#flexibilidade

5 Exercícios para melhorar a flexibilidade - Parte I video

#paschimottanasana
"Fonte de energia vital”, porque ele está intrinsecamente relacionado com o despertar da energia Kundalinie assim, abre canais sutis do nosso corpo (naddi sushuma). Imagine os benefícios..., Essa postura é básica e essencial em todas as práticas de yoga. Sente-se confortavelmente sobre o seu yogamat, acentuando o contato dos isquios, e estique as pernas. Caso sinta que os seus ísquios (aqueles dois ossinhos do bumbum) não pontuem o solo, use um cobertor ou bloco de yoga para dar-lhe o devido suporte. Comece a alongar-se a partir da base da sua coluna em diração aos pés. Se não for possível alcancá-los, recomendamos usar um cinto de yoga.
O suporte apresentado na imagem foi desenvolvido para um estágio mais avançado. Para muitas dores no posterior dos joelhos recomenda-se uso de manta enrolada nessa região. #paschimottanasana #lalitmohan #jagatyoga #jagatyogaayurveda #kundalini #colunavertebral #hathavinyasayoga #flexibilidade #energiavital
#paschimottanasana
"Fonte de energia vital”, porque ele está intrinsecamente relacionado com o despertar da energia Kundalinie assim, abre canais sutis do nosso corpo (naddi sushuma). Imagine os benefícios..., Essa postura é básica e essencial em todas as práticas de yoga. Sente-se confortavelmente sobre o seu yogamat, acentuando o contato dos isquios, e estique as pernas. Caso sinta que os seus ísquios (aqueles dois ossinhos do bumbum) não pontuem o solo, use um cobertor ou bloco de yoga para dar-lhe o devido suporte. Comece a alongar-se a partir da base da sua coluna em diração aos pés. Se não for possível alcancá-los, recomendamos usar um cinto de yoga.
O suporte apresentado na imagem foi desenvolvido para um estágio mais avançado. Para muitas dores no posterior dos joelhos recomenda-se uso de manta enrolada nessa região. #paschimottanasana #lalitmohan #jagatyoga #jagatyogaayurveda #kundalini #colunavertebral #hathavinyasayoga #flexibilidade #energiavital
#flexibilidade
O método Pilates é uma ótima ferramenta para trabalhar a flexibilidade. A técnica comumente trabalha o alongamento dinâmico, e não estático. O alongamento estático é aquele em que se pede para o indivíduo se manter em uma posição onde o músculo é alongado por pelo menos 30 segundos, e visa mudar a estrutura muscular.

#pilatessolo #flexibilidade #alongamento #momipilates #amopilates
⠀⠀Hoje encerramos mais uma turma do nosso curso de ELABORAÇÃO DE PROJETO EM PREVENÇÃO E COMBATE INCÊNDIO E PÂNICO, gostaríamos de agradecer a todos que estiveram conosco nesses 7 dias de aprendizado e agora farão parte do nosso grupo de alunos e como sempre pregamos e idealizamos no nosso curso, estaremos sempre para ajudar em que precisarem, esperamos que com o conhecimento obtido possam ter sucesso na caminhada profissional no desenvolvimento dos projetos de PCIP.
Que Deus abençoe a caminhada profissional de cada um de vocês
Eng. André Oliveira,
Eng. Arthur Moreira,
Eng. Brenda Rodrigues,
Eng. Gabriel Gil Santos,
Eng. Natalia Ferreira,
Eng. Pedro Paulo,
Eng. Rosangela Souza,
Eng. Rafaella de Paula,
Eng. Karla Cristina camelo,
Eng. Kelen Renata,
Eng. Késia Caroline,
Eng. Wesley Job Martins,
Eng. Yago Willians,⠀
@gvengenharia
@sergioestevao.eng
Hoje encerramos mais uma turma do nosso curso de ELABORAÇÃO DE PROJETO EM PREVENÇÃO E COMBATE INCÊNDIO E PÂNICO, gostaríamos de agradecer a todos que estiveram conosco nesses 7 dias de aprendizado e agora farão parte do nosso grupo de alunos e como sempre pregamos e idealizamos no nosso curso, estaremos sempre para ajudar em que precisarem, esperamos que com o conhecimento obtido possam ter sucesso na caminhada profissional no desenvolvimento dos projetos de PCIP.
Que Deus abençoe a caminhada profissional de cada um de vocês
Eng. André Oliveira,
Eng. Arthur Moreira,
Eng. Brenda Rodrigues,
Eng. Gabriel Gil Santos,
Eng. Natalia Ferreira,
Eng. Pedro Paulo,
Eng. Rosangela Souza,
Eng. Rafaella de Paula,
Eng. Karla Cristina camelo,
Eng. Kelen Renata,
Eng. Késia Caroline,
Eng. Wesley Job Martins,
Eng. Yago Willians,
It's Thursday y'all - you know what that means: time to get flexy! I would like to make a shout out to the wonderful @the_orchidea who taught me over the last 4 weeks that just because I can't push up into a bridge doesn't mean that my back flexibility is non-existent. Thank you Marcela ❤️
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#poledance #bridgeprogress #plussizeathelete #selflove #flexibilidade #cute #curvywomen #fatgirldancemovement #beautiful #beauty #happy #thick #backflexibility #workout #backflexibilitytraining #flexibility #midsize #honormycurves #fit #poledance #curvypoler #fatgirl #plussizebrasil #plussizepole #plussizeathelete #fatgirlsrock #gordinha
#gordinhagostosa #amesuascurvas #bridge #wheel #yoga
Flexibilidade!
Ser flexível é algo muito importante para a vida.
Você verá que terá de fazer várias coisas ao mesmo tempo, mesmo não sendo ideal trabalha com tanta coisa.
Então esteja sempre pronto!

