#alessandrabahmadnutrição

Ontem foi dia de prestigiar a inauguração da loja @armazemfitstore.setorbuenogo a loja ficou linda e repleta de opções saudáveis, a nutri @michellereisnutri da nossa equipe que foi responsável pela consultoria! 🍓🥦🥥 .
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#alessandrabahmadnutrição #equipebahmad #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutrition #nutricaoclinica #nutricaocomamor #alimentacaosaudavel
A melhor nutri e a melhor equipe! Pra quem busca melhor performance, resultados duradouros e qualidade de vida!! #Repost @alessandrabahmad with @get_repost
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Um novo ano, novos desafios, novas metas e um novo objetivo! E eu já estou aqui pronta para te ajudar a alcançá-lo de uma forma individual, eficiente e descomplicada! Que o nosso ano seja leve e nutritivo! 🍃✨💚
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Agenda aberta! Para mais informações:
Contato: 📲 98105-5944 ou ☎️ 3995-1362 .
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VEM PARA O MEU TIME! ✅ .
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#teambahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaocomamor #mamaefitness #equipebahmad #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutricaoclinica #novosdesafios #vempromeutime
Todos os seus sonhos estão a um passo da sua zona de conforto!
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Trace sua meta! E busque o seu objetivo!
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#alessandrabahmadnutrição #teambahmad #equipebahmad
Um novo ano, novos desafios, novas metas e um novo objetivo! E eu já estou aqui pronta para te ajudar a alcançá-lo de uma forma individual, eficiente e descomplicada! Que o nosso ano seja leve e nutritivo! 🍃✨💚
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Agenda aberta! Para mais informações:
Contato: 📲 98105-5944 ou ☎️ 3995-1362 .
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E aí, já estão pensando na ceia de Natal? Acabou de sair a entrevista completa na TV Serra Dourada, com algumas dicas para mantermos o equilíbrio durante a ceia de Natal. Resumimos um pouquinho para vocês, se liga na #dicadanutri👇🏻🎅🏻❤️ .
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#1 Beba água: você sabia que quem está mal hidratado costuma sentir mais fome? 🤔 Ou seja, muitas vezes você pensa que está com fome e na verdade está com sede.
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#2 Equilíbrio no álcool: uma das maiores reclamações sobre o consumo de álcool são os efeitos do dia seguinte 😓 e no Natal não seria diferente, mas para isso temos algumas estratégias: a melhor bebida é aquela que você bebe menos, ou seja, a gravidade da #ressaca aumenta de acordo com a quantidade de bebida alcoólica consumida no dia anterior, além disso, beba MUITA ÁGUA antes, durante e depois, tente intercalar entre um copo e outro, diminuindo os efeitos da ressaca e da desidratação;
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#3 Invista nos vegetais, proteínas e gorduras: começar suas refeições pela salada/vegetais irá lhe proporcionar maior saciedade, diminuindo o consumo de outras preparações. Além disso, investir em carnes e oleaginosas também é uma boa estratégia!
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#4 Para os mais #disciplinados: está disposto a abrir mão da sobremesa? Se sim, opte pelas frutas. São fonte de água, fibras, vitaminas e minerais. Comida de verdade é sempre a melhor opção!
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⚠ Vale lembrar que: Quem se alimenta bem 🥗 durante o ano todo, mesmo que cometa algum excesso nas festas, não vai por tudo a perder!
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#equipebahmad #nutrição #nutriçãoeficiente #nutriçãoporamor #comerconsciente #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #equilibrio #nataltachegando
Finalizando os atendimentos de 2018 assim: cheia de alegria, amor e gratidão a Deus, por cada paciente que ele me deu o previlégio de cuidar e ensinar um pouco mais sobre o mundo da nutrição! Obrigada a todos que confiaram no meu trabalho e me permitiram ajudar e a nutrir um pouco mais a vida de vocês! É muito mais que um plano alimentar, é amor, é cumplicidade, é respeito e muito carinho envolvido. É isso que eu sinto a cada paciente atendido. Que venha 2019, espero vocês!!! ❤️🎅🏻🍎 .
