#corpoemente

CORPO E MENTE video

Nossa coluna saudável apresenta curvaturas em simetria e harmoniosas. Algumas pessoas apresentam alterações como retificações ou aumento da curvatura. Aqui estão alguns dos sintomas da hiperlordose lombar. #Repost @revista_pilates with @get_repost
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HIPERLORDOSE.
A Hiperlordose Lombar é caracterizada pelo aumento da curvatura lombar. Os sintomas que essa alteração causam são: Dor na região lombar, aumento da curvatura da coluna na região lombar, fraqueza dos músculos abdominais e abdômen protuso e anteriorizado.

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‼️ A saúde vai muito além da alimentação‼️ ➡️ Os cuidados com a mente também devem ser priorizados e dependem de cuidados diários. ➡️ Seus pensamentos irão refletir diretamente em sua vida, então procure pensar positivo, focar em coisas boas, sentir-se agradecido. ➡️ Fique atento ao que você fala e a forma como fala! ➡️ Crie uma rotina saudável e prazerosa. Reserve alguns minutos da sua manhã para preparar um bom café, para uma boa leitura, deixe o celular de lado, ouça músicas que te relaxam, organize o seu dia com calma. Se possível dedique algum tempo para meditação, yoga, caminhada, atividades físicas em geral! ✨Todo mundo é capaz de viver com mais equilíbrio e saúde, basta querer! ✨🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🍏📚🎶🎧📖✈️ #motivaçãofitness #health #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #reeducacaoalimentar #dieta #saude #saudeebemestar #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #nutricao #nutricaocomamor #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #nutricionista #nutricionistaitu #dieta #emagrecimento #hipertrofia #health #future #change #metas #goals #healthymind #corpoemente #equilibrio #yoga #meditação #atividadefisica
Cuidado 💚
🔅B O M D I A🔅
Quem aqui gosta de treinar ao ar livre?
Conhece os benefícios? .
🍃Melhora nosso relógio biológico
🍃Melhora o sono
🍃Absorção de vitamina D.
🍃Motivação.
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Que tal experimentar? .
"Quando se toca uma parte do corpo,toca-se o todo,toca-se a alma,tocar o outro é sagrado."
(leonardo boff)
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Quando sua mente gritar: não dá, não vai, não consigo; você precisará discernir se esse grito é um limite real ou não. E esse discernimento só vem com autoconhecimento. Comece o dia olhando pra você.
Bom dia! 💛🤗 .
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Uma ótima opção são as aulas de Pilates para Gestantes que darão todo o suporte neste período gestacional e no pós-parto. Podendo dar continuidade inclusive com o bebê nos braços.
Vamos ler mais o assunto? Acesse o link na BIO! #pilates #vollpilatesgroup #blogpilates #corpoemente #healthy #josephpilates #pilateslovers #pilatestododia #pilateslifestyle #PilatesBrasil #PilatesparaGestantes
"Se aos 30 você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 você é flexível e forte, você é um jovem." Joseph Pilates .
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☎️ 3394-0498 ou 99969-0436 📍Av. Pioneiros, 189, Centro - Indaial .
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A manipulacao de tecidos moles é um método de aplicação de pressão locais de dor, tensão ou retração, aumentando o fluxo sanguíneo local, e consequentemente a oxigenação, o que promove o alívio da dor e relaxamento. Tem com o objetivo de promover o relaxamento de pontos de tensão muscular.
O uso da manipulação de tecidos moles auxilia no tratamento, favorecendo o aumento a mobilidade articular e uma melhor execução dos movimentos. Além disso, diminui a sobrecarga e tensão músculo-articular.
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Buongiorno dal nostro paradiso 😘
Bom dia cheio de energia!

Positividade sempre!

