#agoravai

MCs Jhowzinho & Kadinho - Agora Vai Sentar (KondZilla) video

Por aqui continuamos firmes kkkk😼💏👅 #diadaovulação #agoravai #vembaby #vemfilho #treinareamelhorparte
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Firmando a nova moradia com classe 😂 #cocobambu #sp #cariocaemsp #agoravai
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Hora do Buquê | Etienne ❤ Wender
Arrasta para o lado e vem ver esse casal lindo arrasando na hora do buquê.😍💑💐💣 #casamentodivertido .
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Amiga, parabénsss!!! Hoje é dia agradecer a Deus pela sua vida, e por me permitir fazer parte dela,te desejo tudo de melhor na sua vida!!! Te amooo felicidadess. Vc é muito especial pra mim e vc sabe disso!!!😍😍😍😍 #vivalavida #agoravai @lu_furtunato
Esses reinícios de treinos sempre são mais complicados, pra essa nega que já vem a tempos no embalo tá ótimo, pra mim que tava a tempos parado, tem a peste do esgotamento físico, hora de botar o pé no freio e relaxar pra amanhã. Simbora, segue o fluxo! #DigitalDeFerro #AtletaDaFarra #SoDePensarCansa #AgoraVai
Estamos focadas nos #21km em setembro!!! Porém, para atirgirmos essa meta, estamos dividindo em sub-metas.
E a primeira é #10km em março na corrida do tunel.

Melhor serem 2 do um. Imagina com 4 Lobas focadas. Vai ficar fácil correr #21km .

@3aeventosesportivos
@atptreinamentofuncional
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🌺🌿
Crer no que não ver é colocar a fé para se desenvolver.
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Pré treino..💪😋🏋️
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O desafio #10yearschallenge - (menos) 12 meses.

Hahahah... vamos respeitar o período de vigência de cada gestão. 😁😅😂 #marido @silvafaustino #atequeamortenossepare #matrimonio #amor #paz #familia #sacramento #agoravai!!!!!!!!!
A sua saúde reflete na água,
@espacogama
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Top
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Agora sim to com meu Rg pronto mamãe, ninguém me segura 😂🤣 vou bate os quatro canto do mundo 😁.
#partiucasadasmiauguinhas#feliz#toefeita#agoravai#ninguemmesegura#enos#temquerespeita😉😆
Grata @cartoons_lilica vc e top das top
A1 parte já foi !
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#oestudonaopodeparar #VaiContando
Cumprindo as promessas de ano novo! 💪🏻🏋🏻‍♀️❤️ E aí? O que você quer pro seu ano de 2019? Eu quero evoluir em todos, todos os aspectos da minha vida! Estamos aqui no programa: “firme no foco” junto com @valeskabruzzi! Juro que não é porque ela é uma das minhas melhores amigas , mas ter alguém com você, que te motive, e te ajude a melhorar, não tem preço!
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#sehidratarépreciso.
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👉Fechei 4 Lt de Água
#semexerépreciso #musculação.
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👉Treino de Superiores.
Quando recebo um depoimento é sempre um momento muito especial e que eu me sinto abençoada.
A @patricia_coach foi coachee, depois mentorada, mas tornou-se amiga. Foi no evento dela que palestrei e hoje poder compartilhar esse vídeo com você é para te convidar a viver comigo o que ela viveu.
Só assiste, só vem, bora lá. {Assista e já sabe, tenho 5 vagas, até dia 25/01, às 23h59 você pode mandar um direct para fazer uma sessão comigo!!!} #autoconhecimento #autodesenvolvimento #gestaodemudancadevida #agoravai #euseiquemsou #euseioqueeuquero #eusouprotagonistadaminhavida #protaginismo #mudanca #chegadedesculpas #euvivonow #gentequetransforma #eusou #altaperformance #sovem #empreendertransforma #empreendedorismo #desenvolvimentohumano #geraçãodevalor #determinicao
Já é claro que nós estamos sempre procurando fazer com que você ache a melhor música para os seus ouvidos! Agora, como não negamos as aparências, nem disfarçamos as evidências, trazemos mais essa novidade para incentivar e aprimorar ainda mais sua vontade de aprender e se envolver com a música. 🎼😍
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Opus 9 Delivery chegou! Aulas de música, no seu tempo. No seu lugar! Escolha um dos nossos cursos que #AgoraVai!
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Atenção Decathlonianos!!!
Venho oficializar minha candidatura à presidente da CIPA 2019!
Peço o apoio de todos vocês
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Fica a dica: os resultados do treino funcional variam, levando em conta fatores como a genética e ainda a combinação com outros métodos, como a reeducação alimentar.
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Porém, podemos dizer que, em média, o resultado saudável aparece de 3 a 4 meses. E a efetividade depende da paciência e persistência!
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Olhem só receitinha deliciosa do e-book 400 receitas Fit pode te ajudar 👌😍
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Compreensão né mores?! 😉
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Café da tarde
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"O galo é quem canta, mas a galinha é quem bota os ovos". Margaret Thatcher
Resumo da aula de Direitos Políticos com o melhor professor @profricardovale .😉 #concursopublico #aft #trt #inss #agoravai #direitoconstitucional
#Repost @vidasraras
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Participamos hoje do Fórum de discussão sobre Doenças Raras, em Brasília, promovido pela Ministra Damares Alves e com a presença da primeira dama do Brasil, era Michelle Bolsonaro.
A ministra da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos, Damares Alves, anunciou a criação da Coordenação Nacional dos Raros, no âmbito da Secretaria Nacional dos Direitos da Pessoa com Deficiência do ministério. Sob o título “Fórum de Discussão com a Sociedade Civil e o Governo Federal sobre Síndromes Raras”, a atividade está sendo realizada na tarde desta quarta-feira (23), em Brasília.

