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CORPO E MENTE video

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A origem do “puzzle” (quebra-cabeça) se deu em 1760, quando os fabricantes de mapas colaram os mesmos em madeiras e depois os cortaram em pedaços pequenos. Isto se tornou um sucesso educacional e desde então os “puzzles”, também conhecidos na Europa e nos Estados Unidos como “jigsaws”, onde surgiram em 1900.
Os benefícios que ele traz para a mente:
1- estimula o cérebro;
2- é bom para a memória;
3- Desenvolve a coordenação motora;
4- Prova interação social;
5- Fomenta a percepção.

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Pilates não é nada fácil e errar faz parte do processo, só não desista pois os benefícios são para o resto da vida! #corpoemente #healthy #josephpilates #lifestyle #pilateiro #pilates #pilateslover #pilateslovers #revistapilates #vidadepilateiro
" O pais inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes." -Joseph Pilates
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Treina e come pro corpo que tu quer. Não pro que tu tem. 👊
Abre tua mente.
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Cuidado! A apatia pode ser a sua pior inimiga

O que é exatamente apatia?
 Você pode tentar descrever o quanto quiser, mas só saberá se experimentá-la, é como se apaixonar: só sabemos como é quando estamos apaixonados. Todos enfrentamos a apatia em alguma fase de nossas vidas. Esse sentimento é contraditório, pois é como um “não sentir”: você sente que está faltando algo importante em sua vida, mas não se sente motivado para descobrir o que é, você não se sente suficientemente estimulado para fazer nada. Esse sentimento pode gerar aflição, pois você sente que tem alguma coisa errada, é algo como um vazio que não consegue ser preenchido.

A apatia, apesar de ser um sentimento, é também uma forma de atitude: a atitude da indiferença, da despreocupação, do desencantamento e do desapego. Tal atitude suga tanto suas energias que você se sente letárgico, apático, muitas vezes “paralisado”, sem vontade de fazer o que precisa fazer. Não é apenas uma preguiça, é mais do que isso, você se sente totalmente desmotivado. Os indivíduos apáticos são facilmente identificados pela sua passividade e indiferença.

Mas o que causa esse sentimento? Como isso ocorre? De onde ela vem?
O foco deste artigo é sobre a psicologia da apatia, suas causas psicológicas e possibilidades terapêuticas. No entanto, pode haver causas provenientes de fatores biológicos, então vamos brevemente enumerar algumas de suas causas físicas ou biológicas. A apatia pode ocorrer em alguns distúrbios como a esquizofrenia ,acidente vascular cerebral, doença de Parkinson, paralisia supranuclear progressiva, doença de Huntington, demências como a doença de Alzheimer, demência vascular e frontotemporal. A má alimentação, privação do sono, falta de execícios físicos e distúrbios na glândula tireoide também podem causar apatia, assim como a depressão, o transtorno bipolar e o uso frequente de algumas drogas.
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Nossas musas do pilates 🧘🏻‍♀️ #pilates #kalimeraforever #corpoemente
Força sempre no objetivo galera. É difícil queimar gorduras, exige do corpo e é dolorido. Mais no amanhã os resultados aparecem. Então, vamos fazer exercícios diários. Vamos junto. 👊🤙🤝. #atividade #exercicio #queimarcalorias #vidasaudavel #lute #persista #ftines #ilheus #bahia #corrida #corposuado #corpoemente #felicidade #sorrir
Venha comigo desta jornada de adaptação e equilibro para viver com qualidade de vida. .
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Vem pra Cia do Corpo!
Aula de JUMP e Fitball com a professora Josi à todo vapor!
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🆙Noooite 🙋✌✌ 🎯Eai, passou dia todo trabalhando🤔 e está com aquela sensação enorme de um peso nas costas❓Trabalhou sentado ou realizando movimentos repetitivos com carga ou não, e está com aquela dorzinha desconfortável❓

Que tal um alongamento para relaxar❓❓💃 #saluteinstituto #alunossalute #alunopilatessalute #relaxamentomuscular #alongabonita #alongar #bemestar #saude #corposaudavel #corpoemente #tranquilidade ☑Agende sua aula experimental 44 3838.1700 • 99906.1700 | Av. Mauro Mori, 615
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Indicado para todos os níveis de praticantes de yoga, o workshop "Yoga no cotidiano" trará, entre práticas de Vinyasa e de meditação, dinâmicas de grupo com aprofundamentos sobre a história e filosofia do yoga. Se interessou? Envie um email para contato@jiwa.com.br ou mande um whatsapp para (11) 11 97649-1545. Esperamos por você!⠀

