#equilibrio

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Effetti benefici del judo sul sistema dell'equilibrio.

Il judo tende a migliorare la funzione dell’equilibrio sviluppando un senso di stabilità fisica e mentale in tutte le posizioni. La funzione dell’equilibrio è anzitutto importante, nel judo, per ciò che riguarda il mantenimento della posizione eretta, sia fondamentale (Shizentai) che difensiva (Jigotai). Inoltre, alcune posizioni del corpo nello spazio che di norma, nella vita di ogni giorno, sono assolutamente inusuali, vengono invece assunte con regolarità e frequenza durante gli allenamenti di judo. Sia nella caduta in avanti (Mae Ukemi), così come in alcune proiezioni che Uke si trova a subire nel nage-waza, è necessario che in pochi secondi si abbia il coordinamento automatico dei movimenti. In particolare, poi, in alcune tecniche di nage-waza (Seoi Nage, Tsuri Komi Goshi, Harai Goshi, Tomoe Nage, Kata Guruma, ecc…) è necessario che lo judoka proiettato mantenga, nella fase di volo, la percezione della posizione del proprio corpo nello spazio. E’ facilmente comprensibile come l’esercizio del judo, se eseguito con costante regolarità, rappresenti un training di indiscussa e particolare importanza nell’apprendimento della coordinazione automatica dei movimenti, e quindi nel mantenimento dell’equilibrio, anche nelle situazioni più diverse

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Quando bloqueado, a pessoa perde a alegria de viver. Pode não gostar de proximidade física, ter mania de limpeza, ficar muito centrado na razão, ter sentimentos impulsivos, vontade de se isolar, frigidez, impotência ou falta de apetite sexual.
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A terapia magnética é fundamentada na ideia de que o nosso corpo possui um campo magnético, sendo que tal campo reage com os ímãs quando estes são aproximados. Essa teoria tem base no fato do nosso corpo possuir determinada porcentagem de ferro no sangue e que, junto com os íons de células e das próprias células, esses três elementos criam sozinhos um campo magnético próprio do nosso corpo. Quando aproximamos um ímã de Neodímio, em uma área dolorida por exemplo, sangue fresco oxigenado é atraído para o local ajudando a diminuir a acidez e consequentemente diminuindo e aliviando a dor no local.

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As emoções de tristeza, raiva, medo, alegria, não vêm do nada
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Elas surgem a medida que determinados pensamentos surgem na sua cabeça
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Mude seus pensamentos, a forma que pensa neles
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Se questione se esses pensamentos realmente fazem sentido, pense outras alternativas
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E a medida que seus pensamentos vão sendo mudados, suas emoções também
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A tristeza, o medo ou a raiva, vão passando e a paz e tranquilidade vai surgindo
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Vale a pena tentar😉
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Texto Psicóloga Beatriz Bezerra // informações sobre atendimento presencial ou online por direct
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Los 5 elementos son pilares para decorar un hogar ,lo más importante es que los 5 convivan en armonía.

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Lanche da tarde de hoje com direito a pãozinho de batata doce, porque hoje eu tô inspirada nas receitinhas 😍

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„Os homens que perdem a saúde para juntar dinheiro e depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde; Por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem o presente, de tal forma que acabam por nem viver no presente nem no futuro; Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se nunca tivessem vivido.“ —
El segundo triángulo para la conquista de la grandeza humana tiene tres palabras claves:
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A zona de conforto é tão sedutora... tão confortável, quentinha. Porém, nada acontece lá. Mudar requer coragem: coragem de olhar para si, de reconhecer imperfeições, mas mais ainda, coragem para corrigi-las, para pedir perdão. Coragem também para se movimentar, mesmo que em passinhos de bebê, botar a mão na massa para construir (e destruir quando necessário) a pessoa que você quer ser. O confronto interno por vezes pode doer mas uma vez que a mente se expande, como disse Einstein uma vez, nunca mais ela é a mesma. Quando nos damos conta de que as correntes que nos prendem muitas vezes são mais mentais do que físicas, temos a possibilidade de alterá-las, nos tornando os protagonistas das nossas vidas. Confronte-se!
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Existem vários acontecimentos no período de gestação que podem interferir nodesencolvimento da criança e, consequentemente, impactar a vida adulta.
Alguns exemplos são:
Problemas de saúde física e emocional dos pais (especialmente da mãe), ventre substituto, sexo "errado", excesso de ultra-som, mudanças de casa ou no trabalho, trabalho excessivo da mãe, dor e trauma da mãe (por exemplo, se um ente querido morrer durante a gravidez), perda de um irmão gêmeo, abandono do pai, problemas econômicos, problemas familiares.
Na imersão ROTEIRO DE NASCIMENTO, a francesa Fanny Van Laere irá abordar cada etapa desse processo gestacional, desde a pré-concepção até o pós-nascimento. Neste encontro de 7 dias serão utilizadas as técnicas de respiracao e ressignificação Bioflow. Uma forna gentil e, ao mesmo tempo, bastante eficiente para acessarmos estes conteudos e liberarmos cargas e traumas, tirando o peso que esses eventos acarretam em nossas vidas.
Aproveite esta oportunidade de realizar este trabalho diretamente com a criadora a técnica Bioflow.
Esperamos você!

