#espaçodhldepilates

Aluna @julianamfacanha exercitando o corpo, a alma e a mente em um exercicio que requer atenção, consciência corporal e força! Valeu, Ju!👏👏👏👏
#forçaefoco
#pratiquepilates
#pratiquevctb
#pilatesparatodos
#espaçodhldepilates
Pilates é assim: até o seu exercício ajuda no exercício do outro!
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Exercício em dupla. Vamos confraternizar!
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Original cartão de natal de Joe e Clara Pilates.
Tradução: " Com sinceros desejos para um Feliz Natal e um feliz Ano Novo!
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Quando o aluno surpreende a professora!
@luiztsantos 👏👏👏
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Pilates para gestantes!
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Hoje é dia de muita alegria!!! Vamos apagar as velinhas da nossa queria Professora Viviane Nobre, aquela pessoa que comanda sempre sorrindo o nosso Estúdio de Pilates e que, volta ou outra, passa seus ensinamentos para a nossa musculação!!! #dhlfitness #bdayVivianeNobre #espaçodhldepilates #ProfaVivianeNobre #dhlfitness #pilatesdhlfitness
Hoje comemoramos mais um aninho da nossa querida professora de pilates @monicaalves.fisio , parabéns Professora.
Para você vão todos os nossos aplausos de hoje!! 👏🏼👏🏼👏🏼 #dhlfitness #bdayMonicaAlves #nossafisioterapeuta #ProfMonicaAlves #pilatesdhlfitness #espaçodhldepilates
Pratique Pilates!
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⚠️Lançamos uma promoção imperdível para vc que quer adicionar o Pilates a suas rotinas.⚠️
Mensalidade que inclue o PILATES(2x por semana) + MuayThai ou Ginástica ou Musculação = por R$ 200,00*
✅*pagamento em espécie
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Chega de desculpa!
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O pilates é um exercício que combina flexibilidade, força, consciência corporal, relaxamento e respiração, e é uma ótima opção de atividade física para grávidas. @danioliveira077 @espacodhldepilates #espaçodhldepilates #dhlfitness #gravidasempoderadas #Belaabordo #marqueumaaulaexperimental
Uma mãe cantando para todas as mães!😍😍
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Como é bom pilatear!
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Mesmo exercicio porém dificuldades diferentes!
Parabéns @lais.freittas e Aninha!
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Quando a aula vira um grande encontro!😊😊@monikinia @marilenesc @fatimacarvalho4101 #espaçodhldepilates #pilatesentreamigos
Você acaba de ganhar 365 novos dias para brilhar. Feliz Ano Novo! #dhlfitness #espaçodhldepilates #feliz2018 #vem2018 #maispilateiros #meumundomelhor #saúde #paz #prosperidade #amor
O Pilates na terceira idade ajuda a retardar o processo de envelhecimento e contribuir para a aumentar a disposição para tarefas simples do cotidiano.
Além disso, pode contribuir para prevenir lesões e diminuir dores musculares, potencializando a sensação de autonomia, sempre tão valorizada nesse período da vida. #espaçodhldepilates #pilateiros #3idade #alongamento #postura #qualidadedevida #logividade #alunosdhlfitness
Mais uma semana começando!
Estamos esperando por vc. 🤜🏻🤛🏻💪🏻🚴🏻🏋🏻🏋🏼‍♀️🥋
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Turma de Pilates Manhã #dhlfitness #espaçodhldepilates #halloweenDHLFITNESS #pilateiros #docesoutravessuras #alunosdhlfitness #ProfMonica #fisioterapeuta
O Pilates Contemporâneo permite adaptações e regressões, olhando primeiro para o objetivo do cliente e depois como o exercício pode se encaixar para atender aquelas necessidades.
Isso é incrível! Isso torna o Pilates universal. #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio #postura #qualidadedevida
Os exercícios com a bola são ideias para trabalhar com o corpo a partir do seu próprio peso, assim, não existe a necessidade de usar carga para a execução dos movimentos, e o corpo trabalha de forma gradual, desenvolvendo equilíbrio, força, definição e ainda uma postura melhor. #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
Os exercícios de Pilates para gestante são adaptados para a condição física de cada mulher, além de serem executados de forma lenta e controlados.
Respeita a individualidade de cada uma, o que faz com que o método se torne ainda mais seguro. #pilatesparagestantes #gestantes #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
Fluência, naturalidade, espontaneidade, clareza, destreza e habilidade. #pratiquepilates #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
Ao praticar Pilates o indivíduo sente um alivio quanto a possíveis dores no corpo. Além disso, ele melhora a densidade óssea, desenvolve a função e eficiência pulmonar com a melhora da circulação. #pratiquepilates #espaçodhldepilates #pilateirosdhlfitness #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
O Método Pilates melhora seu estado de ânimo porque coloca em circulação em seu corpo endorfina. Esta substância atua diretamente sobre o cérebro produzindo uma sensação de bem-estar e relaxamento imediato.
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MUSCULAÇÃO X PILATES