Estamos esperançosos e ansiosos para que tenhamos voz e espaço. O IVR é grato pela oportunidade de representar os Raros!
#todospelosraros #todospelavida #vidasraras #doencasraras
Saiba mais: http://www.mdh.gov.br/todas-as-noticias/2019/janeiro/ministra-anuncia-criacao-da-coordenacao-nacional-dos-raros

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Marque aqui aquela sua amiga que prometeu ser fitness em 2019!
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Como todos sabem, tenho uma paixão pelo aeróbico em jejum, mesmo que tenha q acordar 1 hora mais cedo, prefiro fazer o aeróbico em jejum (AEJ) pq meu dia fica muito melhor, me sinto maia disposta, enfim... Por uma estratégia, nesse momento estou fazendo meu aeróbico no pós treino, mas mesmo assim eu deixo de tomar o meu termogênico quando acordo. Estou usando desde início de dezembro o @aej_power e confesso que amei!!!! Por mais que ele tenha esse nome, ele não funciona apenas para quem pratica AEJ, ele serve como pré treino também!!!! Tomo quando acordo e tomo antes do treino também (quando treino à noite). #wellness #vemcomagente #acreditapoderosa #acreditabonita #hardcoreladies #secavaca #divasdeaco #musafitness #menosgorduramaismusculo #sixpack #focototal #foconadieta #foconotreino #aej #cardio #hiit #naoefacil #masepossivel #agoravai #vemcomigo #mulheresquetreinam #fitnessgirl #model #fitness #motivation #sefossefacilnaoteriagraca #evoluindo #acredite #projetobabababy
é receber uma musica, um vídeo, um post juntamente com um “lembrei de você”. é ser notado. é ter os detalhes do meu corpo percebido. é ser observado com cuidado. é fazer sempre mais. é não deixar o cansaço da rotina e o joguinho de desinteresse afastar o sentimento.
é reciprocidade. ❤️
(Iandê Albuquerque)
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Psicóloga Bruna Barbosa Ribeiro ❥ Informações para atendimento por direct ou WhatsApp (11)97338-9296

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Alguém se identifica ????
😂😂😂 #frequencia #tododiaediadetreino #rotina #rotinadetreinos #objetivos #foconoobjetivo #foconotreino #dedicação #luta #musculação #soumaeemecuido #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #estilodevida #lifestyle #agoravai #vaigordinha #boraficarfortinha #bomdia #constancia
Insistir demais só irá te machucar!
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O desafio NutriPoly foi cuidadosamente elaborado para dar o pontapé inicial aos novos hábitos saudável. Os próximos 27 dias iniciarão uma saudável reação em cadeia que afetará sua rotina como um todo. Vai ser difícil! Você não precisa ser perfeito! Seja paciente, porque a verdadeira mudança demanda tempo. Seja generoso consigo mesmo e comemore até a menor vitória, pois basta uma série de pequenas vitorias para mudar sua vida. Vamos que vamos!!! Eu estou aqui para ajudar vocês!!!! #desafionutripoly2019 #dicanutripoly
Uma dica ,delicinha de café da manhã .
Pão de queijo de frigideira 😋

Ingredientes:

1- ovo
1-colher de sopa de farelo de aveia
1- colher de sopa de goma de tapioca
1- colher de chá de chia
1 colher de sopa de requeijão ou queijo de sua preferência .