Esta imersão é também parte do módulo de formação do profissional Bioflow. É possivel fazer apenas 2 dias do curso também.

DATAS: 8 a 15 de fevereiro
Em Cabreuva -SP
E de 8 a 10 de fevereiro, no mesmo local, Fanny irá abordar o tema: A MENTIRA PESSOAL - dentro do módulo Roteiro de Nascimento, que podera ser feito separadamente caso nao seja possivel ficar os 7 dias na imersão.

Maiores informações: www.respirebioflow.com
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🔸Affondi al cavo con step🔸
Lo #step consente, come con le altre varianti, un maggior arco di movimento. L'utilizzo del cavo, invece, oltre a fornire una resistenza continua, permette di tenere un buon #equilibrio, cosa che può tornare molto utile per chi è alle prime armi. #affondi #lunges #legs #legsworkout #squat #bodybuilding #powerlifting #allenamento #palestra #gym #fitness #fitnessmotivation #artimarziali #alimentazione #nutrizione #dieta #fitnessgirl #glutei #glutes #centrostorico #naples #napoli
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Existem pessoas que podem nos ajudar a chegar aonde queremos, seja na carreira, seja na estruturação da empresa, seja no relacionamento... Os Coaches. Meu primeiro processo como coachee (cliente) foi em 2012, de lá pra cá não só me tornei coach (profissional que conduz o processo de coaching) como de forma continua busco ser coachee. Boa parte dos nossos problemas financeiros, pessoais e profissionais está relacionada à falta de autoconhecimento e comprometimento conosco.  Muitos de nós nem conhecem seus próprios sonhos. Carregamos crenças, cultivamos sabotadores que limitam a percepção de nós mesmo e do mundo a nossa volta e consequentemente limitam a nossa capacidade de criar novas realidades.
O Coach te faz pensar a respeito disso tudo; Quem é vc hoje? Para onde quer ir nesse momento? E ainda te ajuda a manter o foco em seus sonhos, os quais geralmente vc não dedica tempo e energia, e acaba por desperdiçar os dois com atividades, pessoas e pensamentos que não vão te levam a lugar algum a não ser a estagnação de sempre.
Assim Coaching é um processo de assessoria onde o Coach ajuda o Coachee a conquistar (e primeira mente escolher) o que ele deseja, desenvolvendo as habilidades necessárias e construindo um plano de melhoria continua. Quando me tornei Coach assumi como missão transformar o mundo em um lugar melhor, ajudando as pessoas a descobrirem e desenvolverem seu potencial. É isso que eu acredito que faz um coach. Ou seja, o coach é alguém que inspira, motiva e instiga a ação. Você pode contratar um coach a qualquer momento da sua vida, mas as pessoas costumam fazer isso quando precisam se redescobrir, quando estão cansadas de trabalhar no mesmo lugar, quando não conseguem evoluir na carreira, quando querem tomar uma grande decisão, quando precisam estruturar seus negócios, ou seja, quando querem alcançar qualquer meta e julgam que o faria melhor e mais rápido com o auxílio de um profissional.  Enfim, o Coaching é uma excelente metodologia de desenvolvimento que busca aprimorar nas pessoas seu desempenho, a capacidade de aprender, as habilidades no alcance de metas e seus estados emocionais
E aí, preparada para ter uma vida mais feliz?
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Clica 2 vezes na opção correta e me conta como você faz atualmente?
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Você sabe quando já está saciada e quando é hora de parar?
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Lanche: 2 castanhas do Pará (só duas! Se comer o saco, explode 💢). 😌 #passarfome #naoemagrece #comerdemais #tbmnao #equilibrio #éosegredo #projeto #fiodentalsemmedo #seasinvejosas #techamaremdepiranha #ésómostrar #odedo 😝
Entrega pressupõe confiança. Obrigada, @guilhermeribeiroserpa por confiar em mim e abraçar esse projeto com tanta verdade.
Hoje eu pude ver a intuição se concretizar. Te escolhi pelos valores que compartilhamos e pelos aspectos em que nos complementamos. A dose certa de semelhanças e diferenças. E que assim possamos aprender sempre um com o outro.
Hoje eu aprendi muito com você!
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Você sabe o que é Síndrome de Burnout? Sabe o que essa síndrome pode ocasionar na sua vida cotidiana e no seu local de trabalho? - Excesso de trabalho pode causar danos à saúde psíquica “No aspecto psicológico, a síndrome de burnout - considerada por muitos médicos e demais especialistas a doença do século XXI - é o pior mal que um trabalhador pode adquirir. A enfermidade atinge os chamados workaholics, isto é, viciados no trabalho, e atua em três fases distintas: primeiro a ansiedade, depois a angústia e, finalmente, a depressão. Os sintomas costumam surgir devido ao excesso de horas no trabalho, que diminui o tempo para a vida social.” (Fonte: O Globo)