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#alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaocomamor #teambahmad #gratidaoadeus #quevenha2019
Relembrando o treino de sábado, pra animar começar a semana firme no treino e na dieta!! Afinal 🤪 o natal tá chegando meu povo!!!! Simboooora queimar esse Peru 🦃 😳
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#alessandrabahmadnutrição #alessandrabahmad #mamaefitness #nutricaocomamor #nutriquetreina #nutricao #natalchegando #vamosqueimarobacon #vem2019
Dar conselho e ensinar é fácil, difícil mesmo é dar exemplo! Sábado começou com aquele treino sensacional, afinal ontem foi dia de jacada 😳🐳💪🏻
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E para dar aquela animada, look lindo @trudilufitness 🤩
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Ela é de exageros, na força, no sorriso, no amor e na fé! ✨🦋 .
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Produção @franciellyfmelo e @jardelmarinhooficial ❤️ .
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Chegamos no último mês do ano, e você conseguiu cumprir aquela promessa do começo do ano ?? Se não 🤔 você está fazendo algo diferente para poder mudar essa situação!! 😳🧐 NÃO adianta ficar sentada(o) no sofá e em busca de remédios milagroso, shakes e cremes, nada e nem ninguém pode mudar por você! Então vamos fazer diferente e ir em busca do seu objetivo!! O ano está acabando mas você ainda pode começar o próximo ano diferente!!!! 💪🏻🥦💪🏻 .
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VEM PRO MEU TIME!! 🤩💪🏻
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#alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaocomamor #emagrecimento #mamaefitness #equipebahmad #teambahmad
Uma imersão no mundo do empreendedorismo, em busca de produtividade e alta performance! Simplesmente apaixonada @tathi_deandhela pelo evento! 🌟🙏🏻 .
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Melhor forma de começar o feriado, treino duplo em ótimas companhias! 💪🏻🥦💪🏻 .
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#nutricionista #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #teamalessandrabahamad #vempromeumundo #vempromeutime #nutricaocomamor
A mudança que você quer, está na decisão que você toma! 💪🏻👊🏻 .
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Sabadão começou com tudo! Exija de você, a sua melhor versão! 💙💪🏻
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#alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #teambahmad #vempromundo #nutricaoesportiva #nutricaocomamor #mamaefitness #nutricionista
Mais um pedacinho do mundo que tive o previlégio de conhecer! Obrigada Deus 🙏🏻🍁🧡 .
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#alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #amantesporviagem #pedacinhodomundo #chile🇨🇱 #santiago #momentosinesquecíveis #javamosprogramaraproxima
Mais um #arnoldclassicbrasil para a conta! Com essa galera sensacional!! {Agradecimento especial para toda equipe da @maxtitaniumsuplementos aos colegas @rodrigoalvesmacedo e @netto_gonzaga pela atenção e carinho durante esses dias!}
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#equipebahmad #arnoldclassicbrasil #arnoldconference #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaoesportiva #nutricaocomamor #conhecimento #atualizando #teamalessandrabahmad #amirsaado
Da série comer bem também pode ser saudável!! Com as nutris @aryannereisnutri @marilialealnut @nutri_flaviarenatte 💕
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👉🏻 camarão grelhado, acompanhado de espaguete de pupunha no molho de vinho branco com legumes. Finalizado com farofa de castanhas! (Alguém tem dúvida que estava perfeito 😋😍)
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#comerbemfazbem #alimentaçãosaudável #escolhassaudáveis #saopaulo #alessandrabahmadnutrição #nutricaoesportiva #arnoldclassicbrasil
Final de semana começando do jeito que eu amo! Aquele treino top em família para comemorar a aniversário da Cunha! ❤️💪🏻❤️ #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #finaldesemana #treinodesábado #ilidioaraujo #nutricaoesportiva #helthylifestyle #treinofuncinal #projetomamaefitness #projetomamaesarada
Aquela luz ❤️ que só Jesus pode dar!
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{Acessórios by @narcizzejoias }
#vemsemana #semanaabençoada #obrigadeusportudo #gratidão #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #muitasnovidades #oanotasocomeçando
Essa carinha é de satisfação por finalizar mais um dia, colocando em prática minhas metas diárias!
