#fisioterapiavitoria

Control motor con rotación de cadera.
Al principio, podéis poner algo plano en la zona lumbar y controlar que no se caiga.

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Ante el dolor, con daño o sin el, el trabajo en equipo paciente-fisio es la base para obtener resultados eficaces.
Como fisioterapeuta no coloco, ni descargo nada, tampoco tengo el poder de la curación. Dispongo del conocimiento de la biología humana y el movimiento. Escucho, proporciono información, a veces, manipulo los receptores sensitivos de los tejidos y movilizo pasivamente, propongo movimiento activo dentro de las posibilidades y/o necesidades personales. Aquí comienza el aprendizaje del paciente y depende de su motivación personal, contando con mi escucha, apoyo y conocimientos, si así lo requiere, para avanzar y alcanzar los objetivos.
Remamos?

Ilustración @72kilos

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Eletroestimulação. Una sessão. Workshop em Vitória da Conquista dia 17/03, Fortaleza 24/03, Natal 30/03 e João Pessoa 31/03, Vitória 07/04. Façam já sua inscrição. Whats 43 991640165 #esteticavitoriadaconquista #esteticanatal #edteticafortaleza #esteticajoaopessoa #esteticavitoria #fisioterapiavitoriadaconquista #fisioterapiafortaleza #fisioterapianatal #fisioterapiajoaopessoa #fisioterapiavitoria #esteticistanatal #esteticistafortaleza #vitoriaesteticista #vitoriaelizabeteesteticista #esteticasalvador #esteticafeiradesantana
Movilidad metacarpo (manos y dedos) Recomendable también la disociación de los dedos y fortalecimiento de la musculatura intrínseca de la mano para mejorar la digitación. Ver vídeo del 3 de octubre: https://www.instagram.com/p/BoeLmpvlZ5S/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=102tlykx31x39
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¡Buenos días! 🤗 �¿Necesitas información sobre las actividades que impartimos? ¿Quieres reservar cita con nuestras especialistas? ☎️Llama al 945 03 36 55 o 609 406 365 y… ¡cuéntanos!
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❤️ Qué a gustito se está un sábado por la mañana en la camita...😴👶🏼😍
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❤️ Así de remoloncete está el pequeño Álvaro esta mañana, que con sus tres días de vida ya ha hecho que sus papis se sientan las personas más afortunadas y felices del mundo!!!
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❤️ENHORABUENA CHICOS!!!❤️
Y gracias por confiar en nosotros y dejarnos formar parte de estos momentos tan bonitos!!! 😘❤️😊
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Trabajando el equilibrio y la coordinación con mucho esfuerzo y tesón.🤸‍♀️
Nuestros pacientes nos enseñan tantas cosas día a día... ¡Gran trabajo!💪😊 #clinicaneurocorp #fisioterapiaadulto #fisioterapiavitoria #therasuitvitoria #Therasuitmethod #therasuit #rehabilitaciónneurologica #fisioterapiapediatrica #rehabilitación #vitoriagasteiz #paisvasco #alava #euskadi #fisioterapia #rehabilitaciónneurologica
⚡️¿Sabes qué es el biofeedback? ¿Conoces sus múltiples beneficios en la rehabilitación y prevención de disfunciones de suelo pélvico? ⚡️ En @fisioterapiahegoa contamos con Gymma Myo 200, nuestro mejor aliado en nuestros tratamientos de recuperación de suelo pélvico. ¡Contacta con nosotros para más info! ✉️
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4 ejercicios isométricos para la rehabilitación de rodilla: contracción-relajación / + movilidad del pie / + círculos cadera / + flexión de cadera y dejar caer.

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Nuestra compi Ane está encantada de compartir nombre con esta pequeña preciosidad...😍😍😍
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Enhorabuena a esa mami, ♥️🔝♥️SuperMami♥️🔝♥️,
por ser tan valiente y luchadora!!! Y por supuesto al aitatxo!!! Y gracias chicos, GRACIAS por dejarnos una vez más ser partícipes de este momento tan bonito!!
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ENHORABUENA AITATXOS!!!😍😊♥️👶🏼
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Progresión en la movilidad de los hombros a la vez que fortalecemos nuestra espalda. Aumentar los obstáculos según vuestras capacidades y progresos. Desplazarlos adelante también, para hacerlo en todo el rango de movimiento.