#fanartagora
#fanartagora2.0
#fanart
#metodofanart
#flexibilidade
Amor pelo pole ❤️
Pole é vida 💕💕 #baixadasantista #zerotreze #poledance #poledancebrasil #pole #polelove #flexibilidade #alongamento #igers #bdsm #instagood #love #photooftheday #tonemai #behappy #tqr
As aulas pós Carnaval voltaram, mas é nesta última semana de março que vamos fazer nossa reinauguração oficial! E pra comemorar o sucesso que já está sendo a recepção do novo espaço do Studio Libra, claro que não deixaríamos de fora uma promo bem legal para você que ainda não nos conhece e finalmente quer fazer parte do Libra! Vem pro espaço de Pilates mais amplo, aconchegante e equipado da região! Saiba os detalhes da promoção a seguir:

1) 👼VOCÊ É NOVO ALUNO? Então você tem direito a R$30% de desconto no pacote trimestral no cartão de crédito, fechando uma aula experimental até o dia 29 de março. .
💰 1x/semana p/ 3 meses - 3x de R$ 75
💰 2x/semana p/ 3 meses - 3x de R$ 135
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❗Lembrando que, ao acabar este primeiro trimestre, o valor passa a ser fixo e mensal, sem necessidade de fechar pacotes, com um novo desconto!
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2) 🧘‍♀🧘‍♂VOCÊ JÁ É ALUNO? Se você indicar um amigo para fazer a aula experimental conosco e ele fechar um pacote trimestral aproveitando essa promo, ele ganha +5% no primeiro mês do pacote (somando 35% no primeiro mês e 30% nos 2 seguintes) e você ganha 10% de desconto na sua próxima mensalidade, mesmo que já tenha algum outro desconto!!! 😍
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3) VOCÊ É EX ALUNO OU NUNCA FEZ AULA CONOSCO, MAS NÃO TRABALHA COM CARTÃO? Assinando um termo de fidelidade de 3 meses, vc tem desconto de 25% (depois um novo desconto será oferecido)! Os valores passam a ser:
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Marque já sua aula experimental, gratuita e sem compromisso e aproveite nossa promoção de reinauguração, via Whatsapp: 24 981262076, Inbox do Facebook ou DM do Instagram! .
⏰ Horário de Funcionamento: •Seg e qua: 7h às 21h
•Ter e qui - 7h às 20h
•Sex - 8h às 18h
▪Horário de almoço: 12h às 13h.
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💁‍♀ENDEREÇO: ATERRADO - Rua Norival de Freitas, 52, fundos (não subir as escadas). - Rua atrás da Prefeitura e de esquina com a Casa da Música.
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♎Studio Libra - Viver Requer Equilíbrio🧡
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#promoção #voltaredonda #aterrado #saude #flexibilidade #força #alongamento #resistencia #studiolibra
Corpus acrobatics Lab
Bogota Zwanenburg Halfweg
Amsterdam Haarlem Circusarts
Www.corpus-acrobatics.nl
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Turma Showwww!!
Treino de hoje de Flexibilidade e relaxamento no final 😍😍😍
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Turma Terças e Quintas
18:45
Poliesportivo Deroche, Pinheiro Machado com Presidente Dutra.
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#agoravai #profjanainavalente #janainavalentetreinadora #flexibilidade #relaxamento #relax #kettlebell #treinofuncional #saude #qualidadedevida #diversão #musculação #equipevalente #teamjanainavalente #personaltrainer #fitness #correr #saltar #corda #equilibrio #core #educacaofisica #mfitpersonal #mfitapp #mfit #tabata #instapic
How to work ACTIVE Splits!
Ejercicios para trabajar el espagat de manera ACTIVA.
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These are some of my favorite strength building, active exercises to work towards a healthier #hanumanasana.
These videos are all sped up x2 but take them slow to really feel the benefits.

