#coluna

Como aliviar a dor na coluna video

A escolha certa do seu COLCHÃO para ter noites bem dormidas e corpo descansado... #anatomiahumana #fisioterapia #colunavertebral #coluna #sono #descanso #colchao #dormirbem #musculos
Sobre o trabalho dos músculos estabilizadores, o nome já é autoexplicativo. Quando os discos vertebrais perdem a capacidade de absorver impactos (causados por discos protusos, degenerados, herniados...), os músculos externos, passam a trabalhar involuntariamente no sentido de estabilizar a coluna. De forma geral, estes segundos, não têm capacidade em sua grande maioria de estabilização, então fadigam mais rápido causando dores lombares.
Jason Júnior
Esp. em Reabilitação de lesões e doenças musculoesqueléticas
CREF: 4948-G/PE

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Toda atividade física deve ter acompanhamento e orientação de um profissional de educação física habilitado no CREF.

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Dor na coluna afeta muito a vida diária de um grande número de pessoas.. as que passam muitas horas do seu dia sentadas ou em pé e sentem sobrecarga sobre sua coluna.
E se aprendessem uma forma de resolver esse desconforto com o "movimento"? Com a consciência do corpo em movimento descobrirá como reduzir a dor eliminando o stress da sua coluna, como promover mudanças e obter uma melhora significativa no seu bem estar.
Reeducação do movimento e da Postura

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Metas são como flechas. Quanto mais alto você mira, mais longe você alcança.
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O Cadilac é o maior e mais completo equipamento criado por Joseph Pilates. Ele permite que através de acessórios, molas e barras, o aluno possa realizar mais de 200 opções de exercícios. A Professora Mari, que está conosco há 10 anos, mostra a Puxada no Cadilac, que fortalece os músculos das costas (Grande Dorsal ), romboides , bíceps e deltoides. Marque uma aula experimental e encontre plano perfeito para você. Temos vallet gratuito no local. Studio Faby Pilates - na Academia Gustavo Borges. R. José Ramon Urtiza, 901. #exercicios #terceiraidade #idosos @academiagustavoborges #pilates #corpo #beleza #saude #mente #josephpilates #academia #pilateslovers #pilatesbrasil #fikadikamorumbi @amigasdomorumbi #fabypilates #coluna #fabypilates #pilatesparatodos #gbmorumbi #musculos #aulasaossabados #natacao #estacionamentogratuito #focopilates
Pilates para alterações Posturais

Sabendo que o Pilates busca uma realização de movimentos precisos e corretos, já dá para imaginar que a postura é uma das primeiras características que corrigimos. Usar o Método para tratar desvios posturais é muito eficiente e tem ótimos resultados.

Podemos tratar problemas como escoliose idiopática, hiperlordose e hipercifose, por exemplo.

Através do fortalecimento e melhor mobilidade da coluna vertebral o aluno consegue manter uma postura correta com mais facilidade. Além disso, o método respeita as curvaturas fisiológicas da coluna e possui diversos exercícios para todos os níveis de alunos.

