#elixiadikeveien

Surgery tomorrow! So of course I had to focus on dat booootey today 🙈 And of course som back to finish the day off. #booty #surgerytomorrow #lifestyle #workout #loveit #nopainnogain #minibands #gymshark #girlswholift #tension #focus #inkedgirls #tattoos #sumo #elixia #elixiadikeveien #kettlebell #passion #dedication #fitmom #fitness #healthy #gymaddict
Sunday-workout done 8,6 km run today! 🏃🏻‍♀️
A few reps for the abs and one happy chick! 🐥
#runningmama #elixiadikeveien #sundayrun #sk2019 #aktivhverdag #fitmomlife
Grei 45 min på Dikeveien #elixiadikeveien #spinning #trening #treningsglede #nimi #nimianer #nylivsstil #nyttogbedreliv
Vil du bli en bedre løper, flinkere i knebøy og få en skikkelig god teknikk i benkpress?! Det krever mobilitet🥇✌🏼 ————————-————————-————————-————————- Vi kjører Yoga for Athletes hver onsdag kl. 17:45 med Maria Baardsen. Timen for deg som ønsker å forbedre din mobilitet, spesifikt rettet mot styrke- og løpetrening🤩🙌🏼 —————————————————————-
#yoga #yogaforathletes #elixiadikeveien #satselixia
Running makes me this happy, and so does @nocco
Har du treningsplaner i dag?
Fortell meg om de a? 🏃🏻‍♀️💪🍑
#noccoapple #runningmama #workouteveryday #aktivlivsstil #goodfeels #elixiadikeveien
Vi feirer at det er november og snart jul med ett supert tilbud fra Casall! Kjøp 2 varer og få 20% på hele kjøpet🙆🏽‍♀️ Staff favorite er Exhale Tights og Swirl Long sleeve. Nydelig fargekombinasjon som passer perfekt sammen med vår turkise Yogamatte.
Sveip til høyre for flere bilder og kom innom for en god handel💃🏼 #casall #elixiadikeveien #satselixia
Hello November & hello yoga🧘🏻‍♀️🍁 Vi er godt i gang med ny måned og i november har vi fullt fokus på Yoga, i den anledning har vi også tilbud på nydelig yogamatte i turkis og triggerpunktball til 299,- Ta turen innom og bli med på en yogatime, du kan også ha med deg en venn hele neste uke🧘🏿‍♂️✌🏼 #yoga #elixiadikeveien #satselixia
Helt greit idag på en time uten ventilasjon 🤪 #spinning #elixiakalbakken #treningsglede #nimianer #nimi #nylivsstil #elixiadikeveien #nedivekt
Prøver nye ting! 🤦🏻‍♀️
Fler enn meg som ikke er så gode på forandringer?
@elixia eller @fscfredrikstad ?? Hjelp mottas med takk! 🙋🏻‍♀️
#valgetskval #elixiadikeveien vs #fscfredrikstad #treningssenter #hjelptilåvelge #nyeting
The best way to get your voice in shape, is to get your body in shape. Also, product placement! #nikeshoes #nike #converseallstar #adidas #vans #instagram #instagood #vocal #music #gym #singingpsychologist #elixiadikeveien
Elsker å være ute, men elsker muligheten til å være inne når det regner nesten like mye!
Ble 9 km på mølla i kveld. 🏃🏻‍♀️
Hva har du trent i dag?