1. Active low lunge with a twist.
Instead of sinking into a knee down lunge and resting the hands on the forward knee, keep the entire activity ACTIVE and really feel it in the hip flexors and psoas once you add in that twist. Lift up and rotate using your center!
2. Active balancing splits. Can be practiced with front splits or straddles (#vandammesplit)
Go down as slow as you can or get just before your limit and hold there.
One of the most efficient active mobility exercises around!
3. Standing splits
Practice them! On their own they are already working your active range of motion. Make the effort to really lift that top leg up and hold!
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Let me know if you try these and they are helpful for you!
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3 de mis ejercicios preferidos para trabajar la #movilidad activa en el espagat. Los vídeos son ⏭ x2 pero la idea es de hacerlo despacio.
1. ‘Lunge’ activo con torsión
Estirar la pierna detrás y usar el centro para profundizar en la torsión.
2. Espagat activo en equilibrio
Puedes hacerlo con el espagat frontal o lateral. Bajar hasta el suelo lo más lento y controlado posible o llegar justo antes de tu límite y aguanta ahí. Y si has bajado del todo, puedes subir?
3. ‘Standing split’
Si no lo haces con una pared, éstos ya son activos. Levantar lo más arriba posible la pierna y aguantar ahí.
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Si pruebas alguno de los ejercicios etiquétame. Espero que te sirvan. .
🦎👣🐢
#talcomrajavideo
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@shambhalabarcelona
Dto con ‘KAITLYN15’
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For my friends at @hypermobile.yogis - @adellbridges @celestpereirayoga

#yogatutorial #shambhalatribe #splitsprogress #yogatips #yogaenespañol #howtoyoga #learnyoga #yogaforbeginners #beginneryoga #yogabeginner #flexibilitytraining #flexibilidad #flexibilidade #rangeofmotion #vinyasaflow #vinyasayoga #aerialistsofig #flexibilitynation yogatutorialwithkaitlyn #yogaexercise #inflexibleyogis #yogui #yogaliving #aerialistsofinstagram #hypermobility #lowlunge
"💪💪�
Essa tal Escápula...
Por que preciso saber aonde elas estão e como elas se movimentam? 
Na aula de Pilates a estabilização das escápulas na caixa torácica é tão importante quanto a contração dos abdominais no início de cada exercício. Quando não estabilizamos ou organizamos as escápulas, existe uma tendência a tensionar ou sobrecarregar os músculos em torno do pescoço ou acima dos ombros.
Ao movimentar a coluna, seja flexionando ou estendendo, ao estar parado na posição neutra com os braços relaxados ou ao movimentar os braços em qualquer direção, devemos estar atentos a "tal das escápulas". A mecânica das escápulas é de grande mobilidade.
Estabilizar e dar mobilidade a nossas escápulas, possibilita uma MAIOR amplitude de MOVIMENTO, e PROTEGE nossos OMBROS E PESCOÇO de TENSÕES.
Siga as instruções do instrutor de pilates no seu dia a dia e viva melhor.
pilateslife #pilatesbrasil🇧🇷 #pilatessaojose #pilateslovers💕 #pilatescadillac #terceiraidade #pilates #melhoridade #acima60anos #pilatesnaterceiraidade #dornascostas #qualidadedevida #fortalecimento #saudeebemestar #corposaudavel #semdor #viverbem #postura #saude #colunaereta #estilodevida #alongamento #ortopedia #colunasaudavel #pilateando #flexibilidade 💕
Ando trocando o medo pela coragem
A raiva pelo perdão
As incertezas pelas escolhas
Tenho expressado mais as emoções
Sem me importar com julgamentos
Apenas vivendo e evoluindo.