Workshop Yoga no Cotidiano⠀
Quando? 16 de fevereiro⠀
Que horas? 14h⠀

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E poi prima di andare a dormire ti arrivano le "consegne" (come dice mio figlio in gergo scolastico) per il giorno dopo😉

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"Transforme suas duvidas em fé e seus medos em determinação."
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Boa noite! Gentee. ✌🏼
Vc não precisa procurar desculpas quando não quer exercitar seu corpo, uma hora de relógio já pode ser o suficiente.
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Apenas pratique independente do turno e dos exercícios propostos.
Até uma simples caminhada faz bem ao seu corpo. 💪🏼👣
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São as emoções que dão origem aos sentimentos. Enquanto as primeiras se referem a uma reação instintiva, uma resposta neural para os estímulos externos, tal como o choro ou o riso, os sentimentos, em geral, refletem como a gente se sente frente a uma emoção. São duradouros e muitas vezes fáceis de esconder. Se um está ligado ao corpo, ao exterior, o outro faz parte do universo da mente, do interior.
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Segundo o neurocientista português António Damásio, a emoção é um programa de ações, um conjunto das respostas motoras que o cérebro faz aparecer no corpo como resposta a algum evento. Uma parte do processo se torna pública (emoção) e outra sempre se mantém privada (sentimento).
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Os sentimentos são aquelas sensações que vão lá no fundo e que, se você não quiser, ninguém jamais vai saber. Quem passa por uma profunda tristeza, por exemplo, pode perfeitamente comportar-se como se estivesse alegre, pode até tentar enganar a si mesmo. Não é das questões mais fáceis e requer uma dose absurda de energia, mas é possível. A dor e o prazer são ingredientes essenciais dos sentimentos. E para controlar diferentes sentimentos, há sistemas cerebrais diferentes.
Fonte: Leila - CVV Brasília (DF)
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Andreia Pacheco
Psicóloga e Acupunturista
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Run like a girl! 👊
Vi essa camiseta e tive que tirar foto dela... porque amei a frase!
Corri e fiz musculação como uma garota no treino de hoje! 😉💪😘 #13k #13kpraconta #treino #corrida #musculacao #malhacao #running #runner #patrunning #health #fitnessmotivation #fit #mindandbody #saude #borala #corracomoumagarota #corpoemente #fitgirl #runlikeagirl #endorfina #roupasparamalhar #instarunners #sports #quotes ##maedetres #amodemais
Convidamos vocês para a quarta edição da Oficina de Chakras, no Atelier da Alma @atelierdaalma

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Uma revisão britânica analisou mais de 30 estudos para concluir como deve ser o aquecimento perfeito antes da corrida ou de treinos de alta intensidade.
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A conclusão é que parece que o trote ou os alongamentos estáticos realmente não basta para cumprir essa etapa🧐
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É necessário se dedicar a exercícios que ativem os sistemas neuromusculares e trabalhem as necessidades primárias de cada articulação para que a possibilidade de lesões seja reduzida🏃🏻‍♂️
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O melhor, portanto, é seguir essas dicas abaixo🎯
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♦️Realizar alongamentos dinâmicos: pois assim você impõe seu corpo a ter um trabalho articular e aumenta o fluxo sanguíneo pelos membros que serão utilizados na corrida.
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♦️Já o alongamento estático não é indicado, pois não é ideal alongar um músculo que posteriormente você irá encurtar o mesmo.
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♦️Exercícios de mobilidade e estabilidade: cada articulação tem uma necessidade específica e é importante que isso seja trabalhado antes da corrida como preparação, e sendo executada com frequência isso pode reduzir o risco de lesão.
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♦️Realizar exercícios educativos: com função de melhorar a técnica da corrida, e além do mais, ajudará no aumento da frequência cardíaca e do fluxo sanguíneo nos músculos para você não começar a correr com o corpo frio.
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Essas dicas colaboram para melhorar a comunicação entre o sistema nervoso central e os músculos, e ajudam a reduzir o risco de lesões não apenas na corrida, mas em vários esportes✅
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Então, isso de ficar se esticando ou só caminhar antes não é tão legal assim! Se quiser saber como é essa preparação fala comigo no direct ou pelo WhatsApp no link que está na minha bio😉
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Inacreditável!! 😱 Já estamos nas últimas vagas para o 6º Encontro Brasileiro de Pilates! Dá tempo de participar, mas corre! 🏃🏃‍♀️ Comente: "EU QUERO" para entrarmos em contato!

