#arremesso

Arremesso | Basquete video

😂😂😂 Um perfeito arremesso de âncora 😂😂😂
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😂🚤⚓️ #anchor #ancora #lancha #arremesso #marinheiro #olhonosfatos #mar #arremessodeancora #brasil #marcalmo #humor #humornegro #rireomelhorremedio #piada #agua #aguadomar #boat
E seguimos nos preparando, pra quando a oportunidade aparecer estaremos prontos pra agarrar ela com unhas e dentes!! .
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#preparacao #preparetion #basquetebrasilia #basquetebrasil #basketball #arremesso #handles #oportunidades #opportunities #nba #nbb #ldb #fpsp #FPB #sp
Final de treino com um verdadeiro face to face com a besta humana @johannesgmelin .
Amrap 10’
Atleta 1 - Max ring muscle up
Atleta 2 - 20 metros arrasto de anaconda 120kg
O atleta 1 só pode executar as repetições enquanto o atleta 2 não completar os 20 metros, assim que o atleta 2 percorrer os 20 metros as repetições de muscle up não contam e o atleta 1 troca de posição com o atleta 2.
Ganha quem executar mais ring muscle ups!
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🏛 @templosa .
📉 @maoliveira30 .
👩🏻‍⚕️ @dranathaliaduarte .
💊 @oficinadaformula #nick10off
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#TBSIB #templosacompeticao #templosa #sucessoabsoluto #crossfit #arranco #arremesso #snatch #clean #jerk #crossfitgames #muscleup #norest #wod #gym #fitness #menteblindada #picoftheday #weightlifting #reebok #nike #metcon
Grandes parceiros são fundamentais para o sucesso de nosso evento! @felipaoamericano Obrigado pelo apoio. #americanotelhas #tucunares #represa #torneio #arremesso #tucunaréazul #torneiodepesca #torneiodearremesso #tucunas #peixevivovalemais #represajurumirim
Abrindo a semana com aquela força!
Treinão com meu amigo e também
TREINADOR
@felpriodejaneiro
@dragos_brasil
@fitnesscoachingtreinamentos
de LPO @gustav0_monteir0
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Seja aqui também no Levantamento de Peso Olímpico, esporte que pratico desde 2014, ou em qualquer outra modalidade... estou sempre em movimento!
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#academiaironbox #academiabarragym #inoxcrossfit #cfpepe #saude #fitness #lpo #clean #arremesso #crossfit #brasil
Sobre um domingo mais que especial... Sensação de dever cumprido que só o esporte proporciona. A estratégia foi realizada à risca e meu desafio, que era de superar minhas próprias marcas, foi alcançado! Campeão maranhense master 1 de LPO na Copa Prof. Dimas de levantamento de peso olímpico, sediada na @arcadiahouse , onde me sinto em casa! Cargas finais de 80 kg de arranco e 105 kg de arremesso e todas as tentativas executadas com sucesso. Parabenizo a @felpma e todo seu staff pelo belo evento, @lucasarcadia e @michelleemacedo por receber o evento de grande porte e a todos os atletas arcadianos que se superaram. Agradeço a Deus em primeiro lugar, a @guigosantos_lpo coach de LPO da Arcádia e responsável por todos os resultados da casinha verde alcançados e toda a resenha 19 h e aos demais amigos que tanto me motivaram na torcida!
Agora é continuar os treinos, subir as cargas, pois a dificuldade vai aumentar a cada evento!
Sigamos! #lpo #arranco #arremesso #snatch #c&j #cleanandjerk #weightlifting
🔻No LPO Class serão 6 semanas de acompanhamento presencial e à distância.
Com foco na aplicação pedagógica de elementos que vão aprimorar as técnicas dos participantes e no desenvolvimento das capacidades ótimas para o esporte, em especial a mobilidade e a estabilidade.🔺
➡Proxima Turma: Julho 2019
#lpo #weightlifting #snatch #clean #cleanandjerk #strenght #power #strong #speed #velocity #sports #esporte #velocidade #potencia #forca #rapidez  #olimpicweightlifting #halon #strapo #slancio #arranco #arremesso #highpull #halon #fast #close #stable #low #timing
Levantamento de Peso Olímpico
Arranco 103 kg
Arremesso 135 kg

