#corridaderua

NEED FOR SPEED PAYBACK - A PRIMEIRA CORRIDA de RUA!!! #02 video

Voltando ao ritmo no PACE 5"40 na Corrida o Rei e a Rainha da Colina TeamReManzatto @remanzatto Amanhã o vídeo COMPLETO ÀS 19:00 hs no YouTube ▶⏩⏩⏩⏩⏩⏩
SUPER CORREDORES COSPLAY
MUITO OBRIGADO PELO CONVITE CORRIDA NOTA 10 SUPER DIVERSÃO CORRIDA 100% de APROVAÇÃO @reierainhadacolina apoio da Prefeitura de Jaguariúna @prefeituradejaguariuna
e será realizada no domingo, dia 17 de março. A Largada da prova será às 7:30h na Rua Cel. Amâncio Bueno, 688 - Centro (frente Igreja Centenária) - Jaguariúna / SP Será premiado como o Rei e a Rainha o primeiro e a primeira atleta que chegar no topo da colina.
A prova será disputada na distância de 6,5 km para corrida ou caminhada 5k.
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A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo.
O tratamento com ventosas pode ser indicado para eliminar a dor nas costas causada por tensão muscular ou contraturas, inchaço nos braços, pernas ou pés, dor nas articulações, sendo também um bom complemento no tratamento da celulite.
Este tratamento também é muito utilizado na Medicina Tradicional Chinesa, sendo muitas vezes associado à acupuntura, para tratar diversos transtornos da saúde com o objetivo de reenergizar os meridianos por onde passa a energia vital.
Agende seu horário (85)9.9641-8707
Fortaleza CE
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Le beau temps commence à revenir 🎉🎉🎉 - EF 😅
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Foram 10k com orgulho!

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📷 @ilya_sandoval
Here is why .

What does it mean for us our slogan WE LOOK FOR ROLE MODELS NOT MODELS?

We want to embrace ALL TYPES OF BEAUTY and ALL TYPES off RUNNERS, we are not talking about only WOMEN BEAUTY.

As a running COMMUNITY, but most important A GLOBAL COMMUNITY, we want to embrace all, but mostly want to show all the different journeys that a runner follows from all over the globe.

Women and Men, of all types of races, nationalities, sizes, paces, journeys.

From The athlete that just race once a year for a podium or an Olympic qualifying time, .
From the Disney mom that runs only those races, to the crazy marathoner that runs 52 marathons in a year
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From the ex Football player to the handicap one , to the newbie that its in a lost weight journey through running,
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From the runner who doesn't care about pace, but travel and medals ( like me 😉), to the one that is in a recovery journal from depression or drugs.
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Or maybe just the runners that want to be healthy and fit and doesn't race but runs every day. .
Makeup, NO Make up, with the body totally cover due religions, beliefs, or the young female that workout hard on her body and shows it. Running.

We want realistic pics. NO we do NOT believe you that you run with your back naked, Sorry , that’s Not align with what we are looking for , But respect the decision that every runner makes about how she/he shows herself in her/his pics .
We look for honest, genuine runners sharing their story with US. RUNNING.
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That is a ROLE MODEL FOR US. .
HELP US FIND YOU, with millions of Running hashtags, it's difficult to see and discover new faces
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Apply for a chance to be featured 🔅

Be part of our tribe 👉🏻@ilya_sandoval and @alexoli @instarunners 🔅
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Hoje treino de recuperação para alguns , treino de socializacao pra outros. É disto q meu povo gosta.
Obrigada pessoal #penicheacorrer #amantescorridaportugueses #run #running #newbalance #garmin235 #corrida #corridaderua #instarunners #instarun
Back to business!
Meia-Maratona de Lisboa ✅🇵🇹
@voltrunnersteam

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2017 vs 2019

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Treino @adidasrunners com @reismpr

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Tudo bem, até pode ser
Que os dragões sejam moinhos de vento
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Final de semana tem sesc Triathlon, eu vou para minha terceira participação.
Não terá recorde nem pódio, um jogo de futebol que nao precisava me tirou isso.
Há uma chance muito pequena de eu completar a prova.
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No final de semana, eu desci com a equipe da Mannochio para a praia para fazer um treininho. Apenas nadei. Fiz 700m na ida , e na volta, após uns 400m,
Pela primeira vez, senti medo do mar, um atormentação. Parei, olhei em volta, não via ninguém, so sentia o mar me puxando mais para o fundo, umas ondas grandes. Eu realmente estava apavorado, minha mente estava caótica. Eu sabia que não podia deixar aquilo me dominar, que se dominasse eu não sairia de la vivo. A roupa de borracha parecia menor, meu corpo estava sufocado. Pensei em tentar continuar para concluir o treino. Mas estava mentalmente impossível: pé machucado, sem treinar, fora de forma só vinha isso. Tentar respirar para pensar melhor mas era difícil, olhei para a praia , identifiquei o lugar mis perto e nadei na direção. Isso tudo deve ter durado 1min. Pareceu uma hora.
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O ganhador do cafe Foi:
- vc que está lendo até aqui é sempre lê o que eu posto. Só marcar o dia. .