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Estudar a si mesmo é a arte mais difícil. O caminho é longo... mais a vista é Maravilhosa! ✌️#conexão #pertencimento #transcender #corpoemente #equilibrio #pazinterior #goodvibes #yogalife
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A zona de conforto é tão sedutora... tão confortável, quentinha. Porém, nada acontece lá. Mudar requer coragem: coragem de olhar para si, de reconhecer imperfeições, mas mais ainda, coragem para corrigi-las, para pedir perdão. Coragem também para se movimentar, mesmo que em passinhos de bebê, botar a mão na massa para construir (e destruir quando necessário) a pessoa que você quer ser. O confronto interno por vezes pode doer mas uma vez que a mente se expande, como disse Einstein uma vez, nunca mais ela é a mesma. Quando nos damos conta de que as correntes que nos prendem muitas vezes são mais mentais do que físicas, temos a possibilidade de alterá-las, nos tornando os protagonistas das nossas vidas. Confronte-se!
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Existem vários acontecimentos no período de gestação que podem interferir nodesencolvimento da criança e, consequentemente, impactar a vida adulta.
Alguns exemplos são:
Problemas de saúde física e emocional dos pais (especialmente da mãe), ventre substituto, sexo "errado", excesso de ultra-som, mudanças de casa ou no trabalho, trabalho excessivo da mãe, dor e trauma da mãe (por exemplo, se um ente querido morrer durante a gravidez), perda de um irmão gêmeo, abandono do pai, problemas econômicos, problemas familiares.
Na imersão ROTEIRO DE NASCIMENTO, a francesa Fanny Van Laere irá abordar cada etapa desse processo gestacional, desde a pré-concepção até o pós-nascimento. Neste encontro de 7 dias serão utilizadas as técnicas de respiracao e ressignificação Bioflow. Uma forna gentil e, ao mesmo tempo, bastante eficiente para acessarmos estes conteudos e liberarmos cargas e traumas, tirando o peso que esses eventos acarretam em nossas vidas.
Aproveite esta oportunidade de realizar este trabalho diretamente com a criadora a técnica Bioflow.
Esperamos você!

Esta imersão é também parte do módulo de formação do profissional Bioflow. É possivel fazer apenas 2 dias do curso também.

DATAS: 8 a 15 de fevereiro
Em Cabreuva -SP
E de 8 a 10 de fevereiro, no mesmo local, Fanny irá abordar o tema: A MENTIRA PESSOAL - dentro do módulo Roteiro de Nascimento, que podera ser feito separadamente caso nao seja possivel ficar os 7 dias na imersão.

Maiores informações: www.respirebioflow.com
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Tem como não se apaixonar por treinamento e preparação física funcional ❓❤️🔥💥🏋️‍♀️🏃‍♂️ #academia #marfuncional #marfunctional #educacaofisica #preparacaofisica #atividadefisica #personaltrainer #qualidadedevida #esportes #treinamentofuncional #marcelocapella #fitness #ginastica #pilates #lutas #mma #jiujitsu #muaythai #bemestar #graciefunctional #capella #alongamento #exercicio #fisioterapia #saude #emagrecimento #anatomia #fisiologia #capacidadefisica #corpoemente
Muito feliz e agradecida pelo convite da direção da Unidade Mista Do Maiobão para participar da propagação do Janeiro Branco.
🙏🏾Gratidão @aidacris_sodre 💙 🎤Com a palestra Ansiedade Mente e Corpo pude contribuir mostrando a importância do cuidado com a saúde de forma integral! 🧠O que você não resolve em sua mente o corpo transforma em doença!🆘 💭🔛Quem cuida da mente cuida da vida!🔛 Quem da atenção ao Janeiro Branco ⚪️hoje, pode talvez não precisar se preocupar amanhã com o setembro Amarelo💛, o outubro rosa💖 ou o novembro azul💙... #janeirobranco #ansiedade #quemcuidadamentecuidadavida #corpoemente #unidademistadomaiobao #secretariadeestadodasaúde #secretariadestadodadaudedomaranhao #emserh #saudeintegrativa #tratamentomultidisciplinar #psicologia #microfisioterapia #fisioterapia #barrasdeaccess #refluxogastroesofagico #dor #depressao #taquicardia #cicatrizcelular #isabellamesquita #saopaulo #saoluis #gratidao #felicidade #dopamina
É extremamente gratificante a oportunidade de introduzir a nova geração no mundo da saúde e do bem estar!!!
Essa é uma de nossas missões!!!
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Série básica de sessões de Rolfing:

Na sessão 8 conectamos as pernas ao centro do corpo e agora na sessão 9, vamos integrar a parte superior. Trabalha-se para que braços  e cabeça se conectem com ao centro da coluna.
Venha conhecer meu trabalho e veja os benefícios que o Rolfing Integração Estrutural pode trazer para você.

Agende sua sessão
Helena Ciampolini (11) 9 8118 4429
helenaciampolini@gmail.com
helenaciampolini.com

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Com o foco certo, você só precisa entregar sua força à fé de alcançar qualquer objetivo! Segue o plano! Mais um desafio!💪🏼👊🏼
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Nel massaggio, non si tratta solo il corpo... nel massaggio si conosce e si accarezza l'energia dell'altro. C'è uno scambio ed un colloquio che va oltre le parole, perché nel massaggio si comprende tutto ciò che la parola e la ragione celano.

Debora Azzimondi
Naturopata Riflessologa Floriterapeuta

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Somatizar: Transformar (conflitos psíquicos) em afecções de órgãos ou em problemas psicossomáticos.
Ame-se e resolva-se consigo mesmo para que seu corpo e sua mente não somatizem e lhe tragam possíveis novas doenças. 💛🧠 #saudementaleuapoio#corpoemente#somatizar
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🏠 A Casa Recebe o curso de 1ª Esfera da Ascensão Ishaya The Bright Path nos dias 15, 16 e 17 de fevereiro.

É um curso de meditação poderoso que permitirá que você vivencie as experiências mais profundas e poderosas do seu ser, fazendo com que você viva em paz sem fim, felicidade incontida e amor incondicional.

O curso será realizado em cerca de 20 horas com acompanhamento e vivência de 4 Técnicas, baseadas na Apreciação, Gratidão, Amor e Compaixão.
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Desafie-se a fazer coisas que lhe pareçam impossíveis... Uma ótima noite...
SATYA carrega o princípio de não causar mal a ninguém, e muito mais que isso, seu sentido amplo é de amor. A violência é um estado de espírito, ela reside na mente do homem e não em algum instrumento.
A violência surge da fraqueza, do temor, da ignorância ou da inquietação. 🌷
Quando o Yogin se revolta consigo mesmo, quando é rigoroso pra lidar com suas próprias faltas e brando pra lidar com as faltas dos outros.
Pensamentos agressivos, julgamentos, discriminação são atitudes violentas que ficam impressas em você
🌷
Por isso, ahimsa é quando seus pensamentos, palavras e ações não causam mal a si mesmo e nem aos outros.
Observar seus próprios pensamentos como uma “dieta mental”, assim como as suas ações.

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...Pq treinar é necessário e eu amo 🥰 #semanadoequibrio #concentração #corpoemente #instructor #studiofitnessamandaloise
Errar faz parte. Só não desista. 😉