Quando incluímos o Pilates em uma rotina de treinamento semanal, pode fazer com que os exercícios na academia se tornem mais efetivos, fazendo com que o treinamento com pesos seja mais consciente, ensinando a combinar a execução dos movimentos com a respiração adequada. #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio #pilatesemusculação
"O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade." #JosephPilates #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísicico #rebilitação #força #equilibrio
Um dos primeiros benefícios que podem ser observados na pratica do Pilates é o aumento de concentração, pois para realizar cada movimento do método é preciso manter-se atento para controlar o corpo. Ao evoluir na prática, o cérebro passa a trabalhar o corpo e a mente constantemente. #espaçodhldepilates #dhlfitness #pilateirosdhl #saúde #condicionamentofísico #rebilitação #força #equilibrio
O Método Pilates surge como forma de condicionamento físico interessado em proporcionar bem-estar geral ao indivíduo. Capaz de proporcionar força, flexibilidade, boa postura, controle motor, consciência e percepção corporal melhorada. #espaçodhldepilates #dhlfitness #alongamento #postura #qualidadedevida #logividade #pilateiros
“Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.” Joseph Pilates #dhlfitness #espaçodhldepilates #pilateirosdhl #pratiquepilates #logividade #qualidadedevida #postura #alongamento #saúde
Seja bem vindo ao universo da contrologia, em que a mente trabalha em equilíbrio com o corpo. #dhlfitness #espaçodhldepilates #pilateirosdhl #pilates #saúde #qualidadedevida #logividade #postura #alongamento #atividadefisica
Pilates: uma aula de equilíbrio entre corpo e mente!
Agende sua aula experimental 📞85 3214-5110
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I💙PILATES #dhlfitness #pilateiros #espaçodhldepilates #saúde #postura #montecastelo #fortalezafitness #bemestarfortaleza #pilatesfortaleza
“Respeite seu próprio ritmo.” #dhlfitness #espaçoDHLdepilates #josephpilates #concentraçao #equilibrio #saúde
No pilates você vive melhor 😍
Reduz o estresse 😌
Melhora a mobilidade e equilíbrio 🤸🏻‍♀
E mantém a coluna forte e flexível 💪🏻
#EspaçoDhldepilates
#Determinação
#contrologia
Hoje é dia de muita alegria!!! Vamos apagar as velinhas da nossa queria Professora Viviane, aquela pessoa que comanda sempre sorrindo o nosso Estúdio de Pilates e que, volta ou outra, passa seus ensinamentos para a nossa musculação!!! Vivi.... estamos ansiosos pela sua volta 🙌🏼💪🏽 #dhlfitness #bdayVivianeNobre #nossaMamãedo ano #Prof(a)Viviane Nobre #dhlfitness #pilatesdhlfitness #espaçodhldepilates
Hoje é dia de muita alegria!!! Vamos apagar as velinhas da nossa queria Professora Viviane, aquela pessoa que comanda sempre sorrindo o nosso Estúdio de Pilates e que, volta ou outra, passa seus ensinamentos para a nossa musculação!!! Vivi.... estamos ansiosos pela sua volta 🙌🏼💪🏽 #dhlfitness #bdayVivianeNobre #nossaMamãedo ano #Prof(a)Viviane Nobre #dhlfitness #pilatesdhlfitness #espaçodhldepilates
Nosso Espaço🤗 #dhlfitness #espaçodhldepilates #salaclimatizada #marqueumaaulaexperimental #educadorfísico #fisioterapeuta
"Pilates é estar presente, concentrado e não distraído. " _Joseph Pilates
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#Concentração #Respiração
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Os benefícios do pilates na terceira idade:
✔Reduz as dores;
✔Previne lesões; ✔Corrige postura;
✔Fortalece o corpo;
✔Aumenta a flexibilidade; ✔Aumenta o equilíbrio; ✔Estimula a consciência corporal;
✔Proporciona um imenso bem-estar;
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Bom dia !
Existe Método mais completo do que este para cuidar de nossa saúde?
Agende uma aula experimental!
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Hoje o dia inteiro foi de comemoração ao aniversário da nossa querida professora de pilates @monicaalves.fisio , parabéns Professora.
Para você vão todos os nossos aplausos de hoje!! 👏🏼👏🏼👏🏼 #dhlfitness #bdayMonicaAlves #nossafisioterapeuta #ProfMonicaAlves #pilatesdhlfitness #espaçodhldepilates
Hoje o dia inteiro foi de comemoração ao aniversário da nossa querida professora de pilates @monicaalves.fisio , parabéns Professora.
Para você vão todos os nossos aplausos de hoje!! 👏🏼👏🏼👏🏼 #dhlfitness #bdayMonicaAlves #nossafisioterapeuta #ProfMonicaAlves #pilatesdhlfitness #espaçodhldepilates
Benefícios do Pilates para gestantes:
✔Combate a dor e o desconforto nas costas;
✔Maior controle sobre o peso;
✔Melhor condicionamento físico;
✔Melhora a respiração;
✔Melhora a circulação sanguínea;
✔Maior oxigenação do bebê.
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↪Agende sua aula experimental !
Sobre um amor chamado Pilates !❤
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No Quesito Evolução Nota 10 para estas duas Pilateiras. @renata.damasceno.98 @milly_thomaz .
Parabéns Meninas! ❤
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"Se aos 30 anos você estar sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte,você é um jovem".
_Joseph Pilates
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Vamos pilatear! .
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Uma semana carregada de Paz, boas vibrações e muito alongamento!🙏
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Bom dia !
Terminando mais uma Semana com a alegria contagiante da nossa aluna #Elineide.