#carpediem #hooponopono #gratidaoportudo #cabecaerguida #deusnocomando #sucesso #comportamento #escolhas #vida #acredite #tempo #viva #comfelicidadeébemmelhor #protagonismo #resiliencia #flexibilidade #adaptacao #cases #gente #umdiadecadavez #conselheirolafaiete #minasgerais #brasil #inspiração #transformacao #transpiracao #dicadaangel #pravoces #vamosjuntos
“O corpo alcança o que a mente acredita”🧘🏻‍♀️ Mantenha-se equilibrado

#pilatesday #aereopilates #acrobacia #pilatesnalira #pilatessolo #pilatesbola #pilateschair #pilateslovers #pilatesaereobrasil #desafio #estudiorenatapereira #pilateiras #chairpilates #chair #columpiopilates #columpioparede #pilatessaoleopoldo #pilatesfuncional #pilatesrenatapereira #flexibilidade #resistencia #equilibrio #força #alongamentopilates #postura #concentração #saudemental
obrigado @espaçodearteplurarte
amei dançar aí ❤😍😍😍❤ #dancers #dancelife #dancing #flexibilidade #flexibity #standhand #coreograph #coreografia #balletdancer #bailarina #jazz #jazzdance #jazzdancers #ginastica #justdoit #moveyourbody #sejafeliz #workout #love #lovedance #plurarteanos #plurarte #eap #espaçodearteplurarte #bellydancer #bellydanceshow
#bellydance #bellydancenight #dancadoventre #rasksharki
Trabalho buscando performance para o circo 🎪 @ruh.ruby
#circo #flexibilidade #polidance #gym #calistenia #humildade #fit
@academiaholdfit
Metamorfose...
Vamos lá foto número1 agosto de 2018 68kg
Número 2 58kg magra...
Depois de muita corrida ,dieta e caminhada...
Número 3 atual ...
A luta continua , musculação, muito treino ,suplementos e dieta equilibrada (tentando...)
#flexibilidade #esmaga
#umdiaeuchego #saudeemprimeirolugar
#lindasaudavel
#Repost @institutodoser.pvh with @get_repost
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Os nervos estão à flor da pele?

Que tal parar para respirar?

Ansiedade, insônia, estresse, e outros fatores de ordem psicológica, podem ser tratados e atenuados por meio do yoga.

Tá nervoso?

Então relaxe!

Dia 26 no Instituto do Ser, uma aula com práticas e exercícios exclusivamente para você lidar com essa todos essas dificuldades.

Vem com a gente!