#elixiadikeveien #elixia #innetrening #svett #aktivmamma #tredemølle
Mange set og superset idag. Kjøre ut siste rest på biceps 💪😁 #biceps #superset #pump #girlswholift #inkedgirls #tattoos #sleeve #elixia #elixiadikeveien #miego #freddyup #inov #workout #lifestyle #momlife #dedication #passion #gymtime #monday #fiskeboller #workingonit #workinprogress #grow
Grei spinningtime på 45min🚴 #elixiadikeveien #spinning #treningsglede #satselixia #nimianer #nimi #fredrikstad
Teknikk og superset idag 😍 fin start på en tirsdag. #legday #sumo #squat #girlswholift #inkedgirls #tattoos #sleeve #betterbodies #passion #dedication #workout #gymtime #snatch #teknikk #superset #motivated #loveit #freddyup #miego #inov #eleiko #elixiadikeveien #lifestyle #momlife #sleeve #fitness
🎀PINK EDITION🎀
For vært produkt vi selger fra vår PINK EDITION donerer vi 10,- til Rosa Sløyfe aksjonen. Kom innom og støtt en god sak 🌸
#rosasløyfe #satselixiadikeveien #elixiadikeveien
11 "delige" topper i Fredrikstad 👍🏻#spinning #treningsglede #nimi #nimianer #nylivstil #nyttogbedreliv #elixiakalbakken #elixiadikeveien
Sometimes it’s just, NOPE ! 😂😂😂☝🏾———————————————————————- #FAIL #pistolsquats #nogutsnoglory #nopainnogain #quads #legday #glutes #treningsjenter #sundaybumday #satselixia #elixiadikeveien #fredrikstad #hvaler #aktivejenter #norgesbeast #treningsglede #treningsforum #beastmode #gains #trening
#elixiadikeveien
Sakte men sikkert - ikke alltid like lett men 💪🏼💯 gir oss ikke så lett selv om kroppen stritter imot.. 😥💦 #fightit_no #boostboxno #onseason #colosseumkk #bikinifitness #boostboxambassadør #elixiadikeveien #wearefit #sudiomoments #skalikkeværelett #kroppenspillerikkepålag #mengirikkeopp #makeitorbreakit #minreise #jegskalklaredet
Er det ett medlem som virkelig FÅR DET TIL her på ELIXIA Dikeveien, så er det denne dama her💪🏼 Tusen takk for at du trener her hos oss, for at du sprer så mye god energi og at du alltid gir jernet på trening!🌸 Vi setter stor pris på deg Lise🤩 #fådettil #supermedlem #elixiadikeveien #satselixia
🔥🔥 Ny fast instruktør på timeplanen 🔥🔥 Knalltøffe Therese Knutsen kjører Power Step hver torsdag kl. 18.45🤩 Dette er timen for deg som ønsker en utfordrende gruppetime hvor man kombinerer både styrke og kondisjon. Her får du ulike styrkeintervaller med vekter og kroppsvekt, samt kondisjonsintervaller hvor dere bruker stepkasse.
Book deg på for en skikkelig utfordrende klasse, med en energibombe av en instruktør🌸

#instruktør #gruppetimer #powerstep #satselixia #elixiadikeveien #fredrikstad #vakrefredrikstadoghvaler #treningsglede #trening #godtforkroppogsjel
Møt Karoline Nilsen😍🔥
Hun er gruppetimeansvarlig i Østfold og har lang erfaring med idrett og saltrening. Fra og med september skal hun ha faste timer hos oss, hver søndag👏🏼👏🏼👏🏼 Vi har (endelig) satt inn noen ekstra (og litt senere) gruppetimer i helgen. Fra og med 2. September får du muligheten til å bli med denne sprudlende instruktøren på Cardio Energy og Bootylicious (🙌🏼🙌🏼) kl. 15.30 og 16.00!

Er du like klar som oss?!🤩🤩 #gruppetime #cardioenergy #bootylicious #satselixia #elixiadikeveien #treningsglede
Done for daily dose. 💪💦 LOVE IT. ❤❤❤ #trening #treningsglede #elixiadikeveien #strenghtandcore #workout #feelingstronger
N Y H E T🤩🙌🏼 Vi hos ELIXIA Dikeveien ønsker Maria Myrland velkommen som fast inventar på vår høsttimeplan💪🏼
Maria er godt kjent for å være en sprudlende energibombe, som gang på gang leverer helt suverene gruppetimer🤩 Dere vil fra 28. August kunne være med henne på Body for Life hver tirsdag kl. 19.00.