#triathletes #corridaderua #triathlon #sesctriathloncaioba #corrida #corredor
Mais um dia vencido! 🙏🏻
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01. Banana c/pasta de amendoim;
02. Ovos e café;
03. Castanhas de caju;
04. Cenoura, beterraba, couve, repolho, tomate, alface, brócolis, feijão e frango;
05. Biscoitode arroz c/pasta de amendoim;
06. Tapioca c/ovo e café.
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@flavialalves
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⏩Bom dia! \o/ Ter iniciativa, dar esse "primeiro passo" é fundamental para começar qualquer projeto. Tudo começa com a "decisão" de trilhar o caminho rumo a conquista dos seus sonhos e objetivos!
E assim, de km em km, você chegará lá! 😉👊
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💭 "Todo Km começa com a DECISÃO de dar o PRIMEIRO PASSO!"
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▶Foco, Disciplina e Bons Treinos!👊
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Veja mais uma história da semana!
Motivação? temos também😎
Contada por ela mesma!

Meu nome é Edinéia, tenho 28 anos, sou casada, mãe de um lindo menino de 8 anos, sou Profissional de Educação Física.
Amo esse esporte que está na minha vida há menos de 1ano dividindo espaço entre a minha vida de mãe, mulher, esposa, professora de Educação Física e dona de casa.
Sempre achei a corrida um esporte lindo! Admirava as pessoas que corriam, mas nunca tive coragem de participar, pois achava que eu não era capaz de correr, que a corrida não era para mim. Recibi vários convites do meu amigo (Jini) e sempre recusei.

Em Novembro de 2018, quando mais uma vez fui convidada por esse amigo a participar de uma corrida em Mucuri, após a sua insistência resolvi participar.

Convidei meu esposo (Silvano) e duas amigas(Lu e Adriele) a ir comigo nesse evento.
Eu nunca fui uma pessoa sedentária, estava sempre praticando algum exercício físico.
Foi maravilhoso participar, senti uma energia tão boa durante a prova, ver todo mundo ali reunido pelo esporte me deixou super animada a continuar.
Desde então já participei:

1 corrida 18/11/18 Mucuri BA
Desafio das Serras. 5km
Troféu: 1° lugar categoria (19 a 29 anos). 2 corrida 25/11/18 Nanuque MG 5 milhas.
Troféu: 2° lugar categoria (24 a 29 anos)
3 corrida Conceição da Barra ES 5km #maior desafio.
Corrida da Virada 30/12/18
Troféu: 5° lugar Geral.

6° Corrida Linhares Corrida da mulher
6° lugar Geral
45° lugar no Geral (304 corredoras). Sou nova ainda nas corridas, um bebê engatinhando
Minha frase preferida é: "Tenha fé e determinação"

Acredite sempre, não importa as circunstâncias. É provável que as dificuldades acabem por surgir, mas se nunca duvidar sua determinação fará o resto.

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🌺🌝🌊 !live the life!
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Don’t give up on something you really want💪☀️ Sometimes it takes a little bit longer, but keep believing and working towards your goal... you can & you will and it will be all worth it 😘
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Session: 7km loosening run ☀️😀
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Thank you !
Via: @chanteldl
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Venha conhecer nossa AVALIAÇÃO DE CORRIDA- 👟🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ composta por - avaliação postural, teste pisada e da marcha, e avaliação do movimento. Disponível na @clinicaconfiancebsb a avaliação é realizada com o auxílio da fisioterapeuta Juliana Honorato @julianahmoura CREFITO: 143826F . Com essa análise podopostural é possível orientar ao paciente/ atleta corrigir seus movimentos para melhorar os seus resultados e evitar inclusive, lesões durante as corridas. Quer saber o melhor tipo de tênis para praticar suas atividades físicas? Após exame, te oferecemos um relatório PERSONALIZADO. Ficou com dúvidas? Agende sua consulta com nosso especialista em Medicina Esportiva - Dr Gustavo Orrico - (RQE 10.118). Nosso responsável técnico da clínica, realizou sua residência médica em Medicina do Exercício e Esporte pelo HCFMUSP e atua na área há mais de 10 anos. Também apresenta experiência internacional, onde trabalhou no maior centro de medicina esportiva do mundo localizado no Qatar, assim como em torneios e campeonatos pelo mundo sendo o médico da Seleção Nacional Masculina Adulta de Pólo Aquático e participou como médico responsável pelo controle antidoping em Brasília na Copa do Mundo de Futebol FIFA 2014. Atualmente é o médico responsável do serviço de medicina esportiva e avaliações do CHECK-UP DAY na clínica CONFIANCE. #baropodometria #testedapisada #avaliaçãobiomecânica #medicinaesportiva #corridaderua #corridaderuabrasilia #checkupday #clinicaconfiancebsb. Infos ☎️ 3346.3872/98316.3895 ou clicando direto no link da bio 👉🏻📲 Agradecimentos as nossas parceiras: @madaoliv e a nutri @camilaguedesnutri ❤️
Conjunto top/shortinho #raphafitness confortável para o seu dia dia na academia.

