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Condicionamento físico | Como treinar resistência e aguentar correr 90 minutos - Treino de Futebol video

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Professor bom é aquele que cobra do aluno ser cada vez melhor, mas tambem treina para continuar a ser um bom exemplo, dentro dos seu limites é claro kkk
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Fico feliz em poder compartilhar de um assunto tão atual no mundo digital, que são os treinos de exercícios físicos online que você que não gosta de academia pode fazer em qualquer hora e em qualquer lugar em pouco tempo, proporcionando resultados saudáveis e permanente. Essa matéria está na íntegra em uma publicação que eu fiz para uma revista, clique nesse link leia, compartilhe, curta e comente aqui. Me pergunte mais detalhes que te explico. Desde Já agradeço a minha aluna @janainacaldasantos pela oportunidade e a empresa @hilmarimobiliaria pela parceria.
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Hoje tivemos boxe! Quase a luva e o saco de boxe não aguentam!😅 Excelente treino @rosilenesbarbosa !
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Começar hoje é muito melhor do que deixar para depois. Isso faz com que você realize uma autossabotagem e fique em um ciclo vicioso de procrastinação!
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Obrigado à @pro_team_taekwondo_ , @pontodaluta.com.br e à @tkdguatemala pela oportunidade de trocar algumas experiências!
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Quem disse que homem não treina pernas?
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Bom Dia!
🤸Começar o dia com Pilates já é fantástico , mas acompanhada de um nascer do Sol desses é indescritível! "Um corpo livre da tensão nervosa e do cansaço excessivo é o abrigo ideal oferecido pela natureza para manter uma mente bem equilibrada, que é sempre capaz de enfrentar problemas da vida moderna". Joseph Hubert Pilates (criador do método PILATES)

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Todos têm um começo. Mexa-se!
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Salto lateral no banco de 55cm😅👊 .
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Fala a verdade, fazer atividade física é bom demais! 😀 ainda mais quando ela é dinâmica, divertida, eficiente, nos desafia e nos surpreende com a nossa capacidade 🔝👏⚽️💪🏃‍♀️🏃‍♂️ não fique de fora!!! #vemtreinarcomagente #crossfut7 #arenafut7 #performance #condicionamentofísico #saúde #perdadepeso #diversão informações 9 9608-4777
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Parte do treino express da @chrispoppi. Como o tempo foi curto só restou montar a aula com exercícios multiarticulares que tem maior efetividade no gasto calórico e utilização muscular.
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