Modo de preparo:

Bate o ovo ,acrescenta o restante dos ingredientes, misturando bem ,põe pra assar, em uma frigideira antiaderente ,até dourar .E bom apetite!!! #vidasaudavel
#focofé
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#umdiaporvez
Vamos que vamos porque é muita nota top por aqui! 😉 Um abraço ao nosso aluno, Fábio Fideliz, que garantiu 920 na Redação do Enem. Ele também ganhou uma bolsa de 100% na UNA, no curso de Engenharia Civil. A gente morre de satisfação com tudo isso!!! 😃😃😃
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Repeteco de 2 ovos e 1 colher de requeijão porque sim!
Não tinha nenhum recheio mirabolante, passei um pouco de requeijão e joguei temperinhos. Jantinha delícia!
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Antes e depois do #treinofuncional com amiga e parceira Adriana #foco #vidafitness #agoravai
Picolé de Iogurte Grego com morango🍓

Ingredientes:

1 xícara de morangos picados (aprox. 150 gramas)
2 colheres (sopa) de açúcar
4 potes de iogurte grego
Modo de Preparo:

Comece pela calda de morangos. Coloque os morangos picados e o açúcar em uma panela e, em fogo baixo, deixe o açúcar derreter e os morangos desmancharem. Mexa ocasionalmente. Eu deixei uns pedacinhos de morango sem desmanchar.
Coloque dentro de um copo de água, aguarde esfriar, e deixe descansar na geladeira por no mínimo 2 horas.
Agora preencha as formulações de picolé, intercalando o grão grego com a calda de morango.
Coloque no congelador por 1 hora / 1 hora e meia e então acrescente os palitos de sorvete. Volte ao congelador e aguarde ficar bem firme. O tempo vai variar de acordo com a potência do seu congelador. Mas de 1 dia para o outro deve estar pronto.
Para retirar o picolé da forma, jogue um pouco de água morna para ajudar a soltar. Se você tiver usado o copo descartável, é só rasgar a pontinha e retirar o copo. .
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"A confiança em si mesmo é o primeiro segredo do sucesso" #agoravai rs 💪
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Você gosta de alfajor? O nosso delicioso shake de doce de leite com uma incrível borda de chocolate é o queridinho da turma e tem só 200kcal e 23 vitaminas e minerais! Tá esperando o que? 😋😃
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Tem novidade chegando aí!!! Ó abre alas que eu quero passar🎶

O carnaval está chegando e o #agoravai está cheio de novidades para esta edição.🎭 Quer entrar naquele short e ficar linda pros dias de folia?
PRE-PA-RA!! 👇🏻Marque aqui suas amigas porque carnaval tem que ter azamigas tudo junto e misturado.👯‍♀👯‍♀ 👀Se você não aguentar de curiosidade me chama no WhatsApp que te conto🤫
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Hoje vou postar foto do almoço pq achei que esse prato ficou lindo. Mudanças de hábitos não são fáceis, mas podem ser deliciosos. #legrizottifit #reeducaçãoalimentar #agoravai
Lanchinho banana nanica ( de nanica ela não tinha nada kkkkk) com aveia!
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Continuando os treinos...
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Me respeita que agora eu tenho a melhor Nutri comigo @nutri_thaisrosa ❤️🥗🍎 🔴LEMBRANDO QUE MEUS SEGUIDORES TEM 10% DE DESCONTO 🔴

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Minha equipe OMO Tira Manchas Extra Poder chegou pra salvar minhas roupas hehe. Já vou testar no meu tênis tb q saiu pra lama no domingo e tá difícil de voltar a ficar branco 🤗💪 #agoravai #MaisQueUmTiraManchas #OmoExtraPoder #TheInsidersBrasil
Nesse calor, cai super bem!!
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Quase 1.000!!! 😱😱😱 Nossa aluna, Lídia Silva, também quase fechou a Redação do Enem 2018. Esses 960 são muito merecidos! Ela se dedicou muitooo!!!! Sucesso, Lídia!!!!🤩🤩🤩
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Os Shorts de Banho R$79,90 Masculino estão em alta, e vem ganhando cada vez mais espaço na estação mais quente do ano, o verão.

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Hoje não é #tbt ! Mas só deu #sereia no Ano Passado... Quem lembra??? Vocês fiquem atentas que tem muita produção chegando! Eu estou 🥰...
Curtam e comentem o que vocês acham que temos para esse carnaval de 2019?! 🎭🎊.
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Última semana de férias... Aguarda que tem novidade saindo aquiiii!
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Do filme: olha quem está saindo agora... não espera... kkkkk 🍻🍔🍟#covil #hamburgueria #agoravai

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