Agradecimentos a @puricellibarbara pela suplementação de alta qualidade e ao @dallaquarodrigo pelas orientações sempre convenientes a respeito do treinamento

#arranco #arremesso #snatch #cleanjerk #olympicweightlifting #weightlifting
“Conhecer-se é dominar-se,dominar-se é triunfar.” Jigoro Kano @avicomunicacao 🎞📷📽————————————————————
🏋🏿‍♂️Clínica Glorious Weightilifiting 27/04 Joinville- SC
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🏋🏻‍♂️Level 01 @f.reis_weightlifting
01/02 e 03 de Novembro Itajai -SC ————————————————————-Seja um Profissional diferenciado não se acomode 😉. ——————————————————-Box:@gloriouscf @gloriousjoinville
@f.reis_weightlifting
@rreisfernando ——————————————————— Médico:@drmarcoscsj
Suplementação:
@crnvrnutrition —————————————————- Nutricionista:@olegariofilho
Fisioterapeuta:@mvcfisioterapia
Planilha Glorious 📈 ——————————————————— #thbfotografia
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#funcional
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Faça o que você pode, com o que você tem, no lugar onde você está.
Theodore Roosevelt .
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Mais um fim de semana de muito aprendizado com essa fera do treinamento @luigimn21 toda equipe @elitetrainingbrasil @athleticlab e os irmãos de batalha @helendelara @higormedeiros10 @dgtrainner e assim seguimos em busca do melhor a cada dia. #NãoTePrometoAmorApenasForça #ForçaEHonra #XMove #TreinamentoIntegrado #TreinamentoFuncional #ArteSuave #BJJ #FightSports #FightSportsPantanal #JiuJitsuLifeStyle #JiuJitsu4Ever #JiuJitsu4Fun #CoachHoracio #LPO #LevantamentoDePesoOlimpico #WeightLifting #Snatch #Arranco #CleanAndJerk #Arremesso #KettlebellTraining #ForçaFocoFé #PazAmorDeterminação #PositiveVibes #PositiveVibration #GoodVibes
Obrigado galera do @crossfitconectado
Sem palavras pra agradecer o reconhecimento meu irmão @renatoamacedo e familia @crossfitconectado
Agradecemos de coração........ freis Weightlifting

#metodofreis #ctfreis #primeiroctdelpodobrasil #lpo #levantamentodepeso #levantamentodepesoolimpico #arranco #arremesso #bjj #blackbelt #snatch #cleanandjerk #weightlifting #crossfitfreis #crossfitbrasil #crossfitfreis #freis #r #familiareis #fernandoreis #centrodetreinamentofernandoreis #miami #miamiweightlifting #brickellmiami #olympicweightlifting #freisweightliftinglevel1 #freisweightliftinglevel2 #freisweightliftinglevel3 #freisweightliftinglevel4
#russia #moscow
Parabéns a todos! #cursodelevantamentodepeso #lponaveia #arranco #arremesso #treinododia @crossfit98 @vivaagua @3b_industriafitness @confianodoc @escolabrasildeforca @fitnesscoachingtreinamentos @felpriodejaneiro @felpma
Aquele treino de sábado !
Quanto mais cansar e suar no treino, menos ira sofrer e sangrar na batalha.
@gilson_caixa
maikon.gaertner
@cf_1631
#LPO #clean #jerk #arremesso #cleanandjerk #sabado #treino #campogranderj #Riodejaneiro #RJ #crossfiteiros #crossfitter #resistênciacardiorrespiratória
#resistênciamuscular #força #flexibilidade #potência #velocidade #coordenação #agilidade #equilíbrio #precisão
Hoje aproveitamos a manhã com a exposição de bumerangue na orla do Laranjal. Na areia, a oficina de arremesso e mini campeonato de bumerangue, ficou por conta do projeto Bumerangue Futuro e da comunidade escolar da EMEF Barreto.