Ønsker du en liten førpremiere på både Body for Life og Maria? Book deg på lanseringen av våre høstnyheter lørdag 25. August kl. 11.00 og 11.30✌🏼 #bodyforlife #instruktør #gruppetime #satselixia #elixiadikeveien
Velkommen til verdens kuleste barnepass!🌸 Denne uken har vi oppgradert vår Kidz-avdeling og den er nå bedre enn ny🤩 Vurderer du en treningsøkt, men det blir trangt med tid rundt barna? Ta de med da vel, og la de leke samtidig som du får unnagjort dagens treningsøkt💪🏼 Sjekk nettsiden vår for åpningstider🙌🏼 #elixiakidz #lekeland #barnepass #satselixia #elixiadikeveien #fredrikstad #treningsglede #vakrefredrikstadoghvaler #dikeveien
วันนี้เพิ่งมีเวลา ลากตัวเองมา #ซ่อมร่าง ใช้เขาทรหดมานานแล้ว ยังต้องรักษาไว้ เพื่อสร้างบุญต่ออีกระยะหนึ่ง ก็ต้องดูแลกันต่อไป #satelixia #elixiadikeveien #trening #เจอเพื่อนออกกำลังกายโดยไม่ได้นัดหมาย #ว่างจากปีนเขาก็มาฟิตต่อ
8 greie topper etter ferien 🚴‍♂️ #spinning #sats #elixiakalbakken #nimianer #nylivstil #nyttogbedreliv #elixiadikeveien #nimi
Work week started, throwback to one of the vacation workouts! 😍 #elixiadikeveien #fitmom #indoorworkout #sweat #backtowork
•facepull•
#2xu #workout #elixiadikeveien #facepull #strongereveryday #indoorworkout #tohotoutside #fitmom
Todays belly burn! 😅👟
#fammesportswear #röhnisch #absworkout #fitmom #fitbitversa #workout #absburning #indoorworkout #elixiadikeveien
Er du like glad i å danse og riste løs som Maria?💃🏼🕺🏼 Book deg på Zumba kl. 17.00 hver torsdag og bli med på en forrykende time med haugevis av energi💥💥 #zumba #danseglede #treningsglede #elixiadikeveien #satselixia
Ble en grei svett cardioøkt idag ja før liseberg 💪🏼💦 trenger ett avbrekk fra oppussinga ja 🎢🎡 #strikeapose #bralys #elixiadikeveien #gymsharkwomen #fightit_no #boostboxambassadør #onseason #bikinifitness #colosseumkk
Sakte men sikkert - stol på prosessen 💪🏼 noen dager er vanskligere enn andre, du føler du står helt stille.. men ting skjer hele tiden bare gi det til 🥇 ingenting kommer over nattan! #onseason #colosseumkk #sudiomoments #gymsharkwomen #boostboxno #fightit_no #bodypower #bikinifitness #nåskjerdet #elixiadikeveien
Hadde jeg vist at det var 12 topper idag...så hadde jeg blitt hjemme😉 tunge bein og slet med å få opp pulsen..men gjennomførte 👍🏻#elixiadikeveien #spinning #sats #elixiakalbakken #nimianer #nimi #nyttogbedreliv #nylivstil
Avslutter ferien med åtte "deilige" topper 😊 #spinning #elixiadikeveien #nimi #elixiakalbakken #nimianer #nylivstil #nyttogbedreliv #sats #trening
Sommersalget er igang og vi har 30-70% på en rekke varer🌸 Kom innom for en treningsøkt og forny garderoben din i samme slengen🌞✌🏼 Vi ses på ELIXIA Dikeveien💕
#satselixia #elixiadikeveien #summersale #trening
SUMMER IS COMING!!!!🌞🌞🌞 2. Juli - 5. August har vi sommertider her på senteret, sveip til høyre for å få en god oversikt✌🏼 Håper alle våre medlemmer får en riktig god sommer og at vi ser dere på trening🌸🌸
#sommartiderhejhej #elixiadikeveien #elixiakidz #satselixia
Had a blast training with my good friend @jonathant.l 💪🏼🔥
#maythegainzbewithus #elixiadikeveien
Har ikke kjørt noe frontbøy siden april, men med mye fokus på knebøy har det gått fremover her også😁
1️⃣video, ny PR på 82,5kg (7,5kg økning), 2️⃣video, 80kg (5kg økning).
Kjørte også 3x3 på 70kg som var pers i slutten av mars😋🙌🏼 .
.
.
.
.
.
.
#frontbøy #frontsquats #frontsquat #1rm #maksløft #girlswhosquat #elixiadikeveien #treningsforum #girlswhopowerlift #jentersomløfter #styrkeløft #powerlifting #elixia #crossfit #crossfitter #fit #fitter #treningsglede #personaltrainer #personaltraining #pt #personligtrener
Backday with many mosquito bites😂! Deadlifts and rows all day! May the gainz be with us💪🏼😎!! #elixiadikeveien #backday #bodybuilding #fitness #fit #workoutmotivation #progression #muscle #strength #aesthetic #tattoo
Endelig har juni ankommet og med det følger det masse salg!!😱🌞🌞 30% på alle klær og tilbehør fra Under Armour, 50% på ELIXIA Drikkeflasker og 70% på ELIXIA Treningsbagger🌻
Kom innom for et godt tilbud🌸 #sale #satselixia #elixiadikeveien
Denne spreke gjengen med medlemmer fullførte Outdoor Crosstraining ved dammene i går. For en gjeng og for en innsats😍🙌🏼 #outdoorcrosstraining #satselixia #elixiadikeveien #treningsglede #komiform #personligtrener #trensammen
«Lett som faen» - @andyxtown. Vel.. Enere på 95% x 5 sett i dag mellom kunder 😁 #ThatAnkelMobilitetTho
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#styrkeløft #knebøy #squats #squat #girlswhosquat #girlswholift #elixiadikeveien #elixiatunejordet #elixia #satselixia #jentersomløfter #transformationtuesday #transformation #asstothegrass #reebok #lift #trening #workout #legday
Vi ønsker Juliana velkommen som ny personlig trener her hos oss på ELIXIA Dikeveien.