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Egun on! ☕️ ¿Café? En @fisioterapiahegoa ya estamos a tope una semana más... ¡arrancamos! 💪
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🔶️Un aplauso👏👏 por el esfuerzo que están realizando nuestros chicos este mes en el intensivo de Therasuit. Amets y Luis se están esforzando a tope por conseguir sus objetivos. Están trabajando muy duro y todo ello, se verá recompensado.😊 "El primer paso para llegar a alguna parte, es decidir que no vas a quedarte dónde estás"

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Movilidad torácica y de hombros. En los 2 ejercicios de deslizar las manos por la pared, si no llegáis a contactar, de momento, no pongáis balón, toalla..ó reducirlo de tamaño. A medida que se amplía la apertura, ya se irá avanzando. Usar la respiración para acompañar los movimientos: inspiración al abrir, espiración al cerrar. Importante: el peso del cuerpo, lo sostienen las piernas, no el balón.

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Control motor lumbopélvico.
Podéis poner un objeto plano encima y controlar que no se caiga.

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🤰ATENCIÓN MATERNO-INFANTIL🤰 ¿Tienes dudas sobre nuestros servicios? ¿Quieres pedir cita previa? 📲 ¡Llámanos a los teléfonos 945 03 36 55 o 609 406 365!
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Neurodinamia radial, mediano y cubital. Empezar con el brazo abajo, a esa altura, a medida que la tensión disminuya, repetir el ejercicio elevando el brazo hasta la altura del hombro. 15 repeticiones aproximadamente.

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Os recuerdo que ya podéis canjear la nominativa del 2019.
Pide cita y canjeala por sesiones de fisioterapia!
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Para reflexionar sobre el dolor...
Imagina que el vaso eres tú. La percepción del dolor aparece cuando se sobra el agua.
Qué es el agua? Qué sensaciones, pensamientos, información, estresores, creencias... la forman? llenan la misma cantidad? Todos los días partes con la misma? Cómo puedes vaciar parte del vaso para que no llegue a sobrarse?
Cómo podemos agrandar el vaso y mejorar la tolerancia? Aprende a hacerlo a través del movimiento y el cambio del paradigma del dolor.

#disfrutaddelfinde
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Control motor de la espalda. Mantener arriba, equilibrando el peso del cuerpo en cada apoyo lo más igualitario posible. Después, al elevar la pierna, intentar hacer lo mismo.
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🌟NUEVO POST EN EL BLOG 🌟
Hablamos sobre la tortícolis congénita. ¿Qué es? ¿Cuáles son sus síntomas y causas? ¿Cómo se trata mediante la fisioterapia y osteopatía? 🤔Todas las respuestas en nuestro blog. ¡Entra en nuestra web!
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💃"El movimiento significa calidad de vida, autonomía e independencia"🕺
➡️El movimiento es fuente de salud, y la prueba de ello es que realizar actividad física mejora las funciones respiratorias, musculares, la salud ósea y funcional en general.
Además reduce la depresión y el deterioro cognitivo. ➕ Información: ☎️945122631 📱640137369

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Isométricos para los antebrazos,musculatura flexoextensora de las muñecas y manos. x10 Apretar los puños con todas tus fuerzas y soltar... Si se le pilla el doble sentido, doble beneficio!

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Sin lunes no hay viernes así que... ¡feliz semana! 😜
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La vida se desarrolla en ciclos, todo es temporal, todo cambia, todo vuelve pero con otra forma, en otro instante, en otro lugar, todo continúa, sigue su curso...
“No mires hacia atrás con ira, ni hacia delante con miedo, sino alrededor con atención.” J. Thurker.