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“Change happens through movement, and movement heals” - Joseph Pilates

“A mudança acontece através do movimento, e o movimento cura” - Joseph Pilates

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O melhor de tudo é estar feliz entre pessoas tão interessantes e intensas!
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Ontem tive a oportunidade de compartilhar como estou me sentindo com na turma do @alimente.cvm. E foi ótimo!
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Observar sua alimentação, sua mente e seu corpo e cuidar para que tudo fique em equilíbrio é exercício necessário e constante. Aprender mais sobre isso e com tantas trocas e um privilégio. 💛
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Ser jornalista não me ajuda a ficar confortável em frente a câmera. Mas, sei como esquecê-la... Embora o coração queira sair pela boca 😂
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#Repost @nillsouto (@get_repost)
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Tô de férias bebê...MAS meus sonhos NAUM...👊👊👊
Bommmmdiaaa
👉@maessefitness
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#Repost @nillsouto (@get_repost)
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"Se curta, se queira bem, se conquiste, se ame! ❣ Hoje é você por você e muitos dias também serão! "😉
Porque meus sonhos não tiram férias 👊👊
👉@maessefitness
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🍫Para comemorar esse dia todos os clientes ganharão um chocolate para alegrar o dia!.
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🍎🍐🍊 Bistrô Fit
Comer bem pra viver melhor
(21) 96409-0616 ou (21) 2262-7886
Rua do Ouvidor, 130 - Sobreloja 216
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Treinamento e preparação física funcional para lutas.
🙏🏻👊🏻🥋oss

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A massagem relaxante possui vários benefícios, entre eles, estão:
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• Alívio dores musculares;
• Controla o estresse;
• Diminuição da ansiedade;
• Alívio dores de cabeça;
• Combate à insônia;
• Diminuição do cansaço;

Agende seu atendimento. Atendimento à domicílio.
📱Contato: (47)99614 - 5318

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Juntos somos mais fortes e conseguimos ir mais longe 🎯💥🔥💪🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻
Ninguém faz nada sozinho, sempre existem pessoas que indiretamente estão te ajudando a conquistar seus objetivos 👀
E se mesmo assim você achar que está fazendo tudo sozinho, lembre-se que Deus esta sempre com você 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #academia #marfuncional #marfunctional #educacaofisica #preparacaofisica #atividadefisica #personaltrainer #qualidadedevida #esportes #treinamentofuncional #marcelocapella #fitness #ginastica #pilates #lutas #mma #jiujitsu #muaythai #bemestar #vida #capella #alongamento #exercicio #fisioterapia #saude #emagrecimento #anatomia #fisiologia #capacidadefisica #corpoemente
🌻 Bom dia!!!
. 🌻 Viemos aqui nos apresentar. . 🌻 Essa na foto é a Sílvia, minha mãe biológica, que deu vida a mim ontem. . 🌻 Eu não fiquei linda?
. 🌻 E eu me chamo Mandala de cura e prosperidade e nasci para levar tudo isso para a @ijp_nilda .
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Você sabia que hoje é celebrado o Dia do Cacau? Sim! E nada melhor do que falar à respeito dele.
Uma boa saúde depende de hábitos saudáveis diários. Dentre eles estão a prática de exercícios, boas noites de sono, alimentação balanceada, hidratação e ingestão de nutrientes.
O cacau é de extrema importância para manter a sua saúde em dia. São diversos nutrientes presentes em suas sementes, como cobre, ferro, magnésio, potássio, zinco, vitamina A e vitaminas do complexo B.
Mas não para por aí, ele também é indicado ao combate do envelhecimento precoce, por conter muitos fitoquimicos antioxidantes, na melhora os sintomas da TPM e como auxiliar no controle da ansiedade e depressão!! Ele pode ser consumido de diversas maneiras: CACAU NIBS, que são as amêndoas torradas, descascadas e trituradas; PASTA DE CACAU, produzido a partir das sementes; ou ainda PÓ DE CACAU, que o torna mais fácil e prático!
Olha só quem está passando pra deixar um recadinho pra você!

