futuro ! Estabelecer metas é o primeiro passo para tornar o invisível em visível!!! Foco força e fé ! Avante sempre ! #blessed #forca #foco #fe
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Bom dia !!! Todos de pé, prontos para a luta diária?

Força, mais um dia pela frente. Vamos com tudo.
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Bom dia 😃, wod: 3 block run e chegando de cada volta vc fazia 3 rounds de 5 strict pull up, 7 défict push up e 9 front squat, bem cansativo mais foi 😂.
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#Repost from @pilaresdaperformance with @regram.app ... ✍ Escrito por @vitormnovaes;
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💪 Muitos corredores acabam negligenciando o treino de força dentro do planejamento de treinos; 📈 E o treino de força tem 3 papéis claros e importantíssimos para o corredor;

1⃣ Fortalecimento das musculaturas envolvidas diretamente e indiretamente na corrida, que podem gerar uma melhor biomecânica e postura durante a corrida. Além disso, o fortalecimento esta relacionado aos outros 2 papéis;

2⃣ A partir do fortalecimento de musculaturas alvo é possível trabalhar a prevenção de inúmeras lesões associadas ao corredor;

3⃣ O trabalho de força é capaz de melhorar a economia de corrida...o que é isso? Basicamente correr em um mesmo patamar, gastando menos energia para tal;
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👉 Este trabalho de força pode ser feito na musculação (melhor opção na minha opinião), crossfit, treinamento funcional, calistenia, na própria corrida com treinos em ladeira por exemplo...
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👉 Lembrando que o maior diferencial para a performance de corrida, será o treino de CORRIDA...o treino de força será apenas algo complementar.
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➡ Referências: JUNG, Alan P. The impact of resistance training on distance running performance. Sports Medicine, v. 33, n. 7, p. 539-552, 2003.

BALSALOBRE-FERNÁNDEZ, Carlos; SANTOS-CONCEJERO, Jordan; GRIVAS, Gerasimos V. Effects of strength training on running economy in highly trained runners: a systematic review with meta-analysis of controlled trials. Journal of strength and conditioning research, v. 30, n. 8, p. 2361-2368, 2016

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Na dúvida acredite sempre em você!🍀🚀 #suamelhorversao #daromelhordesi #dedication #foco #forca #fé #deusnocomando
Bom dia! 🌻 Uma semana abençoada para todos nós. 🙏🏻
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Se veste de esperança, se arme com um sorriso, pegue aquela força que vc tem e vai pro mundo conquistar tudo que vc deseja! Bom dia!🙏🏻🍀❤
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Testoo 1000 hardcore, energia, força e resistência que vc precisa para que seu dia seja ainda melhor!
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Os passos de um homem bom são confirmados pelo Senhor, e deleita-se no seu caminho. Ainda que caia, não ficará prostrado, pois o Senhor o sustém com a sua mão. Salmos 37:23,24

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Aprendemos que não devemos temer a natureza e sim respeita-la.