Fonte:janainacintas
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A viscossuplementação é um tratamento feito com ácido hialurônico para repor os fluídos nas articulações com desgaste, melhorando os sintomas e retardando a progressão da artrose/desgaste.
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Quando as formas de tratamentos menos invasivas não surtem o efeito desejado partimos para as infiltrações. O Ácido Hialurônico se apresenta na forma de várias apresentações, e sua principal vantagem é que normalmente não dá efeitos colaterais e melhora rapidamente as dores e inchaço do joelho.
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Normalmente é realizado 1 vez por ano ou de 6 em 6 meses, de forma simples e em consultório.
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Em caso de dúvidas, entre em contato conosco e agende uma consulta.
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Dr. Rodrigo Albertini ⚕
Médico Ortopedista ⚕
CRM-SP: 125.690
RQE: 69.035
TEOT: 12.112
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🏥 Av. São Francisco, 583 - Birigui – SP
☎ (18) 3641-5602 ☎ (18) 3213-0100
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🔹Como acontece a Hérnia de disco?
Essa patologia ocorre porque há o deslocamento da parte interna do disco intervertebral. Quando este desgaste é muito grande, pode ocorrer uma ruptura no anel, levando o núcleo discal para fora. É mais comum nas regiões cervical e lombar, pois são áreas mais expostas ao movimento e que suportam maior carga.nsável pela “lombociatalgia”. Geralmente, esse  fragmento do disco que escapa comprime alguma raiz do nervo ciático, provocando dor em uma das pernas, além de dores musculares de forma geral e formigamentos nos braços, causados pela compensação postural.
🔹O que Causa a Hérnia Discal
Com o tempo, o uso repetitivo do mesmo movimento, força da gravidade, tensão do dia-a-dia, vícios, desvios posturais  e o envelhecimento, diminuem o espaço entre essas vértebras e pressionam o disco, até ele ser desgastado, facilitando assim a formação da hérnia de disco.🔹O método, como forma de tratamento, pode ser utilizado tanto para a prevenção quanto para a diminuição dos sintomas da hérnia discal. O Pilates proporciona melhoras no condicionamento físico, corrige a postura, ajuda  na amplitude de movimentos, flexibilidade, consciência corporal, diminui desvios e fortalece os músculos profundos, fazendo com que a estabilidade da coluna se torne cada vez mais eficaz. #soufisioterapeuta #pilates #pilatesbrasil #somosfisioterapeutas #fisiolindas #instafisioterapia #instafisio #fisioterapia#instagood #fisiocomamor #physiotherapy #fisioterapeuta #fisios #salud #saúde #terapiamanual #conhecimento #fisio #fisiocomamor #fisiolove #fisioterapiacomamor #fisioterapiadesportiva #coluna #colunavertebral #spine #healthyspine #fisioterapia#pilatesmaceio#pilatesclassico#pilatesmoderno#pilatespriscilacarvalho#pilatesmaceio#crossfit
Coluna desta segunda @grupomulheresdobrasilparis @liadinorah @gilberto_amaral_brasilia @danseavecdora @annehidalgo @livre_paris @jpcuenca
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Coluna Gilberto Amaral com Lia Dinorah - Segunda-feira - Jornal de Brasília #news #noticias #brasilia #coluna #brasiliadf #colunista #baby #chadebebe #degustaromundo #metodocis #febracis #livro #musica #lbv @glauciagferrer @marianagferrer @blog_degustaromundo @huldarode @anarosacoelhodo @gilbertoamaralbrasil
Coluna da semana com @liadinorah e @gilberto_amaral_brasilia @jornaldebrasilia #colunasocial @fete_gastronomie_gout_france
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Coluna Gilberto Amaral com Lia Dinorah - Quarta-feira #news #bomdiabeleza #livro #dotpaper #gastronomia #brasilia #coluna #brasiliadf #colunista @blog_degustaromundo @moemaleao @fabianichristine @dotpaperpapelaria @analuciarodrigues1 @venancioshopping @chavilela @guilhermecampelo @gilberto_amaral_brasilia @umaassessoria @bhotelbrasilia @anapaulalernesto
😷👉 Acidentes de trânsito, ferimentos por arma de fogo, quedas, mergulho em águas rasas e agressões são, nessa ordem, os principais mecanismos de lesões neurológicas espinhais.
😷👉Sua coluna é frágil e lesões neurológicas frequentemente são irreversíveis.
😷👉 Na foto a ressonância evidencia a luxação entre C4 e C5 (seta vermelha) com sinais de lesão medular (seta verde), ligamentar posterior (seta azul) e luxação facetária (seta amarela). 😷🙌 #cirurgiacoluna #coluna #ortopedia #ortopedista #ortopedistaribeirãopreto #ribeiraopreto #ribeirãopreto #traumatologia #zyxmarketing
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Flores de Cerejeiras
Vem comigo adorar o Japão!!!🇯🇵
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Com cerimonial da @efcerimonial e decoração da @davineakorrea , Gabrielle e Sérgio se casaram no último sábado, na @pousada_restpraiadatartaruga
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Eu não sou médico, mas por ver tantas pessoas sofrendo de ENXAQUECA, foi lançado uma excelente terapias medicamentosa que vai ajudar bastante a quem sofre desta doença.
O nome no Brasil vai ser PASUTRA, e fora do Brasil vai chamar-se AIMOVING.

Medicação injetável que o próprio paciente vai aplicar em casa.