É claro que tem dias que não é fácil... bate aquele desânimo, mas a atividade física pra mim vai além da busca pelo corpo que me agrada. Me calma, me trás felicidade e me deixa mais disposta! O segredo é não desistir... seja qual for a modalidade: caminhada, correr, dançar e até mesmo um funcional em casa! O mínimo que a gente faça, nos faz um bem danado! 💪🏻❤️
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#alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #projetomamaesarada #nutricaocomamor #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #vempromeutime #teamalessandrabahmad
Quem aí também ama uma receita saudável, levanta a mão ☝🏻 e a dica hoje é uma receita prática e super fácil de cookies de banana 🍌 .
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{Corre lá na minha história e acompanhe o dia da nutri na cozinha 😜👩🏻‍🍳} #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #equipebahmad #receitassaudaveis #cookies #receitaspraticas #comidasaudavel #mamaefitness #maedemenino #alimentacaosaudavel #infanciasaudavel #nutricaocomamor #nutricaoeficiente #nutricaosaudavel
Não existe nada melhor do que fazer o que se ama, quando recebo essas evoluções eu tenho certeza que eu escolhi a melhor profissão da vida! ❤️
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Essa é a uma paciente que está realizando o protocolo pós parto a 4 meses, onde conseguimos eliminar 11kg e diminuir 10% de gordura, arraste para o lado e veja a mudança nas fotos! Obrigada @leandra_rocha por me permitir postar as fotos e por confiar no meu trabalho, e com isso quero motivar as mamães que tudo é possível só basta querer!! Vem pro meu time! 💪🏻 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #protocoloposparto #evolucao #mamaesarada #projetomamaesarada #mamaefitness #lindasdepoismaternidade #nutricionistaesportiva #nutricaocomamor #nutricaoeficiente
Será que amamos esse treino ? 💪🏻👪💪🏻 .
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A academia do nosso condomínio está em reforma, mas isso não foi desculpas 😳 o @treinadorilidioaraujo montou aquele treino funcional matador, e ainda teve participação especial do baby mais lindo do mundo! 💙 #treinamentofuncional #treinoemcasa #semdesculpas #babyfitness #nossobebê #niverdopapai #treinamentofuncionalpersonalizado #ilidioaraujo #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #foitop #blessed
Está avisado @treinadorilidioaraujo ,só faço apoio agora se for assim 💪🏻❤️💪🏻 #casalfitness #casalmaromba #apoio #musculacao #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #dicadanutri
▶️ Play! Começou as comemorações, afinal essa é a nossa semana! Minhas nutris lindas 💕 #nutrição #diadonutricionista #amominhaprofissao #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #supleforma
Um domingo assim cheio de amor ❤ e muita melancia 🍉 #smashfruit #samirmeuamor #samirfilho1aninho #tachegando #meuamor #meuprincipe #anjo #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nadadebolo #muitafruta #semacucar
Um pouco de humor para começar a semana bem!! 🤣🤣🤣🤣🤣 #nutricaocomamor #nutricaointeligente #nutricaoeficiente #vamoscomerovo #ovoévida #lowcarb #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição
Você é a minha vida! ❤ #caminhadacomamamae #melhorpartedemim #minhavida #samirfilho #samirmeuamor #alessandrabahmadnutrição #alessandrabahmad
Impossível escolher uma foto, trabalho perfeito! 💖 @paulasalesensaiofeminino #overposting #queropostartodas #ensaiofotografico #ensaiofeminino #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição
O papai voltoooooou com tudo!!! E agora o projeto ficou completo, mamãe e papai sarados!!! 💪🏻❤💪🏻 #alessandrabahmad #papaicoruja #papaisarado #mamaefitness #mamaesarada #alessandrabahmadnutrição #nutricaoeficiente #nutricaocomamor #casalfitness #samirmeuamor #parceirodavida #obrigadadeus #minhafamilia #meusamores
Dia de atender o querido @oloaresferreira e traçar novas metas para as férias! Afinal fazemos dieta nas férias também 💪🏻 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaocomamor #nutricaoeficiente #oloaresferreira #recordtv