#pelotas #arremesso #praiadolaranjal #rasantebumerangues #bumeranguefuturo
Mais um Treino de LPO com metodologia @f.reis_weightlifting concluido com sucesso!
E contamos com a visita dos nossos amigos do @crosspira @snakecrosstraining obrigado pela visita, foi uma vibe sensacional!
@rreisfernando
#metodologiafreis #dufornarolpo #valhallaweightlifting #cleanandjerk #snatch #arranco #arremesso #levantamentodepeso #olympicweightlifting
#CrossFit #crosstraining #mmt
#pesopracima #fight_until_your_dying_breath
#ararassp #pirassununga #portoferreirasp
@rogerioricardi

O que fazemos em vida ecoa pela eternidade. Cada atleta sabe onde ,quando e como foi suas vitórias!!!
Credit Vídeo Edmilson Dantas @dimaslpo 
Local: Sociedade Esportiva Palmeiras SEP, plataforma oficial de muitos records e de atletas revelados!!
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#R2LPO #professorrogerioricardi#OlympicWeightlifting #Weightlifting#R2preparaçãofísica #Masterlifter #oldschool#R2lpodeverdade #R2Metodologiaemlpo#R2aoficialdolpo #crossfit #crosstraining #MMT#treinofuncional #arremesso #cleanandjerk#técnica #R2IrmãosRicardi #pioneiraricardi#desde1963 #riopreto #sjriopreto #junteseanós #emerson_lpo_brasil
Puxa rente ao corpo e corre pro abraço! 🏋️: @oliveeira.lari 📦: @crossfitdouble
📦: @cfdoublerealengo
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O Arremesso é um dos movimentos mais famosos do LPO, também conhecido como "Clean and Jerk" (do meu vídeo anterior) que consiste em levantar a barra acima da cabeça, em dois tempos. O Clean (queridinho do coração 😍) é a primeira fase desse movimento, onde a barra vai do chão ao peito. .
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Uma das formas de receber a barra é no Squat Clean: essa semana foi pra corrigir os meus vícios nesse movimento...pra isso a gente baixa a carga e sofre 🤗 Tenho a mania de receber a barra e só depois, agachar, isso sem contar as puxadas antes da extensão do quadril, a tendência de querer fazer tudo na força...as aulas da @talitalpo tem me ajudado demais nesse processo educativo. Fico tão feliz quando consigo encaixar os movimentos e, mais feliz ainda, quando a txia fica satisfeita, significa que estou no caminho certo, das correções. Bora subir PR, agora!!! Rumo aos 50kgs 🙆
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Sou fascinada pelo LPO, porque, além de trabalhar todos os grupos musculares, é muito eficaz para aumento da força, potência, flexibilidade, agilidade e velocidade, trazendo muitos benefícios, também, para a prática de outros esportes!!! Então, tenho que estar por dentro, né, mores?! 😉
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#gratidão #lpo #arremesso #clean #jerk #cleanandjerk #vidaemmovimento #fisioterapeutaemmovimento #fisioterapiaesportiva #teamtalitasilva #teamredzone #teampezao #coachpezao #fisioterapia #crossfit #joaopessoa #jampa
É daqui 2 dias! Família Nakamura estreia segunda, 25 de março, às 21h na Fish TV. Quer assistir o programa agora? Assine o Clube! (link na bio) #fishtv #pescaesportiva #nelsonnakamura #familianakamura #arremesso
O que fazemos em vida ecoa pela eternidade. Cada atleta sabe onde ,quando e como foi suas vitórias!!!
Credit Vídeo Edmilson Dantas @dimaslpo
Local: Sociedade Esportiva Palmeiras SEP, plataforma oficial de muitos records e de atletas revelados!!
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Confiram o trabalho do nosso irmão @kyledosterschill @hungerinthewild 🙌🏻❤️🙏🏻🏋🏻‍♂️🏆🥇 #metodofreis #ctfreis #primeiroctdelpodobrasil #lpo #levantamentodepeso #levantamentodepesoolimpico #arranco #arremesso #bjj #blackbelt #snatch #cleanandjerk #weightlifting #crossfitfreis #crossfitbrasil #crossfitfreis #freis #r #familiareis #fernandoreis #centrodetreinamentofernandoreis #miami #miamiweightlifting #brickellmiami #olympicweightlifting #freisweightliftinglevel1 #freisweightliftinglevel2 #freisweightliftinglevel3 #freisweightliftinglevel4
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Domingo é dia! Amanhã viajamos para o Rio de Janeiro para enfrentarmos o @timeflamengo. Vamos com tudo! ⠀