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OPINIÃO - Confira a coluna do engenheiro e economista Frederico Bussinger, Porto: Privatizar ou descentralizar?

NovaImprensa.com

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A #prancha isométrica, #exercício feito com o próprio peso corporal, nunca sai de moda por sua praticidade e eficiência. Afinal, os #músculos do #core devem estar acionados a todo o momento e garantir suporte para as nossas costas e #coluna vertebral.
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As pranchas trabalham os principais grupos musculares do core, incluindo o transverso, o reto abdominal, o oblíquo externo e os glúteos. Se você fortalecer esses músculos vai notar que a sua capacidade de levantar pesos vai aumentar, o seu desempenho nos esportes vai melhorar e o tanquinho pode finalmente aparecer. De quebra, você ainda fortalece a região da #lombar, ou seja, menos #dor nas costas.
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Elas são uma excelente maneira de desafiar o seu corpo inteiro. Por isso, realizar esse exercício todos os dias vai queimar mais #calorias do que os #abdominais tradicionais.
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Fazer prancha melhora significativamente a sua capacidade de ficar com a #postura reta e estável. Através do #fortalecimento do core, o seu corpo será capaz de manter a postura correta, já que os músculos no #abdômen tem grande influência sobre a #estabilidade do #pescoço, #ombro, peito e costas.
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A #flexibilidade é um dos principais benefícios de fazer prancha regularmente, justamente porque o exercício alonga vários grupos musculares dos ombros, escápulas e clavícula – além dos posteriores de coxa, arcos e dedos dos pés.
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Exercício torre em menor amplitude! 😍
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Muita mobilização de coluna, força de braços e contole abdominal para essa execução perfeita realizada prla aluna Eliana ❤
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Mobilizando a coluna e alongando membros inferiores ❤
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Com essas lindas nunca falta bom humor! .
Alunas Nena, Rosa e Maria 🌷
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Vamos começar uma série de um tema tão importante e muitas vezes desconhecido: Escoliose. Principalmente a infantil e em adolescentes.
E vamos falar neste post sobre a Características da Escoliose Idiopática:

Esse tipo de escoliose, que é o mais frequente na população em geral, normalmente é divido em quatro grupos: – Infantil: Do nascimento até os 3 anos de idade; – Juvenil: Dos 3 aos 9 anos de idade; – Adolescente: Dos 10 aos 18 anos de idade; – Adulto: Após os 18 anos de idade.

Algumas pessoas são mais suscetíveis ao encurvamento da coluna. Durante a puberdade, por exemplo, a taxa de crescimento do corpo é mais rápida, aumentando o risco de progressão da curva. E nessa faixa etária a prevalência da escoliose é mais em meninas do que em meninos. No caso de crianças e adolescentes, muitas vezes a escoliose não tem sintomas visíveis e isso perdura até que a curva progrida significativamente.

Entretanto, alguns sinais físicos podem evidenciar o problema: – A cintura pode parecer desigual; – Os ombros ou os quadris se mostram assimétricos; – Um lado da caixa torácica ou uma perna pode parecer menor que a outra; – O corpo se inclina mais para um lado.

Portanto, se vc desconfiar que tem ou alguém que conhece, podemos ajudar, é uma alteração tratável geralmente sem cirurgia e em alguns casos quando descoberto no início, então fique atento e cuide-se, inclusive de quem vc ama e se preocupa😉😊 #escoliose #escolioseidiopatica
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É muuuuita força de braços e abdômen inferior meu povo 😎💗
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Aluna Vanessa divanfo no Barril 🌸
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Fortalecimento de músculos paravertebrais e grande dorsal na Chair 😁
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Aluna Olga querida 💙
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#Repost @studiolumarkspilates
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Você conhece os benefícios do Pilates? 🔴Ele é indicado para homens, mulheres, idosos, crianças e gestantes. 🔴É considerado um dos melhores exercícios para correção postural, aumento da flexibilidade, evitar doenças cardiovasculares, prevenção de fraturas, fortalecimento e mobilidade articular e diminuição do estresse. ➡Venha nos conhecer e agende um atendimento personalizado. 🚨 Studio Lu Marks Pilates e Fisioterapia 🏠 Rua Pinheiro Machado, 20 (Esquina com Rua Piauí) Bairro Santa Paula São Caetano do Sul ☎11 96337-2628