Poucas vagas, esperamos você! (69) 3223-3584 ou 99321-1619

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Rio et al. 2015, em um protocolo de 5 séries de 45 segundos de isometria de extensão de joelho mostraram resultados promissores na melhora da dor de origem tendinosa no joelho de atletas.
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Porém, o estudo foi desenvolvido em um equipamento caríssimo (Biodex) que geralmente é utilizado para pesquisas e é inviável o transporte em viagens.
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Visando buscar alternativas para a aplicação do exercício isométrico no controle da dor, Rio et al. 2017 testaram se o Spanish Squat (vídeo) teria resultados parecidos em atletas que estão em temporada, viajando e/ou não tem condições de parar a praticar a atividade para se dedicar a um tratamento.
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Os atletas de modalidades distintas testados, mostraram melhora da Dor no Joelho em um protocolo de 5 séries de 30 segundos de Spanish
Squat.
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Esse exercício de maneira isolada NÃO substitui um programa completo de reabilitação de Tendinopatia, mas pode ser uma opção para atletas durante a temporada que não dispõe de sofisticados equipamentos.
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Faça o simples. Bem feito. 😉
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📚 Nos comentários
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👉 Agende sua consulta:
☎️ 21983456100
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PS.: A autora sugere que o tronco esteja mais ereto, porém, é importante manejar variáveis de amplitude de acordo com a tolerância do indivíduo ao estímulo.
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#cfrdt #nevergiveup #onemorerep #goreddevils #reddevils #crossfitpale #cfpale #teampale #juntossomosmaisfortes
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@crossfitredentor
@crossfitpale
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@vincifisioterapia
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🙏 📶🔛Gratidão pela oportunidade de poder compartilhar um pouco de conhecimento e da minha vivência de trabalho, com as turmas do primeiro e segundo semestre do curso de Gestão de RH da Unic (Ary Coelho). O tema hoje foi: Gestão de Pessoas.📈✅®💡🎯. #unic #rh #gestaodepessoas #educacaocorporativa #retencaodetalentos #mercadodetrabalho #selecao #flexibilidade #equipe #network #carreira #gratidao 📊📚⬆️
#AgendaNiteroiEsportes - um evento cheio de amor, saúde e alegria! Estamos falando do #CIRQUENIQUE que rola neste sábado , 23/03 na #praiadeboaviagem , um projeto do @fantastico_mundodocirco !!
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Você pode levar o seu pet 🐶🐶, participar dos treionos e sorteios que vão acontecer ao longo do dia e também ajudar numa causa super linda》》》
O evento vai ajudar a Associação Casa do #Cão e #Gato @casadocaoegato , que cuida de #animaisabandonados.
Você pode contribuir com um ou mais dos itens abaixo:
- Ração para cães ou gatos
- Material de limpeza (água sanitária, cloro ou lisoforme)
- Vermífugo
- Jornal
- Doxiclina
- Hemolitan - Shampoo para cães - Shampoo tiuran
- Remédio contra pulga
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. ▶️O QUE VAI ROLAR?? Além do treinão de tecido acrobático, havera treinos de lira, trapézio; aula de #DefesaPessoal para mulheres com a queridíssima @fabi_bjj, e # canoahaviana com a galera do @arariboiavaa
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. 🕛7h às 10h . .
⚠️⚠️O evento é gratuito, mas você precisa se cadastrar através do link do IG do Fantástico Mundo do Circo .
⚠️⚠️Levar canga, filtro solar, água, calça grudada ao corpo e lanche pra compartilhar!

#NITEROI #agendaniteroi #emniteroi #curtoniteroi #macniteroi #niteroirj #icarai #praiadeicarai #nikity #niteroivibes #inga #vaa #paddlers4life #niteroivaa #flexibilidade #eventosniteroi #gratisniteroi
Nano tecnologia em suas mãos 💅

#flexibilidade do gel.
#durabilidade do acrilico.

@organicnailsbrasil 😍💅👌 Orgulho em usar esses produtos 🌷😉
Bora morcegar com @inove_studiopilates @juliah.volkmann 😍🦇
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(@get_repost)
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Iniciando a quarta com muita energia e disposição 💪🏼✔
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#gravitypilates E suas possibilidades... .
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Bom dia!!!
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#quarta #bomdia #acordarcedo #força #fortalecimento #atitudeboaforma #flexibilidade #flexibility #metalife #exercício #core #pilates #pilatesbrasil #30tododia #pilateira #pilatesinove #pilatescadillac #concentração #pilatescomamor #atitudeboaforma #pilateseveryday #pilatesforever #pilatestododia #circus #morceguinhaspilateiras
“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
Joseph Pilates

#pilateando #pilates #reeducação #postura #flexibilidade #força #concentração #corpo #mente #powerhouser #harmonia #movimento #segunda #comecandobemasemana #qualidadedevida #saudefeminina #saudeebelezanomsmlugar #saúde #bem-estar #mulher #alunaaplicada #partiupilates #amotudoisso❤ #agendesuaaula
Um exercício avançado, que realmente desafia a força do ombro enquanto trabalha os braços. Abdominais e glúteos contraidos, interno de coxa e calcanhares juntos, manter os ombros para baixo, uma prancha invertida usei uma mola azul!!💜🔥💪
Inspirado na top @sianmarshallpilates
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Bora morcegar com @carolinazambom ❤️🦇
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Bom dia 🌎
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Hj chamei meu amigo @vitrindad para dar uma dica aquecimento e postura para vcs!