Foto: @onze11.photo/@bsbbkt ⠀

#nezinho #basquete #brasilia #brasiliabasquete #basquetebrasilia #nbb #basket #basketball #bolalaranja #arremesso #cesta #soagradece #sports #esportes
Conhecem Lamar Gant? * Maior powerlifter norte americano de todos os tempos; * Diagnosticado com uma severa ESCOLIOSE IDIOPÁTICA( vejam na imagem como era a coluna dele); * Com apenas 1,60, ele detém até hoje dois recordes do levantamento terra. Sim, LEVANTAMENTO TERRA!
Pesando apenas 60 kg ele foi capaz de erguer 312kg. APENAS 5,2x o seu próprio peso corporal.
O Powerlifting foi a cura que ele achou para a escoliose severa que ele possui até hoje. Nunca operado.
Agachar , supinar e "terrar" foi seu único remédio.

Livre-se de preconceitos. A NEANDER oferece uma metodologia e rotina de treinamento que respeita sua individualidade e trabalha a raiz do seu problema, trabalhando não só com o esporte mas com o tratamento de sua enfermidade física e emocional.
A prática de atividade física vem crescendo dia após dia e junto a este crescimento, a procura por centros de treinamento, independente da modalidade, se torna cada vez mais comum.
Isso se dá pela facilidade de acesso à informação mas também por sabermos o quão importante é este hábito para melhoria de nossa saúde.
No entanto, boa parte da população ainda resume o início de alguma atividade após diagnóstico de alguma enfermidade e , após o diagnóstico, as recomendações, por parte de outras especialidades, são pela supressão ou realização de atividades ditas de baixo risco. Não existem atividades de baixo risco. Existem formas de se trabalhar as atividades adequando às necessidades de cada um. Ou seja, o agente limitador está na cabeça de cada um e/ou na cabeça do profissional com quem está lidando com o problema.
Osteopatias em geral não são um bicho de sete cabeças.