Junte-se ao @KeynerLuiz, @JanainaCintas, @MarcellaContursi, @PaulaUemura e @erika_fehler numa praia paradisíaca com o melhor do Pilates, Treinamento Funcional e Método Abdominal Hipopressivo! #blogpilates #corpoemente #educaçãofisica #fisio #fisioterapia #grupovoll #healthy #instrutordepilates #josephpilates #pilates #pilateslovers #pilatestododia #vollpilates #vollpilatesgroup #PilatesBrasil #Saude #Movimento #MeetingFloripa2019 #MetodoAbdominalHipopressivo #TreinamentoFuncional
O paradigma da epigenética nos dá livre arbítrio para ativar nossa atividade genética e modificar nosso destino genético. ISSO MUDA O JOGO! #terapiaquantica #saudequantica #fgterapiaquantica #depressao #sindromedopanico #emagrecimento #obesidade #tristeza #angustia #comunicacao #estresse #dornocorpo #sono #insonia #relacionamento #fobia #medicinaquantica #curaquantica #corpoemente #estilodevida #healthlifestyle #qualidadedevida #vitoriaes #barrasdeaccess #holistico #ansiedade #mentalize #vitorinha #terapia ⚛️
Bom dia! Boa terça-feira! Seja felizzz 🙂 #evoluir #evoluirespacosaude #espacoevoluir #pilatesevoluir #pilatesaquarius #pilatessjc #pilatesmadisontower #pilatesparatodos #pilatesfacil #pilateshard #flexibilidade #equilibrio #forca #foco #corpoemente #mobilidade #coluna #boapostura #corposaudavel #bemestar #viverbem #qualidadedevida
"Se curta, se queira bem, se conquiste, se ame! ❣ Hoje é você por você e muitos dias também serão! "😉
Porque meus sonhos não tiram férias 👊👊
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Bom dia meus amores! 🥰
Que tal começar a terça-feira com aquele exercício nada básico no #ladderbarrel ? 🦂🤸🏻‍♀️🤪 Bora alongar! Ótima terça para todos nós! 💪🏼Ⓜ️🙏🏻🌟❤️ #studioMpilates #pilates #fitgirl #befit #pilateslovers #pilatesgirl #gratidão #loucosporpilates #fitness #bodybuilding #bodyfitness #partiupilates #bemestar #pilatesévida #pilatesinstructor #pilatestododia #pilatesbrasil #core #powerhouse #corpoemente #fit #workout #equilibrio #treinopesado #gym #barrelpilates #abs #pilatesavançado #escorpion
Tô de férias bebê...MAS meus sonhos NAUM...👊👊👊
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Mestrado em Reiki Usui nos dias 30 e 31 de março em Porto Alegre. @uniaodaluz

Conheça o seu templo, o tempo certo é agora, pois para encontrar a si mesmo, não é necessário pertencer a linhagem de Usui, Jesus, Davi, etc.Todos nós que estamos neste plano, com milhões de explicações, filosofias, credos, dogmas e medos, temos igualmente milhões de possibilidades de evoluir, pois o corpo humano é o melhor templo do Divino!

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🇮🇹 “Vorrei fare colazione ma non riesco a trovare il tempo” . . “Al mattino non ho voglia di preparare nulla” . . “Per abitudine mi accontento del caffellatte con biscotti”
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. ⬇️ RAGIONIAMO INSIEME 💭
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I 3 SEGRETI CHE VI FARANNO CAMBIARE IDEA 💡
1.☀️ La colazione è il pasto principale della nostra giornata: ebbene sì amici, non si tratta di una frase “fatta”, lo è perché detta l’energia e l’umore di tutto ciò che ci aspetta da lì in avanti per più di 12 ore! Colazione monotona? Giornata monotona! Colazione povera di nutrienti? Giornata povera di energie!
2.☀️ Si prepara la SERA PRIMA: questo è il segreto più segreto, perché certamente non si può pretendere di avere 1ora ogni mattina da dedicare alla cucina 😅 i pancakes, un budino, il porridge e tutto ciò che richiede quei 20minuti in più si può preparare la sera per il mattino seguente, conservandoli in frigo per poi riscaldarli (nel caso di pancakes o porridge per esempio) comodamente in 3 minuti al microonde ⏱