Finalizando o dia de alma leve e o sorrisão estampado no rosto!🍃🦋 #equipealessandrabahmad #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #obrigadasenhor #semanaabençoada
Com as melhores ❣️🎈obrigada meninas por fazer o meu dia tão especial! Amo cada uma de vocês!!! #overpost #bday🎂 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição
Segundonaaaaa começando com força total!!! Aquele treino matador do estilo @leonardolivio 💥💥💥#alessandrabahmad #mamaefitness #mamaesaradabahmad #alessandrabahmadnutrição #segundafeiralinda #vemsemana #treinotop
Aquele treino matadoooor 🚨💥🔥 para finalizar um dia cheio de trabalho e resultados positivos! Com a minha estagiária linda @carolinabatalione 👊🏻💪🏻 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição
Aqui se come 😋 aqui se paga 💪🏻 começando a semana com um treino matador na @clubecrossfight #mamaesaradabahmad #semdesculpas #finaldesemanadejaca #tapago #mamaefitness #mamaebahmad #abdomemtrincado #secabarriga #travabarriga #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaocomamor #nutricaointeligente #nutricaoeficiente
Genteeeeee ☝🏼 Samir Filho está passando só pra lembrar que amanhã é dia de dietaaa! 🙈☹️😳 #dobrinhas #samirfilhoamado #goduxolindo #domingodejacada #gordice #amanhatemdieta #segundasualinda #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #dieta #concienciapesada
#Regram from @alessandrabahmad - Para finalizar o meu dia, uma dose de fitoquímico com um chá de camomila com mulungu e uma cápsula do suplemento vitamínico da @artesanalfarmacia 🍵💊 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #estrategiasnutricionais #cabelo #unha #fortalecimento #posparto
Para finalizar o meu dia, uma dose de fitoquímico com um chá de camomila com mulungu e uma cápsula do suplemento vitamínico da @artesanalfarmacia 🍵💊 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #estrategiasnutricionais #cabelo #unha #fortalecimento #posparto
O verdadeiro nome do sucesso chama-se dedicação!! @fredrecordoficial sem palavras para a sua evolução, parabéns pela dedicação e disciplina, e a nutri só morre de orgulho!! Foram 17kg eliminados (primeira foto com 103kg e na segunda com 86kg com muita saúde e disposição 💪🏻👊🏻) #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #antesedepois #evolucao #teamalessandrabahmad #nutricaoesportiva #mudancadevida #mudancadehabitos
Dia de reunião com essa equipe maravilhosa e hoje com a presença do nosso mascotinho! 🐻❤️ #vemnovidades #equipelinda #equipealessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição
Foi dada a largadaaaa, segura 2017 que o projeto mamãe sarada começou com um treino matador 😱💥💀 do top @leonardolivio na nova @clubecrossfight #mamaefitness #mamaesarada #crossfight #projetomamaesarada #vem2017 #vempromeumundo #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #teamalessandrabahmad #saiforagripe #vemcomtudo #projetovidatoda #projetopugli #equipealessandrabahmad
Nutri na TV📺📹 hoje a entrevista foi para o Balanço Geral, sobre os benefícios do caldo de cana, será que é saudável?? 👀 fique de olho na TV Record @recordtvoficial #alessandrabahmadnutrição #nutrinatv #teamalessandrabahmad #caldodecana #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #tvrecord #balancogeral
Hj é dia da mamãe fitness treinar!!! Quer dizer todo dia é dia pq até nos dias de folga ela está agachando com o lindo #SamirFilho 😊💪💪💪🔝👏👶🏻🍼
#Repost @alessandrabahmad with @repostapp
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Play▶️ 2017 💪🏻💥 #projetomamaesarada #projetomamaefitness #abdomemtrincado #2017 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #vempromeumundo #teambahmad #nutricaocomamor #mamaecuida #samirfilhotremmaislindodemae #samirfilhotreinando
Play▶️ 2017 💪🏻💥 #projetomamaesarada #projetomamaefitness #abdomemtrincado #2017 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #vempromeumundo #teambahmad #nutricaocomamor #mamaecuida #samirfilhotremmaislindodemae #samirfilhotreinando
Agenda aberta! Vem pro time Bahmad 📲 (996288750) #vem2017 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaoesportiva #nutricaocomamor #nutricaoeficiente #lowcarb #metabolic #cetogênica #teambahmad #semprejuntos #mudancadevida #reeducacaoalimentar #emagrecimento #definicaomuscular