Os deseo un #felizfindesemana #physioartvitoria #fisioterapiaymovimiento #fisioterapiavitoria #cinestesiaenarmonía #ciclos #temporalidad #cambios #instantes #siguesucurso #pasadopresenteyfuturo #atencionalpresente #movimientoesvida #laspequeñascosas #liveinthepresent #vitoriagasteiz
¡Muy buenos días! 👋Os recordamos que podéis pedir cita previa en nuestro centro en el 945 03 36 55 / 609 406 365 ☎️¡Ale, a por el viernes 💪!
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#hegoafisioterapia #fisioterapia #fisioterapiavitoria #physio #physiotherapy #vitoriagasteiz
Beneficios del Pilates que nunca te habían contado:
✅Aprendes a ESCUCHAR A TU CUERPO, trabajando la propiocepción.
✅Aprendes a RESPIRAR MEJOR.
✅Aprendes a CONCENTRARTE.
✅Aprendes a MEJORAR TU ALINEACIÓN CORPORAL Y CORREGIR MALOS HÁBITOS POSTURALES.
✅Aumenta tu FLEXIBILIDAD, AGILIDAD, COORDINACIÓN Y FUERZA MUSCULAR.
✅Aprendes a ESTABILIZAR Y MOVILIZAR TU COLUMNA, PELVIS Y ESCÁPULAS.
✅Aprendes a tener CONTROL FÍSICO Y EMOCIONAL, disminuyendo el estrés, aumentando la autoestima y mejorando el descanso.
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#hegoafisioterapia #fisioterapiavitoria #pilates #pilatesvitoria #vitoria #pilateslovers
Hoy nos ha visitado Estibaliz Ruiz de Azúa, nuestra presentadora favorita!😍
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#fisioterapiavitoria
#dolordeespalda
#entrenamientopersonal
Todo depende desde dónde lo mires...y aquí fuera hace más fríoooo...🤣
📸 @music_snapper_com
#picsemanaldemiamigostuart
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#✌️
Movilidad y estabilidad escapulotorácica y de hombro. Cabeza y pecho despegados del suelo.

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Para arriba con los lunes! Control motor de pie-rodilla-cadera y pelvis.

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Una parte del aprendizaje, es el error. El sistema neuroinmune, encargado de proporcionar las respuestas de dolor ante lo que considera peligroso, también comete errores. En nuestra interacción con el entorno, se generan muy diversos tipos de amenaza. Ante la incertidumbre, la disonancia cognitiva (contradicción), el miedo (fundado e infundado)... este sistema sentencia a nuestra conciencia con dolor. A través del error-ensayo-error, podemos cambiarlo, rectificarlo, aprender, adaptarnos... #felizfindesemana .
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Você sabia que os músculos do assoalho pélvico podem interferir diretamente na sua qualidade de vida, no seu rendimento profissional e até mesmo nos seus treinos? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esses músculos possuem a função de sustentar os órgãos pélvicos e de manter a função sexual, urinária e fecal. Quando eles não são preparados e fortalecidos, durante a prática de atividade física de alto impacto, como as corridas, o jump e o crossfit, podem ocorrer as perdas urinárias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Reflitam: será que os músculos do seu assoalho pélvico estão recebendo o preparo proporcional ao restante do seu corpo?
A fisioterapia pélvica pode te ajudar a PREVINIR e reabilitar as diversas disfunções pélvicas proporcionando qualidade de vida! ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Texto escrito por Bruna Ribeiro, fisioterapeuta da Equipe @pelvic.fisioterapia
Agende sua avaliação! Nosso atendimento é especializado e individual.

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Arte e profissionalismo de @edupb3
Ejercicios con gomas para las caderas. Rodillas desbloqueadas. Para unas caderas funcionales, la movilidad de los pies y las rodillas, también es imprescindible.

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¡Más formación! 📒Nuestra compi Helena ha asistido estos últimos días a un seminario de Neuromiostática Visceral en la Escuela Universitaria de Fisioterapia Gimbernat 💪
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Ejercicio para fortalecer la extensión de espalda y hombros en su rango articular.
La cabeza y el pecho están elevadas del suelo. La progresión en este ejercicio sería respecto al tiempo de mantener esa elevación, ya sea, por avanzar al siguiente movimiento, como para realizar más repeticiones en cada posición.

#felizlunes😘 #physioartvitoria #fisioterapiaymovimiento #fisioterapiavitoria #fisioterapiamúsica #músicos #fisioterapiadanza #danza #cinestesiaenarmonía #fortalecimientoespalda #fortalecimientobrazos #extensión #extension #movilidadescapulotoracica #movilidadhombro #shouldermobility #trapecios #romboides #trapezoids #vitoriagasteiz
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🌺”La Salud es un estado del cuerpo...”
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🌺”El Bienestar es un estado del ser...”
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📝J.Stanford
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⏰8.00 a 21.00
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Movilidad de tobillo y dedos. Flexión y extensión del pie. Explorar el movimiento según vuestras capacidades personales, utilizando en mayor o menor medida la cadera y rodilla.