Me contem o que vcs acharam dessa dica? O que ela pode ajudar no dia a dia de vcs?😊💪🏼
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Ontem (20/03) foi dia de avaliação na casa do meu cliente @juniorlimasss atleta de basquete da equipe @clubecristovaocolombo
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Entre os protocolos adotados, realizamos o teste SENTAR E ALCANÇAR ADAPTADO para avaliar o nível de flexibilidade da cadeia posterior, podendo identificar também, qual é o músculo mais encurtado dessa cadeia.
. 🆘 Você sabia que algumas lesões estão relacionadas DIRETAMENTE ao nível de flexibilidade do indivíduo?🤔
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Marque uma avaliação e saiba como você está, para saber o que precisa fazer para chegar onde você quer!🔛🔝
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VOCÊ PODE MAIS!!
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✔️ Uma das funções do personal é: Avaliar seu cliente para prescrever treinos direcionados que o ajudem a atingir seus objetivos.
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#deusnocomando #personaltrainer #richardaugustopersonal #personalemcasa #personal #flexibilidade #avaliacaofisica #avaliacao #vocepodemais #basquete
Descobrindo que meu flex tá bem ok na aula da @lenasntos
Bora morcegar com @studiopilatesvivianesoares ❤️🦇
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(@get_repost)
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❤🦇❤
#morceguinhaspilateiras
Estava com saudade 😆
@michelefisio2 ⚘
@pilates_cabofriorj ⚘
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#pilates #pilateira #pilatesparatodos
#studiopilatesvivianesoares #pilateando
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 #atitude #pilatesgirl #pilatesteacher
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📍A flexibilidade é bastante específica para cada articulação podendo variar de indivíduo para indivíduo e até no mesmo indivíduo com passar do tempo.⁣

👉@raphaelmassiere sua atividade física @crossfitdivinopolis busca com o auxílio do #pilates maior mobilidade e flexibilidade para seus treinos diários👏👏👏👊.⁣

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Contato: 373222-3530⁣
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@personal_afranionatnael#experimenteopilates
Finalizando a quinta feira do jeitinho que AMAMOS❤ que ORGULHO👏👏 faltou a @joonevees
@baabiisrael @carlagarcia13 @suzanmery
E ainda teve #flexibilidade no final!
Vlw meninas #TMJ
@kttgeneration @kangoojumpsbrasil @kangoojumpsbc
#tamikangoofitness #teamtamikangoo #kangoodance #kangoojumps #kangoojumpsriopreto #kangoojumpsofficial #kangoozeiras #instrutorakangoo #sintaseucorposemimpacto #fitnessmotivation #rebound #reboundtraining #itsmylife #blessed #gratidão
A melhor opção que temos em como aproveitar a Vida, é vivendo!
como? Só você sabe.😁😉👍🏼 #vamoquevamo #coach #vivaavida #autoconhecimento #coach.rleonardo #levantaevai #ésóocomeço #Flexibilidade #Motivação #NãoParaNão
Memis da Raíni !!! #memis #memisdeginastica
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#memisdaraini
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Esse foi o desafio dado por @pilates_cabofriorj .foi no improviso não temos esse aparelho @morceguinhaspilateiras
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E hoje a Escola Interagir da Início as aulas de Jazz Infantil.
Modalidade essa que te faz: expressa tudo o que você está sentindo e o que você deseja passar.
Deseja fazer uma aula experimental? Você irá adora e vai ver o que a Dança pode propovinar para o seu filho ou filha.
#dança#jazz#expressão#movimentos#flexibilidade#escolainteragir
Vem você também superar seus limites!!! Pilates é concentração, equilíbrio, fortalecimento, alongamento e também pura diversão! Vem pilatear 📞3564-4524 / 99143-0421 whatsapp garanta ja sua aula experimental gratuita!#pilateandocomamor #pilatesavançado #pilatesavancado #pilatesavanzado #pilatessaogoncalo #pilatessaogonçalo #saogonçalo #fisioeformasaude #fisioterapia #qualidadedevida #meseguesigodevolta #vempilatesporai #flexibilidade
Não deixe pra amanha o Pilates que você pode começar hoje. 🙂