''Que o medo de falhar nunca supere a vontade de conseguir.'' Vem 2017 💙🌟 #anonovo #muitasnovidades #vemseulindo #alessandrabahmadnutrição #2017 #reveillon #obrigadadeus #2016foilindo❤️
Lunch 🎀 #almoço #princesas #finaldeano #vem2017 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição
A vida é muito curta pra viver só de replay! 💥❤️ #quartafeira #quartasualinda #diadesol #vem2017 #alessandrabahmad #3mesesposparto #alessandrabahmadnutrição
Gratidão define o último dia de atendimento do ano! ❤️🙏🏻 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #vem2017 #gratidao #obrigadadeus
Você sabe como escolher o pão integral na hora das compras ?? Será que todos os pães integrais são realmente integrais? Fique de olho no SBT no quadro Bem Viver 📹🖥 muitas dicas da nutri na hora de fazer suas escolhas!! Não percam!! #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutrinatv #sbt #paointegral #escolhassaudaveis #nutricao #fiquedeolho #bemviver #jornaldomeiodia
Tem como amar mais essa equipe ?? Impossível!!! Quando eu acho que não vou ser mais surpreendida por elas 🙀 olha o que elas fazem 😍 uma festa de boas vindas para comemorar meu retorno ao trabalho!!! Meninas, minhas meninas hoje eu só tenho que agradecer a Deus por cada uma de vocês, que de forma individual me ajudou nessa fase tão importante da minha vida, e fico tão feliz de saber o quanto nossa equipe é unida e amada, obrigada minhas lindas! Amo vocês e ameeeei tudo!!!!!! Em especial gostaria de agradecer a querida @silcheffuncional por esse bolo maravilhoso e a @borgongourmet por esses deliciosos pão de queijo Fit!! Obrigada pelo carinho meninas!! #alessandrabahmadnutrição #alessandrabahmad #equipealessandrabahmad #melhorequipe #muitoamorenvolvido #minhasmeninas #amovcs #amominhaprofisão #vemparanossotime #teamalessandrabahmad #gatas #vemnovidades #anoquevemtemmais
Bom dia segundonaa sem desculpas! 💥🏃💨 #mamaefitness #mamaesarada #2mesesposparto #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #queriadormirmais #queroabdsarado
Um plano alimentar individualizado é o diferencial para vc alcançar seus objetivos! Estarei retomando os atendimentos a partir de dezembro e se você procura um acompanhamento especializado, individualizado e com estratégias simples e eficientes, entre em contato para agendar seu horário.
Para informações e agendamento 📲996288750 (WhatsApp) #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #teamalessandrabahmad #nutricaocomamor #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #nutriestavoltando #saudades
A nutri está voltando 🙅 e hoje foi dia de entrevista para o SBT, falamos sobre os benefícios do café, a quantidade adequada diária e sobre os malefícios que ele pode causar em excesso!! ☕️ 📹📺 #alessandrabahmadnutrição #alessandrabahmad #nutricaoesportiva #nutricaocomamor #cafe #beneficiosdocafe #nutriestavoltando #sbt #entrevista #nutrinatv
Hoje baaaaateu aquela saudade 😁😍 saudades dos meus atendimentos, dos meus pacientes (que são os melhores❤️) do meu consultório lindo e da minha rotina de trabalho, eu amo a minha profissão e me aguardem estou voltando com tudo! 🙌🏻💪🏻 #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #alessandrabahmadestavoltando #atendimentos #saudades #amomeuspacientes #nutricaoporamor #mamaequetrabalha
Boa noite, hoje é dia de evolução da nutri 👆🏻 a primeira foto uma semana antes do Samir Filho nascer e hoje após 39 dias do meu parto!! 😍 #alessandrabahmadnutrição #nutricaocomamor #nutricaoesportiva #equipebahmad #evolucão #antesedepois #pospartoemforma #mamaefitness #samirfilho #amamentacaoexclusiva
Bom dia 💙💤 com gostinho de sono e com meu ovo de todos os dias!! 🐣🍳 #alessandrabahmad #nutricionista #alessandrabahmadnutrição #mamaedeprimeiraviagem #mamaeapaixonada #dietaposparto #mamaefitness #lowcarb #dietametabolica #amamentacaoexclusiva #amamentação
É muito orgulho da nutri! Parabéns minha linda por esse exemplo de dedicação, falei e não canso de falar sou sua fã! Você é um presente na minha vida profissional! Estamos juntas em busca do seu objetivo! 💪🏻#Repost @morisangelica with @repostapp