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Você conhece os benefícios do Pilates? 🔴Ele é indicado para homens, mulheres, idosos, crianças e gestantes. 🔴É considerado um dos melhores exercícios para correção postural, aumento da flexibilidade, evitar doenças cardiovasculares, prevenção de fraturas, fortalecimento e mobilidade articular e diminuição do estresse. ➡Venha nos conhecer, equipamentos modernos e ambiente climatizado. Agende um atendimento personalizado. 🚨 Studio Lu Marks Pilates e Fisioterapia 🏠 Rua Pinheiro Machado, 20 (Esquina com Rua Piauí)
Bairro Santa Paula
São Caetano do Sul ☎11 96337-2628

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Café com Fisioterapeuta de sucesso! “A busca pelo sucesso não pode cessar”. MARQUE seu colega que será um fisio de sucesso! Adorei o bate-papo, obrigado pelo convite @lucasmrego @uninassau #ewertoncaroso #colunavertebral #coluna #itc #itcvertebral #terapiasmanuais #terapiamanual
A ventosaterapia há anos, dizem os velhos profissionais que a ideia é ajudar o fluxo de energia - conhecido na medicina tradicional chinesa como "qi" - em torno do corpo, e reequilibrar o seu equilíbrio - "ying e yang".
Quanto mais escura a marca deixada pelo copinho que suga na pele, o diagnóstico diz, mais pobre é a circulação do sangue naquela parte do corpo.
Conselho Britânico de Acunputura (BAcC, na sigla em inglês) diz que a ventosaterapia não é dolorida e que as marcas vermelhas deixadas sobre a pele são causadas pelo sangue sendo puxado para a superfície e pela ruptura de pequenos vasos sanguíneos, pode neste acúmulo do vácuo, haver a liberação dos gases em corrente sanguínea, dando condições do aumento de nutrientes de renovação ao ser retirado as ventosas entre 10 a 20 minutos ou no tempo determinado em cada procedimento terapêutico.
É uma excelente técnica, mas em mãos de profissionais com o conhecimentos da sua aplicação para a cura das enfermidades a serem tratadas!
Por: Edilton Mendes de Oliveira Terapeuta Físico Quiropraxista e Acupunturista em Juazeiro Bahia.
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Exame do pé sem carga - Avaliação das relações dos segmentos do pé entre si e do conjunto com todo o membro inferior . A rotina do exame deve ser sistemática e sempre comparando os dois lados , a cada achado . .
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E qual é a dose de vitamina C recomendável diária!? Mark Levine pela NIH na década de 90 fez um levantamento colocando a dose diária recomendada de 200 a 400mg dia.

E por que chegou a essa conclusão?

O nivel de saturação da vitamina C no sangue e corpo é aproximadamente 400mg.

Alem de constatar que o organismo possui um controle rigoroso sobre a concentração dessa vitamina. Se tomarmos em excesso o corpo dificulta sua absorção com diarreia e aumenta sua excreção renal. Logo, não adianta tomar mais que 400mg por dia.

Agora precisa suplementar? 🤔

Essa dose conseguimos adquirir em 5 porções de frutas/legumes. Fácil fácil.

E por que a natureza não nos deixa ter em excesso essa vitamina?

Pois além da capacidade antioxidante 😇, a vitamina C em determinadas situações age como um poderoso pro-oxidante 😈. Logo seu controle rigoroso dentro do organismo se faz obrigatório.

Para vc ter uma noção do seu poder oxidativo existem terapias anti-câncer em análises que usam a vitamina C para aumentar o ataque as células cancerígenas.

Abra 👀 sua mente 🧠
Três Síndromes de Mckenzie

1- Síndrome Postural.
✏️Tecidos sadios e normais.
✏️A dor é induzida por uma carga estática ao final da amplitude do movimento e não pelo movimento.
✏️A dor nunca se irradia nem é constante.

2- Síndrome da Disfunção.
📍Os tecidos moles encurtados apresentam uma elasticidade reduzida.
📍A dor ocorre ao final da amplitude de movimento, quando as estruturas encurtadas são colocadas sob tensão.
📍A dor nunca é percebida durante o movimento nem é radiada.

