#borapedalar

Entrei no grupo " Bora pedalar negrada " conheça mais Itarema-Made in Itarema video

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Rota Boiadeira. 🚴‍♂️🐂🐃
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Primeiro Pedal do Ano!! Com o Filhão e o amigo Marcão!!!
Imperdível!!!😱🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️🚴
O desafio entre Serra de Catas Altas no dia 10 de Fevereiro será para todo os tipos de Ciclistas 🚴😀!
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✓ percursos Turismo 25 km , Reduzido 40 km e Completo 65 km.
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✓ 🏅 Medalhas para todos inscritos.😱😍
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✓ Um desafio inesquecível na cidade mais Charmosa de Minas Gerais e de frente pra nossa Majestosa Serra do Caraça.
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Traga sua turma , faça sua inscrição e venha se divertir com o @desafioentreserras na maravilhosa Catas Altas ...
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O melhor dos Loucos.

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Participação em grande estilo da competição em Salto de Corumbá - GO
08/2018

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Bora fazer barulho.
Na trilha inaugural do circuito 2019 do @rebasdocerrado. Link para o canal no meu perfil.. Vai lá.. 😉. .
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Foto Trakinas 😂
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Reposted from @adilzaoliveira - Faça por você o que ninguém fará.

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"Você deve conhecer as sapatilhas para ciclismo, certo? Mas você sabia que, além de darem mais segurança, estabilidade e conforto durante suas pedaladas, elas também proporcionam uma melhor performance ao ciclista, além de evitarem possíveis lesões? A sapatilha vai impedir que o pé se solte do pedal acidentalmente e, com isso, dá mais segurança e firmeza ao ciclista. Em situações de queda, o ciclista pode soltar a sapatilha do pedal para evitar que se machuque gravemente.
Como o sapato fica preso ao pedal, o ciclista tem mais estabilidade e não movimenta os pés incorretamente, deixando a pedalada mais confortável por não usar mais força que o necessário. Consequentemente, as sapatilhas evitam que o esportista sofra lesões e tenha dores nas articulações, aumentando, assim, seu desempenho. Temos sapatilhas em nossa loja venha buscar a sua!" #bicicleta #bikes #borapedalar #ciclismo #mtbbike #salvadorvaidebike #setemtreinotemblogueiragem
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Bick a Venda 🤑
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El entrenamiento de base: mito o realidad
Todos hemos escuchado multitud de veces que a principios de temporada es necesario entrenar la base. Jornadas muy largas de entrenamiento durante 12 semanas. Todo ello para consutruír una base aeróbica que no sirva de “base” para el resto de la temporada. Ahora bien, seamos realistas. Que ciclista dispone de tiempo como para poder hacer una fase del entrenamiento de 12 semanas y hacer salidas en zona 2(Potencia), durante 3 o cuatros horas.
Pensemos. En entrenamiento de base se caracteriza por que debemos hacer mucha carga de trabajo en horas. Pongamos que solo dispones de 12 horas a la semana para entrenar de forma habitual (que ese bastante). -Si quisieras entrenar la base deberías hacer unas 15-20 horas. Si haces 12 porque no tienes más tiempo y cuando pase esta fase de la temporada sigues haciendo 12…¿habrás entrenado la base? La respuesta es que no.
Por otro lado, un ciclista profesional necesita entrenar la base porque hace carreras de 200 km. Cuantos de vosotros hace esta distancia. La mayoría de los ciclistas no llega ni a 100 en sus salidas, seamos realistas. Entonces…para que necesitas entrenar 120 km a un ritmo muy suave…
No necesitamos pasarnos 12 semanas entrenando en zona 2.
-Entrenar lento te hará lento.
Todos sabemos que el cuerpo mejora cuando se estresa con el ejercicio. Se producen una serie de adaptaciones que nos permitirán afrontar mejor las nuevas sesiones de entrenamiento. Entonces…si entrenamos suave…¿vamos a mejorar? La respuesta es que NO, lo que haremos será salir de paseo, pero no mejoraremos.
-Entrenar por intervalos o series.
Realmente las mejoras se producen cuando entrenamos duro. Hacer series es la mejor forma de subir de nivel. El ciclista amateur tiene tempo limitado. Es mejor salir a entrenar 2 días 2 horas bien estructuradas con series, que no 3 días a rodar tranquilo. Optimizaremos mucho mejor nuestro tiempo. La clave están en la recuperación.
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“Quem caminha sozinho pode até chegar mais rápido, mas aquele que vai acompanhado, com certeza vai mais longe” - Clarisse Lispector
@claudia_becker1005
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“Não fiquem lembrando o que aconteceu no passado; não continuem pensando nas coisas que fiz há muito tempo. Vejam, estou fazendo uma coisa completamente nova, algo que já comecei a realizar; será que vocês ainda não perceberam? Vou abrir uma grande estrada no deserto, e no meio da terra seca farei correr riachos!" (Isaías 43:18‭-‬19)
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🎇🎆FELIZ 2019🎆🎇
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O hipercalórico é um suplemento alimentar compensador, formulado com os nutrientes necessários para proporcionar aumento de massa muscular, aumento de energia e diminuição do catabolismo. Rico em carboidratos simples e complexos, é principalmente indicado para atletas magros ou que tenham o metabolismo muito acelerado ou dificuldade em ganhar peso.
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Os desejos da vida formam uma corrente cujos elos são a liberdade.
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Que o nosso dia seja repleto daquilo que nos faça bem. Bom dia!
@steadfastnutrition T.E.A.M. Together We Achieve More 🚴🚵🚵💪💪🤘🤘
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Şuraya bir tbt bırakayim 😁