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Entraînement lancer surfcasting.
Le travail est récompenser 💪
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Nosso MUITO OBRIGADO !!! ———————————————————🔹E estamos apenas começando 🚀🏋🏿‍♂️ “Viemos do nada e não vamos parar por nada “ ————————————————————
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Na vida nada vem fácil. E muitas vezes vc treina e pergunta ao seu coach onde está errando. Ele diz: "É simples, treino, treino e mais treino, não tem mágica."
Num treino de Lpo agente não se preocupa muito com a palavra PR, sempre escutamos "Tá subindo, aumenta!" O PR é consequência da sua confiança, ajustes do coach e a sua vontade de querer.
O trabalho tem sido feito e alguns resultados vêm surgindo, agradeço muito ao coach @darlandossantos e aos amigos @treinadordiegoteixeira @lekoclpo @coachkong_ @victor_zomer @saulaveirotreinamentos que sempre nos corrigem para melhorar.
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#tbt de felicidade ogro-fofínea e amigos que vibram, gritam e zoam (com) você! 💚🏋 #lpo #llporj #85kg #arremesso #cleanandjerk .
#teamfarmanogueira
Video da clinica de Lpo dada pelo nosso estudante Freis Weightlifting L4 @mateusalmeida81 🇷🇺 🙌🏻🏆🙏🏻🥇🏋🏻‍♂️ #metodofreis #ctfreis #primeiroctdelpodobrasil #lpo #levantamentodepeso #levantamentodepesoolimpico #arranco #arremesso #bjj #blackbelt #snatch #cleanandjerk #weightlifting #crossfitfreis #crossfitbrasil #crossfitfreis #freis #r #familiareis #fernandoreis #centrodetreinamentofernandoreis #miami #miamiweightlifting #brickellmiami #olympicweightlifting #freisweightliftinglevel1 #freisweightliftinglevel2 #freisweightliftinglevel3 #freisweightliftinglevel4
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A alguns meses atrás esse movimento (sots press) era muuuito difícil pra mim (ainda é). Ele parece fácil, né? Mas não é (vide minhas caretas). Exige de mim uma mobilidade que eu não tenho.
Comecei fazendo com o PVC, depois passei pra barra de 10kg e agora já consigo com 15kg.
Parece uma besteira e ridículo eu postar isso ne? Há quem poste só movimentos lindos com cargas pesadas e tenha vergonha do básico , mas eu aprendi uma coisa com o tempo: a não me comparar com ninguém, somente a mim mesma. Eu sou hoje melhor que ontem. E assim será sempre.
Gratidão pelo crossfit e pelo LPO na minha vida. Foi onde me encontrei, onde me desafio e me sinto viva, onde tenho pessoas que acreditam em mim independente de qualquer fator. Especialmente meu treinador @darlandossantos que me fez acreditar na capacidade de treinar mesmo à distância (planilha), coisa que ainda ofereço resistência. rsrs
Enfim, não deixe que ninguém te diga que não é capaz ou que algo não é pra vc. Se te faz feliz, siga em frente e enfrente. Mas não é pra ser perfeita, é pra ser feliz!
Uma Strike com 17 anos! #relíquia #surfcasting #strike #fishing #fishtvofficial #arremesso#pesca #pescaespotiva #saltwater #praia #pénaareia
🚀🏀 ⠀

Foto: @thiago_moreira7/@tl1_com ⠀

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Construindo força! Tentando uma maior ativação e foco em grandes músculos, melhoria da técnica, equilíbrio e melhor consciência para variações de movimentos, torções poderosas rs. Temos mto pela frente.. Ela progride enormemente a sua capacidade de força e postura para movimentos dinâmicos. Tentando conectar todo corpo para uma maior funcionalidade sem provocar lesões!
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#gluteomaximo
#flexoresdoquadril
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Freis Weightlifting ❤️🏋🏻‍♂️🏆🙌🏻🙏🏻 #metodofreis #ctfreis #primeiroctdelpodobrasil #lpo #levantamentodepeso #levantamentodepesoolimpico #arranco #arremesso #bjj #blackbelt #snatch #cleanandjerk #weightlifting #crossfitfreis #crossfitbrasil #crossfitfreis #freis #r #familiareis #fernandoreis #centrodetreinamentofernandoreis #miami #miamiweightlifting #brickellmiami #olympicweightlifting #freisweightliftinglevel1 #freisweightliftinglevel2 #freisweightliftinglevel3 #freisweightliftinglevel4
#russia #moscow
Queria estar assim ... com essa forcinha igual antes do carnaval ! 😹
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Mas a vida é assim, desce um degrau pra subir dois ! 🚀🤐.
. 👉🏻 COMPLEX - 1 Power Clean + 3 Front Squat - 90 kg .
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#crossfit #crossfitgirls #teamcaveira #powerclean #clean #arremesso #lpo #levantamentodepeso #crossfitrp .
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•📦 Box - @crossfitriopreto
•📈 Planilha - @chiquinhoteam .
•🔩 Fisio - @ft_thiago_suffredini .
• 💊 Farmácia @homeopatiarp
• 🥗 Alimentação - @daylife.fit
• 👨‍⚕️ Médico - @guilherme_c_paula .
• 🌾 Produtos Naturais - @biophorma .
"Aquele que conhece a si próprio e ao seu inimigo não precisa temer o resultado de cem batalhas." Mais Total Challenge na Bio Barra, o terceiro nesse formato e pelo 3° ano consecutivo ela ganha o individual feminino (com certa tranquilidade) - sou suspeito pra falar, afinal, a foto no primeiro lugar foi tirada antes dela fazer a prova. Conheço bem minha "atleta" número um e sei da sua capacidade, nem os homens conseguiram resultado melhor (dessa vez nem eu consegui rsrsrsrs me ganhou por 4s, e não importa as diferenças de prova ou como tenham sido feitas, ela quebrou a banca, tirou onda, passou o carro!!!! Então pega a visão: Ganhar uma vez é pouco, duas é bom, ganhar três vezes? Ahahah ela é f#d@@@@!!!
PS.: Fiz o melhor tempo masculino, mas isso não importa!!!
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TEAM CRNVR
Fisio e osteopata: @nierogabriel
Suplementos: @crnvrnutrition
Box: @inoxcrossfit
Academia: @bioritmo