3- Síndrome do Desarranjo.
✒️O alinhamento inadequado do material do disco intervertebral (anel ou núcleo) causa bloqueio.
✒️Os sintomas são agravados por movimentos específicos, podem irradiar-se distalmente e tendem a ser constantes e intensos.
✒️O paciente pode apresentar uma deformidade vertebral aguda (cifose, torcicolo, desvio lateral), que cede rapidamente com frequência com terapia manual/exercício terapêutico.
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Alguém mais assim?😅
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⁉️ O que a inversão pode fazer por você? ⁉️ ✔️Alívio de dores na coluna;
✔️ Equilíbrio de estresse;
✔️ Estimulação da circulação sanguínea e do sistema linfático;
✔️ Correção postural;
✔️ Fortalecimento dos músculos e ligamentos;
✔️ Melhoria da flexibilidade e de todas as capacidades físicas;
✔️ Oxigenação cerebral e rejuvenescimento.

Para saber mais da Terapia de Inversão, agende já uma aula experimental! 💥 💥
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Na maioria dos casos o tratamento com fisioterapia especializada, pode diminuir ou acabar de vez com a dores na coluna vertebral. O tratamento conservador tem menos efeitos adversos sem os riscos de uma cirurgia, aumentando a qualidade de vida dos pacientes. 👉 Agende uma consulta e entenda tudo sobre o seu caso, e qual a melhor opção de tratamento. (47) 3066-1330 ou (47) 99124-7181 (Whatsapp)
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Kneeling Side Kicks
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Neste fim de semana, será o intensivo de Iyengar yoga! Sábado vamos trabalhar ombros escapulas e cervical e domingo abertura do peito e retroflexão. 🙆‍♂️ Uma oportunidade de dar um salto no seu processo evolutivo. Curar as dores do corpo e viver conectado com a fonte da felicidade que habita o coração. O curso de alinhamentos em Iyengar yoga tem a condução do super professor @antoniotigre
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Todos os níveis de praticantes podem participar 🙋‍♀️
E a ótima notícia é que temos descontos!! Interessados mandem mensagem inbox 🙌
Os descontos são limitados!! 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️
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Datas:
Rio de Janeiro dias - 30 e 31 de março espaço @sauer_dancas
Sampa nos dias 06 e 07 de abril/ 18 e 19 de maio

Serão 4 blocos. Se vc quiser pode se organizar e fazer algum dos turnos de 3 horas.
Módulo 1 = sábado (quadril e lombar) ou domingo (joelho e pés) ou Módulo 2 = sábado (ombros escapulas e cervical) ou Domingo (abertura do peito e retroflexão) de 10:00 as 13:00 ou de 15:00 as 18:00. 📆

Inscrições: premanandayogas@gmail.com
Luciana Rosa WhatsApp 21 98105 2146 @lurosa__ @remozzini @premanandayogaschool
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Agradeço pela confiança dos meus pacientes.
Agradeço pelo dom da vida. Agradeço por ajudar a transformar vidas!!!
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Técnica de manipulação lombar (lombar rolo) ou Técnica de Thrust em lombar
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Usada para correção de uma rotação da vértebra da região lombar, porém existem diversas formas para trabalhar a disfunção, pois alguns pacientes não gostam de “estalar a coluna”. É necessário sempre avaliar e conhecer o paciente e seus traumas.

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Sabia que o pilates pode proporcionar diversos benefícios para sua saúde, corpo e mente?