Um dos sinais que podem indicar a síndrome de burnout é a falta de sono. O uso de remédios para dormir muitas vezes passa a ser comum. A concentração também passa a fugir em diversos momentos e a memória é afetada. Os horários de alimentação passam a ser trocados e a vida social é jogada para segundo plano. Segundo a psicóloga Silvânia Brígido, há uma "despersonalização" do indivíduo. Por isso é fundamental, diz ela, reservar um horário para o lazer todos os dias. (Fonte: Psicóloga Silvânia Brígido). As pessoas caem no excesso de trabalho por diferentes razões: uma delas é pela necessidade de manter-se em dois trabalhos para dar sustento a família, pois apenas uma renda não é suficiente. Outras vezes o que há é uma paixão desmedida pelo trabalho, ou pelo sucesso que se pode alcançar. Também existem os casos em que o excesso de trabalho se torna um mecanismo para fugir de outros aspectos da vida, quando eles são problemáticos.
Contudo, as consequências poderão se manifestar rapidamente, como por exemplo deterioração das relações afetivas e sociais, fadiga excessiva, queda na produtividade, problemas de saúde (problemas gastrointestinais, gastrite, constipação, má digestão) automatismo e perda de significado. “Trabalho em excesso não mata”

Mata sim!

Por fim, todo excesso faz mal, toda falta também. Tudo é assim. A vida ensina que o bem estar está no equilíbrio.

Equilibre-se!
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Pongamos siempre la fe sobre todas las cosas no dejemos de creer que así es. Seamos vehículos de energía positiva, poderosa, irradiemos Paz.
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Você sabia que passar apenas 5 minutos em contato com a natureza é suficiente para melhorar seu humor?🚵‍♀️🦋🌳🌞
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• Boa Noite bem Boa.