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Una de nuestras pacientes se muda y antes de marchar se pasó por Hegoa a dejarnos este detallazo que... ❤️❤️❤️
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Manos profesionales, manos especializadas, manos expertas, manos que escuchan, manos que comprenden, manos que responden, manos que sienten, manos que aconsejan, manos que curan, manos que embellecen, manos que dan la mano... 😍😍😍😍
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💜💆🏽‍♀️👐🏻...DESCUBRE EL ARTE DE LAS MANOS...👐🏻💆🏻‍♂️💜
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Al mal tiempo buena cara...😜
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Con este frío... que la cabeza se quiere meter dentro del cuerpo, como las tortugas... Mover el cuello es esencial. Explorar para que el movimiento sea completo. Más movilidad cervical, en el vídeo del 5 de diciembre 2018.
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En @FisioterapiaHegoa, apostamos siempre por la formación continua 😃En esta ocasión, fue nuestra compañera Ainhoa la que participó en Barakaldo la pasada semana en el Curso de Suelo pélvico y maternidad y que hoy compartimos con vosotros 📖
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Para aquellas futuras mamás🤰 que aún no lo saben, deciros que la fisioterapia puede ser muy útil tanto para antes, durante después del parto. Una mujer entrenada es más activa y participativa en el momento de dar a luz y, por regla general, reduce el refuerzo y tiempo de parto, además de agilizar su recuperación física. 🔶️Beneficios de la fisioterapia en el preparto:
⚀ Te ayudará a reconocer los síntomas que indiquen el inicio del parto, asi como medidas útiles para el momento.
⚁ Gracias a la fisioterapia podrás tener un control efectivo de los músculos durante el preparto y trabajo del parto.
⚂ Este tipo de ejercicios te servirán para prevenir posibles incontinencias urinarias y disfunción del suelo pélvico.
⚃ El trabajo fisioterapéutico es muy efectivo para aprender posturas, movilizaciones y ejercicios que favorezcan las diferentes fases del parto.

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¿Sabes que hoy está considerado el día más triste del año? 😟
Entre los síntomas más frecuentes del 'blue monday' destacan la ansiedad, la irritabilidad o la falta de energía.
Por aquí, lunes más que superado así que el 'blue monday' no ha podido con nosotros 💪
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Si nunca has hecho abdominales, este es un buen ejercicio para empezar. Aprendemos con el impulso y el giro. Calcular cual es vuestra medida entre impulso-contracción y la flexión de cadera en la subida. A mayor impulso, menor contracción para después subir. Hacer también hacia el lado contrario.
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Physioart es una consulta de fisioterapia dedicada a ...
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... la rehabilitación de lesiones, el tratamiento del dolor y la facilitación del movimiento. Todo enfocado desde un punto de vista biopsicosocial.

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Especialización en las profesiones artísticas relacionadas con la música (voz, danza, instrumentistas, técnicos).
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Otro ejercicio muy completo con la pelota.
La progresión sería respecto al tiempo que mantenemos arriba y la colocación de los pies (a medida que quitamos apoyo, aumenta la palanca y por tanto hay que hacer más fuerza).
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La terapia manual articular es uno de los servicios que ofrecemos desde nuestro centro 👐
Mediante técnicas manuales destinadas a la evaluación, tratamos y prevenimos las disfunciones de tipo osteoarticular, ya sean de carácter crónico o agudo. ¿Dudas? ¿Preguntas? ¡Llámanos! Te atenderemos en el 945 03 36 55 📲
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Acabando el lunes por aquí... ¡vamos a por el resto de semana en @fisioterapiahegoa! 💪💪💪
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Para empezar la semana con energía..Ejercicios balísticos para fortalecer los isquiotibiales. Es preferible que otra persona os sujete el balón ó colocarlo en un lugar algo más encajonado. También se puede hacer, creando la resistencia con gomas.

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La semana pasada fue la semana internacional de concienciación del ácido fólico.
Si se consume la dosis recomendada de ácido fólico antes y durante las primeras fases del embarazo, éste puede ayudar a reducir hasta en un 72% la posibilidad de tener espina bífida.