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Não espere ter vontade para começar...
Mania de segunda-feira? Todo dia é dia...
Esqueça a estética, pois o @schwarzenegger não nasceu Mr. Universo e nem o @usainbolt o homem mais rápido dos 100 metros 👊🏽
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Sem dúvida 🤣🤣🤣 Abraços do Flash ⚡

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Esse foi o percurso da prova!!!!!
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Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo

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Dia 6 de Abril guerreiros de todo lugar se encontrarão na 6ª Corrida do Choqueano, confira essa lindo kit do corredor e garanta já a sua vaga! ⚠ VAGAS LIMITADAS ⚠
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Postado por @marckmandu
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Planilha saindo do forno, então bora começar os treinos pra meia maratona #21km . A gente inventa cada coisa, mas quando termina já está pensando na próxima corrida 🏃 🏆🎖️😅
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A zona de conforto é um lugar delicioso mais nada acontece lá !
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Você não estará sempre motivado. Por isso deve aprender a ser disciplinado! 😉
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Nessa vai um desabafo para geral que está na luta com a balança.
Antes de sair para correr, acabei comendo um pedaço de bolo de aniversário (tava maravilhoso por sinal "Dede e Ju" kkkk), meu pai deu uma risada e disse "xiiii desse jeito vai ter que correr 10km".
Num certo ponto me deu uma desanimada, o dia já não tinha sido legal, e depois de uma dessa me senti mal!
Mas na moral mesmo, vamos pra CIMA!!! Corri 11Km's inéditos, pois nunca tinha corrido isso ( um km fica de bônus hein pai kkkk ). E para quem acha que fiquei triste com meu pai... Não fiquei, até agradeço por ter me incentivado @andrepedroso.silva Kkkkk te amo pai!!! #corredoresdejacarei #corredoresderua #maniadecorrida #instarun #runner #instacorredores #vaigordinho #desengorda #desengordando #correqueemagrece #corridaderua #corridas #amorpelacorrida #corridaterapia #corridadobem #loucosporcorrida #mundodacorrida
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Aquele treino de 5Km regenerativo da segunda-feira com a Equipe Monstros Runners! Põe mais 5Km na conta do Casal Siamês! 😉✋🏃🏃🏃
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Reposted from @gildogugliano_odontologia - Fla, minha primeira professora na academia! Inspiração para eu me tornar professor! Parabéns! Muitas felicidades! Saúde! Sucesso! Você tem um lugar muito importante na minha vida, sabe disso! Bjaoooooo 🍀💜🍀💜🍀💜
@flavia_dias_spadari_
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Treino em Guarulhos na fazenda 4X4 Off Roads.

Será um percurso de 7k onde faremos 7k, 14k e 21k com nível de dificuldade elevado.

Inscrições: Depósito bancário através do contato na descrição , teremos um grupo no WhatsApp para dúvidas.

Frutas, reabastecimento de hidratação no percurso (leve sua garrafinha). Churrasco pós prova por nossa conta ( com consumo de bebidas à parte no restaurante local). Então.....vamos treinar nos morros de Guarulhos? "A MELHORA FAZ PARTE DE NOSSAS VIDAS!" ALEX FASSIN E EDCARLOS RODRIGUES.

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Aquela corrida de leve a beira mar, 5km só pra soltar a musculatura 🌴🌊💪 #ztrackbrasil#mizunobrazil#mizunobr #adidasrunners #correndoporai #correndoporsp #treinão #corridaderua #vidadecorredor #corredoresderua #viciadosemcorridaderua #running #foconostreinos #vidadecorredor #runnerscommunity #instarun #wolrdrunners #treinarecorrer #eunacorrida #acorridaestaemtodosnós #vivapracorrer #qualidadedevida #oscorredoresderua #correrecompartilhar #sigapracorrer #instarunners #speedrunners_
En de Goedemorgen! Доброе утро! ❤️
Essa ponte “golden gate” ( 25 de abril) só pode passar como pedestre uma vez no ano, exatamente nessa ocasião. Essa prova é considerada a mais rápida das meias maratonas oficiais por não tem elevação e vai margeando o Rio Tejo, por isso muitos turistas inscrevem-se na mini de 7 km só para curtir o visual lá de cima, eles vão com familiares e param na ponte para fotografar e fazer um lanche curtindo a paisagem. A estrutura e organização foram excelentes, tudo conforme o descrito nas regras. Excelente corrida tanto para os corredores da meia quanto para o que foram curtir o belíssimo visual #edpoficial #running #meiamaratona #25deabrilbridge #familiarunners #amor #saudeebemestar #saudemental #euescolhicorrer #correrjuntos #meiamaratonadelisboa2019 #meiamaratonadelisboa #amocorrer #correrlisboa #corridaderua #vida #vidasaudavel Mais um sonho realizado, mais uma para conta! Eu quero, eu posso, eu consigo. #alegreattips
🌻🌝 apenas boas energias, pfvor 🙏🏻🙌🏻🍀 @hashtagsemportugues
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