3.☀️ VARIARE: tutto ciò che abbiamo detto finora ci permette di cambiare ogni giorno la colazione, perché credetemi è IMPORTANTE! Lo è dal punto di vista nutrizionale (per integrare tutti i diversi nutrienti derivanti da alimenti diversi) e psicologico, in quanto permette di ricevere stimoli differenti che ci fanno sentire più appagati, felici, senza il bisogno di abbuffarsi nei giorni liberi e così via. . .
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Questa buonissima (🤤) colazione in foto, di stamattina, è stata preparata in 5 MINUTI: 👉🏻 #budino (sulla falsa riga di quello postato la scorsa settimana, senza latticini) al MANGO 🥭 preparato ieri (siccome qualche topino chiamato papà la notte si delizia con spuntini gentilmente offerti dal frigo, questa volta ne ho preparati di più 😅😜)
👉🏻 #yogurt greco @zorbas_italia + #chia 👉🏻 composta di #susine @cascinarosabio 👉🏻 fiocchi di #farro soffiato @probios1978 .
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☕️ caffè e si parte! .
Alguns resultados do #job de hoje Cliente #TerapiaHerbal
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Foto, produção e edição por - Rodrigo Correia. 📷
Il metodo Me.Vi.B aiuta a integrare e ad attivare i link tra corpo e mente. Questa tecnica permette a chi la pratica di riconoscere la propria energia e, di conseguenza, aumentare la gestione di funzioni e risorse al bisogno. Contattaci e scopri di più! .
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💚🎶OUÇA Á NATUREZA, ELA FALA!🎶💚
Curtindo um momento de paz!😏
NAMASTÊ 🙏🌳 GOOD VIBES. 🙌
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💚Esse é o único contato que preciso!
💚Esse momento de troca de energia é só meu!
💚Pé no chão, ar puro, o som mais suave!
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Quer Relaxar? A correria do dia a dia está te deixando cansado e com dores no corpo?
Agende uma avaliação
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"um dia de cada vez "....💪🏻🙏🏻💀🦈 #treinando #crossfit #professor #personal #aluno #vibe #lifestyle #corpoemente #pratiqueesporte #tododiaédia #semdor #comdor #crossfitdpmaua
Não se cobre tanto,
às vezes uma porta fecha, mas um universo inteiro se abre! 😉

#PsicólogaPatriciaSacchi
Que tal começar uma rotina de exercícios físicos? Sair do sedentarismo?
Não sabe por onde começar?

Alguns exercícios básicos da musculação:
Para clubes, academias de condomínio... 3x/sem (dias intercalados)

Supino vertical máquina
Agachamento
Remada na polia inferior
Flexão plantar
Elevação lateral ombros
Abdominais
Sugeridos para iniciantes/sedentários
1-2 series 12-15 repetições +
20-30min trabalho aeróbio (caminhada ou bicicleta)

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Atenção para as regras:
- Curta a foto oficial.
- Marque 3 amigos atletas ou pilateiros (Não vale perfil de empresa)
- Siga os perfis: @Andreaugustosilva, @pan_bikinifitness, @predatorbodybuilder, @metalifepilates e claro, a @revistapilates.
➡ Participe quantas vezes quiser marcando nomes diferentes.
O resultado você confere ao vivo, dia 08/04.

Participe!

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Em alguns momentos precisamos buscar algumas mudanças para encontrarmos novas possibilidades.
Mudanças podem causar medo, mas seu enfrentamento pode promover muitas oportunidades.
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Pq eu posto só foto #semcamisa ? Bom, primeiro pq não gosto de roupa, segundo, venho de um período que não tirava a blusa pra entrar no mar, pedia sempre pros meus amigos me jogarem de roupa, @brenovermelho tá ligado nisso hahaha. Por tanto isso era por causa de um desequilíbrio hormonal quando era mais novo que causou a ginecomastia, glândulas mamárias mais inchadas. Bom, isso era um problema quando menino entrando na puberdade, hoje em dia nem tanto, mas existe um certo incômodo. A musculação me ajudou muito nisso, e então hoje não ligo tanto pra isso. #ginecomastia #treino #foco #musculacao #fitness #corpoemente #ficagrandeporra #osegredoagoraéoutro #saude #segueofoco #bodybuilding #hipertrofiando #13memo #ficagrande
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Atenção seguidores com experiência em #Dança: a próxima #capacitaçãoparaprofessores do método #powerballetoriginal já tem dia e local. Será nos dias 4 e 5 de maio na @petitedanse - Barra da Tijuca/ Rio de Janeiro. Fiquem atentos aos lotes promocionais! Neste mês já estarão valendo...🚀🚀🚀mas se liguem: as vagas são limitadas ⚠️Quer ensinar com qualidade e ter um diferencial? 💚Vem com a gente!
Mais informações (Site Sympla): acesse o link na nossa bio! ✅
Bailarina: @rmeire.renata 📸 @rspinelli_foto #saúde #saudeemprimeirolugar #corpoemente #professores #professoresdedança #professoresfeballet #bailarinos #ensinarcomamor #dancabaseadaemevidencia #powerballet #riodejaneiro #rj #021 #errejota
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Hoje levantei e vi como o dia estava brilhando e uma dica.. se você pode ir de bicicleta ao seu trabalho, vá !
Não pense duas vezes, o dia está lindo e a gasolina cara ✔
Aproveite os momentos que o seu dia te dá, indo para o trabalho, no trabalho e o pós do trabalho! Nós estamos vivos, n esqueça 😉🍃
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Tempos difíceis NUNCA duram, mas pessoas fortes SIM! Não tenha medo do que está por vir, acredite que nada será maior do que sua FORÇA por vencer.
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Studio Pilates Corpo e Mente!!
Venha você tambem Pilatear 🤸‍♀️🏃‍♂️✔ #Pilatesporamor#equilibrio#pilatesevida#
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Estamos esperando por Você...
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No pain no gain💪💪
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Tua voz cheia de carinho, rouca de saudade..🎶🎵
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Disciplina e Foco são essenciais neste processo e um Personal pode te ajudar a alcançar o objetivo... #F12PERSONAL #personalemsantos #personalsantos #emagrecimento #musculacao #corpoemente #gym #treineer
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Ouço essa pergunta com MUITA frequência 😅 e a resposta já vem na ponta da língua 😛:

- Acupuntura é boa para tudo! 🤩😄.


E porquê? 🤔

A acupuntura é uma terapia milenar, ramo da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que estimula (geralmente com agulhas) pontos específicos do corpo com o objetivo de equilibrar e harmonizar o organismo como um todo.

Quando as agulhas são inseridas nesses pontos, terminações nervosas são estimuladas e, a partir disso, são transmitidas mensagens até o sistema nervoso central, ocasionando ativação de áreas cerebrais específicas.

Dessa forma, ocorre liberação de hormônios e neurotransmissores, como serotonina e endorfina 🤩🤙🏻.

Evidências científicas têm demonstrado os benefícios da acupuntura em diferentes situações, como dor músculo-esquelética; enxaqueca; náuseas; síndromes femininas (menstruação dolorosa, endometriose, ovário policístico); infertilidade; estímulo ao trabalho de parto; ansiedade; insônia; estresse e depressão.

Qualquer pessoa pode fazer acupuntura (bebês, crianças, gestantes), mesmo quando não há doença, uma vez que a acupuntura auxilia na regulação das funções do organismo, promovendo bem estar físico e mental. 🏃🏻‍♀️✨🧠


Fernanda Elisa Ribeiro
Fisioterapeuta e Acupunturista
Especialidade em Uroginecologia e Obstetrícia

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Certas imagens nos fazem reacender memórias em nossa mente. É possível lembrar do cheiro, do lugar, do sentimento...Eu não tenho como explicar a vcs o quão grata e realizada eu estava nesse dia. O quanto eu desejei por ele!
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Animais resgatados, vivendo em completa LIBERDADE com a natureza e transmitindo uma energia tão pura e cativante, que posso considerar este um dos dias mais especias da minha vida!
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Sou grata pelos dias bons e pelos dias ruins! E mais grata ainda por ter a oportunidade de amar e respeitar a vida e o mundo a qual pertenço!
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Elefantes são sinônimo de força e proteção. E hj, é o que desejo a cada um de vcs 💙 🐘 .
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💭💭💭 Faça as pazes com os monstrinhos que você mesmo cria na sua cabeça. Esses monstrinhos são teus próprios pensamentos que você fica alimentando dia após dia e consumindo tua paz!
Faz as pazes com eles e fica bem...
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É no espaço do CORPO, que busco o silêncio da ALMA. Ásana é onde a mente descansa. A 21 anos o Yoga é parte da minha vida. .
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A 21 anos acredito nessa filosofia como caminho de transformação, autoconhecimento e conexão com a minha espiritualidade.
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Durante essas buscas me perco, me encontro, me apego e desapego, não desisto e até resisto... A prática ME TRANSFORMA naquilo que já é potencial em mim! .
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Sou Corpo que Pensa, Sente e Age! Tem observado seus padrões de Pensamento, Sentimentos e Ações (hábitos)?🧘🏻‍♀️💭💗⚡
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COMO VAI A RELAÇÃO COM SEU CORPO?! Meu trabalho é facilitar a sua conexão! 🙋🏻‍♀️✨🧘‍♀️🧘‍♂️🙋🏿‍♂️
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