Confira abaixo!
*Aumento da Resistência Física e Mental
*Aumento da Flexibilidade
*Corrige alterações Posturais
*Melhora da Concentração
*Tonifica a Musculatura
*Melhora a Coordenação Motora
*Promove menor Atrito nas Articulações
*Alivia Dores Musculares e articulares
* Melhora da Respiração
*Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
*Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
*Ajuda no controle de peso
*Fortalece os Músculos Abdominais
Agora que você conhece alguns dos benefícios, comece também a senti-los! 
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Reposted from @enricogorisoares - Os dados deste estudo sugerem que:
1. A remada suspensa deve ser a escolha mais adequada para clientes propensos a problemas lombares, devido à menor carga na coluna lombar e a considerável ativação da musculatura torácica;
2. A remada invertida apresenta maior ativação da musculatura investigada, porém também apresenta a maior carga na coluna lombar. Esse exercício pode ser a melhor escolha para clientes ou atletas em que a carga lombar não seja um problema;
3. A remada unilateral causa uma carga de torção na coluna. Esse exercício tem como objetivo desafiar a musculatura do tronco a resistir as forças de torção enquanto o membro superior produz força e movimento.
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The data from this study suggest that:
1. The inverted row should be the most appropriate choice for clients prone to low back trouble, due to the lower load on the lumbar spine and the considerable activation of the thoracic musculature;
2. The bent over row presents the greatest activation of the musculature investigated, but also presents the highest load in the lumbar spine. This exercise may be the best choice for clients or athletes where the lumbar load is not a problem;
3. The one arm cable row causes a torsional load on the spine that must be counterposed by the internal and external oblique muscles. This exercise aims to challenge the trunk muscles to withstand torsional forces while the upper limb produces strength and movement.
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NÃO ESQUEÇA DE ATIVAR AS NOTIFICAÇÕES.
Como fazer: Entre no perfil @enricogorisoares e vá nos três pontos no canto superior direito e clique “Ativar notificações de publicação” e “Ativar notificações de story”.
Mais conteúdo no site:forcaecondicionamento.com.br/

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Dor persistente ao longo do nervo ciático, que se inicia na região lombar, passa pelas nádegas e vai até a parte mais baixa de uma ou duas pernas. Podem ser sintomas de DOR CIÁTICA. Mas o diagnóstico exato deve ser feito por um especialista. 👉 Identificou os sinais acima? 📅 Agende uma consulta para iniciar um tratamento seguro para coluna >>
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• Avenida Osvaldo Rodrigues Cabral, 1570, Sl 108, Centro - Florianópolis
A coluna pode sofrer consequências decorrentes do uso de mochilas muito pesadas. Conheça alguns desses problemas decorrentes e saiba mais a respeito de como evitá-los:
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• Hérnia de disco: O disco sai do lugar e pode originar uma hérnia na coluna. Os movimentos ficam limitados;
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• Escoliose: Um ombro fica mais alto que o outro em decorrência de um entortamento da coluna. Gera dores nos braços, pernas e costas;
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• Hiperlordose: Com aumento da curva próxima à base da coluna, o bumbum fica empinando, gerando dores nas pernas e mais;
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• Hipercifose: Gera uma pequena corcunda por conta do aumento na curva da coluna nas costas. O resultado são dores nas mãos, braços e, claro, nas costas.
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• Pinçamento do nervo: O amortecedor que fica entre as vértebras sai do lugar por conta da má postura e resulta em dor aguda durante certos movimentos.
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✅ Modo correto de usar:
Apoie a mochila nos dois ombros, evitando sobrecarregar mais um lado do que o outro. O ideal é optar por mochilas com alças largas, porque na região da articulação dos ombros há pouca circulação sanguínea e os nervos estão mais expostos. Nada de bolsas e mochilas de alça única. Quanto ao peso ideal o máximo que o aluno deve carregar é 10% de seu próprio peso.

Fonte: folhaz.com.br

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Sorrisos para os dias bons. Paciência para os dias ruins. PILATES todos os dias!
Uma excelente semana a todos! .
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@lucas_ammirati ➡️Quiropraxia Clínica 👨‍⚕️🤲🙏 #Coluna #Semdor #Fisioterapia #Desportiva #Quiropraxia #Osteopatia #LiberaçãoMiofascial #Body #Reabilitação #Phisycotherapy
SÍNDROME FACETÁRIA, VOCÊ SABE O QUE É?🤔 VOCÊ SABIA QUE TEM TRATAMENTO??🙌 ☎ (21) 96925-3113

As inflamações das articulações da coluna, causam uma enorme dor e desconforto.😭 Com o tratamento adequado, você se sentirá aliviado!❤️👏 TRATAMENTO TRADICIONAL JAPONÊS🇯🇵🇯🇵🇯🇵 OS ATENDIMENTOS SÃO REALIZADOS:
De Segunda à Sexta Feira.
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Mais uma cliente linda de #milford amando a cinta modeladora. Começou com o tamanho P vamos acompanhar sua evolução.
Obrigada pela confiança @deizianedesouza2678 🥰 ➡️Não dobra,
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➡️Pode ser usada em atividades físicas. 🙋🏼‍♀️Me ajuda Plis, não deixa de curtir e seguir meu post.