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🍃❤️ @anitta
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Colocar a culpa da dor nas costas na cama ou na cadeira é fácil, não é?! O difícil é ter a disciplina para praticar exercício. 🔶 Exercício é sempre o melhor remédio 😉
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Sabe aquele momento que se tira pra você mesmo, em meio as correrias da vida?! Siiiimmm hoje foi esse dia!! Se faz necessário uma pausa, porque o corpo é uma maquina que sempre precisa de doces reparos, e essa pausa hoje foi com @joiresesteticista na clínica @espaco.psicorpus, que também é meu espaço de trabalho!! Aqui você tem um pouco de tudo, mente e corpo andam juntos cuide do seu conjunto tbm!!
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Permita o conhecimento, pratique-o e sentirá todo o reconhecimento da sua devoção! ✨ #corpo #corpoemente #energias #instituto #institutoquantico #institutoquanticointihuasi #mente #riopreto #vemproinstituto #vibracao #devocao
Permita que o amor e a paz invadam sua mente, seu coração e sua vida! Conheça os benefícios dos florais e viva plenamente. Agende uma consulta! 🙏🏻🌷
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Os 5 ritos tibetanos são uma série de cinco exercícios que equilibram os chacras e facilitam o fluxo da energia vital para um perfeito funcionamento orgânico e mental. Eles agem sobre as glândulas, normalizando algumas funções fisiológicas. Ativam globalmente a circulação sanguínea, propiciando uma drenagem linfática natural.
Mais precisamente:
Equilibra o organismo;
Melhora o condicionamento físico;
Melhora o desempenho do treino;
Aumenta a energia diária;
Bem-estar físico e mental;
Melhora o sono;
Redução das tensões musculares.

A tradição tibetana exige repetir cada ritual 21 vezes, mas pode começar com mais calma, por exemplo, com 3 ou 4 repetições para cada ritual, prestando muita atenção em assumir corretamente as posições necessárias e fazer movimentos de forma suave.
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E aí? Gostaram? Bora praticar e começar o dia com a energia renovado?
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É real tudo que se vive, tudo que se sente.
Liberdade é o que está na nossa mente.

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Acupuntura é uma terapia milenar, originária da China, que se utiliza de aplicações em pontos específicos do corpo de agulhas, onde vai ser tratados diversos tipos de doenças, com o objetivo de promover a qualidade de vida do paciente. Alguns exemplos: Estresse, problemas estomacais, depressão, obesidade, ansiedade, etc.
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Prof. Marcelo Capella
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Que delícia quando sentimos que oferecemos ao nosso corpo o que ele precisa, o que ele pede. Quando pensamos em coluna e postura, não existe remédio milagroso. Existe processo, disciplina e prática saudável! Estes são Ricardo e Luís, cuidando dos extensores e eretores da coluna. 👏🏽👏🏽👏🏽 #redefinapilates #alunosincríveis #pilates #merrithew #pilateslovers #stottpilates #pilateseveryday #matwork #pilatesmat #matpilates #pilatesribeiraopreto #mindfulness #mindfullmovement #josephpilates #stott #contrologia #corpoemente #pilateslifestyle #mindbody
O #rollup - ou rolamento para frente - é um exercício do #pilatesclassico que pode ser feito no solo ou no #cadillac. Quando executado no aparelho, se torna mais fácil pois conta com um auxílio. O roll up é um aprendizado para o #abdominal e para o #alongamentoaxial, já que ele é um ótimo exercício educativo para ensinar a posicionar o abdômen <umbigo nas costas> além de fortalecer e #alongar a #coluna ao mesmo tempo. ♾✨❤️ Benefícios:
✔️Exercita, alonga e fortalece a coluna;
✔️Alonga os tendões;
✔️Aumenta a resistência muscular na região central;
✔️Alivia a compressão da lombar.
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É possível acreditar que o corpo e a mente estão separados?! Acho que não né?! Já passamos dessa fase né galera?! A mente interfere direta e indiretamente no nosso corpo, uma situação traumatica ou um conflito interno pode aparecer também em forma de sintoma físico, por isso #façaterapia
📸: pinterest
O hábito de praticar @superioga irá lhe proporcionar saúde física e mental ! 😉 Alunos muito queridos , turma do 12:15’ na @bt_vilaolimpia segundas e quartas. #corpoemente #respiração #força #flexibilidade #equilibrio #propriocepçao 🙏🙏
Seja mais forte que sua melhor desculpa! Vamos? Coloque no papel suas metas com nosso Planner Fitness ! 💪🏻🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
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" Uma meta é só uma maneira incrível de forçar o crescimento dentro de você"

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O Rolfing® é indicado para as pessoas que sofrem com desconfortos musculares e articulares de vários tipos, como dores nas costas, no pescoço e lombar. Trata de tendinites e bursites. Ajuda todo o corpo a funcionar melhor e de forma mais saudável
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Helena Ciampolini (11) 9 8118 4429 helenaciampolini@gmail.com
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