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Acredite no seu melhor. Você pode SIM! 🌟
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“A cada nova manhã, nasce junto uma nova chance.” Terça de Luzzzzz e muito AmOoOoRrR #forca #foco #fe #deusnocomando #gratidão 🙏🏻⭐️💫
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Bom dia a todos. Saude#personal #otimoespacoegrandequantidadeaparelhos  #oneacademiaimirim #treinamentosderesultados  #treinamentopersonalizado #dicasdealimentacao#qualidadedevida  #treinamentotambemparaterceiraidade# ambientefamiliar# melhoresprecosdaregiao #forca#disposicao# perdadepeso# aumentodemassamuscular#queimadegordura# prevencaodedoencas#queimadegorduralocalizada# enrijecimentomuscular
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O equilíbrio é importante para que obtenha resultados no seu dia a dia. Movimente-se e siga em frente com seus objetivos! Bom dia a todos!
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Bom dia, busque seus sonhos. #forca #garra #determinacao
Vai ter dias, em que você estará cansado (a) depois de uma grande luta/batalha.
Talvez, você a tenha perdido, talvez, a tenha ganhado.
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O que importa, e o mais importante, é não desistir diante de uma perda.
Batalhas existem para serem travadas SEMPRE!
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Nosso objetivo, será aprender a cada dia mais, e aí sim, VENCER!
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Não importa o tempo que isso leve. Desistir de algo, só porque perdeu uma, duas, três, dez ou quinze vezes, é desistir do futuro que você quer ter.
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É difícil perder, é doloroso, e por vezes, caímos em uma tristeza de dar dó.
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Entretanto, viva o luto da sua perda por apenas alguns instantes, levante, e siga em frente, confiante de que aquilo que o (a) fez errar, que o (a) fez perder o que desejava agora, não se repetirá, pois você é um (a) guerreiro (a).
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E, por mais que perder/errar faça parte da vida e traga aprendizados importantes, DESISTIR, não faz parte do seu dicionário.
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Marque aquele (a) AMIGO (a) que está precisando de um gás para se levantar!
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Mudanças acontecem rápido eu sempre vou acreditar nisso! Como é gratificante ver o resultado de muita força, dedicação e disciplina.
Acredite você também em você mesmo e tudo pode acontecer!
#forca #foco #proposito #CIS #pracima #naopara
As pessoas me perguntam: “Fernanda, qual é o seu objetivo?” Eu respondo: Me superar! 👊🏻💪🏻🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #foco #forca #fe #gym #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #style #esporte #love #inlove #goodvibes #body #bodybuilding #vida #photooftheday #like4likes #instafollow #followme
@thiagoformiga81 @vmpersonal @dr.faustoneto @deliciasintegrais_ @soufitcomidas @conceptstoree
#Foco #Forca #FéInteligente
#GratidãoPorTudoSenhor
#VamosEmFrente ... www.smocorretora.com.br ...
Bom dia...você pode!
#bomdia #buenosdias #goodmorning #bonjour #bongiorno #gutenmorgen #vocepode #word #brazil #brasil #forca #foco #fe #deusnocomando
A força de vontade para continuar a lutar, E ante o inimigo jamais recuar. 💀☠💥👮‍♂️
👮‍♂️ @aroldoosantos
#policia_motivacional
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Assim como sorrir , chorar faz parte da natureza humana. Você não precisa ser forte o tempo todo e tá absolutamente tudo certo com isso. Afinal , somos feitos de carne , osso , coração é um turbilhão de emoções...As pausas são importantíssimas quando se está caminhando por algum tempo! Pare e respire.🍃Acolha suas dores e permita sentir a mensagem que vem daí! No caos é onde se esconde- se a sua joia rara.É de lá que virá sua essência , onde mora sua verdade!!
Nada como dia após o outro 😉
O que precisamos entender e que tudo passa e que as vezes precisamos nós regar para que possamos florecer mais forte e ousados🌷confie em Deus e vai❤️ #renascer #diaaposooutro #vaipassar #jadeucerto #faith #deuscuidademim #tempo #forca #foco #fe
Ótima terça pra gente!
#voar #voe #sonhos #coragem #fe #persistencia #luta #forca #asas #tercafeira #araraquara #saopaulo #brasil
Gostaria de deixar registrado meu início, e falar um pouco sobre mim e pelo qual motivo criei esse Instagram.
Sempre fui uma pessoa acima do peso, dos meus 8 anos até hoje com meus 21!
Meu maior problema é a ansiedade, acabo comendo sem fome! Mais hoje pretendo mudar tudo, e daqui um ano quero voltar e ver essa publicação e ver que eu conseguir.