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Hoje foi daqueles dias que merece uma cerveja! #lpocom43anos #mastersweightlifter Arranco Técnico #squatsnatch 3x 60kg / 3x 70kg / 2x 80kg /1× 90kg / 1x 100kg / 1x 105kg / 1x 110kg #olympicweightlifting #onlyliftingweights #lpo #lponaveia #arranco #arremesso #treinododia #powersnatch #cleanandjerktechnique #romenia #brasil #sãoluismaranhão #riodejaniero #oldschoolstyle #treinotododia💀 agradecimentos para meus companheiros de treino #horadoslobos @crossfit98 a minha eterna família @ctlpo e @confianodoc
@vivaagua @cftourbr @fitnesscoachingtreinamentos @felpriodejaneiro @felpma @escolabrasildeforca @3b_industriafitness
Uma cesta espetacular! 🏀.
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😮 🏀 #espn #basketball #basquete #esporte #brasil #sport #olhonosfatos #bola #cesta #nba #bonus #game #play #ball #fantastico #time #equipe #usa #eu #time #quadra #jogo #tv #vivo #arremesso #nacesta #3pontos
Treino complementar 🙋🏻‍♂️
#Arremesso + #Burpee + #Saltos + #Flexão @bt_bodytech
Brincadeira com as modalidades futebol, basquete e handball. Coloquei um cesto com bolas correspondentes à estas modalidades para que, em duplas, cada uma pudesse escolher qual bola queria jogar. Os esportes que utilizam as mãos correspondiam aos círculos de cima e o que utiliza o pé, o que ficava embaixo. Uma forma simples de memorizar e conhecer algumas características do esporte, regras básicas, tipos de bolas e como chutá-la e/ou utilizar os arremessos.
#professor_brunomendonca #psicomotricidade #psicomotricidadeonline #motricidade #aula #criança #educaçãoinfantil #educacaofisicaescolar #chute #arremesso #coordenacaomotora
Seguimos focados no nosso objetivo @coach_andrezinho .
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Arranco do bloco - 100KG.
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Box - @crossfititapema 💪🏻
Equipe - @stronghold_elite_training 💪🏻
Coach - @coach_andrezinho 🏋️
Ginástico - @coach_luiz_rocha 🤸
Fisioterapia - @drathamiresfvieira 💪🏻
Federação - @felppr 🇧🇷
Apoio - @blindagymfitness 👊🏻
Suplementos - @panda.suplementos 💪🏻
Anilhas - @3b_industriafitness 🔴
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LPO TEEN 15.
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#weighlifiting #15yearsold #olimpiadas2024 #levantamentodepeso #crossfit #clean #jerk #snatch #squat #deadlift #olympic #brasil @fuerza_aplicada #crossfitbrasil #fuerzaaplicada @hookgrip @hookgripbra #lpobrasil #iwf #lpo #felppr #levantamientodepesas #timebrasil #arremesso #levantamentodepeso #cob #secretariadeesportedeosasco #youthchampionship #anaheim #usaweightlifting
AULÃO LPO Weightlifting Club R2
Nossa manhã de feriado
Michelle @michellesebben Mariana @negahmari Franchesco @mattachesco Daniel @bauabdaniel e Marcos @marcosmartinsmelo
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Parabéns São José do Rio Preto 167 anos!
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#R2LPO #professorrogerioricardi #R2personallpo #Aulãolpo #R2preparaçãofísica #OlympicWeightlifting #weightlifting #crossfit #crosstraining #MMT #treinofuncional #R2aoficialdolpo #Delpodeverdade #snatch #clean #jerk #arranco #arremesso #box #gym #letslif #Strong #lpobra #riopreto #sjriopreto #167anos #junteseanós #WeightliftingClubR2
Que peixe é esse?
#pesca #pescaespotiva #surfcasting #arremesso #fishtv
Gosto de exercícios que eu tenha que sair do bloco, porque além de aliviarem o stress na lombar, me obriga a ser mais técnico e explosivo. Ultimamente tenho sentido um pouco de dificildade na hora de entrar embaixo da barra, apesar de eu estar conseguindo dar boa altura para ela, minha entrada embaixo dela tem sido lenta, mas seguimos tentando melhorar.
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🚑@zamorafisio 📓@coachwalquirgirardin 🍠@nutriclaragameiro ........................................................................
#crossfitathlete #crossfit #klauscrossfit #workout #treino #treinamentofuncional #weighlifting #olimpicweightlifting #lponaveia #snatch #arranco #cleanandjerk #squatsnatch #squatclean #arremesso #squat #agachamento #foco #força #eusoutijuca #riodejaneiro #2019
#surfcasting #pesca #pescaria #arremesso #pescaespotiva #mulhertambémpesca #Ubatuba #praia #saltwater #fishing #fishtv #fishtvoficial
#repost @estudiorenove 🏋️‍♂️ ARREMESSO 🏋️‍♂️ Este é um dos exercícios utilizados na prática do Levantamento de Peso Olímpico (LPO). O movimento consiste em levantar a barra em dois tempos: do solo até o peito, e do peito para cima da cabeça com os braços completamente extendidos. O objetivo é tentar alcançar o máximo de carga possível em sua execução. Como consiste em um exercício de potência, as cargas são elevadas e em consequência os números de repetições mais baixos, para poder aproveitar o máximo de força e velocidade possível na hora da execução. É um exercício extremamente técnico, exigindo que todas as articulações estejam funcionando de forma integra e estável. Por isso temos que progredir através da melhoria dos padrões de movimentos, e também de educativos que são fundamentais para o aprimoramento da técnica. Fazendo este exercício conseguimos manter nossas funções articulares, promovendo o ganho de força, velocidade, e potência. É um ótimo desafio, quem quiser se desafiar e conhecer um pouco mais sobre o exercício ou modalidade é só nos chamar!!! #LPO #ARREMESSO #TREINAMENTOFUNCIONAL #LEVANTAMENTODEPESOOLIMPICO #FORÇA #CORE #MOBILIDADE
@f.reis_weightlifting