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Atendimento da atleta de crossfit com QP: Dores no ombro.
Desvios posturais Grave.
Falta de mobilidade.
Diminuição da ADM
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Muito satisfeito em te ver bem.
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Xports o conceito e o trabalho são nossos o resultado é seu Marque sua avaliação 97319 2000
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Tire um tempo pra fazer sua alma feliz. ⠀


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O seu fofurômetro explodiu??? Porque o nosso SIM! 💕🌡
Traga sua princesa para uma encantadora aula experimental de baby class na Academia Riva Physicus todas as quintas-feiras às 18h e aos sábados às 09h. ⚠️⚠️também temos turmas de Ballet iniciante a partir dos 7 anos. Para mais informações envie-nos uma mensagem no direct. ⚠️⚠️
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Às vezes ficamos presos ao que ainda não estamos conseguindo fazer, que nem nos damos conta do quanto já evoluímos. .
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Aqui a gente se ajuda, se apoia e também pega no pé quando é necessário 😄
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Feliz por fazer parte desta comunidade tão acolhedora, mulheres guerreiras e empreendedoras dispostas a compartilhar seus conhecimentos sem pensar em concorrentes, mas sim em parcerias e auto conhecimento.😍
@camile.just @justvirtualreal
#repost
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"Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” ➡️ "-Joseph Pilates"
"Não é o mais forte da espécie que sobrevive, nem o mais inteligente, mas os que melhor se adaptam às mudanças" Charles Darwin
Sinto que estou em processo de mudança...tenho tentado, através do erro e da dor, mudar algumas atitudes e alguns comportamentos que me faziam sofrer. Não é nada fácil ser resiliente, aceitar e fazer sem cobrar ou esperar, mas estou tentando... 🙏🏻🙌🏻💫Sigo aprendendo #sigoaprendendo #21032019 #21demarço #21demarco #meulivrodaconsciência #meulivrodaconsciencia #resiliencia #resiliência #flexibilidade #flexivel #mudança #mudanca #reformaíntima #reformaintima #reforma #transformação @tadashikadomoto
Um dos meus exercícios favoritos do Pilates 💙 Splits no Cadillac🧘‍♀️🙏🏽💪
Muitas Flexibilidade e controle corporal para poder executar esse movimento desafiador 🤗
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Olha eu amo a capoeira
Olha eu amo de paixão
Se me tirarem a capoeira
Da vida eu não sei o que faço não!
Treino de hoje concluído com sucesso..
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Nem sempre ter força basta. É preciso ter também #fluidez, #equilíbrio, #foco, #concentração, #flexibilidade... eu estava falando sobre #Pilates mas também serve para a vida!
#fisioterapia #fisioterapeuta #contrologia #powerhouse #pilatesempodera
Para uma carreira de sucesso à nossas pequenas BAILARINAS é crucial que sejam acompanhadas por um PROFISSIONAL HABILITADO.
O diferencial de um FISIOTERAPEUTA no processo de formação em dança se dá pela capacidade de perceber facilidades e dificuldades de cada aluna e assim promover de forma individual o seu desenvolvimento com postura, flexibilidade e força . O profissional também entende e conhece a fundo a fisiologia e a Anatomia do corpo humano, sendo assim os riscos de lesões e desvios posturais nas pequeninas são evitados devido a capacitação do profissional.

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Determinação!

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Reposted from @maximo.william_ - Estágio, momento de compartilhar conhecimento e vivenciar nosso campo de trabalho... Melhor ainda com essa equipe 💪

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Prestigiado o evento Jo Malone London Patio Batel! @jomalonelondon
Em parceria com @clubedeluxooficial gratidão pela noite agradável!
Bjs
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Combinho da @tatibueno_pole .
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Barras: @gaiapole
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Mente esperta.
Coluna ereta.
Coração tranquilo. 💙
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Mês das mulheres na Vitaclin em parceria com a Adcos.
Varias clientes passaram por aqui recebendo cuidado e carinho com a sua pele deixando a pele macia como uma fina seda!
Gratidão a toda equipe envolvida💚
#vitaclincuidademim 💚
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#TBT Mais uma da série: Quero ver fazer de novo" Kkk #pdbudameialua #essedói #saudade #poledance #parecefácilmasnãoé #flexibilidade
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