Hun er utdannet gjennom Akademiet for Personlig Trening, med bakgrunn fra både Molekylærcellebiologi fra Universitetet i York og det Juridiske fakultetet i Bergen. Hun har drevet med dans og kondisjonstrening i flere år, for så å starte med generell styrketrening, slik at hun kunne holde seg sterk og skadefri. •



Ønsker du å ta i bruk din PT start eller få en gratis prøvetime med Juliana - send oss en DM her på Instagram med navn og telefonnummer, eller skriv deg opp på påmeldingslisten utenfor studio.
#personligtrener #elixiadikeveien #satselixia #fådettil #komiform #sterkhverdag #treningsglede
Såå heldig som får ha bootcamp ute i dette været 😍☀️💪🏻 Masse PT kunder, bootcamp, trening og soool gjorde dagen såå bra☀️☀️☀️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bootcamp #utetrening #trx #personaltrainer #pt #personligtrener #elixia #elixiatunejordet #elixiadikeveien #satselixia #treningsforum #girlswholift #girlswhosquat #squat #crossfit #treningsglede #jentersomløfter #trening #treningerbestute
Inger (20) trener med personlig trener André en gang i uken.
Målet er å øke hennes generelle styrke og redusere fettprosenten. For å oppnå dette målet baserer de treningen hennes på store baseøvelser, som bruker mange muskelgrupper på en gang.

Dagens økt så slik ut:
A1: Knebøy
B1: Markløft
B2: Pushpress
C1: Hip thrust
D1: Liggende roing
D2: Gående utfall
D3: Planken
Ønsker du å trene med André? Ta kontakt med resepsjonen og vi hjelper deg igang!💪🏼
#personligtrener #elixiadikeveien #satselixia
2 x 5 på 90% var tuuuungt i dag😄 Men det gikk! Lykke😁 Siste sett på videoen.
Bare å passe seg, @tabxtra 🤷🏽‍♀️🏋🏽‍♀️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#personligtrener #pt #elixia #elixiatunejordet #elixiadikeveien #squats #squat #knebøy #girlswholift #girlswhosquat #girlswhopowerlift #powerlifting #jentersomløfter #treningsglede #treningforum #trening #crossfit #crossfitter #mestringsfølelse
Keep on until you reach your goals 🤘💪🏋
#goals #workout #treadmill #treningsglede #trening #run #nike #justdoit #happygirl #energized #newenergy #sweat #svettefest #elixiadikeveien #elixia #sofiesunnogsterk #fromfattofit #healthylife #karitraa #digg
Weekend is not an exception nowadays. Workout must be done as I'm reaching for my goals 👊💪
#workout #elixiadikeveien #treadmill #trening #treningsglede #digg #run #nike #justdoit #bootybuilder #goals #ivf #weightloss #changinglifestyle #livsstilsendring #sofiesunnogsterk #treningssenter #elixia #fromfattofit #helg
Todays workout was hard and good. I love to see progress every single time on the treadmill 💪👊😥
#happygirl #happy #energized #energy #workout #sweat #fromfattofit #sofiesunnogsterk #changinglifestyle #justdoit #treadmill #progress #satselixianorge #satselixiadikeveien #elixiadikeveien #karitraa #livsstilsendring #healthylife
Vårlige nyheter fra Casall, Kari Traa og Under Armour🔥🔥 ••
Du finner disse lekre klærne i vår shop. Ta en titt neste gang du er innom senteret, så kanskje du finner noe nytt til klesskapet😍

#casall #karitraa #underarmour #elixiadikeveien #satselixia
การไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐ สังขารย่อมเสื่อมไปตามกาลเวลา ตามธรรมชาติของมัน แต่ถ้าเราสร้างเหตุที่ดีขึ้น ก็ย่อมจะได้ผลที่ดีตามมา ดังเช่นเราปลูกมะม่วง ก็ต้องได้ผลมะม่วงตามกาล #น้ำปลาหวานอยู่ไหน? #เมื่อวานขับรถทางไกล #วันนี้ต้องมายืดเส้น #trening #ใกล้ซัมเมอร์สีสันต้องมา #elixiadikeveien # Elixia
Haha! Mitt første forsøk på muscleups idag! 😁 ble bedre da! Både på å få det til med strikk og bli drept av strikken!😁 Selvfølgelig i godt selskap av @patrikeriksen @stianjohanness1 og @amaliiej
-
-
-
#elixiadikeveien #muscleup #trening #workout #motivation #bikinifitness #fitfam #fitness #gym #muscle #body #bodybuilding #officialbetterbodies
#dreambig #liveyourlife #lifestyle #fitspo #fitness #beastmode #gymshark #gymsharkwomen #gymsharknorway #powerbelt #passion #motivation #inspiration #deadlift 90kg #nevergiveup #fit #elixia #elixiadikeveien #girlswholift #girlpower
Hva skal du gjøre i vinterferien?