Dia 28 de abril terá um campeonato de Lpo durante o curso Freis Weightlifting level 3.
Para se inscreve basta enviar uma mensagem para +11 99102-0105.
🏋🏻‍♂️🏆❤️🥇🙏🏻 #metodofreis #ctfreis#primeiroctdelpodobrasil #lpo#levantamentodepeso#levantamentodepesoolimpico #arranco#arremesso #bjj #snatch #cleanandjerk#weightlifting #crossfitfreis #crossfitbrasil#crossfitfreis #freis #r #familiareis #fernandoreis#centrodetreinamentofernandoreis #miami#miamiweightlifting #brickellmiami#olympicweightlifting #freisweightliftinglevel1#freisweightliftinglevel2 #freisweightliftinglevel3#freisweightliftinglevel4 
#russia #moscow #emerson_lpo_brasil
Dia 28 de abril terá um campeonato de Lpo durante o curso Freis Weightlifting level 3.
Para se inscreve basta enviar uma mensagem para +11 99102-0105.
🏋🏻‍♂️🏆❤️🥇🙏🏻 #metodofreis #ctfreis #primeiroctdelpodobrasil #lpo #levantamentodepeso #levantamentodepesoolimpico #arranco #arremesso #bjj #blackbelt #snatch #cleanandjerk #weightlifting #crossfitfreis #crossfitbrasil #crossfitfreis #freis #r #familiareis #fernandoreis #centrodetreinamentofernandoreis #miami #miamiweightlifting #brickellmiami #olympicweightlifting #freisweightliftinglevel1 #freisweightliftinglevel2 #freisweightliftinglevel3 #freisweightliftinglevel4
#russia #moscow
19.4 ✔️ #intheopen .
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📸 @bebeo.photography .
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🏛 @templosa .
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👩🏻‍⚕️ @dranathaliaduarte .
💊 @oficinadaformula #nick10off
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Aos poucos vamos melhorando!