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#BomFinaldeSemana
Só o Pilates te deixa com a coluna ereta, mente esperta e o coração tranquilo !
Agende sua aula experimental pelo telefone : (85) 3214 5110

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Pilates é estar Presente, concentrado e não distraído. _Joseph Pilates
Agende sua aula experimental pelo o telefone: (85) 3214 5110
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Vamos bater palmas e desejar #FelizAniversario para @paulinhamacielss professora de pilates do @espaco_dhl_de_pilates
Parabéns Paula! De todos da #AcademiaDHLFitness e #EspaçoDHLdePilates
#Parabéns #ProfPaulaMaciel #26Julho #Saude #Paz #Amor #Sucesso
E o mês de Julho não para!
Mais uma aniversário nessa semana!
Vamos bater palmas e desejar #FelizAniversario para @paulinhamacielss professora de pilates do @espaco_dhl_de_pilates
Parabéns Paula! De todos da #AcademiaDHLFitness e #EspaçoDHLdePilates
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Bom dia Pilateiros!🌞
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Quem disse que homem não faz Pilates?
Aqui eles não só fazem Pilates como distribui alegria, bom humor e muita disposição!
Parabéns Meninos!👏👏👏
Orgulho de vocês 💙

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"Verdadeira Saúde é obter e manter o desenvolvimento uniforme do corpo com perfeito equilíbrio entre corpo, mente e espirito". (Joseph Pilates)

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Toda atenção e carinho com nossos alunos!
Uma excelente Semana !

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Pilates é a completa coordenação de mente, corpo e espírito. (Joseph pilates)
Um excelente final de Semana !

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Pilateiros em ação 🤸🏽‍♀️ #dhlfitness #espaçodhldepilates #alunasdhlfitness #pilates #pilatesemdupla
Venha você também fazer parte dessa alegria!! #espaçodhldepilates #dhlfitness #alunasdhlfitness #pilates #superação #alegria #bemestar
Chá de Fraldas surpresa, preparado com todo carinho pelas alunas do Pilates, para a nova princesinha da Prof(a)VivianeNobre. #muitoamorenvolvido #DHLfitness #AcademiaDHLFitness #espaçodhldepilates #ProfVivianeNobre #chárraiádaLeticia #vemLeticia
#pilatessomefazbem
#dhlfitness
#espaçodhldepilates
Era uma vez ... A história de uma menina linda e um passarinho que o tinha aprisionado e a liberdade... Contada pela querida aluna e artista Ana Maria @espaco_dhl_de_pilates
Treino, arte e cultura proporcionando bem estar aqui na #AcademiaDHLFitness
#arte #cultura #história
#contaçãodehistória
#dhl #pilates #sextafeira #espaçodhldepilates
#vempradhlvocetambem
Era uma vez ... A história de uma menina linda e um passarinho que o tinha aprisionado e a liberdade... Contada pela querida aluna e artista Ana Maria @espaco_dhl_de_pilates
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Mais uma novidade que veio agregar o nosso pilates, chegou a vez do PILATES AÉREO , uma forma inovadora e acessível de fazer pilates em suspensão.
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“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates #dhlfitness #academiadhlfitness #espaçodhldepilates
Quarto sorteio do Halloween DHL FITNESS, uma mensalidade no Espaço DHL De Pilates, 1x/semana.
Parabéns para nossa querida aluna Thais Peixoto.
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E agora com vocês : Seu João. Estou cheinha de vídeos dele. E postarei loucamente cada um 😍💙
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Eu e seu João 💙 #espaçodhldepilates #pilatesdhl #i♡pilates

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