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Hoje foi dia de reunião com o nosso Especialista em Coluna e Fisioterapeuta Dr. @tiagomasotti_fisio 🙏🏼 #v8 #v8team #parceria #tratamento ##personal #vanessateam #014 #bauru #v8bauru #treinofuncional #musculaçao #qualidadedevida #fortalecimento #condicionamento #fisioterapia #coluna
Sente dor, falta de força, dormência e formigamento na mão? Talvez eu possa te ajudar a amenizar esses sintomas que tanto nos limitam nos afazeres do dia a dia fora o desconforto que isso acarreta.
A massagem direcionada é mais efetiva que a massagem geral e sessões de massagem de 15min no local semanais ou diarias é mais efetiva para a melhora da dor. A ventosaterapia associada a massagem terapeutica auxilia muito no tratamento e no alivio da pressão sobre o nervo mediano na região do pulso diminuindo o inchaço que acaba comprimindo o nervo. Pois a ventosa tem como objetivo de aumentar a circulação local e como aumenta a quantidade de sangue no local, nutre melhor os músculos e pele, diminuindo assim a dor, tensão e o inchaço devido a eliminação de toxinas.
Vejamos alguns fatores que contribuem para o desenvolvimento dessa síndrome:
Hereditariedade, uso intenso das mãos ao longo do tempo, alterações hormonais relacionadas a gravidez, Idade, condições médicas como: ( diabetes,artrite reumatóide e desequilíbrio da glândula tiróide). Na maioria dos casos da síndrome do túnel do carpo, não existe uma causa única.

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O foco da quiropraxia é preventivo e o ideal é fazer um check-up frequentemente para garantir que todo o corpo funcione de forma adequada. As dores informam que algo não vai bem e quando mais cedo for tratado o caso, mas rápido e econômico será o tratamento.

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📍A escoliose idiopática
📌Esse tipo de escoliose não tem uma causa definida, assume cerca de 80% dos casos e o principal sintoma envolve a deformidade da coluna.
📌A Escoliose idiopática pode gerar efeitos psicológicos negativos ao paciente. O indivíduo pode apresentar distúrbios de comportamento e enfrentar dificuldades no desenvolvimento escolar e na socialização.
📌O tratamento pode ser conservador, mas vai depender de alguns fatores como tamanho e localização da curva, idade do paciente e grau de evolução da deformidade. A RPG Souchard pode auxiliar bastante. Trata-se de uma técnica bastante utilizada para correções posturais e que tem por objetivo reabilitar todo o sistema muscular e restabelecer uma postura adequada. É um tratamento muito agradável que utiliza manobras específicas para corrigir a postura com manipulações na coluna, braços e pernas.
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Bem vindos à unidade Marajoara - Sócrates, segurança, comodidade e fácil acesso.
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Visite-nos e agende uma aula experimental! 😉
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📍 Localizado na Rua Sócrates, 228
🌬 Ambiente climatizado com ar condicionado
🙋‍♀ Sala totalmente reformada e com aparelhos de última geração
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Funcionamento 🕑
Segunda a Sexta: das 07:00 às 22:00 horas
Sábado: das 08:00 às 13:00 horas
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3. Massagear

Uma boa forma de aliviar a dor nas costas é tomar um banho morno e deixar o jato de água morna cair bem forte, exatamente na região onde se sente dor nas costas e fazer uma auto massagem com as próprias mãos e um pouquinho de creme ou de óleo, com movimentos de moderada intensidade, insistindo mais nas regiões de maior dor.