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Exatamente um ano atrás: a cada dia que passa vejo que tomei a melhor decisão da minha vida! Obrigada de coração @alessandrabahmad! #reeducaçãoalimentar #equipealessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #muitaforçadevontade #muitoamorpróprio #nãoteveremédio #nãotevemilagre #teveesforço
Exatamente um ano atrás: a cada dia que passa vejo que tomei a melhor decisão da minha vida! Obrigada de coração @alessandrabahmad! #reeducaçãoalimentar #equipealessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #muitaforçadevontade #muitoamorpróprio #nãoteveremédio #nãotevemilagre #teveesforço
#Repost @alessandrabahmad with @repostapp
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A ingestão de líquidos durante a amamentação é fundamental para a produção de leite, obrigada @sucoevida pelos deliciosos sucos funcionais!!! Amei ❤️ #leitematerno #alimentacaoposparto #amamentacao #mamaedeprimeiraviagem #mamaeamamuito #mamaeapaixonada #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaocomamor #samirfilhoamado
A ingestão de líquidos durante a amamentação é fundamental para a produção de leite, obrigada @sucoevida pelos deliciosos sucos funcionais!!! Amei ❤️ #leitematerno #alimentacaoposparto #amamentacao #mamaedeprimeiraviagem #mamaeamamuito #mamaeapaixonada #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #nutricaocomamor #samirfilhoamado
Prazer na alimentação saudável 🍃💛🍅 {Rocambole de frango com recheio de legumes, acompanhando de salada de vegetais crus e cozidos 😋} #pospartoemforma #pospartosaudavel #mamãenutri #alimentaçãosaudável #alimentacaonatural #comidadeverdade #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #equipealessandrabahmad #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #nutricaointeligente #amamentação #amamentacaoexclusiva
E você vai continuar contando calorias ? Faça escolhas saudáveis!!! 🍏🎯 #nutricaointeligente #nutricaocomamor #NutriVida #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #nutricaoclinica #mudancadehabitos #estilodevida #escolhassaudaveis #alessandrabahmadnutrição #teamalessandrabahmad #lowcarb #dietapaleolowcarb #nutricion
Bom dia segundona ☀️ quem é o neném mais maromba da mamãe ??? 👆🏻Samir Filho, que já está assim na barriga da mamãe!!! 😂😂 amei essa imagem, incentive os hábitos de vida saudáveis aos seus filhos durante a gravidez!!! #nenémlindo #samirfilholindo #samirfilho #mamaefitness #mamaeamamuito #maedemenino #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #gravidezsaudavel #nutricaoesportiva #nutricaocomamor #nutricaoeficiente #nutricaonagestacao
Meu amado pilates ❤️ #lovepilates #selletopilates #samirfilhoamado #olhaotamanho #barrigaocrescendo #34semanas #8meses #tachegandoahora #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #mamaefitness #mamaefeliz #maedemenino #samirfilho
A nutri dando exemplo!!!😁💪💪👏🔝👶🏼🍼🍼🍼
#Repost @alessandrabahmad with @repostapp
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Estou com preguiça 😮 estou com falta de ar 😁 e estou com dor nas costas 😱 mas o segredo é não desistir!!! Força mamãe 💪🏻👶🏼 obrigada @eduardosoffapersonal {acompanhe o treino pelo snap 👻 alebahmad} #samirfilho #mamaefitness #mamaefeliz #mamaecansada #alessandrabahmad #nutricaocomamor #alessandrabahmadnutrição #32semanas #vemsamir #principe #anjinhodamamãe
Estou com preguiça 😮 estou com falta de ar 😁 e estou com dor nas costas 😱 mas o segredo é não desistir!!! Força mamãe 💪🏻👶🏼 obrigada @eduardosoffapersonal {acompanhe o treino pelo snap 👻 alebahmad} #samirfilho #mamaefitness #mamaefeliz #mamaecansada #alessandrabahmad #nutricaocomamor #alessandrabahmadnutrição #32semanas #vemsamir #principe #anjinhodamamãe
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Segundona começando com tudo, mamãe e Samir Filho já estão treinando!! Uma ótima semana a todos!! 💙👶🏼💪🏻 #mamaefitness #mamaefeliz #mamaeamamuito #nutricaoesportiva #faltapouco #alessandrabahmad #alessandrabahmadnutrição #maedemenino #samirfilho #samirfilhoamado #32semanas com @eduardosoffapersonal
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