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A veces el dolor aparece sin motivo y nos deja del revés. Por qué? Será por...? Voy a... Y es en las preguntas y soluciones que proponemos, hacia dónde dirigimos la red neuronal del dolor.
Podemos actuar pasivamente y conseguiremos resultados pasivos, permaneciendo ahí.
Podemos cambiar de perspectiva, actuar de forma activa y entonces obtendremos los cambios.
Queréis aprender a cambiarlo?
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@txema_foto
El tratamiento de rehabilitación tras el ictus:
➡️El ictus puede ocasionar alteraciones del movimiento y de la sensibilidad, afectaciones del habla y de la visión, alteraciones emocionales, etc. ✔El objetivo de la rehabilitación es tratar estas discapacidades y propocionar al paciente el mayor grado de autonomía posible.
🧠🏋️‍♂️Mediante la estimulación y diferentes técnicas, los fisioterapeutas tratamos las diferentes alteraciones del paciente basándonos en la plasticidad neuronal. La plasticidad neuronal es la capacidad adaptativa del Sistema Nervioso para minimizar los efectos de las lesiones a través de modificar su propia organización estructural y funcional.

Para más información ☎️945122631 y 📱640137369 estaremos encantadas de resolverte cualquier duda y ayudarte.

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En @fisioterapiahegoa apostamos por la reeducación postural a través de un tratamiento global e individual para cada persona 👋🏻 Nuestro trabajo se basa en el empleo de posturas específicas dinámicas y estáticas para llevar a estiramiento las cadenas musculares acortadas o que se encuentren restringidas de movilidad. ¿Quieres pedir cita o necesitas más información? Llámanos al teléfono 945 03 36 55 📲
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Explorar el movimiento de las caderas, de la pelvis.. Después, cambiar la posición de las piernas. Realizarlo de forma progresiva, dentro de los rangos personales e ir avanzando. En este ejercicio, por ejemplo, en algunas personas, el mantenerse sentado en esa posición sin apoyarse con las manos, es suficiente para empezar. .

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Esta semana retomamos nuestras rutinas diarias en la clínica tras las fiestas de Navidad. 👉 Intensivos de Therasuit. ✔ Rehabilitación Neurológica adulto e infantil.
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É com muita alegria que compartilho com vocês essa novidade! Agora faço parte da Equipe Pelvic Fisiotetapia. Pioneira neste serviço em Vitória, a Pelvic presta serviços de fisioterapia especializada para cuidados dos músculos do assoalho pélvico. Oferecemos o que há de melhor no tratamento das disfunções e patologias relacionadas ao assoalho pélvico, dentre elas, a incontinência urinária, incontinência fecal, disfunções sexuais masculina e feminina e preparação para o parto e pós parto. Venha fazer uma avaliação e melhore sua qualidade de vida!
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¿Cómo va el lunes post-Navidad? ¿Qué buenos propósitos os habéis marcado este año? ¡Esperamos vuestros comentarios! 😃💪
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Otra ronda de ejercicios para mover escápulas-hombros y costillas. Usad la respiración para ampliar el movimiento. Inspirar abriendo y espirar cerrando.

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“Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir“ J. Rohn.
- Salud cardiovascular.
- Movilidad articular.
- Enseñar al sistema nervioso el control del movimiento en toda su amplitud.
- Fuerza y función articular.
- Entender el cuerpo y su funcionamiento. Sus limitaciones y sus posibilidades.

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Hoy queremos descubriros... ¡nuestra bolsa 'corporativa'! Hemos querido reflejar en ella el lema que nos describe a la perfección 💪🏻¿Qué os parece? ¡Nosotras estamos encantadas con el resultado! ¡Ahora, a lucirla por las calles de nuestra ciudad! 😍
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Reserva ya tu plaza para este 2019, para el tratamiemto intensivo de Therasuit, un mes de 3 horas diarias de trabajo para lograr objetivos.
Múltiples beneficios y resultados, indicado para diversas patologías.
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Movilidad escapular y hombros (4 ejercicios)
Aprovechad la respiración para acompañar y ampliar el movimiento, inspirando al elevar los brazos (1 y 4) y/o al abrir el tórax (2 y 3).
Que paséis buen día!
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Comenzamos el año con la base del movimiento natural y eficaz, desarrollando los rangos de movilidad articular.
Movilidad básica de espalda. Flexoextensión, inclinación y rotación.
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¿Regalos de última hora de Reyes? Te lo ponemos facil, regala 1 sesión de fisioterapia, regala salud y puesta a punto para empezar el año, ¡acierto seguro!

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