Também podemos te ajudar nesta situação, pois temos além do Colchão Magnético Terapêutico Normal, que tem Rabatan que massageia automaticamente, conforme você se mexe deitado, e temos o colchão Magnético Terapêutico com Vibromassagem, que tem massagem Vibracional que traz relaxamento e faz bem a saúde

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E aí galera! Tudo bem com vocês?
Estava garimpando uma imagem legal para dar umas dicas para vocês sobre o Stiff e achei essa moça cheia de boa intenção e nada de atenção para executar ele!
Vamos as dicas para fazer o Stiff de forma eficiente! ➡️Quando abaixar mantenha a cabeça e pescoço alinhados com a coluna,ou seja,sem olhar pra frente como a abençoada da foto! ➡️ atenção nos joelhos! Eles não devem estar “esticados” e nem dobrados,apenas com uma “folga” para melhor trabalho dos isquiotibiais! ➡️para manter a curvatura da coluna durante a descida e a subida,jogue os dois ombros pra trás,para não deixar a coluna “emborcada”.
➡️execute sem carga,o importante é a execução e não o peso que você vai colocar,não se esqueça que o Stiff é um ótimo exercício para posteriores (parte de trás) da coxa e lombar,mas pode trazer problemas se mal executado!
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Tratamentos da Quiropraxia

Lesões Relacionadas ao Esporte

Cada dia mais a Quiropraxia para atletas ganha adeptos em todo mundo.

O ganho de performance e a diminuição de lesões é muito benéfica.

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Mantenha a postura!
Fazer exercícios físicos é extremamente importante, nós sabemos. Mas tão importante quanto se exercitar é ter a orientação profissional para a execução dessas atividades. 🏋️🏋️
A má postura em um exercício pode te levar a lesões das mais simples às mais complicadas.

Tenha sempre a supervisão de um profissional. Isso não é questão de luxo, não. É questão de saúde!💪 #espacocrosshiit
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AS VEZES É PRECISO DIMINUIR A CARGA E FOCAR NO APRIMORAMENTO DA EXECUÇÃO:
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Alguns #exercícios são fundamentais para um bom desempenho nos treinos, mas por questões limitantes (encurtamento muscular, pouca #mobilidade articular, #patologias) acabamos não realizando certos movimentos, ou na maioria das vezes executando-os de forma incorreta, e quando digo de forma incorreta não estou levando em consideração controle de cadência (velocidade de execução) e amplitude. Mas sim algumas situações que podem gerar #lesão, como:
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》Desalinhamento de algumas #articulações.
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》Fugir da #postura adequadra (principalmente se tratando de #coluna vertebral recebendo cargas externas #axiais e perpendiculares).
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》Relaxar #músculos auxiliares e estabilizadores; como reto #abdominal e #eretores da coluna.
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Procure trabalhar focando em suas limitações e corrigindo possíveis falhas durante o processo, primeiro aprimore, depois coloque peso 😅
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Procure um profissional.
Dúvidas? mande um direct 📥
💪🏾😀
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Discopatia é uma doença da coluna vertebral, mais especificamente entre as vértebras da coluna.

Protusões e Hérnias de Disco são exemplos de degenerações discais.

Ocorre uma deterioração por desgaste progressivo do disco, podendo causar dor ou não ao longo do processo.

Você sabia que existem técnicas e métodos que enfatizam a saúde da coluna para um melhor treinamento fisico e aumenta da qualidade de vida?

O Treinamento Físico adequado pode tirar pessoas da cama e levar de volta ao esporte em alto nivel!

Faça Atividade Física Personalizada! Procure um profissional capacitado as suas necessidades!! #exercicioeremedio #exerciseismedicine #fitness #exercicio #atividadefisica
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A dor que atinge cerca de 80% da população do mundo! É muita gente não é?
Se você sente dores na região baixa da coluna, na altura da cintura, normalmente com início discreto, e que só aumenta com o passar do tempo, você pode estar sendo vítima da lombalgia.
Causada por má postura, estresse, quedas, carregar peso da forma errada e ficar tempo demais na mesma posição. Esses são alguns dos fatores determinantes para que a sua coluna fique desalinhada e seu alarme soe através da dor!
🆘 Você passa a sentir dores constantes, é o seu corpo acionando o alarme de algo não está bem e precisamos agir para não piorar a doença, mas me digam do que adianta só desligarmos o alarme (dor) e não apagar o incêndio?

A quiropraxia vai em busca da causa desse problema e o trata de uma forma eficaz, analisando cada detalhe da sua coluna, alinhando cada vértebra com movimentos suaves e específicos, proporcionando mais qualidade de vida para que você possa desfrutar de todos os momentos sem desconfortos!
Trabalhamos com muito amor 💗💗
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