Vi holder åpent hele uken og ønsker dere hjertelig velkommen på trening. Vi passer også barna dine, slik at du får trent og slappet av i våre lokaler. ••
Er du ikke medlem? Last ned vår app og registrer deg som «ikke medlem». Slik kan du booke din helt egen prøvetime.
Vi ses på trening❤️💪🏼
#elixiadikeveien #satselixia #treningsglede #trensammen #barnepass #elixiakidz
Kollegaer#satselixia#elixiatunejordet#elixiadikeveien#pleasure#saturday#❤️🎉✨
14 "deilige" topper på en søndagsmorgen 😚 #spinning #elixiadikeveien #sats #elixiakalbakken #søndagsmorgen #treningsglede #trening
14 "deilige" topper 👍#spinning #trening #elixiadikeveien #elixiakalbakken #elixia #nyttogbedreliv #nimi #nimianer #nylivstil
Elixia ba meg tagge dem på Instagram, så her er min #hashtaglittfilter på #elixiadikeveien . Som dere ser så er ikke støvtørking deres #1_prioritet. #støvpåhjernen #tørkestøv
First weekend in a while without alkohol, and it. is. LOVELY! Not used to having a good water balance nor am I used to have loads with energy on a Sunday w/o. Looking forward to a good and powerful week of lifting. Happy #sundayfunday IG
Siste spinningtimen for i år ble ganske grei 😊 #spinning #elixiadikeveien #nimi #elixiakalbakken #nylivstil #nyttogbedreliv #tilbaketiltoppform
Kjære medlemmer, vi ønsker dere et riktig godt nyttår. Tusen takk for et morsomt og innholdsrikt treningsår❄️ Vi ses på nyåret❤️ #satselixia #elixiadikeveien #newyear
Mangler du julegaver til noen du er glad i? Vi har ferdig innpakkede gaver fra Star Nutrition, Vitaprana og Casall til en helt super pris☃️ #julegave #satselixia #elixiadikeveien
JULEGAVETIPS🎅🏾🎁
Hva med å glede noen ekstra mye til jul med et gavekort til satselixia?❄️
Gavekortet kan brukes til treningsavgift, personlig trener-klipp og i vår flotte shop. Kortet kan også brukes på samtlige av våre sentere☃️ Du trenger ikke lete lengre, for dette er den ultimate gaven til en treningsglad sjel❤️ #julegave #sportygave #satselixia #elixiadikeveien
Inger Johanne var dagens vinner av vår julekalender. Hun deltok på Indoor Running med Emma i ettermiddagen og fikk feire vell gjennomført treningsøkt med en liten premie❤️❄️ Ses vi på trening i morgen? Plutselig blir du den heldige vinneren☃️🤶🏼 #julekalender #treningsglede #satselixia #elixiadikeveien
Kine Lindberg deltok på dagens Cyclingtime med Eirik og ble den heldige vinneren av kalenderluke nummer 5😍❄️ Ses vi på trening i morgen? Plutselig blir du morgendagens vinner☃️☃️ #satselixia #elixiadikeveien #julekalender #cycling
I dag var det super-Simone som fikk kalendergaven❄️🎅🏾 I morgen trekker vi gaven på Cycling m. Eirik kl. 18.30! Book deg på, så kanskje du blir den heldige vinneren☃️
#julekalender #cycling #satselixia #elixiadikeveien

Time1 - helps you find photos and related hashtags from social media.