Takip 👉🏼 @cyclist_dream
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🎶🎵Under the bridge downtown
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Bom dia ✌🏻
"O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário"

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Agora Sim!!!! .
Posso dizer que os treinos começaram pra Valer!!! Com essa quase parada de início de ano, (mas também tivemos que descansar depois do desafio Belém ➡️ Salinas 😪).
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Fiz o treino na academia na segunda completo 💪🏼🏋🏼‍♀️
Hoje fizemos um treino com tiros de 1'30". 🚴🏼‍♀️💨💞 .
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Obs: tem gente que as 5hrs, já está na rua pedalando a caminho do trabalho com 🚴 cargueira cheia de caixas, pra fazer venda em algum lugar, pra ganhar um dinheirinho. Eles sim são Guerreiros!!!! .
"OLHE COM MAIS CARINHO PARA AS COISAS QUE ESTÃO ACONTECENDO À SUA VOLTA!!!"
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Visto camisa #GFT
E meias @damattadesign
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Gostei da brincadeira. Segue Desafio 20 anos #desafio20anos #strava #stravabrasil #maispedalmenosdrama #pedalogros #stravaphotos #eusouciclista #pedalefoto #pedalcombr #borapedalar #amopedalar #loucosporpedal #aquelepedal #speedbrasil #mtbbrasil #mundodasbikes #ciclista
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Pedal Noturno até o Curiaú em 16-01-2019

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Primeiro pedal com os colegas da @jb.software + amigos... Apresentando a cachoeira da Linha Santa Terezinha - Saudades/SC #mtb #mtbpzo #mtbbrasil #pedal #pedalefotos #photobike #photostrava #stravabrasil #stravaphoto #borapedalar #bikepontocom #lifebikepzo #voudeoggi #oggibikes #relive #pic__bike #nature #cachoeira #natureza #parceria #snapseed
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Quanto mais nos elevamos, tornamos pequenos aos olhos daqueles que não sabem voar. Pedalar é liberdade, é voo sem asas🚴🏼‍♀️.
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Eai?!
Qual o futuro que você quer?
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XL Pedal
Aracajú/Se
16/01/19
19:12PM
34,6KM

VI Pedal c/a Esposa 🚴‍♀️
Strava 👉 David Galdino 🚴

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Reposted from @yogogo30 - Hacer lo que tu quieres es libertad. Que te guste lo que haces es felicidad 🚵🏻‍♀️🙌🏼😍 #zerie #fueradezerie #zerieropadeciclismo mi enterizo @zerieropadeciclismo lo puedes conseguir en @specializedmarinilla - ...
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Reposted from @nelson_graca_trail - Hoje vai ser ao volante deste Ferrari😍

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Não há wi-fi nas montanhas , mas você encontrará uma boa conexão com a natureza.🗻🚵👌👊📷
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@tswbike é na Ciclo Rode Bem!!!
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O ciclismo realmente proporciona momentos incríveis!
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Agora Sim!!!! .
Posso dizer que os treinos começaram pra Valer!!! Com essa quase parada de início de ano, (mas também tivemos que descansar depois do desafio Belém ➡️ Salinas 😪).
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Fiz o treino na academia na segunda completo 💪🏼🏋🏼‍♀️
Hoje fizemos um treino com tiros de 1'30". 🚴🏼‍♀️💨💞 .
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Obs: tem gente que as 5hrs, já está na rua pedalando a caminho do trabalho com 🚴 cargueira cheia de caixas, pra fazer venda em algum lugar, pra ganhar um dinheirinho. Eles sim são Guerreiros!!!! .
"OLHE COM MAIS CARINHO PARA AS COISAS QUE ESTÃO ACONTECENDO À SUA VOLTA!!!"
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Visto camisa #GFT
E meias @damattadesign
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Menos olhos na tela, mais olhos nas paisagens.

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@jussararaujo13 .
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De aquí para el mundo entero....
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Pedal com a galera top da terrinha

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Terça-feira deu pedal. Eis que nasce mais uma ciclista. @karllalima29 seja bem vinda Guerreira.

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Como no enamorarte de este mundo...
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Sobrinho Bernardo desde cedo no incentivo 🚴🚴🚴💨💨 #bikeshow4 #pedallivredefotos #prefiropedalar #amopedalar #mtbbrasil #borapedalar #vidasobrebike #pedalefoto #nopedal #libertesuabike #mtb #bikenavida #pedalforever #aquipedala #pedais_pelo_brasil
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Congestionamento 🚴☀️40°

Fechando o ano, no maior evento da Baixada !🚴
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