Power Snatch - 70kg
Power Clean&Jerk - 88kg (perdi a contagem)

@kleber__gonzaga
#kgsportlpo #lpo #snatch #clean #arremesso #arranco #weightlifting
Finished! 💪🏽🙌🏼 . 🔹Apoiadores: ⚡️ @cfhp_pontagrossa 🥤 @kobesuplementos 🏠@zar.pack 👩🏻‍⚕️ @drizarpellon 👩🏽‍⚕️ @larincerti .

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Seguindo treinando Master Weightlifting, y una ejecución 👓 de arranque en homenaje a mi amigo campeón Pablo @pabloroman02
Roupa para treino de LPO @safadyalexandre #slovaksport
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Cada dia uma nova emoção. Aprendendo arremesso de granada, prova do pentatlo militar. 👊💥 #arremesso #granada #arremessodegranada #pentatlo #pentatlomilitar #militar #militarypentatlon #military #educaçãofísica #escola #exército #exercitobrasileiro
#surfcasting #pesca #Ubatuba #praia #mulhertambémpesca #arremesso
UE ?

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"Eu vou me superar! A cada dia vou conquistando mais confiança no meu jogo! A cada treino eu me desafio mais. Não posso determinar um limite pra mim mesmo. Tenho que sempre estar motivado e motivar os meus parceiros! E é justamente por isso que eu não vou parar até estar totalmente satisfeito comigo mesmo. Nunca vou deixar de me cobrar! Há alguns meses, eu não conseguia manter uma sequência boa de acertos, e agora...depois dos treinos exaustivos, isso está mudando pra melhor! Mas reconheço que estou muito aquém do que eu era pra estar. Treino...treino e mais treino ! É no que eu tenho que focar daqui pra frente!
Vamo pra quadra, que tem muito trabalho pra fazer por lá!" #ilovethisgame🏀#nba #basquete #basketball #game #treino #trainingday #trainning #cesta #arremesso #twopoints #jailsonkaricaturas #jailsoncaricaturas #@jailsoncaricaturas #@jailsonkaricaturas #treinodearremesso #evolucao #determinação #tecnica #larrybird #rayallen #reggiemiller #jasonkidd #alleniverson #stevenash #michaeljordan #basket #euamoessejogo
Aqui joga🏀paixão antiga esse esporte💪😂😂 #basketball #streetball #arremesso #linhade3 #nba

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