Dados: 21 anos
Peso atual: 113.00kg
Meta em 1 ano: 71,00kg
Altura: 1.58
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#frases #frasesverdadeiras #motivacao #fe #forca #frasesmotivacionais #acredite
Terça ✨
Com Foco, força e Fé 🙌🏻
Bom dia ☀️ #kmodas #itu #inspiracao #bomdia #tercafeira #goodmorning #foco #forca #fe #otimodia
Bom com muitas bênçãos sobre você...
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Bom dia!!!!
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Segunda-feira bora fazer um treino regenerativo na spinning soltando a musculatura...🙏🙌✌😉 #ciclismo #ciclismodeestrada #cycleroald #bike #spinning #pedal #giro #treino #ritmo #regenerativo #fortalecimento #tamujunto #borapedalar #eupedalo #vaipedalar #disciplinapravida #motivacao #incentivo #foco #superacao #forca #saude #vida #bemestar #saudecorpomente #strava #garmin #Giantscr
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Bom dia!🌻 Uma semana abençoadissima para todos nós. 🙏🏻
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Já acordou? Então bora começar o dia! .
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Bom dia! .
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Terça feira começando e você querendo emendar a semana só porque faltou ontem? Não arrume desculpas!
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Vem treinar!
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Bom dia! Vamos que vamos.🙏🎯
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Reposted from @marceloscience
O levantamento terra (deadlift) é amplamente utilizado por atletas como também por praticantes de musculação que querem aumentar a massa muscular, potência e força (Zatsiorsky, 1995).
Porém, muitas pessoas se queixam de dor na coluna durante este exercício, mas será que muda alguma coisa com a barra HEXAGONAL?
Estudo de Camara (2016), analisou a ativação da musculatura da frente da coxa (vasto lateral), de trás da coxa (bíceps femural)e da lombar, além de medir a produção de potência e força.
Os resultados mostraram que a barra TRADICIONAL (foto 1) ativou MAIS a musculatura lombar (o que pode NÃO ser bom) e a musculatura de trás da coxa.
Já a barra HEXAGONAL (foto 2) ativou MENOS a lombar (o que pode ser bom), MAIS a parte da frente da coxa, além de produzir MAIOR POTÊNCIA e FORÇA.
Portanto, para quem procura poupar a coluna, a barra HEXAGONAL parece a mais indicada.
Bons treinos e bons estudos 🏋️📖
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Fonte: An examination of muscle activation and power characteristics while performing the deadlift exercise with straight and hexagonal barbells, Camara et al., 2016.
A #vida é um ciclo de #altos e baixos, o tempo de demora para subir, depende de como você encara as dificuldades...
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Se as encararmos como um #aprendizado e de forma positiva, elas podem ser um #trampolim para algo melhor.
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Não deixe que os #obstáculos do caminho te atrapalhem, os use de #escada para chegar em #lugares mais altos e #alcançar as suas #metas
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Você merece, você é #capaz , você consegue!
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Compartilhe com alguém que você quer ver #atingindo suas metas!
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#euquero 🥇#euposso 🏋️‍♀️#euacredito 🙏🏻 #euconsigo 👊🏻 #fe #foco #forca .
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#penha #santacatarina #praia 🌊 #fotododia #iphone7 #semfiltro #mindset #empreendedorismo #empoderamento
Movimente-se! 💚💪 Com diversos tipos de exercícios que podem ser praticados nas mais variadas intensidades, o Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades (e as necessidades) individuais de cada paciente/aluno.

Agende a sua aula experimental e venha conhecer os benefícios do Pilates para a sua saúde.

Entre em contato:
📞(48) 3371-9312
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Bom dia com pilates 🤸‍♀️❤️
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Não tem maneira melhor para começar o dia☀️☺️ @alinethurler
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Começamos o dia literalmente NO LIMITE 💪🏼😬
@_jacque_lima 👏🏼👏🏼👏🏼
Vem pra @bt_bodytech Barra O2
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Muitas vezes me ajoelhei e orei para Deus pra ter forças, muitas vezes chorei, muitas mas muitas vezes ouvi que eu sonho grande demais, muitas mas muitas vezes ouvi quem é você, muitas mas muitas vezes ouvi que eu não conseguiria, e outras tantas que não daria conta, que eu não era capaz, quantas vezes fui ao banheiro chorei lavei o rosto e sai, quantas vezes senhor acalentasse meu coração diante dos desafios e me ajudasse a sobrepujar, mas meus Deus é o Deus do infinito e pai de todas as coisas, onipresente, onisciente o Deus do impossível 🙏🏼🙌🏼 Obrigada meu Deus por colocar anjos no meu caminho que alegram o meu bom dia. Não sou perfeita, to longe disso, sou frágil e pequena diante de ti senhor, mas meu coração é seu e me esforço para melhorar sempre 🙌🏼
Obrigada senhor por ter me dado uma mãe @dulcineia08041943 tão forte quanto uma rocha e ter me mostrado que consigo sim, por irmãs presentes mesmo que na distância física por seus afazeres, @annavidha @anna.farias23 @silviamennabarreto @giuliananassim @andrea_maceio enfim são muitas pessoas que incentivam tb, sem elas eu não estaria aqui. Obrigada infinitamente pelo amor e carinho. Amuuuiiiito cada um de vcs.
E meus filhos que me dão forças, e vitalidade para acordar e fazer tudo que preciso o maior e melhor amor do mundo @gilberto07neto , Tutu e Pedro. 💙💙💙💫💫💫⭐️☀️
De fato eu não sei de todas as coisas mas sei onde buscá-las
#carinafarias #Deus #familia #amigos #fidelidade #compromisso #forca #forte #caminho #fe #gratidao
E se você começar a dar o seu melhor em cada detalhe do seu dia? Você é capaz de ser a sua melhor versão.
A construção do seu mundo é feito por você, que tipo de resultados você quer os melhores ou um resultado mais ou menos?
Comece agora! 🙋🏼‍♀️
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