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Quando a nutri aplica teste surpresa:
Registro fotográfico!!! 😍😂
Meu povo tá lindo
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É de ontem, porque hoje não vou e ontem não postei! Segue! #projetodasameggas
🍃Só pode conhecer novos mares aqueles que tem a coragem de deixar a segurança da Terra firme. .
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Existem sempre novas aventuras e novas histórias esperando serem escritas por nós. Não viva somente repetindo o que já viveu, não viva somente para sentir o que já sentiu, não viva somente pensando o que já pensou,porque isso não é viver. Vida é o novo, é o desconhecido, é o improviso, é o inesperado, é fazer um novo caminho, é se conhecer, é estar apaixonado pela sua própria existência.
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Não se limite ao ontem, hoje é um novo dia e o agora é um novo momento, permita que um novo você se expresse,mude,transform-se,reinvente-se,se olhe com novos olhos, perceba a benção divina de podermos renascer a cada momento.
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Navegue pela vida não buscando por Terra firme, mas pela Liberdade, e a Liberdade está em se aventurar no oceano do desconhecido, nas profundezas de cada instante.
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O que é constelação familiar?
Uma terapia de acesso ao inconsciente familiar. Uma ferramenta de psicoterapia breve que traz à tona uma imagem. Essa imagem inconsciente está relacionada a conflitos no âmbito daquilo que a pessoa traz para constelar e aquilo que estava oculto até então se revela. A partir dela podemos ver onde as leis sistêmicas não foram observadas e os respectivos emaranhamentos em decorrência disso.
Alguns temas que podem ser trabalhados, dentre outros:
- Tomada de decisões - Dificuldade financeira
- Conflitos afetivos - Dificuldade de fluir na vida pessoal, afetiva ou profissional - Questões de casal em qualquer área - Preocupações ou conflitos com os filhos - Sentimentos persistentes - Sintomas ou doenças como transtorno de ansiedade, depressão, pânico, fobias, angústia, sentimento de inferioridade ou desvalorização, impotência, solidão, compulsões em geral.
- Indecisão sobre a vida profissional - Filhos adotivos - Dificuldade de engravidar - Destinos difíceis ou pesados na família - Padrões familiares - Decisões profissionais - Questões empresariais ou organizacionais e muito mais.
Podemos olhar para os vínculos sistêmicos que atuam em qualquer situação e quais posturas trazem alívio, paz e resolução. .
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Erica Lopes | Psicóloga Clínica | Formadora e Facilitadora das Novas Constelações Sistêmicas | Psicoterapeuta Integrativa
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☮️ 8 Conselhos para alcançar a PAZ INTERIOR e a FELICIDADE !!!!! 😄 ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀👉🏻 Aceite a vida como ela é!
👉🏻 Viva o presente!
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Bahia, muito amor envolvido 💙
Energia maravilhosa esse lugar 🙏
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Non avevo molto da fare dopo cena e mi sono intrippato a fare sta cosa che poco senso ha, ma il risultato è da top10, da rifare dopo una bottiglia di nero d avola, e forse nemmeno la prima fila riesco a fare😂#instagram #instapic #instaday #igers #palermo #bicchieri #piramide #tafiritu #top #becreative #getinspired #composition #equilibrio
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Série básica de sessões de Rolfing:

Na sessão 8 conectamos as pernas ao centro do corpo e agora na sessão 9, vamos integrar a parte superior. Trabalha-se para que braços  e cabeça se conectem com ao centro da coluna.
Venha conhecer meu trabalho e veja os benefícios que o Rolfing Integração Estrutural pode trazer para você.

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"Este mensaje lo vi y me dije quiero compartirlo con todos ustedes mi Mundo 🌍 mi instinto y mi corazón me dijo compártelo .con tus 19,600 followers alguien lo necesitará oh necesita ! Que en esta noche que ahora comienza no se me permita orar para ser protegido de los peligros, sino para ser valiente y enfrentarlos.
Que no se me permita pedir alivio para mi dolor, sino para tener el coraje de soportarlo.
Que no se me permita buscar aliados para las batallas de la vida, sino aprender a confiar en mi propia fuerza.
Que no me ponga ansioso, esperando estar a salvo, sino
tener paciencia para conquistar mi libertad.
Que no sea cobarde; y que mi valentía despierte con el Sol"- Paulo Coelho✨
Como dice Carl Jung: "Me gusta caminar, porque si me caigo también aprendo a levantarme"... No te quedes en el dolor, en los lamentos, en la ansiedad recuerda que "TODO PASA" y hoy tienes una nueva oportunidad de despertar de eso que tanto te aqueja.
Que sea un día para entender que sólo nosotros podemos llevarnos hacia adelante, detenernos o peor aún quedarnos en el suelo... Así que levántate y empieza a ser superior a tus problemas. ✨Feliz y Bendecido Día ✨🙏🏼🙌🏼✨ By omshiva. #equilibrio #peace #clairvoyant #passion #conciencia #balance #inspirationalquotes #instagram #instagramers #instagood #instalike #instalove
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